总结可以帮助我们发现问题，解决问题。总结应该从实际行动中提炼出重要的经验和教训。掌握这些技巧可以帮助我们更好地应对各种情况。
职业病防护心得篇一
火力发电厂是我国能源的重要支柱，我们社会经济
生活
所需电能的85%以上都是由火力发电厂生产。然而，火力发电厂的生产过程历来以高污染和高职业病危害而引人注目，在以人为本的今天，火力发电厂建设和生产过程中的职业安全
己成为杜会关注的重点。本文作者在熟悉火力发电厂生产特性的基础上，对火力发电厂的职业病危害因素防护措施加以归纳，并对其主要职业病危害因素粉尘、噪声、有毒有害化学物质和高温的分布、危害程度、对作业人员健康影响等问题，依据我国现行职业卫生标准和职业卫生接触限值，阐述对这四类职业病危害因素的防护措施。
1火电厂主要职业病危害因素分布及其危害程度
职业病是指企业、事业单位和个体经营组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和
其他
有毒有害化学物质等因素而引起的疾病。在火力发电厂的运营和维护过程中，广泛分布并易对劳动者产生职业病危害因素的主要包括粉尘、噪声、有毒有害化学物质和高温四种。1.1粉尘
粉尘主要是输煤系统在煤的储存、输送、破碎和煤斗装煤过程中出现，如在碎煤机室、输煤皮带层及各运转点，其影响程度与工艺设计、输煤设备及通风除尘设施等的条件有关。磨煤、制粉系统泄漏以及检修过程中也会产生粉尘，电除尘出灰口及储灰罐出灰口都会产生粉尘。对人体健康的主要危害:生产性粉尘进入人体后主要可引起职业性呼吸系统疾病，长期接触高浓度粉尘可引起肺组织纤维化为主的全身性疾病尘肺病，如:尘肺、呼吸系统肿瘤、粉尘性炎症等;对上呼吸道粘膜、皮肤等部位产生局部刺激作用可引起相应疾病。
1.2噪声
噪声主要来源于各设备在运转过程中由于振动、碰撞而产生的机械声和由风管、气管中介质的扩容、节流、排汽、漏汽而产生的气体动力噪声以及磁场交变运动产生的电磁性噪声。火力发电厂的主要噪声产生设备有吸风机、送风机、汽轮机、发电机、磨煤机、空压机、给水泵等。噪声对人体健康的危害包括以下四个部分:
(l)听觉系统:长期接触强噪声后主要引起听力下降.听力损伤的发展过程首先是生理性反应，后出现病理改变直至耳聋。生理性听力下降的特点为脱离噪声环境一段时间后即可恢复，而病理性的听力下降则不能完全恢复。
(2)神经系统:长期接触强声后出现神经衰弱综合症，主要有头痛、头晕、耳鸣、心悸及睡眠障碍等;长期接触强噪声的作业人员可表现为易疲劳、易激怒。
(3)心血管系统:在噪声作用下，
植物
神经调节功能发生变化，表现出心率加快或减慢，血压不稳。(4)消化系统:出现胃肠功能紊乱，食欲减退，消瘦，胃液分泌减少，胃肠蠕动减慢。
1.3有毒有害化学物质
电厂生产过程中主要使用的有毒有害原料有:次氯酸钠、盐酸、碱、联胺、氨、六氟化硫，主要存在于化学水处理和电气岗位.产生的有害气体有酸气、氨气等，锅炉燃烧过程中产生一氧化碳。
(1)一氧化碳(co)
对人体健康的主要危害:轻度中毒:可出现轻度至中度意识障碍，co10%;中度中毒:意识障碍发展为中度昏迷，co30%:重度中毒:意识障碍程度达到深昏迷或并发脑水肿、休克或严重心肌损害，肺水肿或呼吸衰竭。
(2)氨(nh3)
对人体健康的主要危害:主要作用于呼吸系统，对内膜有刺激和腐蚀作用。低浓度时可使眼结膜、鼻咽部、呼吸道粘膜充血、水肿等。高浓度时氨损伤肺及细血管管壁，使其扩张和渗透性增强，破坏肺泡表面活性物质，肺间质和肺泡产生大量渗出物，形成肺水肿。同时支气管、毛细支气管亦充血、水肿、痉挛。
(3)盐酸(hcl)
对人体健康的危害性:主要可对皮肤、眼及呼吸道粘膜产生腐蚀和刺激作用，高浓度可引起严重的灼伤。其蒸汽或烟雾可引起急性中毒，长期接触可引起牙齿酸蚀症及皮肤损伤。
(4)氢氧化钠(na0h)
对人体健康的危害性:刺激眼和呼吸道，腐蚀鼻中隔，直接接触可引起灼伤:误服可造成消化道灼伤，出血和休克。
(5)氧气(o2)
对人体健康的危害性:氯被吸收后，与湿润的粘膜接触，形成盐酸和次氯酸，又分解为盐酸和新生态氧，引起上呼吸道肿胀、充血或刺激眼结膜。新生态氧具有强氧化作用，引起脂质过氧化而损害细胞膜。吸入高浓度氧，常致深部呼吸道病变;有时由于局部平滑肌痉孪而窒息，或通过迷走神经的反射性作用导致心脏骤停。
1.4高温
生产过程中产生的高温高压的部位有:锅炉、汽轮机、除氧器、加热器、导汽管和蒸汽管道等，同时包括露天煤场等室外作业人员夏季工作的某些时间段。对人体健康的危害性:体温调节产生障碍;水盐代谢失调;循环系统负荷增加;消化系统疾病增多;神经系统兴奋性降低;肾脏负担加重;当作业场所气温超过34℃时，即可能发生中暑.
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职业病防护心得篇二
人们常说“病从口入”，然而，我们在日常生活中所面临的职业病风险往往会被忽视。近年来，由于职业病导致的健康问题越来越引起人们的关注。我在工作中也深切感受到了职业病的危害，并积累了一些关于职业病防护知识的心得体会。以下是我对于职业病防护的一些体会，希望能对大家有所启发。
首先，了解工作环境。工作环境是职业病发生的重要因素之一，了解工作环境对于职业病防护至关重要。在我工作的场所，存在着较高的噪音和粉尘等危害因素。为了防止职业病的发生，我们需要了解每个岗位的危害特点及具体危害因素。在了解工作环境的基础上，我们需要切实采取相应的防护措施，如佩戴防噪音耳塞、呼吸面罩等，以最大程度地减少职业病的发生。
其次，保持良好的工作习惯。在日常工作中，我时刻保持警觉，注意保护自己的身体健康。首先，保持良好的睡眠习惯，不熬夜。作息不规律会影响身体的机能，减弱身体对疾病的抵抗力。其次，注意饮食卫生。我们要避免吃大鱼大肉、辛辣刺激食物，多摄入蔬果、纤维等健康食品，提高自身的免疫力。同时，我还会随身携带干净的饮用水，避免饮水不洁导致肠胃疾病。此外，我坚持每天进行适当的锻炼，增强体质，提高身体的自愈能力。
再次，定期进行体检。定期进行体检是职业病防护的重要措施之一。通过体检，我们可以及时了解自己的身体状况，发现潜在的职业病问题。在我所在的公司，我们每年都会组织体检，包括肺部X光、血常规、尿常规等。通过体检结果的反馈，我们可以及早发现职业病问题，并及时采取措施进行治疗或调整工作环境，以避免职业病的进一步发展。
最后，加强职业病防护知识的学习。虽然我们可能已经有了一定的职业病防护知识，但是随着时间的推移，新的知识也在不断涌现。因此，我们要不断学习新的职业病防护知识，及时更新我们的防护措施。我会经常通过阅读相关书籍、参加培训班等方式，提高自己的职业病防护能力。只有不断学习，才能保持在职业病防护方面的前沿。
通过实践和学习，我深刻认识到职业病防护的重要性。一个健康的身体才能更好地投入工作和生活中，也才能更好地为社会做出贡献。因此，我们每个人都应该做好职业病防护，保护自己的身体健康。只有在工作中注重职业病防护，我们才能远离职业病的困扰，享受幸福健康的生活。
职业病防护心得篇三
职业病是一类由于长期从事某种职业而引起的疾病，给个体和家庭带来了严重的影响。职业病的防护工作对于保护劳动者的身体健康至关重要。在过去的一段时间里，我参加了一次关于职业病防护的培训，通过学习和实践，我深切体会到了职业病防护知识的重要性，并从中获得了一些心得体会。
首先，了解职业病的危害和预防措施是非常必要的。职业病是一种根据特定的工作环境和工作过程发生的病症，每个行业都会面临不同职业病的风险。通过学习职业病的相关知识，我了解到很多工作环境中存在的潜在危险，例如化学毒物、尘肺病等，以及如何通过预防措施来降低这些危险的风险。这让我更加重视自己的工作环境并采取相应的防护措施。
其次，正确使用个人防护装备是防止职业病的重要手段。在日常工作中，我们常常接触到一些有害物质，如化学品和粉尘。为了保护自己的安全，必须正确佩戴个人防护装备。在培训中，我们学习并实践了如何正确地佩戴防护面具、手套和护目镜等。通过实际操作，我感受到了个人防护装备的重要性，它能有效地降低危险物质对身体的危害。
此外，保持工作环境的清洁和卫生也是预防职业病的关键。许多职业病是由于工作环境的不洁净导致的。在培训中，我们学习了如何正确清洁工作场所，避免尘埃和细菌的滋生。我们被告知保持良好的通风，定期清洁工作台和使用清洁剂。这些简单的措施在防止职业病的发生方面起到了重要作用。
另外，定期体检对于职业病的监测和预防非常重要。职业病的潜伏期往往很长，很难及时发现。通过定期体检，我们可以及早发现职业病的早期症状，避免病情进一步恶化。在培训中，我们学习了如何进行职业病的体检和评估，并了解了一些常见职业病的症状。这使我明白了定期体检的重要性，并坚持进行定期体检，以保护自己的身体健康。
最后，我意识到职业病防护不仅是个人的责任，也是整个社会的责任。除了个人的努力外，政府和雇主也应承担起职业病防护的责任。政府应加强职业病防护的宣传和培训，制定更加严格的法规和标准。雇主应提供安全的工作环境，并提供必要的防护装备和培训，保护员工的身体健康。只有个人、政府和雇主共同合作，才能真正达到职业病的预防目标。
总而言之，通过参与职业病防护的培训和实践，我深切体会到了职业病防护知识的重要性，并从中获得了很多心得体会。通过了解职业病的危害和预防措施，正确使用个人防护装备，保持工作环境的清洁和卫生，定期进行体检以及共同努力，我们可以有效地预防职业病的发生，保护劳动者的身体健康。
职业病防护心得篇四
以下是一份关于职业病培训的心得体会：
日期：____年__月__日
今天，我有幸参加了关于职业病的培训，这次培训给我留下了深刻的印象。职业病对我们来说并不陌生，但在这次培训中，我对职业病的理解有了更深入的认识。
培训由一组专业人士进行，他们分别从不同的角度，如工作环境、职业病类型、预防措施等方面，向我们展示了职业病对个人健康的影响。我了解到，职业病不仅仅是过度劳累或长时间在电脑前工作而导致的身体不适，还包括那些可能在我们意识不到的情况下，影响我们健康和安全的疾病。
我特别喜欢他们使用生动的案例来解释职业病，这些案例让我更深入地理解职业病是如何影响我们的生活的。比如，他们讲解了一位程序员因为长时间面对电脑，导致视力严重下降，另一位工人因长期接触化学物质，身体逐渐被侵蚀。这些真实的案例让我深深地感到震惊。
培训中，我还学到了一些实用的建议和策略，比如如何改善工作环境，如何设定合理的工作时间，如何预防和应对职业病等。这些都对我如何更好地保护自己的健康有了很大的启示。
总的来说，这次培训使我意识到，我们对职业病的认识和预防是多么重要。我深刻地认识到，保护健康就是保护我们的生命。我愿意将我所学的知识应用到实际生活中，更好地保护自己的健康，同时，我也希望更多的人能关注职业病，保护我们的工作环境。
最后，我要感谢这次培训的组织者，他们为我们提供了一个学习和交流的平台。我相信，通过这样的培训，我们可以更好地了解和保护自己，使我们的工作环境更加健康，更加安全。
职业病防护心得篇五
人体的颈椎是头骨和身体的链接，总共有7块骨头组合而成。颈椎内含脊髓、神经、血管，其重要性不可言喻。但就结构上来说，它却是一个很脆弱的部位。发生意外时，如果伤到颈椎可能会造成四肢瘫痪，甚至有生命的危险。即使是一般人，任何不好的坐姿、站姿、工作或运动时动作不正确，都很容易加速颈椎的退化，产生麻痹、无力、肌肉萎缩的后遗症。
颈椎病又称为「颈椎症候群」，或称作是「颈椎关节病」，主要病因是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受到压迫，进一步引起各种症状。
它绝对不只是单纯的「颈椎骨刺」而已，而它所影响的范围也是涵盖全身，不会只有局限在脖子附近。在复健科的门诊中，可以看到各种千奇百怪的症状，都和「颈椎症候群」有关。保守估计，这样的患者约占复健科门诊病患的3～4成，男性女性的比例相近，而发生的年龄有逐年下滑的趋势。
颈椎病引起许多症状
如果依据不同的生理构造病变，以及其所导致的症状来分类，颈椎症候群大概可以分成五种类型：颈部症状、神经根症状、脊髓症状、椎动脉症状，以及交感神经症状。简单的叙述如下表：
您或许会很讶异，原来这么多的症状，都可能和颈椎病有关。临床上有许多的患者，有一些因为吞咽困难，或是喉咙有异物感去看了耳鼻喉科;有一些可能发现自己视力模糊、或者是眼睛畏光去看眼科;还有一些则是为长期的偏头痛和眩晕所苦去看神经内科;甚至有一些是因为好好坏坏、反复发作的胃食道逆流，长期在肠胃科门诊打转。
这些患者有着共同的特征，就是他们看了好多医生、做了许多检查，却总是检查不出个所以然。即使乖乖地接受医生的处方吃药，却总是好好坏坏，而且症状还会在身体到处乱跑，愈看愈严重。这些患者长期都在医院进进出出，总是有看不完的医生、吃不完的药，最后搞到自己心力交瘁、身心俱疲。
临床表现男女不同
一般来说，男生出现的多半是「颈部症状」或是「神经根症状」。在疾病初期，他们可能觉得只是脖子部位容易紧绷僵硬，所以常要「转脖子」、或是甩头让脖子「喀喀」作响才可以觉得舒缓。他们有时会容易落枕，常常要换枕头睡觉(因为总是找不到适合自己的枕头)，有些人甚至必须不垫枕头才能入眠。
颈部肌肉紧绷的现象如果没有缓解，接下来就可能开始觉得酸痛麻。酸痛麻的感觉可以分开存在，也可以同时发生，其范围一开始可能只是局限在颈部，但随着病况加重，不仅酸痛麻的强度增加，还会从颈部慢慢蔓延到上背、甚至从手臂一直延伸到手指头的末端。肌肉无力或是肌肉萎缩的病例较少见，除非到疾病的后期，到这阶段往往都需要手术治疗。
职业病防护心得篇六
肩周炎在日常生活中是最常见的疾病之一，肩周炎它常发生于中老年群，主要俗称为“五十肩”。有很多患者在发病的早期中并没有引起一定的重视，会严重导致耽误治疗，加重病情。因此，我们要了解肩周炎的早期发病症状，对症治疗肩周炎，减轻患者的病痛。
一、肩周炎早期有什么典型症状
1、肩部曾有不适或受伤
肩周炎患者发病前一般都会有关节受伤或是持续肩痛的症状，据临床统计，大概有五分之一的患者曾经有肩部有外伤，所以，肩周炎的起病较为隐匿，逐渐才发展为关节僵硬。
2、疼痛
疼痛是肩周炎患者常见的症状。发病早期，疼痛的症状较轻，但却常常因为天气变化或劳累而诱发疼痛，慢慢会逐渐发展为持续性疼痛，特别是肩关节旋转、上举、外展等运动时症状更为明显，严重时会出现剧烈疼痛。
3、关节僵硬
关节僵硬主要发生于疼痛症状明显后的一个月内，开始由于疼痛、肌肉痉挛等症状不敢动，后来就是关节囊，韧带等软组织黏连、挛缩，导致肩关节出现明显僵硬。
二、肩周炎的形成原因
1、不良的姿势：猫背样弓背耸肩，颈部、背部肌肉的负担加重，分布不对称不均匀。长时间维持这种姿势，将使局部肌张力增加，出现慢性劳损和炎症，诱发肩周炎。这是形成肩周炎的病因之一。
2、肌肉的废用：由于职业和工作的关系，经常使用腕和手指，而肩部和颈部却几乎不运动，肌肉处于僵硬状态，同样可引起肩周炎，称作腕源性肩周炎。这也是形成肩周炎的病因。
3、长时间的某一姿势：即使姿势正常，长时间处于某一姿势，可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张，甚至劳损，诱发肩周炎。
三、肩周炎的危害
1.因为关节四周广泛发生粘连，使关节各方向的活动明显受限制，甚至导致关节僵硬，导致“冻结肩”。
2.周炎患者发病时生活和工作均受到影响，而且会长时间压迫神经导致神经受损、手部麻木，影响肩周炎患者的健康。
3.肩周炎要是长时间发展下去，就会压迫血管，使手肩部血流不畅，严重者导致肌肉萎缩，严重威胁肩周炎患者的身体和心理健康。
四、肩周炎的治疗方式
1.双手捉拿肩法：病人取坐位，患肢置于头部。术者双手置于患肢前后，以胸大肌和背部肌肉开始向上反复提拿。也可用足蹬腋窝法使肩部和上臂各组肌肉粘连松解，促进血液循环。
2.抬肩法：病员坐位.术者立于思肢侧，略下蹲，将患胶伸直搭于自己肩上。术者双手抱于病肩，两手拇指按于腋下部，其余手指相交于肩上，来回旋转揉动三角肌、腋下诸肌、大圆肌、胸大肌、胸小讥外侧端，并慢慢上抬思臂。每次按揉3—5分钟。
3.摇肩法：病员取坐位。术者立于后侧，左手按压息肩，右手握住患肢前臂，用力使肘关节屈曲.由外向上，越过头顶模健侧耳朵，然后再使患肢经胸煎向对侧肩部拉动。重复数遍。
4.按肩旋后法：病员取坐位e术者双手握住患侧前臂，用力向上抖动。而后，一手握患肢从胸前向下、向后旋转，上提思肢，越向上越好，但避免粗暴;另一手按住患肩，按摩痛点处，重复.8—12次。
5.旋肩法：病员取坐位。术者立于后侧，一手按压息肩，另一手握住患胶前壁，将患肢作顺时引“和逆时针画圆圈运动，画图幅度由小到大，逐渐达到最大范围。
6.肩部揉捏法：病员取坐位。术者立于患侧，一手托其肘部，另一手自肘部沿肪二头肌、肱骨三头肌向肩部按揉数追。
关于职业病防治心得
职业病防护心得篇七
随着科技的飞速发展和工业化进程的不断加快，现代社会中职业病问题日益突出，严重威胁着员工的健康和生命。作为一名班组长，我深深意识到职业病防护的重要性，并在实践中总结出了一些心得体会。
首先，职业病防护是一项全员参与的工作，需要从企业和个人两方面共同努力。企业应该建立健全的职业病防护制度和管理体系，明确责任分工和工作流程，配备必要的防护设施和设备，并通过培训和宣传教育，提高员工的职业病防护意识和能力。个人也要主动参与，遵守安全操作规程，正确佩戴和使用防护用品，做到自我保护。只有企业和个人双方紧密配合，才能有效防范职业病的发生。
其次，职业病防护要坚持预防为主的原则。预防职业病是一项持久的工作，不仅要彻底消除隐患和危险源，还要加强源头控制和技术改造，减少和阻断有害因素对员工的危害。例如，在我们的工厂中，通过安装排风设备和调整工艺流程，有效降低了有害物质的浓度；采用自动化设备代替人工作业，极大减少了工人的劳动强度。通过预防为主，我们已经取得了显著的成效，职业病发生率大幅降低，员工的健康得到了有效保护。
第三，职业病防护要科学合理，不能盲目照搬。不同的企业和工种，职业危害因素和防护措施都有所不同，因此不能一刀切地推行统一的防护措施。在制定和执行职业病防护措施时，必须进行全面的危害评估和防护效果评价，科学确定适当的防护措施。我们的工厂生产的某种化学产品，对工人的皮肤有一定的刺激性，因此特别注意在操作中佩戴防护手套，并实施定期体检和健康监护。而同一行业的其他企业则可能不需要采取如此严格的防护措施。因此，科学合理的防护措施是职业病防护的关键所在。
第四，职业病防护要积极宣传教育，提高员工的防护意识。防护意识是预防职业病的第一道防线，只有员工自己真正意识到职业病的危害和防护的重要性，才能切实采取行动。我们的工厂定期组织职业病防护知识的培训和宣传，通过讲座、教育材料和演练活动，向员工传达职业病防护的核心理念和方法技巧。我们还鼓励员工互相交流和分享经验，使职业病防护知识得以更好传播和落实。通过这些宣传教育措施，员工的职业病防护意识得到了大幅提升。
最后，职业病防护需要实时监测和快速反应，及时发现和处理隐患。我们在工厂内部建立了一套完善的职业病监测系统，包括定期化验检查和紧急事故处理预案。一旦发现有害物质超标或危险情况，立即采取措施进行清理和处理，同时暂停有关作业，直至完全解决。通过及时监测和快速反应，我们能够最大限度地降低员工职业病的风险和损害，保障他们的身心健康。
总之，职业病防护是一个全面系统的工程，需要企业和个人共同努力。只有从各个环节综合治理，才能有效防范职业病的发生，保护员工的健康。我将继续不断学习和探索，完善职业病防护工作，为员工创造更好的工作环境和未来。
职业病防护心得篇八
十一届全国大员会第二十四次会议于20xx年12月31日审议通过了关于修改《职业病防治法》的决定，并于当日实施。修改后的《职业病防治法》进一步明确了用人单位的主体责任和监管部门的监管职责，从法律上明确了安监部门的执法主体地位。《职业病防治法》的修改，对推进职业病防治工作，维护职工安全健康权益，促进经济社会和谐发展具有重要意义。这次是修正，虽然修改的内容不大，但也涉及60多条，重点修改45处。修改后的《职业病防治法》共七章九十条，比原法增加了十一条。根据安排，今天大家一起来学习《职业病防治法》。主要从五个方面来学习：
一、从整体上把握《职业病防治法》修改的重大意义 原《职业病防治法》自20xx年5月1日起施行。应当说，原有的各项制度，特别是职业病预防和职业病待遇保障制度，总体是科学、可行的。该法施行九年来，对遏制职业病高发势头起到了积极作用。但是，近年来，随着经济社会的发展，职业病防治工作出现一些新情况、新问题，职业病依然高发，与职业病相关的事件时有发生，在社会上产生了不好的影响，个别的还演变成了群体性事件。这些事件暴露 出部分用人单位不履行法定的职业病预防义务，职业病诊断难，职业病待遇落实难，监管体制不顺等问题突出。
这次修改，针对解决职业病防治工作中遇到的突出问题，围绕‚建立用人单位负责、行政机关监管、行业自律、职工参与和社会监督的机制‛，进一步完善了多项法律制度。其意义主要体现在以下几点：
第十条第二款明确规定，县级以上地方人民政府统一负责、领导、组织、协调本行政区域的职业病防治工作，建立健全职业病防治工作体制、机制，统一领导、指挥职业卫生突发事件应对工作;加强职业病防治能力建设和服务体系建设，完善、落实职业病防治工作责任制(这是原第9条中增加的一款)。与此相对应，在法律责任一章的第八十五条第一款规定，县级以上地方人民政府在职业病防治工作中未依法履行职责，本行政区域出现重大职业病危害事故、造成严重社会影响的，依法对直接负责的主管人员和其他直接责任人员给予记过直至开除的处分(这也是新增家的内容)。
(二)理顺了职业病防治监管体制。修改后的《职业病防治法》围绕职业病的防、治、保三个主要环节，明确了有关部门的监管职责，理顺了监管体制。防，即职业病的预防工作，以安监部门为主负责;治，即职业病诊断和治疗，以 2卫生部门为主负责;保，即职业病病人的社会保障工作，以人力资源和社会保障部门为主负责。其中安监部门的监管职责和执法主体地位，首次在法律中得到明确。
(三)进一步完善了职业病的预防措施。从项目立项，到企业的日常管理，政府部门的监管等方面，明确了一系列制度措施，强化了职业病危害的源头控制，有利于改善以前职业病防治‚重治轻防‛的局面。
(四)在诊断程序、制度设臵等方面向保护劳动者权益倾斜。这是《职业病防治法》修改的主要思路之一。新法进一步强化用人单位在职业病诊断中的责任，按照方便劳动者、简化程序的总体要求，区别情况，运用劳动仲裁、行政判定等方式来解决职业病诊断所需资料的争议问题，并增加了民政救助等保障职业病患者权益的相关措施。另外，新法明确规定，国家鼓励和支持职业病医疗康复机构的建设，规定诊断机构不得拒绝劳动者进行职业病诊断的要求。同时新法还通过具体制度倒逼用人单位自觉履行提供职业病所需资料进而落实预防措施的义务。这些条款，为破除劳动者职业病‚诊断难‛的问题提供了保障。
总的来说，修改后的《职业病防治法》，进一步体现了以人为本的执政理念和与时俱进的时代精神，解决了当前职业病防治工作中面临的突出问题，完善了职业病防治的一系列制度安排，更有利于预防、控制和消除职业病危害，保护 3劳动者健康及其相关权益，标志着我国职业病防治法制建设进入了一个新的阶段。
二、修改后的《职业病防治法》对职业病预防提出了新的更高的要求
新《职业病防治法》修改内容中，与作业现场有关，加强职业病预防和监督检查的新要求，主要有以下几个方面。
(一)强化了用人单位职业病防治主体责任。此次修改，进一步强化了用人单位职业病防治的主体责任，规定用人单位应当建立健全职业病防治责任制，加强管理，提高职业病防治水平，对本单位产生的职业病危害承担责任。规定用人单位义务的有27条，罚则有39项。特别是新增新六条，突出强调用人单位的主要负责人对本单位的职业病防治工作全面负责，明确了企业的主要负责人是本单位职业病防治工作的第一责任人。强调用人单位和医疗卫生机构发现职业病病人或者疑似职业病病人时，都应当及时向所在地安全生产监督管理部门报告。加大了用人单位的违法成本，提高了罚款下限或上限。如对用人单位违反本规定，已经对劳动者生命健康造成严重损害的处罚，罚款上限由三十万元提高到五十万元。
(二)加大了前期预防力度。修改后的《职业病防治法》新增第十四条，强调用人单位应当依照法律、法规要求，严格遵守国家职业卫生标准，落实职业病预防措施，从源头上 4控制和消除职业病危害。规定产生职业病危害的用人单位的设立，必须符合职业卫生要求，并鼓励和支持用采用有利于防治职业病和保护劳动者健康的新技术、新工艺、新设备、新材料。特别是新增加了设备要求，拓宽了从源头控制的途径。
(三)突出了职业病危害防治重点。修改后的职业病防治法第20条规定：‚国家对从事放射性、高毒、高危粉尘等作业实行特殊管理。具体管理办法由国务院制定。‛在原来18条的基础上增加对从事高危粉尘作业实行特殊管理的规定，突出了职业病危害防治重点。
(四)强化了现场监督检查。修改后的《职业病防治法》规定，安监部门对用人单位职业病防治工作实施监督检查。相关规定有27条(24条职责，3条法律责任)，在条文中明确安监部门要求的有51处，用职业卫生监督管理部门统称的还有7处。主要体现在对作业场所的监督检查上，并赋予了若干职权。如安监部门履行监督检查职责时，有权进入被检查单位和职业病危害现场，了解情况，调查取证;查阅或者复制与违反职业病防治法律、法规的行为有关的资料和采集样品;责令违反职业病防治法律、法规的单位和个人停止违法行为。用人单位发生职业病危害事故或者有证据证明危害状态可能导致职业病危害事故发生时，安监部门可以责令暂停导致职业病危害事故的作业等等。以上可以看出，修改后的《职业病防治法》加强了职业病的源头预防和控制，强化了用人单位的责任，赋予了安监部门在职业病预防监督检查等方面的重要职责。因此，安监工作的任务更重了，责任更大了。
职业病防护心得篇九
作为一名电焊工，长期从事焊接工作的我深深体会到，这个看似简单的工作却隐藏着很多潜在的职业病。为了增加职业安全意识，提高职业健康水平，我不断学习，总结经验，积极采取有效措施，保护好自己的身体。
第二段：职业病防护措施
首先，了解职业病的危害，掌握常见的职业病预防措施是关键。我在工作中时刻保持工作地点的通风，减少有害气体的积累；同时，根据工作环境和工作任务选择合适的防护用品，如戴好防护口罩、手套、护目镜等。此外，保持良好的卫生习惯也非常重要，及时洗手、洗脸、清洁工作服等都是有效的防控措施。
第三段：合理安排工作和休息时间
电焊工的工作强度较大，时间往往长且密集。为了降低工作压力和减少工伤风险，我学会了合理安排散工作时间和休息时间，每隔一段时间放松一下筋骨，恢复体力。此外，还要注意饮食和睡眠的均衡，提高身体的抵抗力，减少疲劳和病症的发生。
第四段：提高工作技能水平
技能是电焊工保持身体健康不可或缺的一环。我始终坚持学习新的技术和方法，提高自己的技能水平，尽量减少因操作不当而导致的伤害。通过参加培训课程和交流会议，我了解到一些先进的焊接技术和设备，积极运用于日常工作中，不仅提高了工作效率，还减轻了自身的工作负担。
第五段：加强身体锻炼和健康管理
作为一名电焊工，需要时常保持较高的专注度和体力，因此我加强了体育锻炼并定期进行身体检查。通过运动提高身体素质和免疫力，减少患疾病的风险。此外，也定期参加职业健康检查，了解身体状况，及时采取相应措施。
总结：
总之，电焊工是一份高风险的职业，而我们的身体健康是工作的保障。只有掌握了职业病的预防知识，采取相应的措施保护好自己的身体，我们才能更好地从事这项工作，提高工作质量，保护个人职业健康。因此，我们要善于总结经验，加强学习和培训，自觉关爱自己的身体健康，做一名健康的电焊工。
职业病防护心得篇十
在开始这篇心得之前，我想分享一下我参加职业病培训的经历。这次培训由我所在的公司组织，旨在提高我们对于职业健康和安全的认识。培训在一家会议室进行，大约包含了100名员工，培训持续了两天。这次培训的讲师是一位有着丰富经验的专业人士，他通过生动的案例和互动式教学方法，让我们深入了解了职业病对我们的影响。
在这次培训中，我学到了许多有关职业病的知识。讲师告诉我们，职业病是指在工作中由于长时间接触某种物质或者从事某种工作，从而导致身体和心理上的不适。这些不适可能会影响我们的工作效率，甚至可能会对我们的健康造成长期影响。我认识到，职业病并不总是明显的，但它却可能在不知不觉中影响我们的生活。
通过这次培训，我不仅了解到了职业病的症状和影响，还学会了如何预防和应对职业病。讲师告诉我们，预防职业病的关键在于定期休息和工作场所的合理布局。此外，我们还学习了如何通过调整工作流程和采用更高效的工作方法来降低职业病的风险。这些知识不仅让我更加了解自己的工作环境，也让我更加了解如何保护自己的健康。
这次培训对我产生了深远的影响。我意识到，保护自己的健康不仅仅是保护自己的身体，更是保护自己的工作能力。我明白了，预防职业病的重要性，以及如何通过改变自己的工作方式和生活方式来降低职业病的风险。我更加明白了，保持健康的工作环境对于工作效率和工作质量的重要性。
总的来说，这次职业病培训让我受益匪浅。它让我更加深入地了解了职业病的影响和风险，也让我学会了如何预防和应对职业病。我相信，这些知识和经验将对我未来的工作和生活产生积极的影响。我期待在未来能更深入地应用这些知识，为自己和他人创造一个更健康，更安全的工作环境。
职业病防护心得篇十一
一．目的
1．通过预防保证职工到身体健康。
2．通过预防防治事故、职业病的发生，提高企业管理水平和能力。
3．确保施工生产正常进行。
二．适应范围
适应本公司所有施工项目、工作场所。
三．危险与危害的分类
1．理性危害、危害因素：
（1）设备设施缺陷：强度不够、刚度不够、稳定性差、密封不良、应立集中、制动器缺陷、控制器缺陷、其它缺陷。
（2）防护缺陷：无防护、防护装置和设施缺陷、防护不当、支撑不当、防护距离不够、其他防护缺陷。
（3）电危害：带电部位裸露、漏电、雷电、静电、电火花、其它电危害。
（4）噪声危害：机械性噪声、其它噪声。
（5）振动危害：机械振动。
（6）电磁辐射：紫外线。
（7）运动物危害：固体抛射物、岩石滑动。
（8）明火：吸烟、电焊。
（9）粉尘：矽肺、喷涂油漆。
（10）作业环境不良：基础下沉、安全通道缺陷、采光照明不良、通风不良。
（11）信号缺陷：无信号、信号选用不当、信号位置不当、信号不清、信号不准。
（12）标志缺陷：无标志、标志不清、标志不规范、标者选用不当。
（13）其他物理伤害。
2．化学性危害、危险因素：
（1）易燃易爆性物品、气体、液体、固体。
（2）有毒物质。
（3）腐蚀性物质。
（4）其它化学危害、危险因素。
3．生物性危害、危险因素：
（1）致病物、微生物。
（2）传染病媒介物。
（3）致害动物。
（4）致害植物。
（5）其它危害、危险因素。
4．心理、生理性危害、危险因素：
（1）负荷超限。
（2）健康状况异常。
（3）从事禁忌作业。
（4）心理异常。
（5）辨识能力缺陷。
（6）其它心理、生理性危害、危险因素。
5．行动性危害：
（1）指挥错误。
（2）操作失误。
（3）监护失误。
（4）其他行为性危险、危害。
四．可能导致的事故及职业病类别：
1．可能导致的事故类别：
（1）物体打击。
（2）车辆伤害。
（3）机械伤害。
（4）超重受伤。
（5）触电。
（6）淹溺。
（7）灼烫。
（8）火灾。
（9）高空坠落。
（10）坍塌
（11）放炮。
（12）火药爆炸。
（13）化学性爆炸。
（14）物理性爆炸。
（15）中毒和窒息。
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（16）其它伤害。
2．常见的危险因素：
（1）高空坠落。
（2）物体打击。
（3）触电。
（4）机械伤害。
（5）坍塌。
3．建筑施工常见的职业危害因素：
（1）生产性粉尘：搅拌机产生的水泥、沙、石子粉尘、厂区道路车辆行驶、道路、屋面清扫产生的粉尘、再生产过程中，有尘作业工人长时间吸入粉尘，能引起肺部组织纤维化为主的病变、硬化、丧失正常的呼吸功能，导致尘肺病。电焊工长期吸入金属粉尘而引起的尘肺。
（2）噪声：施工现场产生的噪声主要是机械噪声和打击噪声。
（3）辐射：施工现场主要是电离子辐射（电焊）、紫外线照射。
五．职业危害、危险因素进行辨识：
1．项目工程施工前项目部必须组织管理人员和有经验过的作业人员对该工程可能产生的危害、危险因素进行辨识。
2．辨识方法主要是：
（1）直观经验法。
（2）系统安全分析法。
3．职业危害、危险辨识注意事项：
（1）为了使危害、危险因素有序、方便进行分析、防止遗漏，宜按厂址、平面布局、建筑物工艺设施、作业环境、分析其存在的'危害、危险因素，列表登记、综合归纳，得出系统中存在哪些危害、危险种类。
（2）找出伤害、危害的方式和途径。
六．职业危害、危险因素评价：
危害、危险因素评价是指在辨识的基础上根据法律法规及待业标准，分析预测存在的危险、危害因素的危害程度进行评价，找出重大危害、危险因素，以便采取有效措施进行控制。
危害、危险评价方法：
（1）定性评价。
（2）半定量评价。
（3）定量评价。
（4）作业条件危险性评价。
七．安全对策与建议：
根据已识别出的危害、危险因素，根据已评价出的重大危害、危险因素，项目部要编制实施方案，制定实施责任人控制方法、完成期限。
公司根据2017年度承接工程的情况，对危害、危险因素进行了辨识、评价，制定了2017年度职业健康安全的辨识、评价，控制措施和环境管理细则，以文件形式下发项目部。
望项目部结合各自的工程具体情况，编制详细的辨识、评价控制实施细则。
一、职业健康管理总则
1、××区（队）主要业务范围为井上下供电、矿井提升、主扇压风和井下轨道运输，在××区（队）所辖区域的生产过程中,主要存在粉尘、噪声等危害职工身体健康的不安全因素。根据国家《中华人民共和国安全生产法》、《中华人民共和国职业病防治法》和《作业场所职业健康监督管理暂行规定》等法律法规要求，为了有效的预防、控制和消除职业病危害，防治职业病，保护职工安全和健康，促进我矿安全生产，实现职业健康安全目标，现结合××区（队）业务范围生产实际，制定本管理措施。
2、××区（队）所辖单位的职业病的防治工作必须始终坚持“预防为主、防治结合”的方针，实行分类管理、综合治理的原则，各单位在组织生产的同时，应积极改善职工作业条件，消除或减少职业危害，预防职业病的发生。
二、管理措施适用范围
本管理措施适用于××区（队）业务范围的各个区队，重点是产生粉尘和噪声较为严重的作业场所的职业健康管理工作，如：××队、××队、××队、××队、××队。
三、职业健康管理机构设置
××区（队）成立职业健康管理小组，管理小组的主要职责是贯彻并监督实施国家省市、集团公司和八矿有关职业健康管理和职业病防治工作的法律法规、管理规定，协助上级各部门做好对职业危害因素的监测检查，建立完善职业健康防护用品台账，及时对各单位职工职业健康防护用品进行补充发放，定期对各单位职业健康执行情况进行检查考核，最大限度的消除或减少不安全因素对职工的健康危害，预防职业病的发生。
管理小组组长：××× ×××
管理小组副组长：××× ××× ×××
××× ×××
管理小组成员：××区（队）所辖各单位副队长 技术员
四、职业健康防护措施
（一）职业健康总体预防办法
各单位要根据预防为主、全面规划、因地制宜、综合治理的原则，编制防尘、防噪等职业危害规划，并纳入年度安全措施计划和长远规划，逐步消除或减少尘、噪等职业危害。
新建、改扩建及技术改造的建设项目，都必须有防尘防噪声设施，实行“三同时”管理，即职业健康防护设施要与主体工程同时设计、同时施工、同时验收和投入生产使用。各单位有职业危害因素的工作场所，所使用的职业卫生防护设施应由使用单位专人负责设施的维护保养，并作好相应的台帐、记录或其他相关记载。
职工应当学习和掌握相关的职业卫生知识，遵守职业病防治法律、法规、规章和操作规程，进入有尘、有噪声等岗位作业人员，必须事先进行有关预防的教育和培训，并经培训合格后方可上岗作业，在岗位作业时，应正确使用、维护职业病防护设备和个人使用的职业病防护用品。
（二）职业健康具体防护措施
1、机电九队、运输一队、运输三队、运输四队
机电九队主要工作场所是煤楼运输皮带，运输一队的主要工作场所是井下大巷轨道，运输三队、运输四队的主要工作场所是井下斜巷轨道，在煤楼运输和大巷斜巷轨道运输过程中，会有较多煤尘、煤灰散发，因此机电九队、运输一队、运输三队、运输四队的职业健康防护主要以防治煤尘为主。
以上单位要重点做好以下几方面的防护措施：
（1）建立职业健康安全管理台账，认真执行防护设施、设备检修的有关规定，精心维护所属设备，定期进行自检自查，确保设备正常安全运行，发现有损失或损坏的要及时进行补充。
（2）定期对职业病危害事故隐患进行排查，发现职业病危害事故隐患应当及时报告，并记录备案。
（3）定期对作业场所职业危害因素进行日常监测，保证工作场所处于正常工作状态。
（4）对产生粉尘的作业场所，一要多采用湿试作业、密闭的设备和隔离操作或加强通排风控制尘源，控制二次扬尘，消除或减少二次扬尘对作业人员身体健康的危害。
（5）每天按时对各个皮带走廊、大巷斜巷进行冲尘，减少工作场所的煤尘量，保证职工工作场所清洁干净。
（6）按时给职工发放防尘口罩，职工进行工作场所后，必须佩戴防尘口罩，发现不安规定佩戴防护用具的要进行考核处罚。
2、机电十队
机电十队工作场所主要是主扇房、压风机房，主扇、压风机在运行时产生大量噪声，对职工的安全健康噪声了较大危害，，因此机电十队的职业健康防护主要以防治噪声为主。
（1）单位要建立噪声危害安全管理台账，认真执行防护设施、设备检修的有关规定，精心维护所属设备，定期进行自检自查，确保设备正常安全运行，发现有损失或损坏的要及时进行补充。
（2）定期对主扇房、压风机房等职业病危害事故隐患进行排查，发现职业病危害事故隐患应当及时报告，并记录备案。
（3）按时对主扇、压风机各场所监测地点进行监测，保证，保证工作场所处于正常工作状态。
（4）定期对主扇、压风机等设备进行保养维护，加强设备维修，保证设备的各项完好标准，发挥设备本身的消音降噪功能，如果设备发生故障，噪声指标超过标准时，要立即进行检修，直到符合标准才可使用。
（5）单位职工要配备切实有效的劳动保护用品或实行轮班工作制，以减少与噪声接触的时间。
（6）加强个人噪声防护，在主扇房、压风机房作业的职工必须佩带耳塞、耳罩等,以减少噪声的影响。
（7）职工办公地点必须设置隔音室，建造隔音性能好的控制室、监视室和休息室，并选择密封性能好的门窗，减少工作场所的噪音危害。
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职业病防护心得篇十二
20xx年11月在公司的安排下我有幸参加了石家庄市职业病防治院组织的职业病防治能力培训班。首先，我非常感谢公司给了我这次参加职业病防治能力提高的培训机会，也很荣幸参加了这次培训，这说明公司对我们员工职业健康监护工作的重视，反映了公司“切实为员工考虑，降低职业病发生”的战略方针；对于从事化工医药企业，接触危化品较多的我，也非常珍惜这次机会。经过这两天的培训，使我学到了不少的知识，更深的了解了企业管理中如何进行职业病的防治，同时加深了对“职业病防治法”等有关职业病的法律法规的了解。特别是课堂上，老师们用自身的经历，渊博的知识，独到的见解，深入浅出的对枯燥的职业病防治进行了讲解，使我认识到了自己工作的重要性，促使我不断的去增长自己的职业病防治知识，不断提高自己的工作能力。
在培训中董会台院长首先讲解了什么是管理，提出了管理的核心是人，管理的外在表现是事，明确了作为管理者如何去更换的进行管理，理清了思路。同时，沿用安全理论，提出健康是1的概念，延伸出职业健康安全的重要性，提出职业病危害因素的识别，引导并告知我们职业病是可防可控的，消除了我们对防治职业病的恐惧和无从下手的心理。通过讲解职业病的预防措施，使我们了解了在控制职业危害因素的同时，要做好自我防护，定期检测，定期进行员工的职业健康检查，同时还要得到领导的重视和员工素养的提高，只有全员重视，落实相关的法律法规，我们的职业病就不难减少，直至消除。通过列举河南张海超尘肺病案例和一些职业病工作做的好的企业，进一步说明了做好职业病工作，既能保证员工健康，又能为企业创造良好的经济效益。他最后讲到运用马斯洛层次需求理论，在满足人的生理需求、安全需求、直至感情、尊重需求后，员工会达到自我的实现需求，从而建立良好的企业文化，更加促进企业的发展。
接下来各位老师，针对不同的方面进行了不同的讲解，但又相互关联，使我们听起来不是那么枯燥和无味。在提到当前的职业卫生现状和防护的要性时，使我们了解到，我们从事的职业病监护工作还任重道远，需不断的努力。在个体防护上首先要做到对职业危害因素的识别，分清是物理因素、化学因素，还是生物因素，从而采取不同的防护措施和解决途径。在工作中要采取不同的监测类型，例如：评价监测、日常监测、监督监测等监测类型，同时采取不同的采样方法，例如：个体采样、定点环境采样、源头采样等，充分收集数据，达到客观、公正的评价职业危害因素，提出有效的控制方法，既有利于企业的发展，又有利于员工的身心健康，达到共赢双惠的效果和目标。在防护用品的选择上，老师特别强调了，不是盲目地进行配置，而是根据作业环境，职业危害因素的分布，有监测、有分析的进行选择和配备。同样的噪声环境，因监测值的不同，从而选型不同；同样的危化品操作，因接触的物料不同和，状态不同，选择的个体防护用品也有所不同。要本着既保护劳动者身心健康，又不增加企业负担的原则，进行相应防护用品的配备，达到企业、个人利益的共赢。
在职业健康监护的管理上，老师强调了监护的`重要性。提出，职业健康监护的目的是早期发现环境中职业危害因素对人员的伤害，验证防护设施、设备、措施的有效性，及时预防、救治职业危害受害人群，保证员工的身体健康，减少和消除职业病发生，保证企业的经济效益增长，提升国家实力。从用人单位和劳动者两方面阐述了职业病防治的重要性。既保证人的权益，又考虑企业的生存和发展，阐明了只有用人单位重视，保证各项防护设施、设备等的投入，劳动者遵章守纪，严格执行，才能从根本上降低、减少和消除职业病的发生，从而达到国力的强大。通过参加这一次培训，使我增长了职业病的防治知识，让我们在培训内充分感受到了公司对员工的负责的态度和良苦用心，让我们融为一体，在未来的工作中端正心态，更加努力！更加自信！接下来的培训，我想会更有趣、更专业，所以我会更认真听，理论与实践更加强化我们的工作，因为我也很热爱且珍惜这份工作！学习能让人进步，工作能让人自信，相信我们在不断地学习和工作经验当中会让我们的企业变得更加美好！
职业病防护心得篇十三
在现代社会，收费员是城市交通运营领域中不可或缺的一环。他们每天站在炎夏酷暑中，或寒冷冬季，为市民提供便捷的服务，十分辛苦。然而，这个职业也存在一些职业病，如腰椎病、颈椎病等，严重影响了他们的身体健康。通过多年的工作经验，我深感收费员职业病的症结和对策，希望通过分享心得体会，引起大家的重视，关爱这些默默奉献的收费员。
首先，长时间站立是收费员职业病的根源。我曾在一个迎宾站担任收费员，每天需要站立8小时以上。刚开始上岗时，感觉腿酸胀、脚麻，但由于工作需要，只能无奈忍耐。时间一长，我不仅脚部疼痛明显加重，而且常感到腿无力，拖着沉重的步伐回到家中。经过和同事的交流，我了解到这是由于长时间站立造成的腿部疼痛。因此，我开始尝试换鞋垫、做腿部按摩等方法缓解腿部不适。同时，同事介绍我使用橡胶腿垫，在站立时起到减压的作用。这些有效的方法不仅舒缓了腿部疼痛，也增强了我的工作体力。
其次，大量手动操作也成为收费员职业病的诱因。作为一名收费员，我每天接触大量的手动操作，如关摆杆、数票据等，这对手臂肌肉和关节造成了巨大的压力。在一次例行体检中，我的上肢力量和肩关节的健康状况不容乐观。我立即认识到，手动操作确实给身体带来了伤害，并立下决心改变。经过一段时间的观察和学习，我逐渐掌握了合理操作的技巧，同时采取了预防性的运动。例如，我每周参加一次健身操班，通过全身运动，改善上肢力量和肩关节的灵活度。此外，我还经常进行手臂放松和拉伸运动，缓解工作带来的肌肉和关节疼痛。
第三，强烈的压力也是收费员职业病的主要原因。由于站岗时间长、职责重、与市民接触紧密，收费员承受着巨大的心理压力。当客流高峰时，需要加快工作速度，确保车辆快速通过。同时，面对市民的投诉和冷嘲热讽，收费员需要忍受冷眼和唾沫。在这样的环境下，我曾一度陷入疲惫和沮丧之中。为了解决这一问题，我选择了积极的心理调节方式。首先，我学会了正确对待市民的投诉，通过换位思考，理解他们的情绪。其次，我寻求同事的支持和理解，及时释放自己的压力。最后，我每天坚持进行冥想和放松训练，提升情绪的稳定性和心理抗压能力。
第四，空气污染也严重影响到收费员的身体健康。收费站位于马路旁，车流量大，汽车尾气密集，恶劣的工作环境无时不刻地威胁着我和同事的健康。由于长期吸入污染的空气，我感到喉咙不适、胸闷气短。为解决这一问题，我与同事一起向上级提出对空气质量的关注，并争取安装空气过滤器。此外，我自己也主动配备了口罩和护目镜，有效减少了吸入有害颗粒的机会。虽然工作环境的改善难以短时间实现，但个人的防护措施可以减少对身体的损害。
最后，适当的休息和合理的饮食对于预防职业病也是非常重要的。由于收费员的工作强度较大，容易导致疲劳和消耗大量的体力和脑力。因此，合理的休息能够恢复体力和能量，调整身心状态。我每天都会利用午休时间进行短暂的休息，放松眼睛和肌肉，调整工作状态。此外，我也注重饮食的营养平衡，增加身体的抵抗力。我尽量避免食用油炸和高糖食品，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
总之，作为一名收费员，我深知职业病对身体的危害性。通过掌握合理的操作技巧、积极心理调节、注意防护和合理休息，我不仅能够更好地保护自己的健康，也可以更好地服务于市民。同时，我呼吁社会各界关注收费员职业病，为他们提供更好的工作环境和福利待遇，共同建设健康和谐的社会。
职业病防护心得篇十四
随着社会经济的发展，收费员这个职业在人们的生活中渐渐占据了一定的地位。然而，长期以来的工作环境和工作压力给收费员带来了一些特殊的职业病。在我从事这个职业的过程中，我深刻地体会到了收费员职业病的危害和应对之道。
首先，收费员是与大量现金交接的工作，因此容易导致心理压力增加。每天，我需要与众多车辆和人员进行信息交互，以实施收费工作。有时，繁琐的数据录入和复杂的计算使我不断感到头痛和疲惫。对于收费错误或现金丢失的担忧也不断出现。因此，一个负责心理是我作为收费员的首要职责。我坚持定期参加心理咨询和放松训练，通过调整和调整自己的情绪，帮助我保持良好的工作状态和心理健康。
其次，长时间站立和缺乏运动是收费员的另一个常见问题。由于要服务于众多的车辆和人员，我通常需要整天站在一个固定的点上。长时间站立和缺乏运动对身体健康有很大的影响。我曾经因为长时间站立而导致腿部酸痛、浮肿和静脉曲张。为了缓解这些不适，我意识到定期活动是至关重要的。我调整了自己的工作节奏，每隔一段时间就做一些腿部运动，并尽量保持身体的正直姿势。此外，我还积极参加体育运动，增强身体的适应能力和抵抗力。
另外，长期处于噪音环境中也会增加收费员的职业病发生率。在高速公路收费站工作的我，每天都会面对巨大的噪音。这些噪音来源于车辆的引擎和刹车声以及大量人员的喧闹声。经常处于这样的噪音环境下工作，不仅会对听力造成损害，还会导致头痛、失眠和其他健康问题。为了降低噪音对我身体和心理的影响，我主动寻求了解决办法。我购买了耳塞和耳罩，有效地减少了噪音对我耳朵的刺激。此外，我也加强了对自己生活环境的关注，尽量选择安静和舒适的场所休息。
除了以上职业病，加班和不规律的生活作息也是收费员常见的工作问题。有时，我需要在高峰期间加班处理突发情况，甚至延长工作时间。不规律的生活作息和长期疲劳导致我失眠、食欲不振、易怒等问题。为了解决这些问题，我每天都保持良好的生活规律，固定的作息时间和充足的睡眠是我保持健康的关键。
在整个职业生涯中，我已经积累了很多关于收费员职业病的心得体会。长时间站立、心理压力、噪音环境和不规律的作息时间都会给收费员的身心健康带来很大的压力。然而，只要我们重视职业病的防范，并灵活应对，就能够减少和避免职业病的发生。通过保持积极心态、定期运动、减少噪音刺激和规律的生活作息，我相信每个收费员都能够在这个职业中获得健康和快乐。
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