方案的实施需要明确分工和责任，确保各项任务按计划执行。在制定方案之前，我们需要对问题进行全面的分析和理解。方案范文提供了各种不同的方法和思路，可以帮助我们解决问题和实现目标。
瑜伽兴趣小组活动方案篇一
6、要求学生能有初步的舞台表现能力,增进他们的表现欲。
三、活动安排(三个月)。
第一个月：1、正确的坐姿、站姿；2、头、肩、颈的活动；3、开肩练习；4、地面压前腿、旁腿和后腿。
第二个月：1、手位练习；2、小跳练习；3、把上压前腿、旁腿和后腿；4、小碎步跑。
1、教师采取示范讲解动作,逐个辅导的方法2、学生个人练习和个别辅导相结合。
以上就是我对近期开设舞蹈兴趣小组的一些设想,不详尽之处还请各位领导多提宝贵意见。
活动记录。
瑜伽兴趣小组活动方案篇二
为促进学生的健康成长，培养学生的个性特长，丰富学生的精神生活，加强学生人文素养，成立八年级历史兴趣小组。小组的主要任务是培养兴趣，发展特长。小组将注重过程管理，淡化结果考核。小组学习以探究、合作等方式为主，挖掘学生的学习潜能，调动学生的学习积极性。小组倡导愉快学习，在收获知识的同时，获得身心的愉悦，充分体现我校“智慧”教育的理念。
１．激发学生研究历史的兴趣，培养正确的历史观念，并以此指导自己的学习与生活。
２．帮助学生开阔视野，增长知识，发展智力，陶冶情操，充实学生文化底蕴，提高学生综合素质。
３．促进历史课堂教学的改革，以兴趣促教学，提高教学质量。
４．营造历史学习氛围，丰富校园文化内涵。
1．小组成员要按照学校的统一要求，在规定时间到规定地点参加活动，不得迟到早退；
2．将小组人员划分为5个学习组，学习组长要组织、督查本组的活动；
3．小组成员要积极参加活动，认真完成指导老师布置的活动任务；
5．小组成员要服从学习组长和指导教师的管理；
6．小组成员如需请假，要严格执行学校相关的请假手续。
2．平时采取个人活动与学习组活动相结合的形式，自主完成指导老师布置的探究作业。
采用自我评价、学生互评、教师评价三维评价体系来考查兴趣小组成员活动情况。自我评价要求学生在学期末写出自己一学期参加兴趣小组的活动感受、收获、不足等，学生互评是在期末时投票选出优秀小组成员，教师评价包括评定小组成员的课堂表现、作业质量等。
活动一
【时间】9月14日和9月16日
【活动项目】历史兴趣小组建立，研讨活动内容，推荐组长，确定组员名单。
活动二
【时间】9月21,23日
【活动项目】历史室资料完整，搜集材料。【时间】9月28,30日
【活动项目】影视，《甲午风云》欣赏，观赏影视。
活动三
【时间】10月12,14日
【活动项目】历史理论学习，辩证看待历史人物，事件。
活动四
【时间】10月19，21日
【活动项目】学做历史手抄报，展评。
活动五
【时间】10月26,28日
【活动项目】记录片《百年中国》，说出感想
活动六
【时间】11月2日,4日
【活动项目】阅览室，图书室，记笔记，筹备历史知识竞赛。
活动七
【时间】11月9日,11日
【活动项目】历史知识竞赛。
活动八
【时间】11月23日,25日
【活动项目】红军长征故事讲述。
活动九
【时间】11月30日,12月2日
【活动项目】有关党史纪录片。
活动十
【时间】12月7日,9日
【活动项目】从连环画看长征。说长征故事。
活动十一
【时间】12月14日,16日
【活动项目】纪录片《南京大屠杀》，日本侵华事实，日军的罪行。
活动十二
【时间】12月21日,23日
【活动项目】全民族抗战实例。
活动十三
【时间】12月28日,30日【活动项目】学唱抗日歌曲。
活动十四
【时间1月4日,6日
【活动项目】《大国崛起》。撰写有关感想启示论文。
活动十五
【时间】1月11日,13日
【活动项目】纪录片《开国大典》，：分析共产党胜利原因。
活动十六
【时间】1月18日,20日
【活动项目】中国近代史总结，近代史知识竞赛。评价学生。
瑜伽兴趣小组活动方案篇三
通过兴趣班的学习，提高学生的学习兴趣，能让学生扎实数学基础知识与基本技能，训练其思维，养成良好的学习习惯。让学生在探索解法、反思的过程中，培养分析、推理能力，促进数学学习水平的提高。
重视从学生的生活经验和已有的知识中学习数学和理解数学，考虑学生的身心发展特点，使他们有更多的机会从生活中学习数学和理解数学。加强基础训练，在计算方面，重点是要加强口算训练。在应用题方面，要重视一步计算应用题的练习。在练习中必须重视应用题结构的训练，如根据条件补充问题、根据问题补充条件等，这种题目要经常训练，它对于提高学生分析数量关系的能力是大有裨益的。重视数学知识的课外延伸，加强数学知识的实用性和开放性。
本学期第五周至第十六周，每周星期一、三、四下午4：406：00，每天2课时，每周星期日下午2：10～4：30，每周共9课时。
：学校远程室五、教学内容：主要包括：
（1）分析数之间的规律，
（2）简单逻辑推理，
（3）巧求周长和物体表面积，
（4）植树问题，
（5）和倍问题，
（6）差倍问题，
（7）年龄问题，
（8）追及问题，
（9）、用画图法解应用题，
（10）用倒推法解应用题，
（11）用列表法解应用题
（12）运用假设法解应用题，
（13）运用对应法解应用题，
（14）逻辑推理初步，
（15）平均数应用题，
（16）追及问题，
（17）行船问题
（18）最大与最小，
（19）期末综合练习：
数学兴趣班活动计划
20xx.9.30
瑜伽兴趣小组活动方案篇四
国际象棋是科学、文化、艺术、竞技融为一体的智力体育项目。有助于儿童智力开发，逻辑思维和想象能力的培养，分析能力和记忆力的促进，思维的敏捷性和严密性得以提高。同时又能培养学生顽强勇敢、坚毅沉着、机智灵活、大局观等优秀的意志品质，增强学习生活中的计划性和灵气性，增进友谊，陶冶高尚情操它还能丰富人们的文化生活，增进友谊，陶冶高雅情操。
1、教育性：结合国际象棋的有关典故，我国国际象棋大师谢军的故事，进行民族精神教育，培养爱国主义精神。同时有助于逻辑思维、顽强勇敢、坚毅沉着和想象能力的培养，分析能力和记忆力的促进，有利于学生儒雅、大气、灵气、静心等情操的陶冶。
2、规则性：没有规矩难成方圆。国际象棋的走法具有一定的规则，评判一盘棋的输赢也符合一定的规则，你要参与必须遵守它的规则，学生在训练、下棋的过程中潜移默化养成遵守规则的良好习惯，对于学习以及今后的社会生活得以受益。
3、趣味性：棋类，对于学生来说本身具有较强的兴趣，又有易学、携带方便，不受竞技场地限制等优点。学校营造一些特色的环境，让学生感受到浓厚的国际象棋氛围，充分体现我校的国际象棋特色，同时多举行不同层次，不同层面的比赛，使学生感受到国际象棋的浓厚兴趣。
4、竞技性：国际象棋是一项竞技项目，对弈双方都想赢。而“棋局如人生”，复杂多变、风云突起、难以把握。通过训练，可以帮助学生克服急躁和优柔寡断的不良性情，增强战胜困难的意志、毅力和勇气，培养学生积极进取、争强好胜的拼搏精神。
1、成立国际象棋兴趣小组，每周开展1次活动。通过若干年之后，使我校大部分学生都会下国际象棋，并培养出一批少儿国际象棋精英。
2、每学年举办一届校园国际象棋比赛，提倡班级为单位举行联赛，评选国际象棋之星。
3、成立校棋队，参加瑞安市级或温州市少儿棋赛。
4、一年内申请并立项与国际象棋有关的市级以上课题。
三到四年级的学生，每班由班主任推荐5位，共计划20人。
刘晓静 李如焱
每周三下午第三节课
瑜伽兴趣小组活动方案篇五
为了全面贯彻落实中央、省市精准扶贫工作会议精神，拓宽教育扶贫的方式方法，营造全社会齐心协力帮助贫困大学生的浓厚氛围，让贫困大学新生能顺利入学、圆梦大学，共青团xx市委联合xx石化公司开展20xx年“圆梦大学，庆化助力”精准扶贫助学活动。现将有关事项公告如下：
一、资助金额。
xx石化公司出资50万元，资助100名贫困大学新生，按照每名学生5000元的标准实行一次性资助。
二、资助名额。
共资助100名大学新生，其中：市直10名、西峰区12名、庆城县10名、环县12名、华池县10名、合水县10名、镇原县13名、宁县13名、正宁县10名。
三、资助条件。
（一）资助对象必须是户籍在我市当年被二本以上（含二本）省内外普通高校录取、报到就读的贫困大学生，并符合下列条件：
1、热爱祖国，遵纪守法；
2、诚实守信，品德优良，生活简朴，家庭非常贫困；
3、学习成绩优良，关心公益事业，热爱集体活动。
（二）资助对象优先资助建档立卡贫困户子女、农村享受最低生活保障家庭学生、孤残学生、父母丧失劳动能力的学生、少数民族贫困学生、烈士子女、单亲贫困家庭学生和享受城镇居民最低生活保障家庭且特别贫困学生。
（三）有下列情形之一的'，不得申请资助：
1、国内外机构或个人已向其提供资助的；
2、所读学校已向其提供奖（助）学金的；
4、书面申请及有关证明材料弄虚作假的；
5、已被二本以上普通高校录取，但不报到注册的。
四、申请程序。
3、团市委会同xx石化公司，对申请人员进行入户抽样核准，确定最终拟资助人员，并将拟资助人员在《陇东报》、市委网站、团市委网站等媒体进行公示，公示无异议后，于8月下旬择机举行助学资金发放仪式。
联系单位：xx市希望工程办公室。
联系人：
联系电话：
瑜伽兴趣小组活动方案篇六
课外活动是课堂教学的辅助形式，是课堂教学的补充和延伸，为培养学生学习英语的兴趣,激发他们学习积极性，为了丰富小学生的`课余生活,也为他们英语学习打更好的基础,我们开设小学英语兴趣小组。
培养学生的英语口语表达与表演能力，促进学生综合语言运用能力的发展。
1、有效的课外活动，培养学生对英语及英语学习的兴趣。
2、授人鱼不如授人渔，培养学生英语学习能力。
3、学生良好的行为习惯，形成健康的个性心理。
4、提高学生的词汇量,语感,常用话题等等整体素质，为日后更多的比赛打好基础。
1、英语表演兴趣小组：学唱少儿英歌曲、英语儿歌、看、听、学、讲、演英语小故事等，以培养英语小主持人、小演员和小歌手为主。
2、英语演讲兴趣小组：学习用英语来介绍校园情况，解说活动情况，以培养英语小导游和小解说员为主。
本校2——4年级学生，每班派至少2名学生参加（一名参加英语表演兴趣小组，一名参加英语演讲兴趣小组）。
1、英语表演兴趣小组：每周一下午16:00—17:00。
2、英语演讲兴趣小组：每周三下午16:00—17:00。
学校报告厅（暂定）。
瑜伽兴趣小组活动方案篇七
为了全面贯彻落实中央、省市精准扶贫工作会议精神，拓宽教育扶贫的方式方法，营造全社会齐心协力帮助贫困大学生的浓厚氛围，让贫困大学新生能顺利入学、圆梦大学，共青团xx市委联合xx石化公司开展20xx年“圆梦大学，庆化助力”精准扶贫助学活动。现将有关事项公告如下：
一、资助金额
xx石化公司出资50万元，资助100名贫困大学新生，按照每名学生5000元的标准实行一次性资助。
二、资助名额
共资助100名大学新生，其中：市直10名、西峰区12名、庆城县10名、环县12名、华池县10名、合水县10名、镇原县13名、宁县13名、正宁县10名。
三、资助条件
（一）资助对象必须是户籍在我市当年被二本以上（含二本）省内外普通高校录取、报到就读的贫困大学生，并符合下列条件：
1、热爱祖国，遵纪守法；
2、诚实守信，品德优良，生活简朴，家庭非常贫困；
3、学习成绩优良，关心公益事业，热爱集体活动。
（二）资助对象优先资助建档立卡贫困户子女、农村享受最低生活保障家庭学生、孤残学生、父母丧失劳动能力的学生、少数民族贫困学生、烈士子女、单亲贫困家庭学生和享受城镇居民最低生活保障家庭且特别贫困学生。
（三）有下列情形之一的，不得申请资助：
1、国内外机构或个人已向其提供资助的；
2、所读学校已向其提供奖（助）学金的；
4、书面申请及有关证明材料弄虚作假的；
5、已被二本以上普通高校录取，但不报到注册的。
四、申请程序
3、团市委会同xx石化公司，对申请人员进行入户抽样核准，确定最终拟资助人员，并将拟资助人员在《陇东报》、市委网站、团市委网站等媒体进行公示，公示无异议后，于8月下旬择机举行助学资金发放仪式。
联系单位：xx市希望工程办公室
联 系 人：
联系电话：
瑜伽兴趣小组活动方案篇八
少年鼓号队是少先队礼仪教育的重要形式和少先队基础建设的重要内容，能培养少先队员的群体意识，增加集体主义荣誉感。鼓号队的精彩表演，能体现少先队独有的特色，能扩大少先队的声势。参加鼓号队的队员，展示出他们的朝气勃勃、乐观、积极向上的精神风貌。少年鼓号队能推进少先队组织的基础建设，提高少先队礼仪活动的整体水平，将成为少先队开展活动、实施德育教育、美育教育和组织纪律训练的有效载体。
通过对鼓号队员的培训，训练出一支高标准的少先队鼓号队，让鼓号队员经常参加社会活动，继续发扬“敢于竞争，富于创新，善于协作，乐于奉献”的精神，为学校争光，为少先队扬威，开阔队员视野，开发智力，从小培养他（她）们的群体意识，增强集体荣誉感。
1、通过鼓号队的训练，使鼓号队的全体成员都能熟练自如地演奏各自的乐器。
2、通过鼓号队的训练，使鼓号队的全体成员都能产生一种自豪感、集体荣誉感。
3、鼓号队通过训练，能在演奏必会曲目的基础上演奏指定乐曲。4、鼓号队通过训练，能承担学校迎宾和大型活动奏乐的重任。5、鼓号队通过训练，能确保鼓号队在各种赛事中取得较好成绩，争取突出。
1、以老师指导为主；
2、保证训练时间，保证人员到位；
3、采取老队员带新队员，小组与全体相结合训练的模式；4、树立精品意识，争取家长支持，做好安全工作。四、训练时间：
1、分组训练：每周一、周二下午
2、大组训练：每周三、四、五下午五、训练内容：
2、摸清队员情况进行基本节拍训练三月份：
分组进行鼓、号、镲训练四月份：
1、分组进行鼓、号、镲训练2、进行大组配合训练和列队3、训练基本的鼓号曲五月份：
1、进行大组配合训练和列队2、训练基本的鼓号曲3、参加比赛
瑜伽兴趣小组活动方案篇九
书法兴趣小组，在于培养学生对书法的兴趣、爱好、增长知识、提高书写技能、丰富学生的课余文化生活，为今后培养艺术人才起着积极推动的作用。为了更好地开展书法兴趣小组活动，现将本学期书法小组的活动安排制定如下：
1、了解书法的基本知识，进一步提高学生的书写水平。
2、坐姿、立姿、执笔姿势正确，养成良好的写字习惯。
3、培养学生爱好书法的兴趣，初步感受书法的艺术美。
1、利用单周四课外时间进行活动，小组成员必须准时到达书法教室，每次上课点名，检查出勤情况，发现缺席情况及时向班主任反映。
2、书法小组成员应严格遵守纪律，保持室内安静，不准在书法室大声喧哗，不做与书法学习无关的事。
3、保持书法教室的干净整洁，不乱扔垃圾，废纸等一律放入垃圾箱。
4、老师每次布置的作业，学生都应按时完成。
5、爱护书法教室内的设施和用品。
6、每次主讲人要精心准备讲义，认真讲课，记录人如实记录，力获实效。
1、书法教师要认真负责，把它看成是学校教育的组成部分，使小组活动开展得生动、活泼、丰富。
2、实行奖惩制度（星级评定），对表现好的同学如无缺席、认真听讲、安静书写、书写优秀的同学进行加星奖励，一学期统计一次，对星多的'同学进行一定的物质奖励，如奖励同学们喜欢的贴图、铅笔、游戏棋等，激发学生学习兴趣。
3、评选出较有管理能力的小组长，如收发作业小组长、纪律小组长，带队小组长等，让兴趣小组活动有序进行。
4、在元旦期间和美术兴趣小组共同举办书画作品展览，展示学生的学习成果。
胡晓红、杨鑫、王婷。
实验室。
（略）。
瑜伽兴趣小组活动方案篇十
为了全面贯彻党的教育方针，进一步推进素质教育，体现我校以艺术教育为特长的特点，在原有的基础上，继续努力创造条件，开展内容丰富，形式多样的第二课堂活动，通过活动，使学生受到爱国主义及道德情感教育，掌握技能，全面提高他们的素质，使其成为全面发展的'一代新人。
1、通过组织多种活动，使学生可以根据自己的兴趣和爱好，自主地选择地参加科学、技术、体育、文艺等方面的活动，以发展他们的兴趣和特长。
2、通过组织学生课外阅读和参加多种的实践活动，使他们课内所学到的知识得到巩固和加深，同时，获得更多课外知识，为他们掌握课内基础知识提供广阔的智力背景。
3、通过引导学生自己去组织、去实践、去探索，培养他们的各种能力和创造性地解决问题的才干。
4、通过引导学生参加富有教育意义的活动，使他们受到良好的思想品德教育。
5、通过组织学生参加有益的文娱、体育活动，获得科学的休憩，使他们生活愉快，身心健康。
3、定期检查活动情况，并且有训练任务，促进活动顺利开展。
4、举办各种类型的集合和文艺演出等活动，形成活动特色。
5、积极组织多种形式的竞赛活动，如每组每月评选“校园之星”，（）每次活动评选优秀作品，出作品专栏等，提高小组成员的学习兴趣及巩固活动成果。
6、各辅导老师要根据学生的爱好、特长，在学生自愿参加的基础上，在班主任的协助下选取学生，制订各组的辅导计划。
7、作品内容为制作、学生习作或心得体会、日记、活动感受和收获等。
组长：
各组名称、负责人及活动地点。
1、英语活动组：
2、体育活动组：
3、音乐活动组：
4、信息活动组：
5、美术活动组：
瑜伽兴趣小组活动方案篇十一
为了给学生们提供一个展示个性的舞台，丰富他们的想象力、创造力，培养坚韧不拔、吃苦耐劳的意志，激发他们对科技世界的`不懈努力和探索。感受一些高技术领域的最新理念，并使之对学生的学习态度、方法、价值取向等问题产生积极影响。并配合基础教育课程改革，推进青少年科技创新活动的普及，促进素质教育的全面健康发展,培养学生爱科学的优良品质。
组长：
副组长：
组员:。
航空航天模型比赛(木质弹射机、橡筋直升机模型、橡筋杆升机模型、空中轿车、火箭模型)。
1、考虑到学生的知识结构和升学压力，参加兴趣小组的学生成员由初中二年级中自愿报名产生。
2、航模兴趣小组具体工作由王伟强和王丽新老师具体负责。
3、兴趣小组由学校领导支持和指导，活动所需资金、设备等由教务处向学校反映解决。
10.6—10.22学校组织筹备。
在初二年级学生中动员发动。
10.23—11.29学生制作航模并熟练操作。
11.30下午参加市航空航天模型比赛(小桃园靶场)。
瑜伽兴趣小组活动方案篇十二
根据现代教育形势发展的要求，为了充分利用学生的课余时间，促进学生的特长与能力协调发展，同时为进一步开发和发挥学生的创造性思维和创造能力、开发智力，提高学生的计算机使用能力，能进行电脑作品的设计和制作，我校将开展信息技术课外兴趣小组活动，并努力提高活动质量，使学生学有所得，学有所长。
以提高学生电脑制作的兴趣和提高学生的能力为根本目的，坚持以人为本的教学理念，本着“一切为了学生，为了学生的一切”的根本宗旨，以电脑制作活动为契机，不断提高学生的能力，帮助学生接触现代科学知识，增加学生的知识面，培养思维能力，使学生初步形成科技意识、竞争意识。
1、创新意识：引导学生在各种实践活动中积极动脑思考，善于发现问题，敢于提出自己的独立见解，乐于研究探索新的事物。
2、实践意识：引导学生在各种活动中综合运用所学知识和技能，获得多方面的直接体验和实践经验，培养理论联系实际的学风。
3、主体意识：引导学生在积极参与各种实践活动中加深对自我能动性认识和体验，建立责任感，培养自主学习、主动学习的志趣和情感。
4、发现问题的能力：通过各种实践活动，积极发展学生敏锐的观察力，掌握科学的观察方法，使学生善于全面、完整地认识事物，从不同层次、角度提出问题。
5、正确分析问题的能力：通过各种实践活动，促进学生思维的发展，掌握正确的分析问题的方法，能提出比较恰当的解决问题的方案。
6、解决问题的能力：通过各种实践活动，培养学生动手操作能力，引导学生学会选择使用恰当的工具和简单的技术来解决问题。
7、争取在每年的师生电脑作品制作活动中获得奖项。
活动小组本学期教学重点：
是利用word和powerpoint软件进行电子报刊的制作。
利用画图、flash或电脑合成（photoshop）。
在制作电子报刊的过程还需要运用其它软件，如画图软件，也会在此过程中穿插其它软件的使用方法和实例。电子报刊制作主要采用实例的方法来进行讲解，在应用的过程中学习flash工具的使用方法和简单的动画的制作。
阶段目标：
1、在初步学习word软件的基础上继续深入学习，利用word软件制作电子报刊。
2、通过对计算机的演示操作，激发学生对信息技术的学习兴趣，培养学生的科学态度和科学的学习方法，培养学生热爱科学以及关心社会的情感，提高学生的道德修养和审美能力。
每周三第八节课课外活动时间。
计算机教室。
辅导教师：王丽梅。
20xx年2月20日。
瑜伽兴趣小组活动方案篇十三
为了丰富学校老师的课余文化生活，营造健康的企业文化氛围，突出校园的亮点，现筹建瑜伽兴趣小组，具体活动、奖励方案如下：一、活动时间：
每周二、周四中午12：00—13：00为兴趣小组活动时间。二、活动地点：
实训室一楼。
三、活动负责人及成员（25人）：四、活动用品：
瑜伽垫（40元/张/人）、瑜伽服（自备，可用宽松衣服）五、活动要求：
（1）各成员必须按活动课表安排，提前换好衣服，准时到达活动地点。成员因事不能上课者应提前跟教师请假，教师因事不能任课者应提前一天通知成员。
（2）每次活动要有目标、有记载；活动结束要有总结或成果。六、评优办法：活动将评选出三名“优秀瑜伽学员”和一名“优秀瑜伽教师”，具体评选方法如下：1、“优秀瑜伽教师”评选要求：
（1）遵守上课时间，不迟到不早退，严格要求学生遵守课堂纪律。认真填写《学员情况一览表》，将每堂课各学员的出勤、课堂表现及学习任务完成度记录并予以评分。
（2）明确上课目的，根据学员实际情况合理挑选授课内容，每月初制定《授课课程表》，规定每节课的教学目的，并要按要求完成教学任务。
（3）不随意调课和取消课程。如遇特殊情况必须调课或取消课程时，应按提前一天通知学员,所缺课程事后应按时补上。
（4）活跃课堂氛围，突出上课重点，做到讲有重点，练有目的，精讲多练。
（5）上课满意度达到90%以上，同时如果能培养一名瑜伽教师为佳。
2、“优秀瑜伽学员”评选要求：
（1）严格遵守上课时间，无缺勤、无迟到的记录。
（2）能按质按量完成任课老师布置的课堂任务，课后自觉加强复习。
（3）任课老师评分排名在前五名之内，由学员投票评选得出。3、奖励措施：
瑜珈垫：25张*40元=1000元奖品核算=600元。
练习瑜伽注意事项：
1.练习前十分钟进入练习场地，练习时保持空腹，之前半小时不要喝水；练习半小时后方可进食。
2.手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作;3.以赤脚为好，穿着宽松、舒适、棉质最好。以便身体能自由活动;如果感觉太凉可以选择穿一双保暖袜。
4.如果在保持某一姿势时，感到体力不支或发生痉挛，应立即收功，加以按摩;5.做练习时，睁着眼闭着眼都可以，把注意力集中在体内所产生的感觉上;6.可能的话，排除大小便，减轻负担;7.量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力，不要刻意追求“标准”。当你伸展到自己能承受的最大程度时，就是做正确了。暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。
8.练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。
备注：因为大家是以兴趣为主，都没有基础，所以我们练习的时候是以循序渐进的原则进行练习。大家先要锻炼好自己的韧带后，我们才能逐渐加大难度。
瑜伽兴趣小组活动方案篇十四
二、活动内容：凡在6月10日—15日促销时间内，在__各连锁超市一次性购物满18元的顾客，凭电脑小票均可参加《猜靓粽》活动。
在商场入口处或冻柜旁边设促销台不打价格或不易分变的厂商粽籽，让顾客进行粽籽品牌及价格竟猜;商品由采购部门落实价格一定要相当低，以顾客意想不到的价格出售给顾客，使顾客感受到真下的实惠，为节子下一步的销售立下口啤打下基础。
1、《五月端午节，__包粽赛》。
1)我司去年已经举行过，顾客凡响强烈，效果也不错，实施与否敬请公司领导定夺;。
2)操作步骤：采购部门洽谈粽子材料——材料到位——活动宣传——各店组织比赛;。
3)参赛奖品：获得自己所包粽子，多包多得。
2、《五月端午射粽赛》。
1)活动时间：6月20日—22日。
2)活动内容：凡在6月20日—22日促销时间内，在__各连锁超市一次性购物满38元的顾客，凭电脑小票均可参加《五月端午射粽赛》活动。
3)活动方式：
7)道具要求：气球、挡板、飞镖;。
8)负责人——由店长安排相关人员。
四、相关宣传。
1、两款《粽子吊旗》卖场悬挂宣传;。
2、我司dm快讯宣传(分配数量见附件);dm快讯第一、二期各40000份，第三期单张快讯40000份平均每店1800份(如祖庙丽园、莲花相隔距离较近的店从成本角度出发可以适当减少数量)。
3、场外海报和场内广播宣传。
五、相关支持。
1、采购部门联系洽谈5000只粽子做顾客赠送;。
2、采购部门联系洽谈1000斤粽子材料，举行包粽比赛;。
3、采购部门联系洽谈2200只粽子，举行射粽比赛;。
六、费用预算。
1、《端午节靓粽，购物满就送》活动：靓粽每店限送200只/22店=4400只;。
2、《__猜靓粽，超级价格平》活动：(数量价格由赞助商在各店促销决定);。
3、《五月端午节，__包粽赛》活动：粽子散装米每店30斤/22店=660斤;。
4、《五月端午射粽赛》活动：粽子每店100只/22店=2200只。
七、费用总预算：
1、装饰布置，气球、横幅、主题陈列饰物，平均每店300元，费用约6600元;。
2、吊旗费用：10000元。
六月份促销总费用：约16600元。
瑜伽兴趣小组活动方案篇十五
一、指导思想：
为致力学校内涵式发展，全面推进素质教育，促进学生的全面发展和健康成长，规范学生课外文体活动的内容和形式，学校以2+1活动为主线，大力开展课外艺体兴趣小组活动。注重学生个性发展，培养学生的实践能力和创新精神。通过开展班级、校级及专业队三个层次的兴趣活动，覆盖全体学生，让学生参与率达到100%。
二、实施原则。
1、教育性、科学性、趣味性原则。课外文体活动要坚持育人的宗旨，遵循教育规律和小学生身心发展特点，寓学于乐，寓练于乐。2、全面性原则。满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、坚持自主自愿与积极引导相结合原则。在充分尊重学生的自我选择权和自主活动权的同时，积极引导学生参加校级特色活动。4、坚持校内校外相结合原则。以校内教育为主阵地，充分发挥校外教育的独特功能，促进校内校外教育的有机结合，密切配合家庭教育和社区教育，努力创建良好的课外教育环境。
5、坚持安全第一原则。在课外文体活动的组织与实施过程中，要加强安全教育，要制定出安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。
三、
参加范围：全体学生，学生参与率选项率达100%。
四、活动内容：
1.校级兴趣小组:开设舞蹈组、书法组、美术手工组、阅读组、足球组、篮球组、吉他组、仪仗队和科技组等9个兴趣小组。
2.班级兴趣小组：开展一些学生喜闻乐见的文体活动，如：羽毛球、踢毽、跳绳、球类、讲故事等，力求丰富多样。
3.活动项目确定要符合“八个性”：一是多样性，满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生发展的需要；二是专业性；三是艺术性；四是健身性；五是趣味性；六是学科性；七是渗透性，活动项目的开设要渗透和结合学校的特色教育；八是教育性，所有的活动都坚持育人为本，遵循学生心身发展的规律，有利于学生的健康成长。
活动内容要结合各校的特色建设，有计划的组织学生开展课外活动。在活动中，使学生学到技术，形成技能。并在实践活动中，培养学生的综合能力。
五、活动时间。
六、活动组织。
1.学校成立以校长为组长的课外活动领导小组，根据学校实际条件，设置活动项目，统一安排活动的开展。
2.辅导教师：舞蹈兴趣小组：王小花吉他兴趣小组：胡仕康美术兴趣小组：韩雪梅。
3、各小组的活动要做到“六定”（即定项目、定目标、定内容、定老师、定时间、定地点），活动有计划、有实施步骤；活动内容切实可行，有利于学生的健康发展；辅导教师做好活动情况记载和活动小组学生的管理工作。
3.学校值周领导加强督导，认真巡视，切实保证活动开展的时间和活动效率，杜绝将兴趣小组活动时间移作它用。
七、活动要求：
为确保活动正常有效的开展，做到计划、组织、辅导、活动内容的落实，学校从人员、时间、制度等方面加强管理，具体要求如下：
1、落实常规，健全制度。
活动内容，每个兴趣小组的活动必须严格按照计划执行，避免随意更改；四定指导老师，平时的活动都由组内指导老师进行辅导，可采取主辅、分组、轮流等方式进行辅导，必要时可聘请校外专家进行指导；五定活动时间，每组每周都必须有固定的活动时间，不得随意变动；六定活动地点，学校确保各兴趣小组有固定的活动地点。
2、科学管理，追求实效。
（1）.每个兴趣小组要有活动计划，每节课外活动，都落实到具体人员身上，做到有组织，有实施。每次活动必须严格按计划进行，并做好相关记录；记录内容要齐全。主要包括活动内容、活动效果、活动经验、学生对活动的评价等四方面的内容。
（2）．学校领导小组成员不定期的进行跟踪检查指导，不断。
总结。
好的活动经验，相互学习，相互推广。同时对各辅导老师进行科学合理的评价，注重过程性评估和活动成果展示的考核。
（3）.辅导老师要准时到岗，不早退，准时到指定活动地点，下课铃未响，学生不得提前脱离活动状态；指导教师要做好活动期间的常规教育和管理工作，要严肃活动纪律，对于无故迟到、缺席的学生，要进行教育和警告，及时告知班主任，不可随意将学生退出活动小组。
（4）.要切实加强安全、卫生教育，认真落实安全卫生措施。指导教师要自始至终在活动室指导学生，不得干与活动无关的事情，师生不得随意离开活动活动室。
（5）.辅导教师要不断加强理论和业务学习，不断提高理论水平和业务素养，踏踏实实地做好辅导工作，不断开拓，勇于创新，发扬奉献精神，为深化素质教育，促进学生的全面发展做出贡献。
（6）.活动小组的指导老师都不得私自向学生收取活动费和活动器材费，指导老师使用的活动器材需购买的必须经学校批准后由学校统一支出。
对各兴趣小组成员的各项成果获得各级奖励的指导老师，学校将给予奖励并纳入年终考核。
红星小学。
二0一六年三月。
瑜伽兴趣小组活动方案篇十六
一、指导思想：
开设瑜伽社团，推广瑜伽这项运动，旨在增强学生体质，发扬瑜伽精神，活跃校园文化气氛，促进良好的学风校风建设。旨在发展同学的兴趣爱好，增强同学的身体素质，缓解学习上的压力，丰富同学的课外生活，提高内在与外在的气质，为广大同学提供一个完善自我品质，提高自我能力，升华自身素质的平台。二、活动目标：1.2.3.三、活动要求：
1）活动前：进行人员的配置和统筹，确定活动流程。2）活动期间：凡是来自社团的成员均可以参加。3）活动结束：负责清理活动现场，保证活动场地的整洁四、活动计划：
1.“健康最美”瑜珈讲座。
搜集瑜伽有关资料，先进行一些瑜珈知识的讲解，其中包括瑜伽起源，瑜伽种类，瑜伽的益处以及注意事项等知识，再进行互动交流，然后由专业瑜珈教练进行现场培训。
2.瑜珈健身。
好的发展各方面的身体素质。a、现场瑜珈表演：在现场舞台上由瑜珈教练进行瑜珈表演，包括瑜珈动作演示，让学生从直观，动态的角度了解瑜珈。b、现场讲解和教习：进行简单的讲解，让学生跟着模仿练习c、瑜珈知识问答：在现场表演之间不定时的穿插一些知识问答题目。3.瑜伽交流会：谈谈练习瑜伽的感受，分享自己在练习中的变化和收获，让感兴趣的学员自愿参加。4、汇报演出。
在年度社团展示上，配乐表演，展示8组瑜伽动作，体现瑜伽动作的规范性、完整性和和谐性，将学员自信、优雅的一面展现给大家。
瑜伽兴趣小组活动方案篇十七
为了给学生们提供一个展示个性的舞台，丰富他们的想象力、创造力，培养坚韧不拔、吃苦耐劳的意志，激发他们对科技世界的不懈努力和探索。感受一些高技术领域的最新理念，并使之对学生的.学习态度、方法、价值取向等问题产生积极影响。并配合基础教育课程改革，推进青少年科技创新活动的普及，促进素质教育的全面健康发展，培养学生爱科学的优良品质。
组长：
副组长：
组员：
航空航天模型比赛（木质弹射机、橡筋直升机模型、橡筋杆升机模型、空中轿车、火箭模型）。
1、考虑到学生的知识结构和升学压力，参加兴趣小组的学生成员由初中二年级中自愿报名产生。
2、航模兴趣小组具体工作由王伟强和王丽新老师具体负责。
3、兴趣小组由学校领导支持和指导，活动所需资金、设备等由教务处向学校反映解决。
略
瑜伽兴趣小组活动方案篇十八
少年鼓号队是少先队礼仪教育的重要形式和少先队基础建设的重要内容，能培养少先队员的群体意识，增加集体主义荣誉感。鼓号队的精彩表演，能体现少先队独有的特色，能扩大少先队的声势。参加鼓号队的队员，展示出他们的朝气勃勃、乐观、积极向上的精神风貌。少年鼓号队能推进少先队组织的基础建设，提高少先队礼仪活动的整体水平，将成为少先队开展活动、实施德育教育、美育教育和组织纪律训练的有效载体。
通过对鼓号队员的培训，训练出一支高标准的少先队鼓号队，让鼓号队员经常参加社会活动，继续发扬“敢于竞争，富于创新，善于协作，乐于奉献”的精神，为学校争光，为少先队扬威，开阔队员视野，开发智力，从小培养他（她）们的群体意识，增强集体荣誉感。
1、通过鼓号队的训练，使鼓号队的全体成员都能熟练自如地演奏各自的乐器。
2、通过鼓号队的训练，使鼓号队的全体成员都能产生一种自豪感、集体荣誉感。
3、鼓号队通过训练，能在演奏必会曲目的基础上演奏指定乐曲。
4、鼓号队通过训练，能承担学校迎宾和大型活动奏乐的重任。
5、鼓号队通过训练，能确保鼓号队在各种赛事中取得较好成绩，争取突出。
1、以老师指导为主；
2、保证训练时间，保证人员到位；
3、采取老队员带新队员，小组与全体相结合训练的模式；
4、树立精品意识，争取家长支持，做好安全工作。
1、分组训练：每周一、周二下午。
2、大组训练：每周三、四、五下午。
1、少先队鼓、镲、号的基本训练。
2、少先队鼓号曲。
1、确定鼓号队成员名单。
2、摸清队员情况进行基本节拍训练。
三月份：分组进行鼓、号、镲训练。
1、分组进行鼓、号、镲训练。
2、进行大组配合训练和列队。
3、训练基本的鼓号曲。
瑜伽兴趣小组活动方案篇十九
为了进一步弘扬中华民族传统美德，培养青年学子的感恩情怀，促使新一代的学生热爱生活、爱自己的父母、珍惜亲情良好社会风尚。在此母亲节来临之即，我们两个部门在系里开展以“母爱伴我行”为主题20__年母亲节系列活动，具体方案如下：
一、活动主题：母爱伴我行。
二、活动时间：20__年5月3日—5月20日。
三、活动对象：我系全体同学。
四、活动安排：
(一)“妈妈我想对你说”朗赛。
1、活动时间：5月3日—5月10日。
2、活动要求：朗诵必须严格按照活动题，文体不限，可以适当发挥自己观点，朗诵时间为3—5分钟。
3、活动流程：
1)各班班长在5月2号之前通知学生报名参加，每班4人。
2)在5月4号晚在1号楼302进行选拔。
3)决赛定在5月10号晚6：00在六号楼315、301教室进行。
4、奖项设置;一等奖3名，二等奖5名，三等奖6名。
(二)感恩母亲节手工艺制作大赛。
1.活动时间：5月3号—5月20号。
2.活动要求：
1)参赛作品必须是自己亲手制作的、题材不限、设计新颖。
2)参赛者每人一份手工作品并附一份200到300百字作品解说。
3.活动流程。
1)参赛这在5月10号之前把作品制作好。
2)在5月11号之前交给女生部，生活部。
3)女生部、生活部对作品进行选拔。
4)奖项设置：一等奖3名，二等奖4名，三等奖6名。
(三)“感恩的心”歌唱大赛。
1.活动时间：5月3号—5月16号。
2.活动要求：
本次参赛的歌曲必须以母亲或感恩为主题，人数不能多于五个人，时间在5分钟内。
3.活动流程;。
1)各班推荐2组队员，女生部，生活部进行选拔。
2)初赛在5月9日晚6：00在6号楼315教室举行。
3)决赛在5月16日6：00在小礼堂进行比赛。
4.奖项设置;一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖若干。
瑜伽兴趣小组活动方案篇二十
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
利用学校下午大课间综合课活动的时间，学校体育教师为辅导教练，以各个年级热爱、擅长乒乓球的学生为主要辅导对象。采用自愿报名的形式参加活动。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的'基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、在假期中，开展一次年级组内的乒乓比赛。
每周五下午第二节课。
学校乒乓室。
瑜伽兴趣小组活动方案篇二十一
美术兴趣小组人数不宜过多，大约每班5—10名左右。参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外还应是美术方面比较有特长的学生。激发学生的责任感和荣誉感。
a、组织学生按时参加活动，并保持室内清洁。
b、每星期两次，中午12：30—13：00时间段或者安排周末进行活动，具体参考每个科目辅导教师安排，小组成员必须准时到达美术室。
c、美术小组成员应严格遵守纪律，不准在美术室大声喧哗，不准做与美术学习无关的事。
d、每次老师布置的作业，学生都应按时完成。
e、爱护美术教室内的设施和用品。
作活动的乐趣，获得对绘制学习的持久兴趣，激发创新精神、创造能力，陶冶高尚的审美情操，完美人格。
通过美术兴趣小组的活动，使学生的美术特长得到更好的发展，进一步了解美术的基本知识，培养学生的观察能力和创新思维能力，提高学生的审美观。
1、使学生了解一些简单的美术常识知识，（美术种类、常用工具、基本的使用方法、尝试几种常见绘画方法）。
2、分为装饰画、油画、彩泥画三个科目。
3、给学生自己创作作品的时间和空间。
4、欣赏名人名画名作提高欣赏水平。
5、进行手工创作教学，训练学生的动手能力和造型能力。
要办好美术兴趣小组，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将美术兴趣小组办得有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。
（一）、组织健全美术兴趣小组。
度、广度和力度。
学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要三样油画、装饰画、彩泥画。所以，小组具体的活动内容分为三个：（1）辅导学生针对各个科目基础知识的学习；2）重视实践动手操作，从而来解决课堂中难以解决的`疑难问题；（3）、指导学生从事美术创作，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯，以校园中的好人好事以及丰富多彩的活动为主旋律，创作出内容积极向上，催人奋进，有一定的艺术品味的作品。
（三）、定期举办学生作品展览。
根据学校宣传窗具体安排，期中期末各举办一次兴趣小组成员美术展览，交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己实力，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。学生的一些佳作可以在校内展出以起到示范作用。
（四）、组织观摩活动。
设想采取走出去、请进来的方法，组织学生参观相关美展，不失时机地让学生开阔视野，增长感知。参观展览前，多介绍背景知识。参观中，边看边讲边记边画。使教学与观摩融为一体，让同学们得以受益。
（五）、举行美术绘画比赛。
速、准确、熟练的技能。通过训练比赛，大大促进了学生快速、准确、熟练的技能。
开展美术兴趣小组活动，真正使学生学有所得，老师应该做出很大的努力，勤于思考，大胆实践，最大限度地调动学生的积极性，将美术兴趣小组开展得丰富多彩、富有特色。
遵循学生认知发展规律，从实际出发，内容的选择贴近学生的生活实际，联系社会，加强趣味性、应用性，使学生始终保持学习的浓厚兴趣和创造欲望。以画室为主，结合多媒体室，实验室和室外活动。
1、配置活动使用相关教具、工具、材料；
2、加强利用多媒体教学设置辅助课程；
3、充分利用校内图书馆、书店等课程资源；
4、有效的利用校内外自然环境资源进行绘制。
1、随时评价。对积极参加和投入活动，表现出色的学生给予奖励。
2、对活动中学生想象力丰富、设计独特、有新的构思和创意的作品，教师及时鼓励表扬。
3、学生互评或自评作品，学会欣赏别人。评价也是观察、反思、提高的重要环节。
4、鼓励有合作、探索精神的小组给予奖励。
5、展示学生作品，肯定成绩，指出不足。
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