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中小学生心理健康现状的成因分析及对策
[摘要]现今中小学生在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，都会遇到各种各样的心理困惑和问题。这些问题的表现方式是不同的，形成问题的原因是多方面的，因此解决学生心理问题的对策也应是不同的，本文试从学生、教师、管理三个方面研究解决问题的策略。
[关键词]
心理健康
表现
成因
对策
中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育，社会阅历的扩展及思维方式的变化，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，都会遇到各种各样的心理困惑和问题。用学生自己的话说，终日过着“单调而紧张”、“烦燥抑郁”的生活。据有关部门进行心理调查表明，多达近30%的学生有不同程度的心理问题。
一、心理问题的表现
在学习方面主要是学习动机不足，很多学生在家长或老师的督促下才能完成学习任务，学习习惯不良，不能自觉独立学习。
在情绪情感方面主要是起伏不定，爱哭易恼，自我控制能力差；考试焦虑，怀疑自己的能力，缺乏自信；喜欢嫉妒，盲目骄傲，对别人的长处和优点挑剔和贬低。
在人际关系方面，主要是不能正确处理同伴间的竞争与合作的关系，如有的缺乏合作精神，不愿与他人合作，争强好胜，处处显示自己，遭到同伴反对时影响了人际关系；而有的则缺乏竞争意识，受到同伴的忽视而影响了人际关系。
在自我意识、意志品质方面主要是自我评价能力较弱，要么缺乏自信，要么孤芳自赏；有的以自我为中心，常以自己的好恶来论人、论事；有的自理能力较低，经不住一点委屈和失败，因发生冲突出走，甚至自虐、自伤，以致产生轻生念头和行为。
在行为方面主要是经常无意识地出现过失、说谎、逃学行为，甚至产生偷窃、破坏行为等。
二、成因分析
导致中中学生产生上述心理健康现状的因素很多，概括起来主要有以下几个方面：家庭、学校、自身身心发展和社会。
1、家长和教师对学生的期望值普遍过高，一部分学生因学习成绩落后，认为希望和理想破灭，导致精神空虚，产生过激行为或消沉等心理障碍。
2、畸形家庭（如单亲家庭、非正常组合家庭、无正常生活家庭、父母外出打工的家庭等），造成学生逐渐产生任性、自私、情绪不稳定、恐惧等心理障碍。
3、教师看重学生家长的地位、身份，或因请客送礼等引发的对学生不公正的待遇，使学生形成怨恨，甚至报复等心理障碍。
4、教师打击、挖苦、侮辱学生，有的甚至体罚或变相体罚学生，伤害了学生的自尊与人格，因而引发逃学、破坏行为，甚至攻击、暴力行为。
5、处在生理急骤变化且逐步趋于成熟时期的中学生，往往不能正确对待和处理同伴间的友谊和感情，引起烦恼。
6、近年来随着改革开放，一些资本主义的精神污染、垃圾文化以及资产阶级自由化思潮，难免乘机袭入，青少年由于世界观尚未确立，辨别能力差，一味模仿，也造成了一些非正常心理，三、对策研究
1、提高认识，增强自觉性。
教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》中明确提出：中小学心理健康教育的主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。由此可见，中小学生心理健康教育是一种“全心”教育、“全脑”教育和全面发展教育，与思想道德教育有密切的联系，正如常言所说的：浇花要浇根，育人先育心。所以为增强未成年人思想道德建设的实效性，我们必须认真落实《中小学心理健康教育指导纲要》，有针对性地开展心理健康教育工作，努力提高全体学生的心理素质水平。
2、加强教师心理健康教育素养的提高。
要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。教师的职业特征要求教师重视自身的心理健康，有极强的心理自我调节能力，使自己有平和稳定的心态，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪投入到工作中去。
此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，使每一位教师都掌握心理健康教育的基本知识、辅导技能和心理训练方法，以利于正确对学生进行心理指导与疏导。
3、尊重学生。
在进行教育过程中，教师应尊重和理解学生，不能滥用批评。特别是对破损家庭的学生应多一份理解和爱心，多进行沟通，主动接近他们，深入其内心世界，真诚关心和爱护他们。只有尊重学生，才能与之建立良好的信任关系，打开师生交流的渠道，教育才能有效。
建立一种平等相处、彼此尊重、民主和谐的师生关系，能更好地促进学生个性的发展。教师对每个学生都持期望的态度，批评学生时尽可能避免损伤学生的自尊心，态度诚恳、平静，使学生感受到批评背后的善意和友情，有助于学生形成正确的心态。
教师在尊重学生的同时，应该引导学生不断的了解自己，并能诚实地分析自己的优缺点，发扬优点，克服缺点，注意从失败中吸取教训。
4、开展心理健康教育。
开设心理健康教育课并纳入学校正规课程中，各年级可根据学生心理特点、心理健康教育的目标、内容、特点传授心理知识和心理调节方法，进行专门的心理训练。心理健康教育应该融知识性、趣味性、参与性和操作性于一体，才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。建立学校心理健康服务体系。学校应尽快培养和培训专门的心理辅导教师，在学校开设心理咨询、心理阅览室、心理咨询电话，定期举办心理健康、心理保健专题讲座，对学生进行学习指导、生活指导等，并建立健全学生心理档案，作为班主任、任课教师教育教学工作的依据，使心理健康教育落到实处。
5、集体教育与个别指导相结合。
教师应注意把集体教育与个别教育有机结合起来。因为每个学生兴趣、性格、能力都存在差异，应从实际出发，有针对性的教育，才能提高教育的实效。在个别辅导中，可根据学生产生的不同心理问题采取当面交谈、知心话信箱、电话沟通等方式，排除学生心理障碍，对学生的心理辅导要注意全面了解学生心理的矛盾和问题，认真分析其内因和外因，以亲切的态度、民主和谐的氛围以及集体的关爱，促使其了解自己、接纳自己，并能有效地调节自己，正确对待和解决自己的问题。
6、学科渗透
心理健康教育从本质上是情感教育、是态度的教育。这就要求教师在各学科教学中，充分挖掘教材蕴含的心理健康教育因素，在教学目标确定、教学方法的运用、教学手段的选择、教学过程的导入和实施等方面巧妙渗透心理健康教育内容。例如语文课生动的文字形象，可培养学生的审美和鉴赏能力；在数学教学中可培养学生细致、严谨和刻苦的心理品质；在音乐教学中可对学生进行审美训练；在美术教学中可真善美学生丰富的想象力；在体育教学中可训练学生不怕困难、坚持不懈的耐力的考验。在学科中渗透心理健康教育，有利于激发学生学习兴趣，培养良好的学习习惯，增强学习自信心。
7、“预防”与“治疗”相结合学习障碍是学生常见的一种心理问题。有学习障碍的学生若不及时防治，会因厌学而发展成为问题学生。教师应及时掌握学生心态，循循善诱，培养学生学习的兴趣，增强克服困难的信心。在教学中，我经常采取以下措施防范学生产生学习障碍。
①改革课堂教学模式，把以往教师在教学中单向信息传递转化为师生共同活动的双向沟通、多方互动，使教学气氛活跃，充分调动学生学习的积极性。
②对学生的恐惧反应，细心研究，找出根本原因。对已有恐学症状的学生，暂时放宽要求，少让他们当众答问，多表扬少批评，从而使他们热爱学校、热爱学习。
③教师和家长紧密配合，针对学生的个性特点和认知水平，进行说理教育，循循善诱，尽量不威胁学生，以消除其逆反心理和惶恐不安状态。
“防”胜于“治”，积极健康的心理形成重在预防。因此在治疗心理疾病时，“预防”它的发生，坚持正面教育，促使学生积极向上是当务之急。
加强中小学生心理健康教育，与提高学生思想道德修养、树立科学的世界观和人生观是一个同步实施的过程，将对学生高尚品质、人格和情操的形成产生巨大的影响，同时也会影响其智力的发展。作为教师必须高度重视，科学实施，切实抓出成效，才能更好地完成教书育人的使命。参考资料：
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2007(10)
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