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心理辅导培训心得总结
听完这个讲座，我觉得在大学里开设心理健康教育是非常有必要的。近年来，高校里的突发事件屡屡发生，若没有心理专家的指导，学校方面就不能很全面地去解决好突发事件。专家教会了我们，学校里如果发生突发事件，比如说校园意外事故、校园暴力事件、学生或教职工自杀等事件，要马上进行危机干预，对此事件采取强而有力的措施，确保学生们的安全，稳定好学生们的情绪，尽快使学校的运作恢复正常。
之前炒得沸沸扬扬的马加爵事件，如果该学校没有安排心理辅导专家到学校稳定学生的情绪，那将会闹得学校人心惶惶。一些与事件有直接牵连的人、亲眼目睹事件发生的人以及与受害者有密切关系的人，都需要对其进行心理干预。如果不对其进行心理干预，一般人能在一星期左右就对事件消除心理恐惧；但是也有些人对对事件念念不忘，还会有应激反应，如果情况延续3个月以上的话，就会形成P T S D，对这类同学，我们要利用各种方法使他们消除这种心理恐惧。例如让他们闭上眼睛，想象自己到了一个能让自己安心的地方，又或者是在学校里对死去的同学举行悼念仪式，让学生们把想对死者说的话都写在纸上，然后烧给死者。我觉得这些办法都是有一定的效用的，可以让学生的心理得到一定的缓解。
在大学中，有些人因心理承受能力低而选择了自杀，这种现象也是在今年很常见的。因此平时就要多点去关注人，特别要关注的是那些有人格缺陷的、有明显的认知偏差的、家庭有问题的、有早年创伤的、以及有严重心理或躯体疾病的人，这些我们都要及时的去找他们交谈。交谈时，要让他们感受到温暖和支持，一个小小的拥抱或许就能够温暖他们的心灵了。我觉得学习心理健康就是在教会我们怎样去与人交流，怎样去打开自己的心结，同时也能利用这些去帮助别人敞开心扉。当我们对这些有一定的认识的时候，即使学校真的发生了什么突发事件，我们也不会觉得慌乱而不知所措了。
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