攀岩心得体会（精选7篇）_攀岩拓展训练心得体会

其他心得体会时间：2021-11-30 07:22:10 收藏本文下载本文

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攀岩心得体会（精选7篇）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“攀岩拓展训练心得体会”。

第1篇：攀岩心得体会

攀岩心得体会

不知不觉，一学期的攀岩课就要结束了，回想这段时光，有很多美好的回忆，感触颇深，也有很多心得体会。

当我第一天步入长安大学时，校园东门那巍然耸立的利峰岩壁便深深得吸引了我，以前在电视或电影中，我或多或少接触过一些关于攀岩的活动，银屏上那些充满冒险的健儿们常常让我对于这项极具挑战意义的运动充满好奇与向往。有幸，在大一的第二学期，我终于如愿以偿，光荣得成为了攀岩班的一名同学，如今想来，能够在师老师门下学艺，能够认识这样一班可爱团结的同学们，真的是三生有幸，我想这必定成为若干年后我对于大学的一段最难以忘怀的回忆之一。攀岩墙顶端那句“YOU RAISE ME UP”是支撑每一个热爱攀岩者向上攀登的动力与源泉。我本是一个天性慵懒的人，不太喜欢户外运动。接触了攀岩之后，我忽然发现了运动带给人的快乐，比起窝在宿舍玩手机打游戏，运动磨练了我的意志，使自己变得更加坚韧。穿好安全带，带上装备环，然后向你的队友竖起大拇指，用眼神传达一份信任与坚定。攀登更是一种超越，当你的双腿发抖，胳膊僵硬时，再去咬紧牙关，深呼吸，拼尽全力只为再多攀登一格，每一次进步都是一次精神与肉体的超越与提升，攀岩让我明白没有什么不可能，只要你肯努力，只要你坚持，即使你是一个素为接触过这项新型运动的人，你一样可以做到极致！我想一个人之所以进行体育运动，是因为他是一个不愿意向自己的懒惰与平庸妥协的人。大学时光是一个人德智体美不断提升的阶段，选择攀岩，意味着选择了一种向上的人生态度，前行的道路上，我们需要用那句耳熟能详的“YOU RAISE ME UP”来鼓舞自己，其实人生也是一场攀登，选择拼搏意味着不甘平庸，我们需要用那种攀登的精神来经营自己的未来，没有什么不可能！

最后，真诚得感谢师老师在这一年对我们的谆谆教诲，无论炎寒陪伴我们一起学习，老师严肃而又不失幽默，带给我们一段美好的攀岩回忆，再次感谢！

第2篇：攀岩拓展训练心得体会

攀岩拓展训练心得体会3篇

在拓展培训挑战赛中，团队攀岩项目给我们带来了很大的冲击，队员在赛后的回忆中说道：接下来我们面临的拓展训练比赛是最具挑战性的项目—“团队攀岩”，下面是整理的关于攀岩拓展训练心得体会，欢迎阅读参考!

攀岩拓展训练心得体会范文一

很多人都听过坚持就是胜利这句话，但真正做到的又有几个呢公司这次带我们参加武汉拓展训练，其中一个项目就是攀岩，其实这项任务并不难，只要有充足的体力，足够的决心就能够完成，只要坚持，就能登顶!

攀岩给人的感觉就是很危险，很难，但当我亲身经历的时候，我觉得并非如此。那是一个直直的岩壁，没有坡度，所以只要找到适当位置，就可以登顶!首先危险没有了，因为有培训师在下面保护，绝对安全，其次就是靠自己的力量往上爬了。在攀岩的过程中，手和脚有时候可能会没有力气，这个时候人都会有放弃的心理，反正也不是真正的攀岩，并没有什么危险成分也没有过分要求一定要达到某个高度，但我们可以换种角度思考一下，假如下面就是万丈深渊，而前方就是光明大道，你会不会再坚持一下，甚至是用出自己最后的力量冒死一拼，我想一定会的!

现在的人都活的太过安逸，尤其是公司的正式员工，每天过着按部就班的生活，突然有一天领导下达了非常艰难的任务，面对困难了，虽然接下了任务，且已经完成了很多，还有一点就可以完成了，可是这一点任务太难了，于是感觉筋疲力尽了，就这样放弃了。你放弃不仅仅是一个任务，而是你的生活态度!

这就是武汉拓展训练项目——攀岩给我带来的感悟!坚持就是胜利!

攀岩拓展训练心得体会范文二

在拓展培训挑战赛中，团队攀岩项目给我们带来了很大的冲击，队员在赛后的回忆中说道：接下来我们面临的拓展训练比赛是最具挑战性的项目—“团队攀岩”，北京地区的选拔赛就是以攀岩比赛的形式进行的，我在选拔赛中初次体验到了攀岩这项被称为“岩壁芭蕾”的运动其独特魅力所在，也在选拔赛中感受到了挑战自我，超越极限的快感与选拔赛记录个人成绩不同，我们在上海面临的是“团队攀岩”，“团队”第一，“攀岩”第二，面对15米高、四道不同难度的岩壁，个人的表现和选择只是团队成绩中的一部分。

我们在准备会阶段借鉴了田忌赛马的思路，用自己的长处去对付对手的短处，即让有实力的男队员攀爬容易得分的岩道，实力相对较弱的女队员攀爬难度较大的岩道，在保证拿到基础分的前提下拼高分。事实证明，我们被“对手”的表象所欺骗，看似简单的岩道并非如我们想象中那样容易攀爬，以至于我们没有在攀岩比赛中占到便宜。战术并非不合理，只是我们没有深刻的认识到事物的本质。所以在团队攀岩比赛中我们遗憾的输给了对手，并没拿到理想的分数。

这不禁使我联想到我们公证工作中正面临的一些困境与被动，市场经济大潮下社会诚信的缺失使欺诈公证的分子愈加猖狂，欺骗公证处、骗取公证书的行为屡见不鲜在公证遭遇欺诈无强制力的尴尬境地中，我们唯有提高自身审查水平，严格履行调查核实程序，采用现代化查核、固定手段留存证据，才能最大可能的甄别不法分子，不被任何假人、假证件等表而现象所蒙骗。这就是拓展培训、这就是团队攀岩为我带来的良好收益。

攀岩拓展训练心得体会范文三

这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时间，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时间上去拉我们五分钟后我们开始了好不容易我们“逃生”几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部返回所有的队员又要重新再”逃生“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有办法替他们心里很不是滋味很快我们开始了第二轮教练让几位给我们提供肩膀和膝盖的队友保持刚才的姿势在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们，相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”

看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避免的是我们两位领导受到了惩罚，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。我看见大家都开始信心满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的角色，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，渐渐的下面的人越来越少，最后只剩下四位包洲李毅孙强和李维他们是直得我们每个人 3 感谢和感激的，他们就像船长，把生的希望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。最后我们的“船长”也安全“逃生”。

那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“责任”“牺牲”

我们每一个人都有说不完的“谢谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。

短短两天的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一起。

第3篇：徒手攀岩观后感_心得体会

《徒手攀岩》观后感

《徒手攀岩》，第91届奥斯卡金像奖最佳纪录片。一部野心勃勃、用生命作赌注的大片。9月10日，公司组织职工集体观影《徒手攀岩》，我有幸能与大家一同享受这场感官上的饕餮盛宴。

攀岩对我们而言并不陌生，甚至很多朋友体验过攀岩，但是徒手攀岩，听起来就很极限甚至疯狂。徒手攀岩FreeSolo，也叫无保护攀岩，界定是没有保护员、绳索和安全带的攀爬，是攀岩运动中最危险、最极限的一种。片子的主人公亚历克斯?霍诺德，一名85后的加州男生，从2009年起就梦想着徒手攀登酋长岩，在经历了无数次的摸索尝试和近一年半的准备时间后，终于在2017年6月3日，仅凭一袋镁粉和一双运动鞋的简单装备，无辅助徒手攻克了三千英尺高的酋长岩，耗时3小时56分钟，成为徒手攀登酋长岩的世界第一人。酋长岩位于美国加州约塞米蒂国家公园，是一座914米的垂直花岗岩山体，其垂直高度甚至超过了世界第一高楼迪拜哈利法塔。正因为它的陡峭与险峻可见一斑，酋长岩号称全球最难攀登的路线，也是无数攀登爱好者企盼征服的圣地。该纪录片不但详实的记录了亚历克斯及他的亲人朋友在他攀岩之前之后的所思所想所做所感，还真实地呈现了亚历克斯攀爬酋长岩当日的全过程，酋长峰的美景令人沉醉，攀登的镜头动魄却又震撼。

刚看完电影的时候，由于文化差异等因素的影响，亚历克斯的专注与坚持，令我非常不解，甚至觉得他是个罔顾生命的怪咖。在我们国人的观念里，三十而立意味着需要承担更多的社会责任，然而亚历-__来源网络整理，仅供参考克斯对于攀岩的坚持，让他可能根本无暇回应家人、朋友的情绪，无法付出更多情感来让他们安心；除了攀岩，大部分时间他都住在房车里，看书、锻炼、做攀岩笔记，或许这些才是他生活的全部。且不提酋长岩的垂直高度，即使亚历克斯徒手攀爬的是一座普通的山峰，成功与风险也是一半一半，他又是如何做到不断创新记录、战胜自己的呢？是因为他就是这样一个纯粹的人，心无杂念才让他更容易成功吗？

经过反复思考，我个人认为，亚历克斯的这种超越生理和心理极限的成功，不该也不会是偶然。这种成功，源自以下几个方面： 01 专注

亚历克斯最令我钦佩的，是他对于攀登的绝对专注。与其他所有事情相比，攀登永远是第一位；他不断攀登的目的，并不是追逐功名利禄，而是对极限运动的痴迷与执念；明知有可能失败，而且失败就意味着死亡，却仍心怀决不放弃的斗志。02 精益

徒手攀登酋长岩，意味着亚历克斯必须在接近垂直的岩石表面寻找生存契机，意味着他需要从岩石的细小裂缝、凸起等细微之处，通过前期不断琢磨攀爬方式，无比谨慎而又非常精准地摸索到入手点和落脚点，毕竟，这个过程中稍有不慎就极有可能粉身碎骨。在经年累月的攀爬经验积累中，在一次次的危机时刻处置中，他锻炼了心智与身体敏捷度，积累了一整套徒手攀岩的方法论和技巧。

-__来源网络整理，仅供参考 03 坚持

亚历克斯的成功源于坚持。受父亲影响，他十岁开始接触攀岩，成为职业攀登运动员后，一直就有徒手攀登酋长岩的念头。通过逐步完成了徒手攀登月华拱壁和半月顶并在圈子内小有名气后，亚历克斯开始认为征服酋长岩并非无稽之谈。他有一些因为徒手攀岩而命陨山崖的朋友，但这丝毫动摇不了他誓要攀登酋长岩的决心。酋长岩对亚历克斯而言意义重大，它关乎追求完美，逼近个人极限。04 勇敢与热忱

善泳者溺于水，每个徒手攀岩的人都死于攀岩。对于攀登者来说，消除恐惧的唯一方法就是打败它。就像亚历克斯说的，“恐惧是可以尽力消磨掉的对手。”徒手攀岩这种望而生畏的极限挑战，对常人来说，是根本不会选择尝试的极限运动，对他却是最大的乐事。并不是看淡生死，而是不攀岩等于没有活着的感觉。他对于攀岩的热爱与对这种热爱的践行，让人感同身受，他的生命在燃烧、在发热、在有力量的绽放。

人，终其一生，都在挑战，每一次攀登，都是不断向上的挑战。挑战大自然，挑战自我，挑战只有一次的生命极限。由此我联想到了工匠精神，其基本内涵是敬业爱岗、执着专注、一丝不苟、精益求精、追求卓越、崇尚质量、攻坚克难、守正创新。我想到了大国工匠，火箭的“心脏”——发动机焊接的第一人高凤林，载人潜水机上被称作-__来源网络整理，仅供参考 “两丝”钳工的顾秋亮，高铁研磨师宁允展，港珠澳大桥深海钳工管延安，捧起大飞机梦的钳工胡双钱，錾刻人生、为APEC会议制作礼物的孟剑锋，捞纸大师周东红……他们耐心专注，咫尺匠心，诠释极致追求；他们锲而不舍，身体力行，传承匠人精神；他们千锤百炼，精益求精，打磨“中国制造”。他们视技术为艺术，用坚守、勤奋、奉献铸就了大国工匠精神。

能基业长青的企业，无不是靠一批具有工匠精神的攀登者获得成功的。航天精工要建成国内第一国际一流的工业基础件领军企业。一流的制造需要一流的技术，一流的技术则需要一流的精神——工匠精神的支撑。目前，我们航天精工正在大力推进“三精工程”，建设专业型、多能型、复合型人才队伍。公司的高质量发展，急需一大批具有敬业、精益、专注、创新的工匠、专家、创新之星。同时，大力弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神、载人航天精神，以“工匠精神”促进军工产品的“高端制造”，培养和造就一批工匠、专家，才能为航天精工在激烈的市场竞争环境中行稳致远奠定基础。

对于这样一部电影，可能更多人依然会存有这样的疑惑“为了热爱和梦想，这样值得吗？”我的答案是，唯有热爱与梦想可抵漫长岁月。我们更应该学习的是亚历克斯的精神，是登峰造极背后的长期坚持与积累过程，是不懈拼搏努力取得成就同时又能享受平淡快乐生活的不违和，是对于大自然的敬畏与永无止境的脚步。

-__来源网络整理，仅供参考

第4篇：拓展心得体会：徒手攀岩游戏

徒手攀岩游戏美好的回忆

上周在明阳天下拓展训练公司参加了拓展培训活动，活动给我带来了很多的体会和美好的回忆。

从小到大，我一直恐高，站在5米高的楼房上我都很怕，跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。最后经过队友的鼓励我犹豫了很久才跳过去。这次“高空抓扛”当教练问谁来时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的显而易见，“因为我手中的一面红旗和我有过一次的‘高空断桥’的经验”;队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工，永攀高峰”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的单杠上看”。我盯着对面的单杠，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。我听见队友们在下面喊：“贵军加油、贵军没事的别怕、贵军你是最棒的、贵军你最勇敢，贵军、、、、、”。心想 ‘既然选择了第一个上来，就不能放弃’不加犹豫，闭上双眼跳了过去。成功了!我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。

有了抓扛的“经验”，当徒手攀岩时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次爬到8米高的岩石上时，不知怎么回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个石壁也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向上迈出一步。我想到放弃，但听着下面队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了几口气，镇定了一下，当再向上迈出了一小步时，我已经无法控制了，我回头了看着下面我更怕，还是没能爬上最顶峰，最后我放弃了也失败了，当我下来时连坐的力气都没了，但也后悔没能坚持下去。

本文选自明阳天下官网，转载请指明出处

第5篇：拓展心得体会——户外拓展攀岩

户外拓展——攀岩

对于像我一样没有参加过拓展培训的同事来说，对拓展训练是陌生的，更多的是充满着好奇。尤其当我听见有攀岩的时候，真是对这次拓展训练迫不及待。经过精心准备，6月25日早我们17人在领导的带领下随班车缓缓驶入密云明阳天下拓展训练公司的培训基地。

到达目的地我们集合来到教室先了解一下这两天的活动安排。讲解完大体流程，用20分钟时间，根据自己团队的具体情况，选出队长、副队长、起队名、设计队微、队训、创意队歌。经过大家的团结合作和分工协作，顺利完成这些任务。剩下的就是我期待已久的攀岩和其他项目。

攀岩拓展项目是一般年轻人很喜欢的一项极限运动，当然我也不例外，因为长时间以来对攀岩的向往，我便积极的做了第一位试攀队员，在队友们的努力托举下，我离开地面攀岩在垂直的岩壁上，努力的用尽各种方式，伴着队友们的呐喊声，告诉自己一定要坚持，最终攀到了顶部。每一个人都努力的向上攀爬，虽然有些因为身体状况不能登顶，但大家都感觉到了努力到极限的喜悦。此时，是否登顶，对每个人来说已经没有什么意义，重要的是留在我们每个人心中的那义无反顾岩壁上的挪动，是队友们为自己每一次努力的喝彩，面对岩壁渴望征服；重要的是我们在其中的坚持与努力中所感悟到的真谛；重要的是它对我们今后的工作与生活的影响。

如果能把工作中的每一个任务都当做自己的向往，对它有兴趣就不会让自己逃走，为自己喜爱的事、物、人，不用任何人要求你都会力求完善。若在以后的工作中有许多人站在你身边给你支持，加上你对工作的兴趣，对工作的执着和努力，那么，在今后的工作中即使再苦再难，也会在不懈的执着中做到尽善尽美。更重要的还要是坚持和一步步的积累，才能走的更远，正如刚入职的我们，只有坚持不懈的努力，和对知识和能力的不断积累，才能走的更稳，更远！

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

第6篇：攀岩比赛

关于举办珠海市第一届海岸攀岩邀请赛的申请报告nn上报：珠海市政府、珠海市体育局、珠海市旅游局提交：珠海市铁人三项运动协会、珠海市青少年妇女儿童活动中心日期：2004-11-19nn珠海市政府、珠海市体育局、珠海市旅游局：珠海是一个美丽的海滨城市，以其优美的自然环境和中国著名经济特区驰名海内外，伴随着经济发展高潮的不断掀起，体育事业也取得广泛的成就。现建议举办第一届珠海海岸攀岩邀请赛，促进珠海体育事业和旅游的发展，该项目赛事将每年举办一届，按高标准、高要求，办成国际田径攀岩赛事，做为珠海的一张城市名片，通过赛事的举办，宣传珠海优美的海滨自然环境和丰富的人文底蕴，树立珠海积极向上、勇于进取的特区创业精神。nn对以上赛事建议基于珠海体育的充分发展和赛事举办的丰富经验：改革开放 20 年，在体育局积极领导下，艰苦创业，使珠海体育硬件设施和人们的体育意识得到进一步完善和普遍提高，体育事业起了翻天覆地的变化。n-1-n在硬件体育设施方面，后建成了胡湾体育场、滨泳场、先海斗门县体育馆、斗门区白藤湖水上运动基地，规模最大的是投资 7 亿元人民币，按国际标准设计建造了占地面积 70 多万平方米的珠海市体育中心和最新建成投入使用的珠海市青少年活动中心，人均体育设施面积已处于全国先进水平。青少年活动中心的人工岩场是按国际攀岩比赛赛道标准建造的，有举办正规攀岩比赛的条件。珠海市海岛资源丰富，具有得天独厚的天然岩壁，非常适合开展海岸攀岩活动。经过考察，目前能够开展海岸攀岩并且已经开展的只有珠海。完全可以把海岸攀岩作为推广珠海海岛旅游的一个亮点，进一步增大珠海海岛旅游知名度，延伸海岛旅游的内涵。在国内第一次举办高水平的海岸攀岩邀请赛，将对宣传珠海、推动珠海起到很大的作用。近年来，珠海市先后成功地举办了国际、全国和省级的各项体育比赛。其中影响较大的赛事有 '97 松下乒乓球世界大奖赛、连续四届环南中国海自行车大赛、全国花样游泳锦标赛、全国竞走锦标赛、中国女篮俱乐部、1998 年广东省第十届运动会、中国足协杯赛、'99 全国田径大奖赛、第 12 届世界青年女子手球锦标赛、九运会珠海赛区赛事、第二届亚洲青少年游泳锦标赛等赛事。每一场比赛的举行，对珠海的体育事业及珠海的城市发都展起到极大的推动n

作用。但目前尚没有以珠海命名，可以代n-2-n表珠海城市形象的重大赛事，第一届海岸攀岩邀请赛正是应此要求提出。攀岩属于极限运动，具有很高的观赏性，近年来攀岩比赛在全国范围内得到了很大的发展，据不完全统计，２００４年全国已经举办了２０多场不同规模的赛事，其中包括２００４攀岩世界杯等国际一流赛事，攀岩赛的成功举办对当地的运动气氛、商家赢得了很多收益，效果显著。此项目比赛因其特殊性，影响力大，如成功举办，将会与 “ 2004 国际攀岩锦标赛 ” “ 全国攀岩邀请赛 ” 等赛事一样，、作为珠海的一张城市名片，每年一届，成为中国唯一的海岸攀岩比赛，宣传珠海海滨、海岛的美丽景色，宣传珠海积极向上的城市形象，提升城市品位、锤炼城市文化，与珠海沙滩音乐节齐名，共同带动珠海经济的交流和发展。珠海的桂山岛、万山岛、东澳岛、高栏岛、白沥岛等海岛经过我协会攀岩队员多年的考察和实际攀爬，发现多处优质天然岩壁，在此攀岩不仅有一定难度和挑战性，环境更是赏心悦目，对攀岩选手的吸引力很大。成功开发天然岩壁攀岩线路后，照惯例线路是公开免费按使用的，这样作为全国唯一的海岸攀岩基地可吸引各地人士来海岛攀岩，就如阳朔一样称为推动当地旅游发展的支柱之一。nn-3-n珠海第一届海岸攀岩邀请赛具体安排n1、批准单位珠海市人民政府；广东省体育局；珠海市体育局

2、指导单位中国登山协会攀岩管理中心。

3、主办单位珠海市体育局；珠海事旅游局；

4、承办单位珠海市铁人三项运动协会；珠海青少年活动中心

5、商业推广及广告招商代理单位珠海市动点策划顾问有限公司、×××广告公司

6、竞赛日期和地点 2004 年 12 月 25～26 日在珠海青少年活动中心和海岛（桂山岛）举行。

7、竞赛项目运动攀登男子、女子：速度赛、难度赛（青少年活动中心岩场举行）海岸天然岩壁运动攀登体验赛（不设奖金，发放纪念品）

8、比赛线路（具体待定，已与ｐｏｉｎｓ等人达成开线意向）

9、参加办法参赛者可以个人或集体报名，但必须亲自填写报名表并持有健康证nn-4-n明。外籍选手报名费每人 50 美元，中国选手每人 100 元人民币。

10、竞赛办法

（一）采用最新国际攀岩竞赛规则。已经达成意向将邀请国际知名攀岩界人士ｐｏｉｎｓ（英国）、徐贯中（台湾）、李致新（中国国家登山协会运动攀登管理主任）来对攀岩定线n

线、裁判。

（二）将对各地包括台湾、香港在内的一流攀岩选手举行邀请，预计邀请１００名选手参加比赛，目前已经达成参赛意向的选手约 40 名，其中外籍选手 4 名；台湾、香港选手６名，澳门选手３名，国内各地区选手超过３０名，多数是近年来在各类攀岩比赛中取得优异成绩的佼佼者。

11、奖励办法

（一）运动攀登速度赛、难度赛名次奖：男子前三名、女子前三名分别获得奖金（见下表），并颁发奖杯一座。人民币：元组别第一名第二名 2000/2000 2000/2000 第三名 1000/1000 1000/1000nn速度赛（男/女）3000/3000 难度赛（男/女）3000/3000nn在规定时间内完成比赛者发给成绩证书。参加比赛者发给纪念衫一件。

12、未尽事项，另行通知。

13、本规程解释权属赛事组委会，并在中国登山协会备案n-5-n14、赛事组织及经费来源赛事由市政府和体育局、旅游局共同主办，珠海市铁人三项运动协会承办，由珠海市动点策划顾问有限公司负责广告招商和推广，市政府站在树立城市形象的高度，提供政府资源和政策上大力支持和推动，全额赛事组织及运作费用由广告招商及赞助费用支付，初期启动费用已经落实，本着为社会办实事，赢利在后的指导思想，其他具体费用视赛事规模及组织难度，如有不足将由珠海动点策划顾问公司解决。

15、赛事经费预算n项目项目策划及组织费说明金额（万元）赛事策划、招商、宣传、1.5 组织、工作人员费用等奖金赛事奖金 2.4 裁判、定线员邀请接待费用中国登山协会李致新、英 3.0 国ｐｏｉｎｓ，台湾徐贯中运动员邀请接待费用国内外一流选手，100 名 8.0 天然岩壁线路开发费用海岛天然岩壁线路开发器 1.0 材成本费用，以后可免费公开使用海岸体验项目费用租用船只等 0.6 公众媒体宣传及公关费用新闻发布会、媒体广告 5.0 奖品、纪念品、宣传资料设计赛事统一服装、纪念章、0.3 及印制费用证书、奖品等合计：21.8 元nn企盼得到上级部门提供政策支持，比赛的组织和外联可全部由我们通过市场运作的方式来解决。珠海市铁人三项运动协会二 OO 四年十一月十八日n-6-nn

第7篇：贵州攀岩态势·我校攀岩前景展望

贵州盛华学院攀岩教练赵庆松

贵州攀岩态势·我校攀岩前景展望

攀岩运动起源欧美，中国开展此项运动较晚。

我在东北读书，2009年毕业时，那里的攀岩已有一定的发展，各个高校已经把攀岩运动从几年前的无纳入到现在的体育必修课，每个高校建立攀岩场地，建立攀岩队，省运会也把攀岩纳入作为非奥项目参赛；在我们西南地区，这项运动主要在野外，运用自然条件，开发岩壁，然而在城市，在学校发展较晚，甚至可以说是没有发展。

在贵州省高校来说，此项运动更是缺乏。贵州省唯一一家有人工攀岩墙的高校是贵阳医学院，建设于2010年5月，但是一直以来，不对外开放、不对外宣传、不对外发展，不搞活动，不搞比赛，处于默默无闻状态【个人猜测，是因为他们的老师是专业的户外运动与素质拓展教练，对攀岩不是很专业与擅长】，对整个贵州和贵州高校的攀岩事业没有起到多大影响力和带动作用。

如今，我校（贵州盛华学院）建立了贵州省第二家人工攀岩墙，这是一个宣传我校，发展我校的大好机会和良好的平台。通过攀岩这个平台，学校再提供一定的条件，我坚信，我校的攀岩事业定会有大好发展前景。

1、提高学生体育兴趣，丰富学生课余文化生活。

2、启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。

3、认识自我 ,增强身心健康 ,改善自身形象。

4、培养学生高度的责任心、群体意识和团队协作精神。

5、放松心理压力，调节人体紧张情绪，能改善生理和心理状态。

6、培养学生吃苦耐劳、不怕脏、不怕累的精神风貌。

7、让学生掌握攀岩运动的基本知识、基本技术、比赛规则、裁判规则和方法。

8、没有。

9、中学生攀岩锦标赛，全省青少年攀岩锦标赛等，逐步纳入省运会。

攀岩心得体会

攀岩心得体会不知不觉，一学期的攀岩课就要结束了，回想这段时光，有很多美好的回忆，感触颇深，也有很多心得体会。当我第一天步入长安大学时，校园东门那巍然耸立的利峰岩壁便深深得吸......