在撰写心得体会时，个人需要真实客观地反映自己的思考和感受，具体详细地描述所经历的事物，结合自身的经验和知识进行分析和评价，注意语言的准确性和流畅性。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
疫情期间网课心得体会 老年人护理员心得体会篇一
保持口腔清洁：老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻链咀嚼肌，增强牙齿的功能。
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。
此外，饮食时要注意保护牙齿，如：忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。
临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。
并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。
每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响观。
让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。
疫情期间网课心得体会 老年人护理员心得体会篇二
疫情时期，中老年人作为高风险群体，需要采取更多的防护措施，保持良好的身体和心理状态。在疫情期间，许多中老年人积累了一些防治疫情的心得体会，这些经验可以帮助其他人更好地面对疫情。以下是一些中老年人关于防治疫情的心得体会，结合个人经历和观察总结。
首先，保持良好的生活习惯很重要。在疫情时期，家庭成员需要密切合作，共同营造一个卫生和健康的居住环境。定期做家庭清洁和通风，保持家居空气清新。注意个人卫生，勤洗手、消毒。合理饮食、良好的睡眠和适度的运动也是保持身体健康的重要途径。饮食要有规律，保证每天充足的营养摄入，多吃新鲜蔬菜水果，少食用高热量和高盐食品。保持适度的运动，增强体质和提高免疫力。此外，保持积极的心态也是防治疫情的一个关键。遇到疫情，面对生活的变化和压力，中老年人要保持乐观的心态，积极面对困难，与家人、朋友保持良好的沟通，避免过度焦虑和孤独感。
其次，中老年人要加强科学防护意识。疫情条件下，中老年人要认真做好个人防护，避免感染。第一，尽量减少出门，减少去人员密集场所和封闭空间的可能。选择非高峰时间购物，减少与他人接触频次。第二，勤洗手。手是重要的病毒传播途径，中老年人要养成经常洗手的好习惯，尤其在接触外界环境后及时洗手。可以用肥皂洗手，也可以用洗手液或洗手喷雾进行消毒。第三，正确佩戴口罩。出门时一定要佩戴口罩，尤其是在人员密集场所或公共交通工具上。选择适合的口罩，做好戴脱口罩的正确方式，尽数佩戴。第四，避免触摸口眼鼻，减少病毒进入体内的机会。第五，保持社交距离。与他人保持安全距离，减少近距离接触，减少可能的风险。
此外，中老年人在疫情期间还要特别关注自身身体健康状况的变化。中老年人是高风险群体，疫情期间要及时关注自己的身体状况，注意身体健康。一旦出现不适症状，应及时就医。同时，按时服药，坚持治疗，保持良好的心态，加强自我保护意识，及时咨询和遵循专业医生的建议。此外，中老年人应加强免疫力的提高，保持正常的体重和血糖、血脂、血压水平，在饮食、运动和药物治疗方面做好调整。
最后，中老年人在疫情期间要正确对待信息，提高信息辨识能力。疫情期间，大量的信息涌入人们的生活，但并不是所有的信息都准确可信。中老年人要保持冷静和理性，不信谣、不传谣，避免盲目相信和传播不准确的信息。应选择可信的媒体平台获取相关信息，关注政府发布的疫情动态，以及专业的医学知识渠道，听从科学家、医生等的建议。
总之，中老年人在疫情期间要保持良好的生活习惯，加强科学防护意识，关注身体健康状况的变化，并正确对待信息。只有这样，才能更好地应对疫情，保持健康、幸福的生活。希望我的这些心得体会能对其他的中老年人有所启发，一起度过这个特殊的时期。
疫情期间网课心得体会 老年人护理员心得体会篇三
对于危重、昏迷及神志不清、长期卧床的老年人来说，因咳嗽无力或咳嗽发射迟钝，以致痰液不能咳出而阻塞呼吸道，出现呼吸困难，甚至窒息死亡。及时吸出呼吸道的分泌物，可保持呼吸道的通畅，从而挽救病人的生命。
在紧急情况下，可用注射器吸痰及口对口吸痰。前者用50~100ml注射器连接导管进行抽吸；后者由操作者托起病人下颌，使其头后仰并捏住病人鼻孔，口对口吸出呼吸道分泌物，解除呼吸道梗阻症状。
吸痰装置有中心吸引器和电动吸引器两种，它们利用负压吸引原理，连接导管吸出痰液。
电动吸引器吸痰方法（中心吸引器吸痰方法）
1.备齐用物，携至患者床旁，并解释。
2.检查吸引器性能，正确连接，调节负压40.0~53.3kpa，生理盐水试吸，检查导管是否通畅。
3.将病人头转向操作者一侧，昏迷者可用张口器或压舌板帮助张口。
4.护士一手将导管末端（连接玻璃接管处）折叠，以免负压吸附粘膜引起损伤，另一只手用无菌钳持吸痰导管头端插入病人口腔咽部。
吸痰时动作轻稳，左右旋转，上下提拉。每次吸痰时间不超过15秒，以免缺氧。导管退出后，应用生理盐水抽吸冲洗，防止导管被痰液阻塞。
5.口腔吸痰困难者，可由鼻腔吸引；气管插管或气管切开者，可按无菌操作由气管插管或套管内吸痰。
6.病人痰液粘稠，可叩拍胸背、超声雾化吸入、缓慢滴入生理盐水或化痰药物，使痰液稀释，便于吸出。
7.吸痰过程中，观察吸痰前后呼吸频率的改变，并注意吸出物的性质、颜色、量以及粘稠度等，做好记录。
8.吸痰毕，关上吸引器开关，将吸痰导管重新消毒或统一处理，将吸痰玻璃接管插入消毒液试管中浸泡。
疫情期间网课心得体会 老年人护理员心得体会篇四
近年来，全球范围内流行疾病的爆发不断令人担忧。对于中老年人来说，由于其身体状况相对较为脆弱，更需要关注疫情以及预防措施。在这场严峻的疫情下，中老年人通过各种方式积累了丰富的防治疫情的心得体会，值得我们学习的是他们的理性和坚定。
首先，中老年人深刻体会到了科学知识的重要性。疫情爆发后，各种信息充斥着我们的生活，让我们不得不面对各种各样的传言和谣言。而中老年人通过学习科学知识，正确评估信息的真实性和可信度，从而减少被虚假信息所误导的可能性。他们注重听取专业医生和科学家的意见，遵循权威机构发布的指南，从而保护自己的身体健康。
其次，中老年人非常重视自我保护。他们经历过多年的生活，深知自己的身体状况和免疫能力相对较弱，因此采取了一系列的自我保护措施。比如，他们严格遵守了佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等基本的卫生习惯。他们还积极参加社区组织的健康教育活动，了解如何正确佩戴口罩、如何正确洗手等重要知识，为自己和他人的健康提供了保障。
第三，中老年人注重调整心态，保持积极的心态。面对疫情的严重威胁，中老年人并没有被恐慌和焦虑所笼罩，而是选择保持平静和乐观。他们了解生活中不可避免的风险和困难，但却没有被这些困难击倒，更没有让这些困难控制自己的生活。相反，他们积极寻找乐趣和希望，与家人和朋友保持联系，关注社区中其他有困难的人，并在可能的范围内提供帮助。
第四，中老年人通过积极参与志愿服务，展现了他们的责任心和担当精神。面对疫情的严峻形势，中老年人积极参与到抗疫一线，尽己所能为社区疫情防控工作贡献力量。他们义务参与疫情防控，为社区居民提供帮助和指导，密切关注居民的身体健康和心理状态，传递温暖和关怀，有力地提升了整个社区对疫情的应对能力。
最后，中老年人注重充实自己的精神和文化生活。在疫情期间，中老年人注意到，除了身体健康外，保持一个积极向上的精神状态同样重要。他们通过读书、听音乐、看电影等丰富多彩的方式充实自己的室内生活，保持了良好的心态和情绪。他们善于调整自己的生活节奏和生活方式，深知生活因为爱而多彩，从而在疫情的大背景下保持了健康的心理状态。
总之，中老年人防治疫情的心得体会值得我们借鉴和学习。他们通过学习科学知识，积极保护自己；调整心态，保持积极乐观；参与志愿服务，负责任地关心他人；充实精神文化生活，营造良好的心理状态。这些经验不仅可以帮助中老年人度过疫情，也对于其他人群具有重要的启示和借鉴意义。在未来，我们应该继续关注中老年人的需求，从他们身上汲取力量，共同抵御疫情的冲击。
疫情期间网课心得体会 老年人护理员心得体会篇五
黄昏心理
因丧偶、子女离家工作或自身疾病等，老年人心理会感觉生活失去意义，对未来丧失信心，对任何人或事都有一种消极，否定的灰色心理。
焦虑紧张
随着年龄的增长，老年人躯体各器官功能减退，易患许多慢性疾病，由于对身体健康问题的担忧，惟恐自己得了不治之症，给家人带来烦恼，给自己带来痛苦而焦虑，紧张不安，甚至夜不能寐，食欲不振，机体抵抗力下降，更容易患躯体疾病，造成恶性循环。
孤独感
老年人离开工作岗位以后，随着社交活动和人际交往的减少，容易产生孤独、压抑的心理，若子女远走高飞或另立门户，老年人独居“空巢”，极易产生孤独、被遗弃的心理。有些老人即使与子女生活在一起，若子女不孝顺，不关心，不注重与老人交往，也会使老人感到孤独。此外，若老伴病逝，时间一长则容易产生“与世隔绝”、“孤立无援”的心境，会出现悲观失望，甚至产生抑郁、绝望的情绪。
老年人由于脑组织萎缩，脑细胞减少、脑功能减退而导致智力水平下降，记忆力减退，敏感、多疑、爱唠叨，对人不信任、斤斤计较等，造成与家人及周围人沟通困难，人际关系紧张。
老人的心理护理方法
第一，培养爱好，积极与外界联系。高学历的老年人在退休前就需要思考退休后的安排问题，培养一些有益健康的嗜好。适宜老年人兴趣爱好的活动有很多，如练习书法、钓鱼、养花、打太极拳等。退休后也要坚持参加社会活动，重新建立人际关系，互相帮助。美国心理学家研究表明，理解与帮助他人，也有利于自身的心理健康。
第二，保持乐观情绪、好奇心和积极向上的心理状态。有些老人感到晚年生活并不愉快，不得不默默地承受着孤独、苦闷、压抑的折磨。很多事情都要保持一颗积极向上的心，要学会积极地接受生活中的变化，比如空巢老人，会因为无法依赖子女而伤心难过，可以试着接受和面对这种事实，转而依赖自己和老伴，或其他可以依赖的人。并且坚信拥有一个美好的心情，比十副良药更能解决心理的痛苦。
第三，保持家庭和睦，让老人安享晚年。到了老年，人的希望就会由大变小，家庭关系和谐是老人的最终愿望。因此，营造一个良好的家庭氛围，遇事与老人沟通商量，满足老人的愿望。
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