团辅活动方案（精选3篇）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便”。
第1篇：团辅活动方案
1、团体名称 赢在人脉——大学生人际交往训练营 2、团体目标（1）终极目标：帮助在大学校园中无法交到知心朋友，无法敞开心扉，自我开放不够深刻，性格内向的同学。让成员了解人际方面的特质，使成员认识人际沟通的重要性，协助成员掌握基本的人际交往技巧，发展良好的人际关系。（2）阶段目标：团体的初始阶段：使小组成员相互认识，介绍小组目标，签订小组契约。团体的过渡阶段：在温馨，融洽的气氛下，培养团队信任和凝聚力，促进成员自我开放，增强人际交往的信心和技巧。
团体的工作阶段：协助成员更深的认识自己，通过成员间的真诚帮助，积极互动，增强自信心，能和同学更加真诚，融洽的相处。团体的结束阶段：协助成员预备适应外界的情感，协助成员整理学习成果并应用到实际生活，以健康的心态迎接生活中的困难与挫折，走好大学四年的路，成为一个自我实现的人。3、团体性质 本团体属于训练性团体，引导成员自我观察、改进行为；本团体属于结构化团体；从团体成员社会身份层面划分属于同质性群体，均为在校大学生，不能进行良好的人际沟通；从开放程度上划分属于封闭式团体。4、团体领导者 给力六宝小组全体成员。5、团体辅导的时间和次数 团体辅导共分为6个单元，一个单元为一次会面，每周2次，共持续3周，每次2个小时。6、团体对象 师范教育学院12级学前美术1班41名新生，共同特点是不能进行良好的人际沟通，最好在年级和文理科比例上均衡，都具有主动参加团体的意愿。7、团体进行的场所 平顶山学院团体辅导室 8、团体设计的理论基础（1）符号互动理论（象征性交往理论）以美国学者米德为代表，强调人类生活和行为 的意义。把个体看作是相互作用的基本单元，强调人类意义上符号与语言的作用，重在研究个体、群体和社会是如何发出信息、传递信息以及对方对此的反应，提出了象征性交往理论模式图。米德感兴趣的是将个人、群体社会如何发出信息传递信息及其对方的反应。最主要的是语言的信号（2）人际特质理论
心理学家舒茨为代表，提出三种人际关系行为模式。
霍妮K.Horney根据个体与他人的关系，把人际关系划分为三种类型是逊顺型、进取型和分离型。
逊顺型就是朝向别人，在任何场合都是想到他喜欢我吗？被动，适合做医学教育者。进取型就是对抗别人，窥视别人的力量或别人对自己的好处来采用对策，是自我中心主义者。适合金融、商业、法律等
分离型就是疏远他人，这种类型的人躲避别人的影响，自命清高。适合艺术类。
（3）归因理论
归因是一个人观察者根据外在的行为做出的有关行动者或他本人的内部状态的推论过程。
海德认为有两种需要，一种是对理解的需要，一种是控制环境的需要。为了满足这两种需要，就要预测人们怎么样行为，因而每个人都是心理学家。
我们都有确定其他人的稳定基本的心理倾向的能力。假定一个行为是有很多原因造成的。对一个事件归因于内在状态还是外在力量。归因于内在状态是内在原因，人格、动机、情绪态度、能力。外在是周围的环境其他人的行为。人的行为是由外在还是内在互相作用的结果。（4）马斯洛需要层次理论 生理需要 安全需要
爱和归属的需要
尊重的需要
自我实现的需要 首先，生理需要的满足离不开人们的联系和交往。其次，安全需要的满足离不开人们的联系和交往。再次，爱和归属需要的满足离不开人们的联系和交往/ 爱和归属的需求，既是交往的结果，又是进一步往的推动力。又次，尊重需要的满足，离不开人们的联系和交往。最后，自我实现需要的满足，也离不开人们的联系和交往。总之，人类进行一切活动都离不开人际交往的范畴。（5）人际交往需求理论 心理学家威廉姆斯库兹提出，人有三个方面的需求——爱、归属和控制，这些需求推动人们去进行交往。这一理论称为人际需求理论。爱的需求反映的是一个有表达和接受爱、友谊的愿望，这种愿望促使他要与他人建立一定的人际交往和人际关系。归属的需求反映的是希望自己存在于群体之中，与他人在一起的愿望。控制的需求反映的是人希望拥有一定的权利，对他人发生影响的愿望。上述三种需求反映出的人际交往是人的心理需要，但对其具体的行为表现应有恰当的认识、适度的爱、归属和控制需要会形成良好的人际交往和人际关系。
9.团体计划书 单元 单元主题 单元目的 1 第一次亲密接触 1.“叠罗汉” 用于写《团体契约书》的大白纸1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，2.“许愿精灵” l张、笔每人1支 帮助成员了解团体的性质。3.“你我的约定”
内容与活动 准备 2．协助成员订立团体规范 3．促进成员尽快相互认识。2 打开心门交朋友 1．进一步增进团体成员间的了解。2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。3 沟通从倾听开始 协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。1.“我说你画”暖身游戏 2.“倾听的技巧” 3.沟通练习 一些画有简单线条的图片纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1张（详见“（四）沟通练习”部分）4 人缘来自好性格 1．协助成员认识在人际交往中受欢迎的人格特质。2．协助成员检视自身的人格特质，发展受人欢迎的特质，克服不良特质。3．进一步增强团体的凝聚力。5 解开人际千千结 6 一路上有你 1．协助团体成员分享参加团体的心得与感受。2．团体成员之间相互祝福，结束团体。3．评估团体辅导的效果。10.团体效果评估方法 1.“电波传递”暖1．协助成员改变对人际冲突的消极看法。身游戏 秒表1个 2.人际矛盾AB剧 2．协助成员掌握建设性解决人际冲突的 基本技巧。1“回首来时路”
音2.“祝福留言卡” 可用于放松训练的背景音乐、、音响、心3.“最后大团圆” 乐《友谊地久天长》
形祝福卡每人1张、笔每人1支 1.“坐地起身”暖
身游戏 2.“魅力测试站” 3.“人际财富”
纸每人1张、笔每人1支、用于记录“魅力指数”的记号笔1支（详见“（二）魅力测试站”部分）1.“我猜你猜”暖
1.3米左右高的桌子1张；捆手身游戏 2.“爱在指间” 布1—2块；体操垫1块；各种3.“团体检测站” 颜色的心形纸卡若干张；用硬纸
绘制的标有10个等级的心情温度计每人1个；记号笔每人1支。团体成员大学生人际关系诊断量表前后问卷测量，成员自陈报告，领导者的观察，成员的观察。人际交往团体心理详细辅导方案。
我也要做“万人迷” ――人际交往团体心理辅导方案 第一次团体
单元名称：第一次亲密接触 单元目标： 1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。2．协助成员订立团体规范。3．促进成员尽快相互认识。活动准备： 用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支 活动程序：（一）“叠罗汉”（55分钟）1．给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者可以先进行自我介绍，作为示范。2．按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：（1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。（3）一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。（4）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。3．当成员A作完自我介绍后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题，A可以表示不回答，但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，A旁边的下一个成员再开始介绍自己。4．所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：（1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗? 你一共记住了几个人的名字?（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?）（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何? 5．领导者小结（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。（二）“许愿精灵”（15分钟）1．按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。（1）我加入团体的希望是：（2）我希望我们的团体是： 2．领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目的和内容。（三）“你我的约定”（15分钟）1．领导者说明订立团体规范的原因。2．团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听。不打断和批评他人的发言”；“不缺席，不迟到，不中途离开”；“不把食物带到团体辅导室来吃”等。然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，形成《团体契约书》。3．每个团体成员在《团体契约书》上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。（四）小结（5分钟）1．领导者进行简单的小结，并分发《团体活动心得记录表》，要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。2．领导者预告下一次团体活动的内容，然后结束团体。第二次团体 单元名称：打开心门交朋友 单元目标： 1．进一步增进团体成员间的了解。2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。活动准备： 1.3米左右高的桌子1张；捆手布1—2块；体操垫1块；各种颜色的心形纸卡若干张；用硬纸绘制的标有10个等级的心情温度计每人1个；记号笔每人1支。活动程序：（一）“我猜你猜”暖身游戏（10分钟）领导者在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。如此类推。（二）“爱在指间”（30分钟）1．活动过程 将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。2．领导者引导成员进行经验分享（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?（3）从这个游戏中你得到什么启示? 3．领导者点评 在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。4．成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?” 5．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。（三）“团体检测站”（15分钟）请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。（四）小结（5分钟）1．领导者总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往的重要性。2．重复做一次“爱在指间”游戏，在游戏中结束团体 第三次团体 单元名称：沟通从倾听开始 单元目标：协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。活动准备： 一些画有简单线条的图片、纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1张（详见“（四）沟通练习”部分）活动程序：（一）“我说你画”暖身游戏（10分钟）1．活动过程 团体成员自由组合。形成若干个两人小组，领导者给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。要求在描述的过程中，只能通过言语表达。不能用手比画。比比看哪一组画得又快又准确。然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏。2．领导者点评 人际沟通是一个双向的过程。有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。（二）“倾听的技巧”（20分钟）1．分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”，然后请各小组代表发言。2．领导者总结（1）倾听的言语技巧，如避免沉默不语；变换回答的方式，不要总是回答“嗯、嗯、嗯”，“对、对、对”等；适当地插入提问，或要求对方进一步补充说明，表达对对方所说内容的兴趣；指出共同的经历和感受；用自己的话简要复述对方所说的内容，表达对对方所说内容的理解等。（2）倾听的非言语技巧，如身体面向对方，并适当地前倾，使对方感觉你在洗耳恭听；保持目光接触，表示对对方所说的话感兴趣；停下手中正在做的事；面部表情随对方所说内容而发生变化；利用积极的面部表情和头部运动，如微笑、点头、扬眉等；避免双手交叉在胸前，保持开放的姿势，表达对对方话题的接纳态度等。（三）沟通练习（30分钟）1．请每位成员谈谈。当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，一般而言你会作何反应?并简要说明你作出这样选择的理由。（1）朋友向你倾诉：“期中考试的试卷发下来了，我又没考好。我不敢告诉父母，为了供我上学他们拼命地赚钱，已经很辛苦了。我不想让他们知道。每天早晨起来，我都鼓励自己要努力地学习，但是感觉压力很大，要考上重点好难呀!” 你会如何回答? A．你要想开一点，面包会有的，只要努力一定能考上的。B．你不用太悲观，这次好多人都没考好。C．你应该告诉你的父母，他们也许能帮你，和你一起想办法。D．你不敢把这件事情告诉父母，怕他们担心你。可是你的压力也非常大，不知道自己一个人是否扛得过去。（2）朋友向你倾诉：“我最近倒霉透了，谈了两年多的女朋友居然把我给甩了。哎，我真想一死了之!” 你会如何回答? A你怎么这么想，一次失恋就成这个样子，也太没出息了。B．哎，是挺倒霉的。你再想想有没有什么跟她和好的办法? C．我比你更倒霉呢，我都被人家甩过两次啦。D．不用这么难过，俗话说得好，天涯何处无芳草，改天我帮你介绍一个更好的。E．谈了两年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了这个事实，所以觉得活着没意思了。2．领导者点评 人际沟通的关键在于让你的朋友感觉到，你是在认真地听他说话，而且理解了他的意思。理解了他的心情。以上两个案例的几个答案中。只有最后一个反应最为恰当，但很少人会选它。因为它只是用自己的话把别人所说的内容简要地翻译了一遍（这种沟通方法被称为“意译法”），似乎是在说废话。很多人都有好为人师的倾向，误以为朋友向自己倾诉就是需要自己帮他出主意，因此在沟通中急于用自己的感受代替别人的感受，急于表达自己的意见或提出劝告。事实上只有倾诉者才最清楚自己需要的是什么，才能为自己的行为作选择。他通过倾诉，希望寻求的只不过是一种关心、理解和心理支持。而意译法恰好可以满足对方的这种心理需求。因此，把对方所说的意思简要地反馈给对方，就是最简单但是又十分有效的人际沟通小窍门。第四次团体 单元名称：人缘来自好性格 单元目标： 1．协助成员认识在人际交往中受欢迎的人格特质。2．协助成员检视自身的人格特质，发展受人欢迎的特质，克服不良特质。3．进一步增强团体的凝聚力。活动准备： 纸每人1张、笔每人1支、用于记录“魅力指数”的记号笔1支（详见“（二）魅力测试站”部分）活动程序：（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。（二）“魅力测试站”（50分钟）1．领导者描述情景：你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的，等等。2．组织成员进行讨论：你最不愿意和哪三种人做朋友?最愿意和哪三种人做朋友?并简要地说明理由。请每位成员在心底对自己作一个评判（不需要说出来），你认为自己最类似于以上哪两种人?优缺点各选一个。然后仔细倾听其他成员对此的评价，从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。3．领导者根据成员的发言，记录下每种性格的魅力指数。最愿意和某三种人做朋友。那么根据喜欢程度的高低，这三种性格分别记+3，+2，+1分；反之，最不愿意和某三种人做朋友，那么根据讨厌程度的高低，这三种性格分别记－3，－2，－1分。所有成员发言完后，计算每种性格的总分，得出该性格的人际魅力指数。4．组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的三种性格”，以及‘如何克服最不受欢迎的三种性格”。（三）“人际财富”（25分钟）1．给每个成员分发一张白纸，一只笔。然后请成员跟着领导者的指导语和示范，绘制自己的人际财富图。（1）首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。（2）然后以这个实心圆点为中心，画三个半径不等的同心圆，代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上，名字越靠近中心圆点，表明他与你的关系越亲密。（3）写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。你们彼此相爱。你愿意让对方走进自己心灵的最深处。分享你内心的秘密、痛苦和快乐。这样的人际财富不多，却是你最大的心灵慰籍，也是你生命中最重要的成长力量。（4）写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。你们彼此关心，时常聚在一起聊天戏耍，一起分享快乐，一起努力奋斗。虽然你们之间有些秘密是无法分享的，但这类朋友让你时常感到人生的温馨。（5）写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。这些朋友，可以是平时见面打个招呼，但是需要帮助时也愿意尽力帮忙的朋友；可以是曾经比较亲密但渐渐疏远，却仍然在你心中占有一席之地的朋友；也可以是平时难得见面，却不会忘记在逢年过节问候一声的朋友。（6）同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。尽量搜索你的记忆系统，把那些虽然比较疏远但仍属于你的人际财富的人的名字写下来。2．领导者引导成员进行思考和分享 一般而言，一个成年人需要与大约120人维持不同程度的人际关系，其中包括2∞50人心理关系比较密切的人。如果人际关系过疏或过密，都容易引发个体的心理问题，或孤独无助，或自我迷失。你的人际关系现状如何?是否合适?你认为是自己身上什么性格品质给你带来了好人缘?或者如果你的人缘不太好是什么原因导致的?试着一边整理自己的人际财富，反思自己在人际交往中所体现出来的性格特点（比如是否因一时愤怒的情绪而失去了曾经的知己；是否因太自我中心忽略他人的感受而被周围的朋友渐渐疏远），找出自己需要继续发扬和改进的地方。第五次团体 单元名称：解开人际千千结 单元目标： 1．协助成员改变对人际冲突的消极看法。2．协助成员掌握建设性解决人际冲突的基本技巧。活动准备：秒表1个 活动程序：（一）“电波传递”暖身游戏（10分钟）1．让所有成员手拉手站成一圈。任选某一成员（如A）作为“电波”传递的起点。当领导者说“开始”时，A按顺时针（或逆时针）方向向相邻的同伴传递“电波”（即一个信号，如轻捏一下相邻同伴的手）。当每位成员收到“电波”后要用最快的速度传递给下一位成员。如此类推，直到“电波”回到起点，即A处。当A收到电波时，大喊“收到”。2．领导者在一旁负责发出“开始”的指令，并用秒表记录下每次“电波”传递一圈所需要的时间，即从领导者喊“开始”到A喊“收到”之间所用的时间。公布每次的结果，然后鼓励大家再来一次，希望下一次能传递得更快一些。3．当所有成员都熟悉操作之后，领导者要求变更“电波”传递的方向，如由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。当“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次加大传递的难度，如要求队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。4．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉A同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。（二）人际矛盾AB剧（30分钟）1．根据成员在分享“解开千千结”活动体验时谈到的人际矛盾问题，选取其中最具普遍性的情境，请两三位成员来表演。比如室友很懒，每次值日都不打扫卫生，引起了全寝室同学的不满；好朋友向你借作业抄，你不想借，但又碍于情面；同学未经你的同意就翻看了你的日记。2．其他成员则分小组讨论解决这个人际矛盾的方法，并用小品的形式把它表演出来。3．所有成员一起来讨论以上各种解决方案的可取之处和不合理之处。第六次团体 单元名称：一路上有你 单元目标： 1．协助团体成员分享参加团体的心得与感受。2．团体成员之间相互祝福，结束团体。3．评估团体辅导的效果。活动准备： 可用于放松训练的背景音乐、音乐《友谊地久天长》、音响、心形祝福卡每人1张、笔每人1支 活动程序：（一）“回首来时路”（40分钟）1．调节好室内的光线、通风和音响音量的大小，让成员除去身上有压迫感的物品。如眼镜、手表、首饰，身上过紧的衣服、皮带、鞋带等，然后调整坐姿直到最舒服为止。2．领导者指导成员进行缓慢而有节奏的深呼吸，并要求他们保持这种呼吸的节奏，然后在轻柔的背景音乐中，用指导语引导成员进人想像，如“想像你正躺在树林里一片舒服的草地上，阳光透过树梢暖暖地照在你的身上，风柔柔地吹拂着你的脸庞，树林里很安静，草丛里有一种不知名的虫子在轻声地呜叫。树林的前方隐隐约约有一条路，弯弯曲曲地不知通向何方，你想探个究竟，于是站起身来，开始沿着这条路往前走。路开始还比较宽阔，但越往前走变得越来越狭窄，像是进入了一个没有尽头的隧道，隧道的前方隐隐约约看到一些亮光。隧道旁边立有一些路牌，路牌上的字迹已经有些模糊，不过你仔细辨认，还是能看清上面写着‘时光隧道’四个字……”。然后开始用指导语引导成员回顾团体的整个过程。3．采用轮圈发言的形式，请每位成员将下列句子补充完整。（1）我印象最深刻的团体活动是……因为……（2）我觉得在这个团体中最大的收获是……（3）我感觉自己参加团体后发生了……的变化。（4）我觉得团体可以改进的地方是…… 4．领导者鼓励成员将团体中所学到的知识继续运用于日常生活中，使自己在人际交往中成为一个真正的“万人迷”。（二）“祝福留言卡”（40分钟）给每位成员发一张心形的祝福卡，每人在卡的上端写下“对××的祝福”。然后依次向右传，每位成员都写下自己对其他成员的祝福、鼓励或建议。写完后，每位成员仔细阅读他人写给自己的祝福，并对他人表示深深的感谢。（三）“最后大团圆”（10分钟）所有成员站成一个大圈，面朝圆心，将两手分别搭在左右成员的肩膀上，然后随着《友谊地久天长》的背景音乐有节奏地左右摇摆，并一起轻声哼唱，使全体成员在温馨甜蜜的气氛中告别团体。
第2篇：团辅方案
团辅活动方案
学院 计算机
物理 大树和松鼠
生科 水果蹲
音乐 瞎子背瘸子
国艺 心有千千结
化环 大风吹
国交 人椅
体育 蜈蚣翻身 活动一 找零钱
活动二 无敌风火轮 鼓动人心 同舟共济 穿越火线 信任背摔 合力吹气
球
能量传输 坐地起身
找零钱
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 热身，活跃气氛
五、游戏规则：
1、将参加游戏的同学集合到一起，若男生和女生人数差不多，则规定男生代表“一块钱”，女生代表“五毛钱”。
2、当主持人指令下达时，所有人应该迅速结合在一起，手拉手或者抱在一起都可以，但一定要组成与主持人说出的数字相同的面值。比如如果主持人说出的是3.50元，那么就需要是三个男生和一个女生或者其他组合。
无敌风火轮
一、游戏人数：20人
二、需要器材：事先准备好报纸做好的风火轮
三、游戏时间：40分钟左右
四、活动目标: 增强团队意识，训练团队的合作精神。
五、游戏规则：
1、将全体成员分为俩组，分别站到风火轮上
2、划定比赛的界限，即开始及结尾的界限
3、看看哪组以最快的形式到达终点
鼓动人心
一、游戏人数：20人
二、需要器材：鼓和球
三、游戏时间：40分钟左右
四、活动目标: 增强团队意识，训练团队的合作精神。
五、游戏规则：
1、将全体成员分为2组，每组10人
2、每个人拿起鼓上的绳子，然后由其中一个人将排球抛到鼓上，数一数可以将球颠多少下，颠球最多者为胜利组
水果蹲
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：20分钟左右四、五、活动目标: 热身，活跃气氛 游戏规则：
1、分组；
2、小组起名（以某种水果命名）
3、活动由主持人指定从一组开始，该组的口令是：“XX（该组自己的代号）蹲，XX（该组自己的代号）蹲，XX（该组自己的代号）蹲完YY（该组希望哪组接着蹲，就喊他的代号）蹲”，每喊到“蹲”时，该组人员一起下蹲至“马步”状；
5、被喊到的小组，继续以上口令“YY（该组自己的代号）蹲，YY（该组自己的代号）蹲，YY（该组自己的代号）蹲完ZZ（该组希望哪组接着蹲，就喊他的代号，备注：不能再丢还给喊到他们的那组）蹲”，依次下去„„，到后面蹲的节奏会越来越快。
6、尊错或丢还代号的及反映迟钝的小组立即淘汰，最后留下的两人为赢家。
同舟共济
一、游戏人数：20人
二、需要器材：报纸4张
三、游戏时间：40分钟左右
四、活动目标: 体会危难时刻，团队的奉献精神，团队中所蕴藏的强大力量。
五、游戏规则：
1、分组
2、每个组取一张报纸，看看哪组成员以最快的速度站到报纸上。每个人的脚都不能站到报纸之外。
3、之后将报 纸折叠，继续比一比；继续折叠，再比一比„„
人椅
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：40分钟左右
四、活动目标: 增强团队意识，训练团队的合作精神。
五、游戏规则：
1、全体学员围成一圈。
2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；
3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”
5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不垮。
合力吹气球
一、游戏人数：20人
二、需要器材：20张签，上写：嘴巴（4张）； 手（4张）；屁股（4张）；脚（8张）汽球（5个）
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 热身，活跃气氛。
五、游戏规则：
1、分4组，每组五人参加比赛。
2、主持人请每人抽签。
3、首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的人帮助 来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人 不能用手自已吹起 汽球），然后抽到手的人用透明胶把气球扎紧，接着把气球放在抽到腿的两个人中间，两个抽到脚的人用脚夹着气球抬起抽到屁股的人那里去，最后把汽球给坐破。
信任被摔
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：40分钟左右
四、活动目标: 增强团队意识，训练团队的合作精神。
五、游戏规则：
1、分组（每组三人）
2、一名挑战者站到指定位置，背对大家，准备“摔”下去，其它的学员两两为一组，分别握住自己的手腕及对方的手腕，组成一个长方形的“信任架子”挑战者在辅导老师的指导下，慢慢的倒下，落到“信任架子上”。
大风吹
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 热身，活跃气氛
五、游戏规则：
1、所有人员围成一圈
2、由主持者开始说大风吹，所有成员回应“吹什么”，主持者说一部分小组成员身上有的物品或特征，比如可以说“吹戴眼镜的人”，等等，依据当时实际情况而定，主持人说完后所有被吹到的人，即拥有这些特征的组员需要互换位置，没有被吹到的组员待原地。
3、大风吹中还有另一个口令，叫小风吹，当主持人说到小风吹时，被小风吹到的人原地不动，没被吹到的人需要互换位置。
4、飓风吹，所有人动。
心有千千结
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 感受个人与集体的关系，体验个人对团队的信任与责任。
五、游戏规则：
1、将全班学生分成2组，每组10人，让每组成员手拉手围站成一个圆
圈，记住自己左右手各相握的人。
2、由主持人发布口令，大家放开手，随意走动，主持人喊停，脚步即停。
找到原来左右手相握的人分别握住。
3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈。
4、第二轮用两个小组的成员合并，形成一个大圈，按第一轮的操作重复进行一次。
大树和松鼠
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 热身，活跃气氛，锻炼团队成员的反应能力。
五、游戏规则：
1、分组，一二三报数，二为松鼠，其他为大树，三人一组：二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间。
2、，猎人来了。扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；主持人就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。3，着火了，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，主使人就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人或其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
能量传输
一、游戏人数：20人
二、需要器材：
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标:提高团队的合作能力，增强团队客服困难的韧性
五、游戏规则：
1、将全体成员分组
2、每人拿一个能量传输带，然后组内的全体成员连接到一起，将小球从第一个人的位置开始传输，然后不断接力，直到小球落入指定的框里为止。
蜈蚣翻身
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 强化同学的团队合作意识，培养同学的创新意识。
五、游戏规则：
1、将组分好，推荐组长，组名，以纵队方式排好；
2、接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四拉手处„一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员第三位组员„„跟随前面的组员一只钻完所有的手拉孔。活动规则：
1、每组的“手链”不得断开，否则视为失败。
3、完成蜈蚣翻身用时最少的组获胜
坐地起身
一、游戏人数：20人
二、需要器材：无
三、游戏时间：40分钟左右四、五、活动目标: 强化同学的团队合作意识 游戏规则： 1.分4组
2.要求每组围成一个圈，背对背的、双脚交叉盘坐在地上；
2、开始计时，相邻两人手臂相挽，在不用手撑地四人同时站起来；
3、随后两两合并，继续比赛；
4、每次起身分别计时，两次起身（含初次）不成功的队伍判为淘汰；
穿越火线
一、游戏人数：20人
二、需要器材：火线网
三、游戏时间：40分钟左右
四、活动目标: 增强团队凝聚力，体会团队中的牺牲、奉献与感动
五、游戏规则：
1、全体成员分为两组，每组10个人
2、然后集体合作穿越火线
3、在此过程中，不可碰到火线，也不可落下一个成员
瞎子背瘸子
一、游戏人数：20人
二、需要器材：鲜花、椅子、眼罩
三、游戏时间：20分钟左右
四、活动目标: 沟通配合能力，活跃气氛
五、游戏规则：
1、分组，男女人数相等
2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
3、其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。
第3篇：小学心理团辅活动方案
知恩于心感恩于行
——小学心理团辅活动方案
一、活动目标
1、引导学生学会感恩，能够体会祖国，父母，老师和社会对他们的关爱，唤醒孩子们麻木的心灵，感受亲情，师生情，社会的温暖，培养感恩意识。
2、引导学生自主反思，合作交流，体会感悟的学习中，认识到做人要有一颗感恩的心。
3、通过体验活动激发学生情感的升华，学会感恩，以充满爱的心态去对待周围的人和事。
二、活动准备
《感恩的心》《天亮了》 三、活动导入
感恩，其实是无处不在的。我站在这里的理由是什么?就是感恩。感谢祖国的培养，感谢父母的养育，感谢老师同学的支持爱戴，感谢学校给予的机会，感谢我自己的付出。因为感谢着这些，我今天便站在这里了。
感恩祖国”，简简单单的四个字，道尽了多少中华儿女的心声。正是因为有这样一颗中国心，革命先烈抛头颅，洒热血，奥运健儿奋勇拼搏，屡创辉煌。
清晨，当我走在清爽宁静的小路，感受着晨曦的轻柔光芒时，内心是一种轻松喜悦。想着，脚下所踏的这片土地，正是祖国的大地，在此宁静美好的清晨里，我可以无忧无虑地欣赏周边的美景，这份轻松自在，难道不正来自祖国所给予的恩赐吗？坐在明亮的教室里，享受着现代教学设备，享受着国家配备的教育资源，这种享受不正是来自国家的恩赐吗？
我们这么大的孩子出生于新时代，从小受到国家经济发展的福泽，没有吃过什么苦。听到那红军万里长征的故事，看到影视中前辈们浴血奋战的惊心动魄，在鲜血染成的旗帜下，摸着胸前的红领巾，深深感恩先辈为我们的幸福生活，付出了生命。这得之不易的安宁与幸福，需要用心来珍惜。
有人说我们是幸运的一代，我们出生在新时期，我想说我们幸运在我们出生在新中国在一些新闻报道中，看到战乱国家人民的逃难场景。眼见着一大群人携妻带子，背着行囊跋山涉水，为能生存下去背井离乡。在露天之下，他们仰天而卧，孩子依靠着母亲，无家可归，惨淡万分。生命，随时可能在突来的袭击中消逝。连续的战乱，人民生活惶惶不得终日。你的内心是否受到震动，也才感受到，能有一个安定祥和的环境生活，是多么幸福的一件事。
每天，安心在家里吃上三顿饭，夜晚能踏实安定地躺在床上，真的就是一种幸福。这样的安宁生活，对我们而言，那么平常，可对于战乱中的人民来说，却是多么宝贵的生活啊！
当第一次看到海地人民、非洲饥民在贫困中，以泥饼来充饥，甚至几天都没有吃东西，饿得皮包骨头时，极大地震撼了我的心灵。非洲的一些饥民，看一个个肚子胀鼓鼓的，是因为长满了寄生虫。没有足够的食物可以吃，又因饥饿与贫困产生许多的疾病，在饥饿与疾病的折磨中，他们是多么需要一份健康与温饱啊！而这一切，国家已经为我们早就想到了，首先解决人民的温饱问题，接着奔小康，再是现代化。其中，也不断为人民解决医疗问题，社保、医保等保障系统也都不断加以健全。
每当灾难来临，国家总会以最快的速度进行救助。不论是国家领导人，或是官兵战士，又或是医务人员、志愿者，都急迫地赶到灾区，不分日夜给予需要的兄弟姐妹们最及时的救护与安慰。再艰难，再有险阻，也挡不住这一颗颗炽热的心，不忍同胞受苦受难！能生长在这有情有义的国度里，是多么地荣幸。
在祖国温暖的怀抱里，我们得以健康快乐地成长；而当我们有能力为国效力时，也要为国家的和平富强，贡献出自己的一份能力。身为华夏子孙，身为中国人，每一个兄弟姐妹都有这份责任与使命。
感恩祖国给予我们安宁的生活，给予我们宝贵的文化遗产，给予我们富足方便的生活，给予我们学习的机会。当我们有能力回报，怎么能不尽心回报呢？
有幸生长在这和平的年代里，不需要我们也去抛头颅、洒热血。对于我们年轻一代来说，爱国是用心珍惜着我们当下的生活，认真努力学习，学习周总理那「为中华崛起而读书」的精神，将这用功学来的知识技能，报效祖国，回报家乡；孝养父母，友爱兄弟，让家庭更加和睦，家家和睦，整个国家便更加安定祥和；珍惜我们国土的每一寸资源，珍惜人民劳动成果，珍惜水，为国家节约更多的能源，也为后世子孙，留下美好的生活空间；爱护环境，当能弯下腰捡起地上的纸屑，能够礼貌地对人一个微笑，便在维护着祖国的美好形象……
感恩父母 询问学生年龄。
2在你成长的十几年里，你摔过跤、受过伤吗？当时的感觉怎样？ 有资料记载，用刀把手上的肉割开，人的疼痛指数是6；往人的手指甲内钉竹签，人的疼痛指数是7；妈妈在十几年前生你的疼痛指数是8；十几年前，妈妈冒着生命危险，忍着疼痛指数是8的痛苦，把你带到了这个世界。你来到的最初24小时，如果没有成年人协助，你将死去。你出生最初的几个月，你的爸爸妈妈每晚要起来7~8次给你喂奶、换尿布，在这么精心的照料下，你才能存活下来。你是这个世界上最脆弱的生物。要知道，一只老鼠生下来2个小时就会走路，自己找食吃，自己存活下来。而你没有你爸爸妈妈爱你，你根本没有办法活下来。
（二）讲述故事，感受亲情 1、师讲述父母爱孩子的故事：
之一：2005年，贵州发生了空中缆车失灵事故，缆车以疯狂的速度下坠，在撞击地面的一瞬间，一对夫妇同时举起两岁半的儿子，结果夫妻双双遇难，儿子却安然无恙。
之二：1976年，唐山大地震中，人们在清理废墟时，发现一位母亲割破血管用热血哺育怀中的婴儿。之三：来自天堂的短信
5月13日，地震后的第二天，搜救队员在北川县的废墟中看见了她：她一动不动卧在废墟中。透过那一堆钢筋水泥的间隙，人们可以看到她倒下的姿势，双膝跪着，整个上身向前匍匐，双手扶着地支撑着身体，有些像古人行跪拜礼，只是身体被压得变形了，看上去惨不忍睹。
救援人员确认她已经死亡，但救援队长却在她身下发现：“有个孩子，还活着！”废墟被清理开，在她身下出现了一个红色带黄花的小被子，里面包裹着一个大概三四个月大的婴儿。因为母亲的庇护，他毫发未伤，抱出来的时候，还安静地睡着。随行的医生解开小被子准备做些检查时，发现一部手机塞在被子里，上是一条写好的短信：“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你”！看惯了生离死别的医生落泪了，手机在人群中默默传递着，每个看到短信的人都在低声的饮泣。
听了老师的讲述，你想说点什么？老师相信，你们的父母也非常爱你们。
2、生倾诉父母对自己的爱： 现在请大家拿出纸卡，写出
3下面，请选择一件最能体现爸爸妈妈爱你的一件事来说一说，让我们大家也一起来分享爸爸妈妈对你的爱。
（《感恩的心》）是呀，父母给了我们生命，并且不畏艰辛养育了我们，把最无私的爱给了我们，使我们享受到了人间无尽的亲情和幸福。
古语说：“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。”我们一点一滴的成长都离不开父母的帮助，滴水之恩当涌泉相报，因此，我们应该懂得感恩，懂得感谢父母。
我们第一次喊爸爸妈妈的时候，第一次独立迈开一步的时候，第一次歪歪扭扭地写出一个字的时候……是父母在身边耐心地教导我们。
4感恩父母我们能做什么什么，鼓励他们做一个行为作业1做一件感恩父母或亲人的事(可以是帮父母或亲人做一件家务，自己动手制作小物品：说一段感谢父母或亲人的话：给父母亲人写封信，如果他们不再身边，可以给他们打个电话0 感恩老师
思考老师给了我们什么？学生回答，老师总结(读书识字，语文数学，做人的道理，处事的态度，面对挫折，智慧。。
生活
故事一：毛泽东向教师敬酒 1959年6月25日，毛泽东同志来到阔别32年的故乡韶山，他特意邀请自己在私塾读书时的教师毛禹珠一起用饭，席间热情为老师敬酒。毛禹珠不胜荣幸，感慨地说：“主席敬酒，岂敢岂敢!”毛主席却笑盈盈地回答：“敬老尊贤，应该应该!
故事二：周恩来不忘师恩 1952年2月，南开大学老校长张伯岑突患脑血栓逝世，周总理参加了治丧委员会并送了花圈，挽联上写着：“张伯岑老师千古，学生周恩来敬挽。”张伯岑病故后，周恩来一直惦记着张家的生活，自然灾害时期，周恩来把自己的购物证给张伯岑夫人，还派人给张夫人送去500元，并嘱咐交际处对张夫人及其子女的生活要倍加关照。
问： 听完这两个故事你有什么感触？
老师是你们成长的领路人，是你们的朋友，老师尊重理解和爱你我们，言传身教，老师为付出心血和汗水，我们是不是应该感恩老师？
问：怎样表达对老师的感恩？
1、尊重老师。老师不仅教会我们学习，也是我们的长辈。见到老师问声好，上完课说一声老师你辛苦了。
2、在学习的时候，上课的时候认真听老师讲课，不搞小动作，老师教我们学习，就是希望我们能取得好的成绩，所以有好的成绩也是对老师的一种感恩。
3、送贺卡，在我们力所能及的范围内可以挑点老师喜欢的物件送给他，我们也可以亲手为老师制作些东西送他，这只是代表了我们的心意。每天早上你们到校了，老师也得到校，晚上你们回家了，老师才能回家，你们课堂上享受知识的灌溉，老师得提前备好的课，课后得批改作业，接受上级的检查。周末你们休息有时老师还得完成学校的其他工作。寒暑假你们放假，老师得接受培训学习。老师是唯一和你没血缘关系而关注着你学习和成长的人。
感恩社会
生活中为我们付出的，感动我们不仅只有父母亲人或老师，还有助于我们成长的人，事或物很多比如同学，社区保安，清洁工、农民……
今天我们的社会日新月异。手机的变化。社会上有无论刮风还是下雨, 无论是白天还是黑夜都在岗位上值班;他们在不起眼的地方,总是默默的付出;都坚守着自己的职责。他们是交通警察，是保安，是门卫，是清洁工。。有人说他们是为了赚钱，我想说钱只是他们微薄的劳动报酬，背后是他们负责敬业的精神，温暖他人的心。
总结：深感祖国的强大，母爱的伟大、师爱的奉献以及社会的大爱。同学们表示要积极面对挫折，树立远大目标，为了回报、感恩生活中的爱，更为了实现自己的理想而立志努力的学习。
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感恩的心： 两手并拢于胸前，然后两手比心状于左腰前 感谢有你：两手并拢于胸前，两手手心向上，从里往外平伸 伴我： 两手重叠于胸前
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七，鼓励倡议行为2，的手语舞向各老师表达自己的感恩之心
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