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新生拓展训练策划书
首先：做好热身运动！
第一项：认识新朋友。
内容：所有人分两个圈，围一个大圈，围一个小圈，小圈在大圈内，然后听口号，两个圈逆时针转动，在听口号停下，最后在向对面的人介绍自己。
第二项：一分钟投篮。
内容：首先分两队，在一分钟内，各队各派数人参加投篮，在一分钟内，进球数多的为优胜队，输的一方要表演一个节目。
第三项：水果蹲。
内容：主要锻炼团队合作能力，蹲不及时或叫声不整齐叫错声被定为失败，将有小小惩罚！
第四项：丢手绢。
内容：所有人围一个大圈，然后选出一个人拿手绢在圈外，拿手绢的人将手绢丢到哪个人头上，那个被丢的人就要捡起手绢追那个丢手绢的人，在规定时间内没有追到者将表演节目，被追到者也将表演节目，表演之后可拿起手绢在继续玩游戏。。。
第五项：齐心合力。
内容：所有人分七组，每组每人将自己右脚与旁边的人的左脚绑在一块，然后进行速度与距离的比拼，最先完成比赛的那一队获胜！主要考验团队协作能力。
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