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乒乓球社团活动方案
吕颜春
为了落实课外活动的开展，发展学校乒乓球传统体育项目，满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬“国粹 ”精神，不断提高我校学生学习乒乓球的兴趣与技术。特制定本计划如下：
一、指导思想：
活动时间定于每周星期四下午进行，以课外训练活动为主。学生年龄相对较小，又没有乒乓球基础，因此同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，一点基础也没有的，打球水平参差不齐，我们本学年的活动要求是学生学习要领以后，能够掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。
二、本学年的活动目标：
1、初步和进一步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则；
2、发展学生的特长，培养学生良好的个性品质；
3、力争校队在将来的比赛中再取得好成绩.三、活动安排及进度：
第一阶段（第2周—第5周）： 熟悉乒乓球球性，进行球感训练，让学生喜欢乒乓球，进行托球、持球行进、垫球等练习；
第二阶段（第6周—第9周）：学习并掌握乒乓球的正确握拍姿势、上手发球、下手发球等基本发球方法；
第三阶段（第10周—第13周）：学习乒乓球的基本打法，进行接球、脚步移动训练，不断曾强大、小队员的基本功； 第四阶段（第14周—第17周）：掌握乒乓球的基本比赛规则，组织学生创编乒乓球操。
四、具体活动内容：
第一阶段：熟悉乒乓球球性，进行握拍、颠球、对墙推球练习，学习准备姿势与站位，练习步伐移动。第二阶段：发球练习，正反手发球，接发球练习，推挡球。第三阶段：削球、搓球练习；攻球、对打练习。第四阶段：创编乒乓球操
五．活动 地 点： 学校乒乓球场地
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