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读理查德▪怀斯曼《正能量》有感
在经历人生低谷的时候,当时心里灰心丧气,天天浑身都充斥着负面的东西,朋友送我了一本书---《正能量》。当时看完这本书,我的心里有了很多的触动,这本书伴我走过了最低谷的时候,现在我把这本书推荐给我亲爱的同事们。
作为一名大众心理学传播教授,理查德▪怀斯曼的这部作品,延续了他一贯的风格,通过描述心理学界大量的实验,用轻松幽默的语言,“深入浅出地向读者全面介绍詹姆斯革命性理论”。所谓“詹姆斯革命性理论”,即19世纪心理学家威廉▪詹姆斯提出的“表现”原理,它颠覆了传统的“情绪决定行为”的因果关系,倒因为果,认为特定的行为决定了相应的情绪。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想:“如果你想拥有一种品质,那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为,获得某种积极的“正能量”的积聚,从而获得正面的情绪。这样,控制自己的情绪变得如此简单:如果你想变得快乐,那先微笑吧;如果你想变得自信,那先昂首阔步吧。
对于那些和我一样心理素质不好的同事们,这本书值得大家去细细品味,很多你看不开的东西,回首一想,觉得没有什么大不了!以前只要不顺利,都会抱怨,现在想一下,完全没有必要,自己心态放松,对大家报以微笑,找到解决问题的方法就可以了!
每天出门对着镜子对自己说点自信的话,让自己每天身上都充满正能量,这样也能感染团队的人,这样的团队充满活力,一定会成为一个精英团队,真正做到开心生活、激情工作!
最后还是感谢我的朋友,感谢正能量这本书,是你们让我渡过了最困难的时期!
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正能量读后感......