戒烟心得体会由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“戒烟成功心得”。
戒烟心得体会
吸了20年烟，现在终于了戒了，非常高兴。其实有戒烟的想法很久了，但一直没有行动，自从卫生系统倡导医务人员带头戒烟后，我戒烟的想法更加强烈，特别是在市人民医院进修学习后我更加认识到吸烟的危害，下定决心一定要戒烟。我是从去年国庆节时开始戒烟的，但那时平均每天还会吸1-2根，今年过春节时我完全戒断，一直到现在没有复吸，我报名参加健康行动戒烟标兵评选活动就是要更加坚定自己戒烟的信念不动摇，并且希望能带动更多的人加入到戒烟行列。戒烟近一年来，对如何解除烟瘾也有些体会和大家分享。
首先要充分认识到吸烟的危害性。大家知道吸烟是有害健康的，但是很多人不知具体害在哪里。我大量搜集吸烟有害的信息，以一个医生从比较专业的角度认识到吸烟的危害。烟的有害物质有几百种，吸烟对身体的损害是全方位的，对呼吸系统，对心血管系统，对消化系统，对生殖系统，对全身所有脏器都是有害的。吸烟会引起无数疾病，吸烟容易感冒，吸烟容易得高血压病、心脏病、不孕不育、癌症等等，吸烟不仅容易的肺癌，也更容易的食道癌、胃癌、肝癌等等其他癌症。我吸烟时血压偏高经常头痛头晕，鼻炎发作，恶心，现在戒烟了，血压正常了，头痛头晕恶心没有了，身体感觉好多了。吸烟不仅伤自己，并且害家人，害朋友，在充分认识吸烟危害后，自然对烟有抵触心理，戒烟就更容易了。
其次，决定戒烟后，要广为宣布“我戒烟了”，朋友见面要发烟时，立即表明自己已戒烟，阻断自己经不住诱惑接烟的后路。
另外，不仅要自己不吸烟，还要劝同事、朋友尽量不吸烟，这样自己再也不好意思再吸烟了，断了自己复吸得后路。
总之，戒烟不难，戒烟永远不迟，只要愿意你也可以。
祝想戒烟的人都成功戒烟，远离香烟！！
戒烟心得体会戒烟>心得体会我今年25岁，男，职业：教师，身高：173CM,体重：60KG,烟龄8年，如今，已成功戒烟176天，现将自己在戒烟中遇到的问题，困惑，及解决的方法告诉大家，祝大家都早日远离烟草......
刀豆文库小编为你整合推荐6篇戒烟的心得体会，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比......
刀豆文库小编为你整合推荐6篇戒烟控烟心得体会，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
戒烟的心得体会范文我今年25岁，男，职业：教师，身高：173CM，体重：60KG，烟龄8年，如今，已成功戒烟176天，现将自己在戒烟中遇到的问题，困惑，及解决的方法告诉大家，祝大家都早日远离烟草！给自己一......
