戒烟活动策划书（精选7篇）_全国戒烟日活动策划书

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戒烟活动策划书（精选7篇）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“全国戒烟日活动策划书”。

第1篇：禁毒戒烟宣传活动策划书

甘肃政法学院青年志愿者协会

禁毒戒烟宣传活动

策

划

书

共青团甘肃政法学院委员会

甘肃政法学院青年志愿者协会

二O一二年四月三日禁毒戒烟宣传活动策划书

一、活动背景

6月26日是国际禁毒日即国际反毒品日。1987年6月12日至26日，联合国在维也纳召开有138个国家的3000多名代表参加的麻醉品滥用和非法贩运问题部长级会议。会议提出了“爱生命，不吸毒”的口号。与会代表一致同意将每年的6月26日定为“国际禁毒日”，以引起世界各国对毒品问题的重视，同时号召全球人民共同来解决毒品问题。毒品，是世界公认的敌人，他可以毁灭一个家庭，甚至一个国家，中国也是其中的受害者。

大家都知道，毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生兴奋、抑制等作用，出现一系列不良的精神症状，如烦躁、失眠、惊厥、震颤、麻痹等；过量吸食海洛因易致死亡；吸毒可能引发艾滋病，使人体的免疫功能全面崩溃，引发致命的感染和肿瘤。吸毒还会刺激贩毒活动，形成黑社会势力，对社会治安构成严重威胁，败坏社会风气，加剧社会丑恶现象的滋长。在吸毒者中，由于无知、好奇、被他人引诱而吸毒的青少年的比例最高。青少年好奇心重，判别是非能力不强，抵制毒品侵害的心理防线薄弱，加之对毒品的危害性和吸毒的违法性缺乏认识，最容易受到毒品的侵袭。不少毒贩为扩大毒网，经常利用青年学生的无知多方引诱。香港一项调查显示，1999年，首次被呈报的吸毒者中，有62.4%的人称在15～24岁期间首次使用毒品。目前全球有１３亿烟民，其中９亿人在发展中国家。我国是世界上烟民最多的国家，有数亿的吸烟者，并因此制造了更多的被动吸烟者，其中15岁以下儿童占有很大比例。被动吸烟的危害更大，也就是我们常说的吸“二手烟”，烟草烟雾中含有4000多种已知的化学物质，其中50多种是一致的人体致癌物。如在室内吸烟，烟雾烟尘还能长时间吸附在衣服、被褥、墙壁、地毯上，不论是吸烟者还是不吸烟者都会接触到烟雾烟尘。所以被动吸入二手烟持续时间长，对健康危害大。每天平均１小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。

二、活动名称

6.26禁毒戒烟宣传活动

三、活动主题

大力消除毒品危害，保护人民身心健康，深入创建无毒社区，促进精神文明建设。

四、活动内容

1、组织悬挂禁毒宣传横副、标语。

2、在校内外组织禁毒知识宣传。

3、撰写校园禁毒活动通讯在网络和报刊等进行跟踪报道宣传。

4、做好禁毒工作总结。

五、活动时间

2012年6月26日

六、活动地点甘肃政法学院校园安宁区培黎广场

七、活动单位

主办单位：共青团甘肃政法学院委员会

承办单位：甘肃政法学院青年志愿者协会白丝带服务队协办单位：甘肃省禁毒办

八、活动目的1、抵制毒品，参与禁毒

2、提醒人们重视香烟对人类健康的危害

3、通过此次活动号召更多人关注社会上的弱势体不但同学们自己不要吸烟吸毒，也要奉劝你周围的亲人朋友不要吸烟吸毒，为了保护环境，为了自身和家人的身体健康，让我们与世界同步,从我做起，从现在做起，做健康的新一代。

九、活动流程：

1、前期筹备阶段：

(1)策划阶段：活动策划书的形成与审核。时间：2012年4月(2)审批阶段:递交活动策划书及申请活动相关物品和活动经费,与相关单位取得联系。

(3)物资购置:由相关主办单位提供活动过程中所需的各种材料。(4)宣传资料制作:海报的设计与张贴,展板的制作,倡议书及准备定点悬挂的横幅,联系校青年摄影协会、校学生记者团、校广播台、校学生会网络部,运用媒体宣传本活动，扩大影响力。时间:2012 年5月

(5)准备播放光碟的设备及电影放映场地的申请。(6)准备好活动所需的摄影器材,并指定专人负责摄影。

2、活动进行阶段:(1)在校内外进行禁毒戒烟宣传工作,发放宣传单,提高人们禁毒戒烟意识。2012年6月26日

(2)组织识记宣传禁毒戒烟口号。如：

1、亲近音乐，远离毒品

2、抵制毒品，参与禁毒

3、开展创建无毒娱乐场所活动，确保一方净土。

(3)设置禁毒戒烟相关教育宣传品发放点,在校食堂门口设置一个宣传点,发放相关资料,扩大影响力;同时组织签名仪式。

(4)禁毒戒烟知识有奖竞答，先设置抽题箱与抽奖箱各一，并准备好试题与奖品，组织大家进行。

(5)开展禁毒戒烟知识讲座,请相关专家或专业人士开讲座,给大家传授更为权威的知识。

(6)成果展示，活动纪实照片，以海报或展板的形式进行。

十、活动组织人员

顾问：草珺陈洁

负责人：冯亚南李宏武刘彩霞

执行者：甘肃政法学院青年志愿者协会白丝带服务队40余名志愿者

十一、活动安全

1、成立安全小组，指定第一安全负责人充分考虑活动中的突发情况，把人身安全放在活动开展的首要位置。

2、成立应急团队。

十二、市场分析

1、与电视、报刊、媒体相比较，宣传效果具有性价比。

2、此活动参与人数流量较多。

3、由于我协会常举办大型活动和商家具有良好的合作关系。

4、我协会有丰富的宣传经验，人力资源较丰富。

5、有较大的客流量，是社会公益事业，有助于提高商家的社会地位。

6、附近人员的特点：⑴、消费量大 ⑵、容易形成潮流 ⑶、对新鲜事物接受能力较强 ⑷、宣传效果辐射周围

十三、活动经费预算

1、横幅三条：90元*3条=270元

2、宣传单（1000份）：0.2元*1000=200元

3、展板（２个）：200元*2=400元

4、签字笔（3盒）：30元

5、其它：100元

总计：1000元

甘肃政法学院青年志愿者协会

二零一二年四月三日

第2篇：戒烟策划活动方案

戒烟策划活动方案6篇

关于《戒烟策划活动方案6篇》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

为了创建健康无烟校园，树立展现学生的良好精神面貌，养成良好文明生活习惯，创造文明，洁净，优美的环境。为禁烟活动制定策划方案，本文是本网小编为大家整理的戒烟策划的活动，仅供参考。

戒烟策划活动方案篇1：

一、活动背景

在我国，随着吸烟比例的逐年攀升，我国政府高度重视控烟工作，积极参与国际控烟活动。据推算，我国每年死于吸烟的人数超过100万，每一个凋零的生命就是一个拒绝吸烟的理由。所以我校积极开展戒烟活动“创建无烟环境，享受健康生活”。

二、活动目的1对个人来说，戒烟不仅可以降低各种疾病的发生率，还可以使寿命延长，从而是自己拥有一个年轻、健康的体魄。对家庭来说，戒烟不仅可以为家庭减少一部分开支，更能为子女营造一个良好的家庭环境，从而使自己拥有一个和谐、美满的家庭。对社会来说，戒烟可以减少碳的排放量，保护环境，从而创建一个健康文明的社会，一个洁净舒适的生活环境。此次戒烟活动能使我部人员充分了解和掌握戒烟方面的知识，使我部人员的只是得到补充和扩展。此次活动可以进一步扩展我部在我院的影响力，争创我院及我校第一大部。

三、活动时间 xx年X月X年

四、活动地点 XX活动中心

五、活动资源

人力资源：主持人2名(主要介绍吸烟的害处、戒烟的目的与意义、戒烟的方法等。稿件自备)

引领员4—6名(情侣区2—3人，朋友区2—3人，主要负责参加活动人员的引领工作，并且简单介绍活动的参与方式，即参加活动人员每人发一张易可贴，参加活动人员在左上角写自己的姓名，中间写对情侣或朋友的戒烟祝福，右下角写下情侣或朋友的姓名和电话号码)

发单人员2名(主要负责传单发放，传单内容为吸烟目的与意义、戒烟的方法等)

粘贴人员4名(情侣区2人，朋友区2人，主要负责易可贴的粘贴工作，并使整体保证美观)

纪律人员4名(主要负责现场继续的维持，使此活动顺利的开展)

共计16—18名

物力资源：海报3张(主要介绍宣传此活动的目的和意义，希望更多人参与其中)

中海报3—4张(制作巨型烟卷)

展板(情侣区1个，图案以心形为主体情侣特色，朋友区1个，图案以树形为主，体现朋友含义)

桌子3张(摆放X院旗)椅子2个(摆放展板)笔4—6支麦克风2个

易可贴2沓各种颜料音响背景音乐传单200张

六、活动流程

活动前期.1 完成海报的设计工作，并于活动当日早6:30，将三张海报分别贴于X宣传区、X宣传区、X宣传区完成展板的设计工作

3完成巨型烟卷的制作工作

活动过程.1 在活动当日，全体男生于9:50在XX集合，将活动道具搬至XX将桌子摆放整齐，院旗摆放在桌子上，并将2张椅子分别放在桌子两侧，展板放在椅子上呈扇形，并加固定将巨型烟卷放在桌子中间前侧位置，加以固定全体工作人员于11:30到达并且迅速回到工作位置活动于11:50正式开始，全体工作人员各司其职相互协调、相互配合活动于12:50正式结束

活动后期.1 全体工作人员于活动前合影留念全体工作人员进行收尾工作，并将活动用具进行妥善处理将所有使用的易可贴收集起来，然后我部人员将以参加活动的口吻运用短信方式向参加活动人员的情侣或朋友表示祝福，并以社践部为署名

七、活动预算：共计20元左右

八、活动负责人：XX

九、活动的注意事项：1 注意海报、短信内容的设计及语言的运用 2 此活动分为情侣区和朋友区，要求引领人员能够把参加活动人员、准确无误的领到相应的专区

3.传单、短信可以拉赞助，以减少开支

戒烟策划活动方案篇2：

一、活动主题

“无烟青春，无烟校园”

二、主办单位

西安工业大学团委

承办单位

青年志愿者协会办公室

三、活动时间

xx年5月25日到5月30日

四、活动地点

经纬广场、图书馆

五、活动目的通过对 “吸烟的危害”的宣传，和有关戒烟的标语、宣传海报的征集，以及戒烟日成果展和优秀海报、标语的投票评选，使同学们提高健康意识，倡导健康的生活方式，拒绝香烟诱-惑，主动戒烟，创造良好的无烟校园环境。

六、活动准备

1、准备活动的宣传横幅、签字笔。

2、撰写关于戒烟的稿子。

3、准备帐篷、宣传板等工具。

4、准备证书和奖品。

七、活动流程

(一)、宣传：(5.25-5.26)

1.活动开始在微博、空间对活动进行戒烟号召宣传;

2.早上8点在经纬广场集合，摆放帐篷、宣传板，拉横幅;

3.和校广播台合作，将写的关于戒烟的稿子送往广播台播放;

4.邀请过往同学在横幅上签字，表示对戒烟日活动的支持;

5.向过往的同学宣传吸烟的危害，号召同学们不抽烟，抵制二手烟;

6.将签完字的横幅悬挂在食堂路前。

(二)、戒烟标语和宣传海报的征集：(5.26-5.29)

1.值班同学向过往同学宣传并征集关于戒烟的标语和海报。

2.将参与制作标语和海报的同学信息进行登记。

3.标语和海报制作可以是以个人、宿舍、班级为单位，注明学号和团体名。

(三)、戒烟日成果展及投票：(5.29-5.30)

1.将各参赛海报和标语贴在展板上，让过往同学投票，选出优秀的海报和宣传标语。

2.把优秀的海报将放置在图书馆内展览。

3.优秀的宣传标语打印多份，贴于宿舍楼、教学楼的楼道和厕所中，宣传吸烟的危害，让同学们远离吸烟。

4.对于投票选出的优秀海报和标语制作者颁发证书和奖品(笔记本)。

八、人员安排

1、网上宣传：马凯、杨之洲

2、准备活动的宣传横幅、签字笔：李明杰、曹祥

3、撰写关于戒烟的稿子：张吴波、侯晓乐

4、准备帐篷、宣传板等工具：赵永涛、卞成5、准备证书和奖品：李清丹、杨沛键

九、经费预算

十、注意事项

1、人员安排落实到人。

2、投票过程中杜绝舞弊。

3、优秀海报、宣传标语评选做到公平、公正、公开。

戒烟策划活动方案篇3：

一.活动背景

二.活动目的对个人来说，戒烟不仅可以降低各种疾病的发生率，还可以使寿命延长，从而是自己拥有一个年轻、健康的体魄。对家庭来说，戒烟不仅可以为家庭减少一部分开支，更能为子女营造一个良好的家庭环境，从而使自己拥有一个和谐、美满的家庭。对社会来说，戒烟可以减少碳的排放量，保护环境，从而创建一个健康文明的社会，一个洁净舒适的生活环境。此次戒烟活动能使我部人员充分了解和掌握戒烟方面的知识，使我部人员的只是得到补充和扩展。此活动可以扩大我校在社会上的知名度，并且在哈市人民面前建立

积极健康形象。

三.活动时间：20xx年x月x日

四.活动地点：XX

五.活动资源

人力资源：专家1名或主持人2名(希望能请到一位对戒烟能充分了解的专家，这样能更有说服力并且能对具体问题给出合理、有效的建议。专家或主持人主要从吸烟长期认识误区及不良影响入手，及介绍吸烟所付出的残酷代价——花费金钱、影响形象、牺牲健康等，吸烟的全球现状和中国现状，从而引出控烟的重大意义，并对如何戒烟作出科学指导。)

引领人员：4名(主要负责把参加活动的人员引领到“千人签名展报”前使其顺利签名)

发单人员：4名(主要负责传单的发放，传单内容为吸烟的害处、戒烟的目的和意义及戒烟的方法)

问卷人员：4名(对尼古依赖程度等方面进行调查，问卷自备)纪律人员：4名(主要负责现场活动的纪律，使此活动顺利的开展)

共计17——18人。

物力资源：大型展板1个(展板用于千人戒烟签名、背景内容以戒烟为主)传单300张院旗桌子3张椅子1张(用于放置展板)麦克风1——2个音响背景音乐笔4个口罩(用于宣誓时佩戴)控烟标志10个(放于口罩上，宣誓时佩戴)活动流程巨型烟卷1个

六、活动流程

活动前期：1 完成主持人稿设计、展板背景设计及控烟标志设计 2 准备好活动过程使用的活动道具11：30前

活动过程：1 活动当日全体工作人员将活动道具搬于活动现场 2 在适当位置摆放桌子，并铺上院旗，将椅子放在左侧，展板放于其上，主持的位置在桌子的正前方，右方位置巨型烟卷，于11：50前布置好现场于11：55所有工作人员各司其职，12：00活动正式开始12：55活动接近尾声，从中抽10名佩戴口罩进行宣宣誓完毕，活动结束。

活动后期：1 全体工作人员于活动前合影留念全体工作人员回到学校，并且活动用具妥善放置。

七、活动预算共20元左右

八、活动负责人：XX

九、活动注意事项： 1 活动人员要对戒烟内容充分了解和掌握“千人戒烟签名活动”要保证签名人数以达到预期效果全体工作人员要注意灵活妥善处理遇到的各种问题。共2页，当前第1页12

第3篇：“戒烟”主题团课策划书

“戒烟”主题团课策划书

前言：团课是团组织对团员进行思想政治教育和团的基本知识教育的主要

形式。以这种形式开展的活动，希望能给同学们大的影响。吸烟方面的问题学校里不少见，归根结底还是同学们对吸烟的危害不够重视，希望通过这次团课让大家更加深刻的明白吸烟的危害。

一、团课主题：建团90周年——戒烟。

二、活动时间：4月11日或4月12日。

三、活动地点：实训楼一层第二会议室。

四、参与人员：11级4班、11级涉外班、11级助产班所有团员。

五、活动形式：

1、由主持人开始演讲PPT的资料，内容以戒烟为中心。

2、演讲结束后观看戒烟教育宣传片。

3、观看结束后让同学们自由发表感想。

六、演讲流程：

1、要知道为什么宣传戒烟。死亡率上升，因为烟民年轻化、烟草损害器官、二手烟现象严重。

2、透彻了解戒烟的标识。了解健康的肺部和吸烟久后的肺部。

3、了解吸烟的严重危害。释放出的化学物质导致其它脏器的疾病。

4、吸烟能引起的疾病：像冠心病、血栓、肺癌、猝死等。

5、戒烟的益处：会随着戒烟的时常而降低发病的风险。

6、吸烟动机以及成瘾性分析

7、走出吸烟者认识误区

七、注意事项：

1、三个班的团员都必须通知到，不得缺席迟到。活动开展前每班团支书清点好人数。

2、每班每人写的对团的认识，到场时必须带到。

3、活动时间大约为45分钟。

4、活动时手机要调成振动。

八、活动意义：

让大家了解戒烟的重要性，尤其是像我们这种青少年最容易走上歪路。让烟草远离青少年也就是远离我们的未来，我们需要有一个美好的未来，但更需要一个健康的未来。倡导同学们：远离吸烟就是远离毒品。

策划人：团委

2012年4月

第4篇：戒烟策划

中学生戒烟活动方案

教育科学与管理学院10应用心理学A班瞿弢 104010319

活动背景：为了创建健康无烟校园，树立展现中学生的良好精神面貌，养成良好文明生活习惯，创造文明，洁净，优美的校园环境。学生们从自身做起，爱护自己，关爱他人，为无烟校园贡献自己的一份力量。

活动目的：让学生们正视吸烟的危害，戒除抽烟的陋习，爱护自己，关爱他人，保护学生群体免受吸烟危害。从思想上让学生们意识到吸烟的危害性，从而创造健康积极向上的校园环境。

活动主题：远离香烟，健康生活，你我在行动

活动内容：

一、吸烟有害健康，图文展栏。（时间：6月16日—21日，地点：食堂门口展示栏；方式：图片加以文字注释）

二、校园无烟承诺千人条幅签名。（时间：6月20日中午，地点：学校食堂门口；方式：升旗仪式公布名单签名，以表扬的方式监督）

具体策划:

一、图文展栏:

（一)．吸烟的原因:好玩，有型，叛逆，从众，抑郁，无聊。也许是因为吸烟使人感到头脑清醒，精力充沛也许是出于好奇心，结果却因此上瘾。也许是有人想借烟消愁，总之吸烟的原因有很多。

(二)、吸烟的危害

1、吸烟影响生育力

牛津计划生育学会在生育研究中最重要的发现是，生育力随吸烟量的增加而呈持续明显下降。该研究对17，000位育龄妇女进行了十一年半的研究后得出如下结论：大量吸烟会使生育力受损，每天抽10支烟以上的妇女，在停止采用避孕措施后，不育率为10.7%，而不吸烟者的不育率只为5.4%。已戒烟的妇女和从不吸烟的妇女的生育力大致相同。

2、吸烟可引起精子异常

美国佛罗里达州大学的心理学家通过对照试验得出结论：吸烟削弱了男子的生育功能。他们将吸烟和不吸烟的各43人分两组进行比较，凡精子过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等作为形态异常。结果发现，吸烟者精子正常值比不吸烟者为低。同时，还发现精子畸形率与吸烟数量有关。烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于吸烟者的体液里，精子接受了这种致癌物，容易发生遗传方面的损害。

3、吸烟会引起染色体异常

美国卡伦诺博士为阐明在染色体水平上烟草对健康的危害，他对不同吸烟组人群进行了染色体观察，结果发现，在正常人46个染色体中一般只有7—10个异常，而

吸烟者可高达20个左右染色体发生姐妹单体互换。同时，还发现吸烟史越长，吸烟量越大，其染色体异常率也越高；吸烟带来的影响即使在停止吸烟3个月后也仍然存在。另外，发生染色体异常的细胞比例，吸烟者为70%，不吸烟者仅约15%。

4、妇女孕期吸烟可产生多种危害

对胎儿的影响：(1)早产儿发生率高。据对7499名孕妇调查，早产儿发生率吸烟组为12.5%，不吸烟组为6.8%，两者比较，差别接近一倍。(2)吸烟引起子宫收缩，增加了流产的发生率。(3)先天性畸形发生率高。据一组报告，婴儿先天性心脏病发生率吸烟组为0.77%，不吸烟组仅0.47%，差别显著。对胎盘的影响：吸烟者因低氧血症，临床可见到胎盘早期剥离，胎盘梗塞和前置胎盘发生率增高。

因此如果夫妻准备怀孕，至少要戒烟三个月以上，才能确保体内残存的有害物质排出体外。而且需要准妈妈注意的是：要尽量避免烟气的吸入，远离吸烟场合，而且在家中还要避免吸“二手烟”

(三)、戒烟益处：戒烟的好处不仅仅对自己的身体好，戒烟戒掉的也是一种不好的习惯，同时改变的是我们的形象。消除了家人和身边人吸二手烟的困扰，改善味觉、嗅觉和视觉，使戒烟的人更能享受人生乐趣，更加健康如果你是吸烟者，你应该改变这种不文明和不健康的行为，戒掉它！如果你戒烟成功，你就会从中得到以下好处：

一、戒烟好处

1、味觉改善

戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。

2、口臭消除

吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。

3、牙齿变白

焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。

4、咳嗽痰液减少或停止

卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。

5、血压降低

戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

6、睡眠改善

戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。

7、视力提高

戒烟后视力可得到一定程度的提高。

8、其他

戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。

9、戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来，50岁以前就戒烟的人，在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50％。

10、吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。而一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30％至50％。

11、戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。

12、吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险就会降低50％。坚持戒烟15年之后，这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。

13、与从不吸烟者相比，吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险性降低到从不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这个效果。

14、吸烟是引起肺部疾病的主要原因。一个人戒烟后，可以降低患感冒、肺炎和支气管炎的危险性，并随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于从不吸烟者的情况。

15、戒烟后你不会因吸烟引起家庭矛盾，戒烟之后10年可以节约一大笔钱。你不会因在公共场所吸烟而被罚款。

16、孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25—50％，婴儿出生体重平均低于正常值200克。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常都可以改变。

17、戒烟后将更能集中精力学习和工作，使你面容显得滋润和富有光泽。使你的嗅觉、味觉更灵敏，吃东西将更有味道。

18、戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味，也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟”，与吸烟者相比，你将显得更高雅、更潇洒、更有风度。

二：戒烟的方法：

(一)、12招助你戒烟：

(1)特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

(2)想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。

(3)将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。

(4)将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。

(5)同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。

(6)不整条买烟。

(7)不随身带烟、火柴或打火机。

(8)每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

(9)经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。

(10)观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。

(11)考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。

(12)问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。

(二)、十二星座戒烟法

白羊座

拒烟思考：富有正义感，二手烟会伤及无辜。

拒烟行动：刚戒烟时，体力似乎很旺盛，趁机多参加体育锻炼，做伏地挺身，度过烟瘾。金牛座

拒烟思考：踏实节俭，吸烟花钱又伤身！

拒烟行动：善用思考的习惯，建议以笔代烟，或到公园走一遭，纾解压力。

双子座

拒烟思考：追求时尚，顺应世界反烟潮流。

拒烟行动：为避免戒烟只是三分钟热度，建议四周都贴禁烟标语，并多找朋友随时耳提面命！巨蟹座

拒烟思考：爱家又顾家，关心自己又关心别人。

拒烟行动：心情郁卒，闷起头吸烟是致命伤，家人和另一半的温情支持，可有效甩开烟瘾！狮子座

拒烟思考：具袖特质，为健康和环保挺身而出。

拒烟行动：尽量远离酒肉朋友，避开具有诱惑力的场合，以免功亏一溃！

处女座

拒烟思考：心思细腻，爱乾净的你，难忍烟臭。

拒烟行动：试著分析吸烟的坏处，好好爱护身体，并立刻戒烟。

天秤座

拒烟思考：追求和谐，不愿成为二手烟的制造者。

拒烟行动：远离吸烟的朋友，或上网和正在戒烟的朋友讨论心得！

天蝎座

拒烟思考：特立独行，为自己的健康负责。

拒烟行动：先收集戒烟资讯，拟定戒烟计划，全力以赴，一步步戒烟。

射手座

拒烟思考：热爱自由，不愿被香烟控制！

拒烟行动：多吃营养的东西，多喝水，降低吸烟欲望。或是嚼一嚼红萝卜、小黄瓜，安抚无聊的情绪。

摩羯座

拒烟思考：典型实践家，吸烟会影响未来发展。

拒烟行动：痛定思痛，下定决心！打电话寻求戒烟咨询，或参加戒烟班。

水瓶座

拒烟思考：思考敏锐型，最能了解烟害。

拒烟行动：虽不容易戒掉一种习惯，或订一套戒烟计划，但可配合戒烟贴片或口嚼锭，降低吸烟欲望！

双鱼座

拒烟思考：唯美浪漫型，吸烟会破坏美的形象喔！

拒烟行动：多去高雅的美术馆或禁烟餐厅；多吃水果或果汁，降低吸烟欲望。

第5篇：大学生戒烟活动计划书

包头职业技术学院车辆工程系车辆工程系

大学生戒烟

活

动

计

划

内蒙古包头市202新校区综合教学楼320P.C.:014030Tel:（86472）6918364E-mail:liuwenxia09@yahoo.com.cn车辆工程系青年志愿者协会 2011年9月6日

大学生戒烟活动计划书

一、活动背景

为推动校园精神文明建设的深入开展，倡导健康文明的生活方式，关爱师生身心健康，构建卫生和谐的校园环境，根据教育部、卫生部《关于进一步加强学校控烟工作的意见》精神，结合实际，学院经研究，决定开展“无烟校园”创建活动。

二、活动主题

创建无烟校园享受健康生活

三、活动目标

在全院范围内广泛开展“无烟校园”创建活动，校内所有教学、办公场所，包括图书馆、食堂、学生公寓、浴室、银行、超市、体育馆、会议室、接待室等公共活动场所禁止吸烟；校园所属区域内禁止销售烟草制品；加强“无烟校园”创建活动宣传教育，真正把我院建设成为“无烟校园”。

四、活动时间

2011年9月1日～2011年9月25日

五、活动地点

包头职业技术学院车辆工程系

六、活动安排

1、人员安排

主持人(1-2)人进行朗读《禁止吸烟倡议书》。四名引导人员，负责把参加活动的人员引领到活动地点，并引导参加活动人员签名。四名发单人员，主要负责发放《禁止吸烟倡议书》宣传吸烟的害处。

2、活动需要

黑板一块（主要是用于宣传）

条幅一条（用于签名）、海报3张

传单300张

桌子10张（用于放条幅签名）

音响、麦克风

七、活动流程

1、活动前期

进行板报、海报的设计，并且海报必须在活动举行前贴出，分别贴在教学楼、餐厅、宿舍。

2、活动流程

活动当天所有人员八点半在104教学楼c区集合，集合完毕进行活动道具的搬到取到活动地点。

摆放好桌椅和活动所需的道具。

九点活动正是开始。主持人进行《禁止吸烟倡议书》的朗读，发传单人员对路人进行吸烟有害的宣传并且引导人员进行签名活动。

活动结束后收好活动道具，放回仓库。

八、注意事项及要求

1、参加活动人员要对活动的内容有充分的了解。

2、签名活动的签名数人要达到预计的人数。

3、工作人员活动当天要准时到达集合地点，统一服装。

4、活动期要保持高度的积极性，认真妥善处理好活动期间发生的事情。

车辆工程系

青年志愿者协会

2011年9月6日

第6篇：戒烟策划3

【五月社会大采访之世界无烟日宣传采访策划方案】

发布者：webmaster 发布时间：2011-5-10

对吸烟说NO，创建无烟的绿色环境

世界无烟日宣传采访策划方案（5月31日）

一、活动背景

5月31日是“世界无烟日（World No-Tobacco Day），”自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。

二、活动目的1、围绕“世界无烟日”的主题，向广大市民宣传吸烟的危害，劝诫人们不吸烟。

2、通过这次的宣传采访活动，小记者们不仅增长了相关知识，还能将所学采访知识和活动联系起来，既锻炼了采访能力又锻炼了独立工作、与人沟通的能力。

三、活动主题

对吸烟说NO，创建无烟的绿色环境

四、活动时间

A、上午 9:00-11:30【高

8、高

9、初

1、中1】下午 14:00-16:30【初

2、初

3、中

2、中

3、中

6、中

18、高10】

B、上午 9:00-11:30【初

4、中

19、高11】下午 14:00-16:30【初

5、中

5、高12】

五、活动地点

扬州市文昌广场商圈

六、活动前期准备

1.制作宣传板及横幅；

2.制作有关禁烟的宣传采访单；

3.老师提前一周指导小记者自行上网查阅相关资料，拟出自己的采访提纲。活动现场每人除了用宣传采访单访问路人外，还必须用自己的提纲采访不少于3人。

七、活动流程

1.小记者于规定时间内集合，校务分发宣传采访单并提醒小记者注意自身的安全问题；

2.在各自老师的指导下，小记者3-5人一组随机开展采访活动。让小记者们向行人进行世界无烟日知识宣传，并随机对行人进行禁烟知识的问答采访。

3.采访结束后，老师统一要求小记者回家整理采访稿或写活动小结。

八、活动总结

5月2122日上课时，各班老师请小记者们谈谈自己对活动的认识和体会，并推动活动采访稿或活动总结的投稿。

第7篇：戒烟策划5

世界无烟日策划书—— “清新校园，无烟行动”

一、活动背景：

现在是以精神生活为主的年代，人们不再会为了温饱而整日愁眉苦脸，人们都去追求更好的生活了，因此，健康成了人们关注的话题，2011年5月31日是第24个“世界无烟日”,为倡导人们有一个健康的生活习惯，减少吸烟对身体造成的危害，机电系学生会定于5月31日举办“清新校园，无烟行动”主题活动。

二、活动目的及意义：

1、为了提高我院学生的健康知识水平

2、为了让大家更加了解吸烟对自身和对同学的危害，劝戒吸烟者不要吸烟

3、大学生是祖国的未来，更是民族的希望，做力所能及的事，为祖国明天的辉煌打下坚实的基础。

三、活动主题：

清新校园，无烟行动

四、活动时间：

2011年5月31日

五、活动地点：

学院图书馆前

六、参加人员：

科信学院机电系全体师生

七、倡议内容：

朋友们：为了迎接世界无烟日的到来，为了我们自己的健康，为了让学院的空气更加清新

请您：尽量少吸烟，直至戒烟；请您尽量避免在公共场合吸烟；请您积极宣传无烟的意义！

八、活动流程及步骤：

1、由综合部去支领活动所需的物品2、2011年5月20日前由综合部做好宣传海报，于5月31日前将海报张贴于学院内（地址待定）

3、由各班自行设计一个海报或者手抄报，25日前交到系学生会办公室（新实验楼204）（活动备用）

4、每班至少出一个演讲员，25日前选出5名左右同学看情况组织在活动当天进行演讲（具体时间另行通知）

5、演讲主题“无烟日”(演讲稿要求自写，不得抄袭)

6、在网上找一部分图片（用A4纸打印出来，宣传用）

7、各班出一个代表在活动时参加宣誓

8、誓词内容：我志愿加入戒烟队伍，远离烟草，远离伤害，不让烟草耗尽我们的青春年华、阻挡我们刚刚起飞的梦想，为校园的和谐贡献心力9、2011年5月21日，由综合部及学习部负责搜集有关知识，于5月25日前进行活动具体细节商议10、2011年5月22日-25日，由各部门一起对宣传单的版面进行装饰如（画插图）{宣传单内容再议}

11、2011年5月29日，由综合部负责将传单复印，复印50张。

12、2011年5月30日，机电系学生会召开例会，对本次活动进行最后说明和补充，并且对人员进行具体分配。

13、2011年5月31日（时间待定）在校图书馆楼前集合，并携带系旗，宣传第24个“世界无烟日”

活动步骤：

1）在活动过程中，可适当的为老师同学做些此次活动的简介，以便让大家更多的了解吸烟对健康的危害

2）介绍戒烟的方法

3）演讲节目

4）各班代表宣誓

5）拒绝吸烟签名仪式（在横幅上签名）

6）活动时间从2011年5月31日上午~下午（时间待定），活动结束后、回收旗帜、向学院领导汇报工作。

九、活动所需物品：

所需物品;