团队的力量是无限的——拓展训练心得体会由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“拓展训练后的心得体会”。
上午9:30左右到达目的地，一下车教练的口哨就吹响了，老师们没有很好的预备下就全部冲了下来集合，教练告知了我们今天活动的流程，上午我们有两个拓展练习项目《偷天换日》《疆场点兵》，清楚了上午的流程以后，教练开始了魔鬼式的练习口号。
老师们站在太阳底下笑翻天教练根据拓展练习方案，安排所有200多人进行横纵队站齐，开始了口号练习，向前看、向左看齐、向右看齐、向右转、向左转教练把所有的人从16报数，把所有职员分开，有熟悉的不熟悉的，大家组成一支小队，为自己的小队取队名、队呼、队歌，选队长、旗手、政委、安全员、环保大使，我被分配在第五队：火箭队，职责：环保大使。所有的任务都分配给了每位队员，在接下来的练习中，每一个人都要团结一致，相信自己，相信他人。
第一项：偷天换日。走廊的长驻上绑着一些丝线，所有队员蒙着眼睛从出发点到终点，不能触碰到线条，有铃铛的地方必须从底下钻过往。队长可以指挥正在过往的队员口令，告知她该怎样走，要怎样留意，才能安全的通过。一次又一次，我们的队员都安全通过了，当时的心情很激动，教练计时，队员紧张的通过，最后的成绩还不错，大家了解了一个人不管做甚么，靠自己的气力是不行的，一定要团结，相互帮忙，才能做好要做的事。
第二项：疆场点兵。练习场地上摆着一个长方形，里面摆了地雷和手榴弹，每对派一位司令员、顾问长、兵士，由兵士在战场中打仗，兵士蒙着双眼，由顾问长指挥，司令员说话，(顾问长不能讲话，司令员不能观看到现场)，战场中兵士捡起手榴弹进行对方的消灭，假如顾问长和司令员还有兵士的配合不好，游戏中就会受伤，所以合作是最好的出发点。
上午的练习到这了，所有的队员都处于紧张和比赛中，当中休息的时间仅于十分钟。吃完中饭后，所有队员立即集合，开始下午的魔鬼练习。
第三项：鼓动人生。教练把平经常使用的击鼓旁边系着几根绳索，另外加一个排球，所有对员的手必须要在绳索上，握绳索的方法不能太下了。选出一位丢球员，负责把球丢在鼓上，那是鼓随球动，2分钟颠200个球，所以所有队员在商量好了以后开始练习，刚开始的技术方法完全没把握，在教练的指导下，在团队的合作下，我们越练习越好，大家不放弃，一直坚持，就是我们最好的成绩。
第四项：高空断桥。看起来很畏惧的一个项目，所有的队员在一个小时以内全部都要体验高空中的断桥，从下面看上往，上面的断桥间隔很远，可是上往了以后，在只有一只脚长的宽度上从一头跨到另外一头，是很大的一个逾越。开始上了，队员们都很兴奋和紧张，体验人生中的胆量和自己的尝试，假如你做到了才是最棒的。所有队员一个接一个的上往了，都通过了自己的勇气过关了，连我们的阿姨都英勇的冲上往，效果很好。规定的时间还有多的，教练给与了鼓励。所以在人生中，不管你做甚么，都要从不同的角度往看待，他会给你意想不到的结果。
第五项：珠行万里。教练组织所有队员说明了体验和配合的规则(把教练发下来的半截软管一人一小节，一个接一个的运送一颗珠子，珠子不能掉落、不能后退，一直到终点传到一位队员手中，然后由这名队员(蒙着眼睛)用简单的方法转动到前方的三个圆圈圈里，每个圈圈都要经过，最后三颗珠珠到位才算过关)，所有的队员开始商量着对策，一个接一个地传，后面的线路不够，前面完成的职员就要冲到后面往接着，直到运送完珠子，此关，所有队员都拼命的跑着，运输着，直到进进了一颗珠子，和对方打成平手。
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