第1篇：共同成长励志演讲稿三分钟（精选19篇）
共同成长励志演讲稿三分钟（精选19篇）
演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。在社会发展不断提速的今天，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，那么你有了解过演讲稿吗？下面是小编帮大家整理的共同成长励志演讲稿三分钟，仅供参考，希望能够帮助到大家。
共同成长励志演讲稿三分钟 篇1
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我今天讲话的题目是“且以勤奋塑辉煌”。
唐宋八大家之一的韩愈曾经说过：业精于勤，荒于嬉。行成于思，毁于随。相信这句话不少同学都听过，知道道理很是简单，就是指一个人的成长、成才、成功，必须要依靠勤奋，可是勤奋要施行起来却并不容易，因为相对于温暖的被窝，冬日勤奋的早起着实痛苦，相对于好玩的游戏，每夜勤奋的练习也实在无趣得多。那为何我们必须要勤奋呢？
人生在勤，不索何获，学习本身就是一项不会停歇的旅途，每一阶段的目标或许会有不同，但勤奋学习的态度是需要一以贯之的。比如初一年级要立足基础，培养勤奋学习的习惯；初二年级要严于律己，发扬勤奋学习的精神；初三年级要瞄准目标，勤奋努力，刻苦拼搏。唯有勤奋，唯有坚持勤奋，我们才能创造属于自己的辉煌人生。
关于如何勤奋学习，我有以下两点建议给各位同学：
1、学会利用时间勤奋学习。有位哲人说过，放弃时间的人，时间也放弃他。同学们除了遵守学校的学习时间外，只要自己精神状态好，就应充分利用一切可利用的时间。时间就像海绵里的水，只要愿意挤总是有的。学会利用碎片时间来学习能帮助各位更快的获得成功。
2、学习要专心致志。再勤奋的人如果不专心致志，也不过是无意义的时间拉锯战，肯定不可能取得好成绩。要专心就要“两耳不闻窗外事，一心攻读科学书。”这里特别强调要远离“电脑”、“手机”、“网络小说”，杜绝“分心”。让自己付出的每一分钟时间都得到相应的回报。学生要像学生的样子，要全身心投入学习，不怕流汗，不怕掉肉，要严格遵守学校各项学习纪律：上课要聚精会神，自习课鸦雀无声。要一心一意“砺志”、“笃学”。
同学们，你们正值青春年少，努力吧，成功属于你们，未来属于你们！泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深，请让我们继续发扬勤奋刻苦、自强不息的精神，一点一滴地积累，在学习中培养勤奋努力的品质，让勤奋成为一种习惯，以勤奋塑辉煌人生！
共同成长励志演讲稿三分钟 篇2
老师们、同学们：
大家好!今天我演讲的题目是：点一盏感恩之灯。
鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长;苍鹰感恩长空，因为长空让他飞翔;高山感恩大地，因为大地让他高耸。而我们应当感恩，为那无私的雨露、宽厚的天空、博爱的大地，更为那人间的无尽恩情。班的赵振豪。我是一个充满自信，乐观向上的阳光男孩。首先我想给大家讲个故事，有一个牧羊人，带着两个儿子去牧羊，一群大雁在天上飞，孩子说“我要能飞就好了”，爸爸把孩子们带到山头上，爸爸说“只要想飞起来就一定能飞起来”。孩子朝思慕想要上天，最后终于上天了，他们就是美国的莱特兄弟!1903年12月的一天，他们怀惴着飞翔的梦，制造的世界上第一架飞机“飞行者号”飞上了天空，圆了人类千年的飞翔梦!
今天我在国旗下演讲的话题就是我优秀我有自信心。自信是一粒生命的种子，深藏在人心里，随时都可能发芽，并开出绚烂夺目的花朵。自信是一缕阳光，时刻照亮着人生的坐标，辉煌着人生的旅程。自信是愚公移山的信念，是精卫填海的毅力，是夸父追日的勇气，自信更是对自我超越。其实，自信就在身边，如影随形。相信自己一点，再多一点，心中无敌，便无敌于天下。自信的力量是无穷的，自信能创造奇迹。我们生而平等，但我们可以用知识改变命运，用自信开创未来，没有不能征服的难题，更没有不能攀登的高峰，我们也要相信自己才能赢得未来，我们的未来需要我们用自信去谱写，请大家时刻记得：I am who I am!我就是我!我自信，我精彩!
共同成长励志演讲稿三分钟 篇3
亲爱的老师、同学们：
大家好！
让青春烈火燃烧永恒，让生命闪电划过天边，用所有热情换回时间，让年轻的梦没有终点！我认为，青春就应该燃烧，发出亮光才有价值！人的一生可能燃烧也可能腐朽，既然这样，我不愿腐朽，也不能腐朽，我愿意燃烧起来！
青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕实，昭示着寒冬的希望，充满诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛。当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中，这样的青春就不会远去，而这份事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。
生命的意义在于活着，那么活着的意义又是什么呢？当然不是为了活着而活着，答案只有两个字，奉献！我们可以设想一下，不付出、不创造、不追求，这样的青春必然在似水年华中渐渐老去，回首过往，没有痕迹，没有追忆，人生四处弥漫着叹息。我想，这绝对不是我们存在的意义。青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于那些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人！
说实话，我也有过失落和茫然，感觉现实不尽如人意，感觉离曾经的梦想总是有一些距离，一度陷入困惑之中。可是，青春的我是一把刚铸好的刀，不容得你有片刻的等待和迟疑。我决不能眼睁睁看着这把刀慢慢氧化，失去光泽，随即斑驳、锈蚀、风化，最后成为一块废铁。我告诉自己，“只要你是金子，就能放光，只要你斗志昂扬的面对生活，你就会有所获得。
”路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。青春是学习的季节，青春是奋斗的岁月，不要停止我们前进的步伐，因为青春的路正长。有空的时候静下心来好好看看书，回头想想自己走过的路，为自己的`人生做好一个规划，把自己的理想铭刻在心中，做一个甘于寂寞，敢于创新、干劲十足的人。
青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状况。在浓云密布的日子里，依然会抓住瞬间闪过的金色阳光。我们拥有一个共同的家，在这里，我们写下同样的奉献，拥有同样的壮美青春。
当我满带着青春的气息，怀揣着沉甸甸的梦想与信念站在这里的那刻，我的内心是如此的坦荡与激昂，那种难以形容的兴奋与紧张，我真诚的邀请你们一同分享。
谢谢大家！
共同成长励志演讲稿三分钟 篇4
老师们，同学们：
大家好！
今天我推荐我最喜欢的一本书，余华的长篇小说《活着》。小说的主人公福贵是位江南富农子弟。他少年放荡不羁，输尽家业，壮年贫苦多灾，尝尽生离死别，晚年孤苦，只剩下一头老牛和一块葬满至亲的坟地，时间汹涌，生活几乎夺去了他的所有，但他从不抱怨命运带给他的一切，他开朗、乐观，又是那么自由、闲适。
有人说，时间与挫折，最是催人成长，福贵坎坷的一生让他懂得珍惜，而年老后的在把时间更是让他彻底领悟：“人是为了活着本身而活着，而不是为了活着外的任何事情所活着。”这样的大彻大悟，才成就了那个能轻松讲出自己多难的一生的老头吧。
也许有同学曾抱怨——为何生活这样的辛苦？没有时间休息，没有时间玩乐，甚至有时在午夜也仍伏案疾笔，可这些与福贵所遭受的比起来，又能算了什么呢？享受生命，享受活着，更是要享受苦痛啊。
活着，在我们中国的语言中充满力量，它的力量不是来自于叫喊，也不是来自于进攻，而是忍受，去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给予我们的幸福和苦难，无聊和平庸。
其实每一个人不都是一个福贵吗？求福满仓，贵满房，却也在求的路上承受着自己该承受的一切。即使路上满地荆棘，尖锐的刺扎得你满脚鲜血，也要坚定的向前走。而到最后你终会明白，无论现实中我们经历的是措手不及的幸福喜悦抑或是无可告人的艰辛苦难，只要继续活着，它们中大多数的细节和感受都会被我们一一遗忘，或是变为我们谈笑间的故事。告诉我，谁还会在不堪着中考的煎熬或是一时的失败，又或是只是伤疤最初时的鲜血淋漓？既是如此，那还有什么可抱怨的呢？确定的是，我们仍在继续向前走。
共同成长励志演讲稿三分钟 篇5
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好：
世间万物都会成长，有的成长过程迅速，有的成长过程缓慢，有的成长于心理，有的成长于生理。成长是我们从毛毛虫蜕变成美丽蝴蝶的过程。
这个过程虽然痛苦难耐，可是却是人生华丽的转折点。当我们渐渐长大，父母慢慢地放手，让我们独自“飞翔”时，我们会迷茫、彷徨，但熬过去，便是美好的开头。小时候的我们乳臭未干、天真纯朴，不知忧愁为何物，但当我们逐渐年长，经历的事情多了，就会被烦恼所干扰，烦恼便像一张无形的网一样缠绕着我们，使我们喘不过气来，但我们仍然积极面对，理智处理，这便是成长。
成长不意味着一味地放肆，而是有条理地玩学兼顾，面对苦难时不被轻易击败，而是迎面对抗。成长的过程虽有坎坷、荆棘，但关键在于我们是否有勇气、有毅力去面对、克服。畏
缩逃避注定失败，因为打败你的不是困难，而是自己的懦弱。成长并没有特定的时间段，因为也许你直到中年才成长，而之前活的几十年都只是在虚度光阴;也许，你早早便已懂事，那么你的遗憾可能就会少一些。
成长如一盏清茶，值得人们去细细品味;成长如一道难题，你要去认真琢磨;成长如一朵鲜花，你要去慢慢欣赏……让我们满怀自信、力量步入成长的殿堂吧!
共同成长励志演讲稿三分钟 篇6
尊敬的老师，同学们：
大家好！
爱如阳光雨露，爱似春风笑脸；爱是一种美德，爱更是一种力量。我们在党的阳光下健康成长。
在这阳光明媚、春风送暖的日子里，我们的校园朝气蓬勃、书声朗朗。你看，那一朵朵鲜花在阳光下微笑绽放；你听，那一棵棵绿树在春风中快乐歌唱；还有我们，一个个翩翩少年，如无忧无虑的小鸟，穿梭在教室里、操场上，天天努力地学习，天天健康地成长。同学们，是谁给了我们这么美好的日子？又是谁让我们如此茁壮成长？我想大概是父母吧，可他们却深情地给我讲，刘胡兰的英勇和狼牙山五壮士的悲壮！然后说：“我们就是有再大的本领，比起今天这伟大的时代，就如一滴水滴和浩瀚的海洋！”我想大概是老师吧，可他却默默地整理了一下我胸前的红领巾，抬头望着五星红旗在风中飘扬，然后说：“让我教你们一支歌吧，这支歌的名字就叫，没有共产党，就没有新中国。”哦，我明白了，给我们美好时代和幸福生活的，就是我们可敬可爱的中国共产党，她如阳光雨露，照耀滋润了我们，她似春风笑脸，给我们幸福和力量！可亲可爱的党啊！在您的淋浴下，我们作为祖国的未来，民族的希望，我们一定会好好学习，天天向上。为了祖国美好的明天，为了您更加美丽坚强，我们一定会放飞理想，奋发图强！同学们！让我们共同祝愿，我们的党更加伟大，也让我们共同自勉，努力学习，快乐成长！
共同成长励志演讲稿三分钟 篇7
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
今天，我很荣幸站在鲜艳的五星红旗下，向大家发表演讲。今天我演讲的题目是《我成长，我进步，我快乐》
灵魂的旅程就像一条小溪，流过花径，被沙石阻隔。这是成长的岁月。天堂，多云，喜欢我沉重的心情；小雨像我的眼泪一样细腻。站在无边无际的海岸上，真想拥有春天的喜悦，真想找到属于自己的那份幸福。
在成长过程中，父母是不可或缺的。深夜灯下苦读时，母亲送来问候和清香的绿茶；生病的时候，父母焦虑的态度让我很感动。考试不理想的时候，父母的安慰让人流泪。当我一时冲动做错事时，我的父母有理由让我明白这个错误。在父母的陪伴下，我不断成长。这时我才发现，长大后，我应该像父母陪伴我一样去陪伴和照顾他们。
还有，在我成长的过程中，老师一直像父母一样关心我。我们以前的班主任教了我们四年。在这四年里，老师的手像大海一样，把我们的船握在手心里，总是让我们找到未来的方向！王老师，虽然我们才在一起一个月，但是这个月，老师就像一个“朋友”。他认真地教我们知识。有时候，他让我们放松。有时候，他会和我们一起笑。我好像很早就认识这个“朋友”，他能让我开心。
开花是花的进步；发芽是树的进步，清澈是水的进步。蓝色是天空的进步。世界每天都在变化，都在进步。当然包括我。我在进步。
记忆中，童年的天空是晴朗的。轻轻掐出水。
共同成长励志演讲稿三分钟 篇8
亲爱的老师、同学们：
大家好!
我特别喜爱看书，吃饭时看，空闲时看，甚至连上厕所和做作业时都会带上一本书偷偷地看。
一天，我早早地就完成了作业，这时才七点整。我便从边上成排的书柜里面随手拿出一本书津津有味地读了起来。读了一会儿，我就仿佛身临其境，脸上的喜怒哀乐也随着书中跌宕起伏的情节而变化，时而大笑，时而伤心……
看着看着，我就入了迷，脑子里全都是书中的情节与人物，眼里也只有书。把其他看得见、看不见的东西，通通省略掉了。我忘记了时间，忘记了喝水，如饥似渴地翻阅着书本，仿佛全世界只有我和书。时间一分一秒地流逝着，我却全然不知。不知不觉间，都快九点半了。这时，妈妈催我睡觉了：“小宇，都九点半了，赶紧来睡觉吧。”我连连答应，又看完了一个章节，这才恋恋不舍地合上了书本，上床睡觉去了。
平时，只要一有空，我便会拿起一本书，就算只有一分钟，我也会争分夺秒地看起来。往常回到家，我也会习惯性地抽出一本书，不看上十几分钟决不做作业。我在周末也会花费大把的时间用来看书。如果拥有了一本新书而没有一次看完，我就会抑制不住自己对下面情节的猜测和想象，还会千方百计地去想办法看完它。有时我还会因读书而耽误了学习，得不偿失，但我依然乐在其中。
正是这些书，陪伴我成长。
共同成长励志演讲稿三分钟 篇9
老师们，同学们：
大家好！今天我要演讲的题目是《阅读伴我成长》！“读过一本好书，像交了一个益友”臧克家曾这样说过。阅读是陪伴人一生的事情。如果没有书籍，这个世界将没有生机；如果没有书，这个世界就不会进步；如果没有书，就没有现在的幸福生活！
伟大的相声家侯宝林先生，他为了写自己的稿子，去图书馆看书，虽然只有三年级的文化水平，当时图书馆的书不外借，每天都去馆里抄书。寒冷的冬天，为了驱寒，鲁迅看书时嘴里嚼一口辣椒，吃完辣得满头大汗，这样就不冷了。匡衡家里穷，没有灯，他只能白天看书，可匡衡却很爱看书，于是他把墙给凿开，借用邻居家里透过来的微弱灯光看书。这些前辈都这么刻苦的读书，我怎么会不努力读书呢？
我的爷爷就是一个酷爱读书的人，每天都读两三个小时，我深深记得我的爷爷说过一句话：“我一天不读书就感觉少了些什么，觉得浑身难受。”
每当捧起书的时候，就可以和刘备一起讨论三国；和孙悟空一起去取经；和宋江一起梁山起义。在书的世界里，有哭有笑，诸葛亮的过世让我伤感，梁山起义的失败让我失望又心酸。书充实了我的生活。当我疲惫时，我想到书中的情节，就会无限放松。当我无聊时，捧起一本书，立刻就充满了乐趣。
让我们一起爱上阅读吧；让我们一起在书中遨游；让书香充满世界每一个角落吧！
我的演讲结束了，谢谢大家。
共同成长励志演讲稿三分钟 篇10
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是《读书，伴我成长》。
如果我是一根小草，输就是绵绵的春雨，它滋润着我，让我茁壮的成长。如果我是一条小鱼，书就是任我遨游的海洋。如果我是一只小鸟，书就是认我高飞的天空。古今中外有不少爱书人士，留下了，家喻户晓的名言。例如，“为中华之崛起而读书““读书破万卷，下笔如有神。”“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”
记得小时候睡觉前妈妈经常给我讲故事，听着听着，我就不知不觉的进入了甜美的梦乡。上学了，在老师的帮助下，我学会了自己看书，只要一有时间，我就跑到书店，像一只勤劳的小蜜蜂，不知疲倦地在书的花园里采集花蜜。随着我一天天的长大，书籍成了我形影不离的好伙伴，在书的海洋里，我发现了一个又一个秘密：猿人是人类的祖先，有的恐龙高大无比，有的恐龙却如老鼠一样大，远古时代人们钻木取火。哦，世界原来如此奇妙。
在《水浒传》里，我结识了108位英雄好汉。在《三国演义》里“草船借箭”“空城计”的智慧。在《西游记》里让我见识了孙悟空的疾恶如仇……
书是无穷的宝藏，为我增添了丰富的知识。书是快乐的天堂，让我忘记了所有的忧伤。书是冬日里的阳光，带给我温暖。书是沙漠里的绿洲，给予我希望拥有书我们就拥有了整个世界，拥有书我们就拥有了美好的明天！
同学们让书香伴我们快乐的成长，让书籍滋润我们的心田吧！
谢谢大家。
共同成长励志演讲稿三分钟 篇11
亲爱的老师、同学们：
大家好!
现在的社会，媒体纷繁。但是成功靠的只能是千方百计，每一种媒体都要接触，但任何媒体都不能替代书籍，不仅因为它是最早的，更是因为它可以丰富文化内涵，提高语言文字运用能力。
我只要一有时间，手里都有一本书，看见书就像饥饿的人扑在面包上一样，爱不释手。爸妈每个礼拜会给我20到40的零花钱，我想反正我也不用买什么零食吃，攒起来买书好了。一到星期天我就去新华书店，每逢生日或者学习上取得一点点进步，爸妈问我要什么礼物时，我总是不假思索的脱口而出：“书，书，书，我要书。”
在我的房间里，放着两只大书柜，那里面全是书。曾经多少次一个人关在房间里，沉浸于书的海洋，在那里熬游徜徉，流连忘返。读到高兴处，我会情不自禁地手舞足蹈，脸上洋溢着欣喜的神情，读到悲伤处，我便为主人公的不幸遭遇而伤心不已，读到优美的词句，我会洞里摘录，细细品味。
我爱读书，是书籍于我知识和智慧，也给予了我力量和勇气，我就像一只小蜜蜂，在书的百花园里不知疲倦地飞来飞去，采集花粉。读书成了我每天的必修课，读书时我常常废寝忘食，仿佛进入了另一个世界，这里的世界很精彩。
同学们，书默不作声，却带着神秘的笑容等待着我们，当你打开一本书的时候，马上就会听到许多声音，有智者娓娓的谈心，有甜美如秋夜的小夜曲，有春花凋零的叹息，让我们一起走进书里去吧!
共同成长励志演讲稿三分钟 篇12
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我来自五年级151班的甄华喆，今天我演讲的题目是《遵纪守法，快乐成长》。
可能有人会认为，讲纪律就没有自由，讲自由就不能受法律的制约。这种认识是错误的。我们常常用“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”来表达自己对自由的向往。然而，鸟在空中飞翔，鱼在水中嬉戏，它们是自由的。但如果把鸟放在水中，让鱼离开水，那么它们不仅得不到自由，而且很快就会死亡。人在马路上是自由的，但如果不遵守交通规则，乱窜马路，被车辆撞倒，那就失去了行走的自由。
俗话说，“没有规矩，不成方圆”。当你走进的阅览室，里面静悄悄的。对于看书的人来说，这一片安静多么宝贵！因为人人都遵守纪律，大家才可以享受这文明看书不受干扰的自由。
若有人不守纪律，高声谈笑，这自由就消失了。风筝能在蓝天自由飞翔，是受了风筝线牵引着的，离开了风筝线，它就会找不着目标，很快会栽下来。这根线，就是纪律。同学间总会有矛盾和摩擦，同学们要互相关心和尊重，友爱相处，团结合作。
同学们，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，现在小小的放松很可能会酿成将来一次大的失足。我们现在只有从一名合格的小学生做起，遵纪守法，快乐成长。当我们走出校园，融入社会这个大集体后，才能真正成为一名知法、懂法、守法的好公民。
我的演讲完毕，谢谢大家！
共同成长励志演讲稿三分钟 篇13
亲爱的老师、同学们：
大家好！
书是人类的朋友，我们的精神食粮。我们与它同喜同忧。是生活中必不可少的伙伴。它伴着我度过了九个春秋。我爱读书。读书是我每天生活中必不可少的一件事。
比如有一次去书店，老爸买来了许多课外书。我高兴坏了，一天到晚捧着书看。时而记记划划，时而趴在床上细细浏览。我沉浸在书海中无法自拔，连爸妈的呼喊也充耳不闻。不过这还算小事。大事还在后面。
我对几本书情有独钟，一本是《年华是奔跑的花》，二是金庸的小说。三则是四大名著。想当初我对这些书不理不睬，甚至十分厌恶。大都是在老爸的“逼迫”下才读了一次。然后……，一发不可收拾。我开始了疯狂的阅读。书柜里的书我大多看过5，6次，有些书还看过十多次。导致了一个阅读的高峰就此产生。
那天晚上，天黑漆漆的。老爸来我的卧室关灯走了。可我却藏着手电筒等在被窝里，然后……，一顶小帐篷起来了。周围到处是书。我拿着手电贪婪的读着。一本，两本。我象一匹饿狼，不停的读着。身边的书象是一座小山丘不断增大。
午夜……，小帐篷突然塌了下去，人也被书埋没。手电滚到了地上。然后书中传来一阵阵呼噜声。声音透过书，显得越加沉闷和平和。我面带笑容，进入了梦乡。
这次难忘的阅读，令我记忆深刻，收益不浅。但愿这样的阅读，以后再多点吧。
共同成长励志演讲稿三分钟 篇14
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
书，好似一只机灵快活的小鸟，让天真的我们聆听它清脆的歌声；书，像是一叶扁舟，带领着我们遨游书的海洋。
在我读幼儿园的时候，妈妈就在当当网上给我买了两本童话故事书。在每天晚上睡觉之前，我也会反复叮嘱妈妈一定要给我讲两个童话故事，然后饶有趣味地沉浸于童话故事中，做一个温馨的梦。我渐渐长大，不再看一些故事书、童话书，而是迷上了看小说、作文精选之类的书，别的书我一碰也不碰。但是，爸爸妈妈总是希望我看一些历史名著之类的，让我的知识更加丰富，可我却选择不听。
在今年的暑假里，班主任张老师推荐了一本自传体小说，这让我兴奋不已，这本书是由著名作家林海音写的《城南旧事》。我请妈妈在网上订购了这本小说，书一到家，我就开始品读这本小说，为了看完这本书，并把它看懂，我会在每天晚上睡觉前抽出一到两个小时的时间来看书。
每当我的学习生活中有压力的时候，有书的陪伴就会使我轻松许多。书如同汹涌的大海，让我永远在书海中游荡。“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”说的太对了，人生总会有无数的挫折与坎坷，但也会有灿烂的阳光和鲜艳的玫瑰等待着你去迎接。
书香伴我行，书成了我的人生中必不可少的一部分，书让我学到了知识，懂得了友谊。只要有书香伴我前行，我一定会为祖国的发展做出贡献。
共同成长励志演讲稿三分钟 篇15
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
成功是一件光荣的事情，因为它是经过不断的积累发挥，最终实现自己的理想的所谓成功。人们往往看到的只是名人成功的那一刻，看到成功者脸上的微笑，但谁会看到成功背后的磨难、挫折呢。有的人只能接受成功带给他的兴奋喜悦，而不能接受挑战，不能面对挫折，他又何尝想过，没有不断从挫折走过来，哪来的鲜花和掌声。因此有句话“失败是成功之母”。
挫折有如一堵墙，有了持之以恒、不屈不挠精神作为凿壁的武器，再加上艰苦奋斗做磨石，有谁还会被这看似坚硬的墙阻拦呢？
挫折又好似埋藏着无数财宝的石和土，而那些寻宝的人只是手握藏宝图——这个纸上谈兵的器械，这样是永远不会发现和拥有闪耀着金色光芒的珠宝。
生命总是在挫折中茁壮成长为可以遮风蔽雨的大树，岁月总是在挫折中延长而发出耀眼的光芒。
有的人认识到挫折，却不敢去接触它，总怕挫折会像顽皮的孩子一样和他开玩笑。有的人和它接触了一段时间却要离开它，嫌弃它太刚强而无法和它融洽相处，而只有少数朋友欣赏它、爱护它，并长期和它和谐相处，是这少部分人感动了挫折，使它化为荣耀的成功。他们不断取长补短，最终是这少部分人取得了最大的胜利。
挫折也如成功一样，是人生中一道亮丽的风景，我们应感激挫折，面对它，带着乐观的心态接受它，面对挑战，我们更加应该坦然，真诚祝愿每个人都能和挫折做朋友，一起同甘共苦、生死与共，一起拼搏，创造美好的未来。
共同成长励志演讲稿三分钟 篇16
亲爱的老师、同学们：
我有一个好习惯，那就是爱护图书。
图书应有自己的主人，何不给他一个家族徽章呢?于是，我就在它的第一页的左下角，一个看似不起眼的地方，稳稳实实地用力一按，嘿，还真漂亮哩，就好像在它“头发”上夹了一个美丽的蝴蝶结，多美呀!还容易分辨出自己的图书，真是一举两得。我也好象看见图书快乐地冲我微笑呢!
图书也应该拥有属于自己的一片天地。我呢，就经常把图书在书架上从高到矮，从大到小排成整整齐齐的队伍。从远处看，就像一道道随风飘荡的阵阵水波。
当然，书也要“健全”。我每当看见哪本书有折角，会立刻把折角弄平，包上一层皮，怕它再受伤害。
图书好像也有生命。它让我爱上看书，作文水平直线上升，哥哥经常看着我痴迷的样子，逗我说：“嘿，小书迷，你什么时候候吃饭啊?”我“哦”地一声走进厨房，发现时间还早呢!等我转过头来，哥哥早就没了踪影。
图书也喜欢干净。我不允许别人在我的书本上乱涂乱画。只要看到了，会连忙制止，并且会一把抢过来。哥哥有时还对我说“书呆子，哦，不，书妈妈……”还没等我一开口，他便会跑了，而我则继续沉静在我图书的王国里。
朋友们，你们也喜欢图书吗?它会给你带来知识的海洋，让我们都养成这个好习惯，来共同爱护图书吧。
共同成长励志演讲稿三分钟 篇17
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《书香伴我成长》。
记忆中，我是伴着妈妈的故事声成长的。那时，我还没上学，每天晚上睡觉前，妈妈就捧着书讲故事给我听。《白雪公主》、《灰姑娘》、《龟兔赛跑》，我总是百听不厌。在这些神奇美丽的童话故事陪伴下我渐渐长大，脑子里也开始装满了疑问：大象的鼻子为什么这么长？鱼儿为什么不会冻死？为什么肚子饿了会咕咕叫？睡觉时为什么会做梦？每当这个时候，妈妈就会手拿着一本厚厚的《十万个为什么》，在书中给我寻找答案。于是，我知道了，原来心中的为什么都可以在书中找到答案。从此，我就更喜爱书籍了。
就这样一天天的读书，我从一个懵然无知的孩子，变成一个对世界有初步了解、开始懂得思考的小学生。我爱读童话，它带我走入一个纯净美丽的世界。当看到小人鱼为了所爱的王子，毅然放弃了三百年的生命，化为海中的泡沫时，我忍不住潸然泪下。读《卖火柴的小女孩》，我为小女孩的悲惨而难过；读《鲁宾逊漂流记》，我被主人公鲁宾逊的毅力所感动。鲁宾逊在那么艰苦的日子里，都没有退缩过。以后，我遇到困难和挫折也一定要勇敢努力和它做斗争，勇于面对现实生活的一切，即使跌倒一百次，我也要一百零一次的站起来！
有书伴我成长，真好！同学们，让我们爱读书吧！拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天！
共同成长励志演讲稿三分钟 篇18
亲爱的老师，同学们：
大家好!
欧阳修曾说过：“立身以立学为先，立学以读书为本。”这句话的主要意思就是：应该以学习为最首要的任务，而如果要教授学问，则应该以书本上的知识为根本。
听到这句话，有人可能会说：“不就是学习么，谁不会啊;不就是教书么，讲讲就好了。”如果谁这么认为，那他就大错特错了，学习，“学而时习之，不亦说乎。”这句话是孔子先生说的，意思是“学了之后及时、经常地进行温习，不是一件很愉快的事情吗?”所以说，只是潦草地记一遍是不行的。而如果教书，就要先教课本上的知识，但是如果没有学好的话，又有什么可以来教大家呢?
而只学课本上的知识，没有课外的链接，学习是一件很枯燥的事情。所以，我们还应该多读一些课外名著来丰富自己的知识量。
而读书需要一种兴趣——一种能让我们读了这段想接下去读下一段的兴趣。有人会说：为了自己能考个好成绩而读书。如果你真的这么说，那就请你不要在欺骗你自己了——没错，多看书确实能够提高成绩，但是又有几个人是真的想为了提高成绩去看书呢?为了我们的未来着想，我们应该读书，因为读书不仅可以使我们增长见识，不出门，便可知天下事;
还可以使我们在竞争激烈的社会立于不败之地。
书是个好伙伴。它满腹经纶，却不喋喋不休。在你渴望时，它前来给予详细指教，但是从不纠缠不休。读书有这么多好处，我们为何而不读书呢?
我的演讲完毕。
谢谢大家!
共同成长励志演讲稿三分钟 篇19
尊敬的各位老师、评委：
下午好!
“书籍是人类进步的阶梯。”我非常喜欢看书，这全都归功于我的妈妈。
记得有一次，我正在家里悠闲地看电视，妈妈回到家，甩给我一箱沉甸甸的东西，我迫不及待地边拆边说：“是不是网上买的我最爱的肉松饼呀?”妈妈笑笑说：“你这个小吃货啊，这箱可是20本马小跳系列的书，是伟大作家杨红樱写的哟!”我嘟着嘴，说：“书有什么好看的。”妈妈就说：“不信你看看。”我半信半疑地拿出一本书《同桌冤家》，看了起来，哇，真好看啊，我几分钟就入迷了。爸爸过来了，说：“你怎么还没去上辅导班呀?不是2点开始上课么?现在都已经两点二十了，还有工夫在这看闲书?”我这才醒悟过来，慌慌张张地背起书包出门了。
放学回来的路上，我好像被书迷住了，又拿出了我心爱的书看了起来，害得我差点儿被栏杆撞了一下，幸亏我身旁的电瓶车车主提醒了我。到了家里，我吃了晚饭后，便去睡觉了，我躺上床，就想：那本书不是没看完吗?现在看吧，于是，我悄悄地爬下床，谁知，手电筒的电没了，我只好把它拿去充电，去拿另一个手电筒，可是，事情发生了变化，这时，妈妈把门打开，我像只兔子似的，“窝”进了被窝，当时，这都被妈妈看在了眼里。妈妈生气地说：“快去睡觉，别像个幽灵似的跑来跑去。”虽然我爱书还被妈妈骂了一顿，但是我仍然爱看书。
“读万卷书，行万里路”我想我更应该这样做!
谢谢大家！
第2篇：成长励志演讲稿三分钟
成长励志演讲稿三分钟
演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。在日新月异的现代社会中，越来越多人会去使用演讲稿，你写演讲稿时总是没有新意？以下是小编整理的成长励志演讲稿三分钟，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
成长励志演讲稿三分钟1
越来越想家，越来越舍不得离开家，可孩子总归要学着长大。
小时候特别想飞出”家“这个牢笼，认为它囚禁了自己的自由与梦想，认为它束缚了自己的未来与成长，于是不顾一切，外出打拼，想要离开父母的管制，一个人踏上了旅途。
可是呐，生活哪有那么容易，世界上也没有那么多如他们一般对我们细心照顾体贴至微的人。
当我们懂事了受伤了撑不下去了，才会明白，原来世界上最温暖最安全的地方，不过是那个我们千万次想逃离的地方。原来世界上最无私的爱着我们、渴望把一切最好的都给予我们的人是我们嫌弃他们叨唠的父母。
可是人呐，最可怕的事情就是你想清楚了这一切，却是在真正离家以后，真正懂事以后，离他们越来越远之后。现在比起想要长大，其实更怕的是他们会老，希望时间可以慢慢走，希望他们被时光温柔以待，不想看到他们脸上的皱纹与头发的花白，想多陪陪他们多理解他们，哪怕什么也不说安安静静的待在一起，也是一种难得的温馨与甜蜜。
想要努力让他们过上好日子，却又怕自己努力的同时无心顾及他们。于是希望回到过去，那个他们还年轻自己还年幼的时候，尽情的撒娇，依偎在他们怀里，不再任性不再讨厌。
正因为知道时光无法从来，我们都回不去，所以现在更加理解他们，知道了多打给他们几个电话，知道了就算被全世界抛弃，他们也会为你抛弃全世界。
珍惜吧，趁时光真正未走远，趁父母还未真正老去。
把所有熬过的苦难变成勇敢，所有忍过的委屈变成坚持，所有后悔的过去化为现在，所有的伤害当成经历，人生呐，本就是磕磕绊绊的前行，跌跌撞撞的成长。
其实成长哪有什么定义。
成长只是想遇见更好的自己，更好的未来，更不悔的过去。
成长励志演讲稿三分钟2
时光的沙漏不停的行进，来不及告别叹息，昨日便已卷入时间的长流中，充满了喜怒哀乐，又像五味瓶，充满着酸甜苦辣咸。
成长脚步喜乐
快乐就是对童年棒棒糖的回忆。记得初游西湖的时候，看到“山色如娥，花光如颊，温风如酒，波纹如绫”艳冶极矣的美丽景象。就像到了一个童话世界，路旁的小草尖上，还有几颗透明的露珠，柳树垂着枝条，对着湖面美滋滋的照镜子。傍晚时分，坐在岸边的木椅上，享受着湖面上吹来的清风。路灯倒映在水里，宛如一条条银蛇在游动。西湖就是我成长脚步中快乐的脚印。
成长脚步哀怒
作业之多“难为”了嬉戏之少，老师之严肃“阻抑”了欢笑之渺，压力之沉重，“造就”了在梦幻中我们成长的悲哀和烦恼。
昏暗的台灯下，正在黑暗中迷茫的我，“睡里挑灯看卷，梦回铃响背诗”的我，那段岁月，烦恼则化作青烟一缕，缠绕着我，让我烦闷，让我愤怒。过去那似微风抚面般的学习，现已被暴风雨般的学习压力的进攻吹散在记忆的深处。烦恼就是我成长脚步中哀怒的脚印。
成长的脚步酸甜
这是无硝烟的战场，所有子弹由知识铸成，由一支烂笔头轰炸那一道道题目，“战争”使我一夜间从英雄变成狗熊，无数遗憾和悔恨都化为泪水催人奋进，谁也不愿意平平凡凡，谁都不愿做庸碌之辈，谁都希望抓住机会表现自己，亮出自己！跌到了也不用怕，即使趴下也决不认输。我要站起来，凭着坚定、执着的信念去翻开生活崭新的一页，我相信我会得到我春华后的秋实。我相信我会超越自己，突破创新！坚定、执着的信念是我成长脚步中酸甜的脚印。
成长励志演讲稿三分钟3
成长，就好比我人生中的一艘小船，行驶在波面上。有时风平浪静，有时也会遇到汹涌澎湃的海浪。但我的成长之舟，并不是一帆风顺的，其中也经历着各种**。对我而言，酸甜苦辣咸，样样都有。
现在，因为我长大了，正在变成大人，所以在家长眼中，我已不再是小孩了，已变得有意识，有胆量，有知识了。有时，他们东一句“你已经长大了！”西一句“你不再是小孩了！”听得我头都疼了。现在的我无论做什么事，自己都要先认好“罗盘针”，都必须要有原则在身，不能马虎完成，也不能粗心对待，如果稍有差池，随时都会招来暴风雪。
回想起自己小的时候，生活是多么轻松，无忧无虑，自由自在，身边根本就没什么烦恼。但是随着岁月的流逝，前方的海浪也更大了，海面也更波折了，我成为一个小学生了，往日那个我已经荡然无存了。我个子高了，上学时间长了，回家作业增了，学习科目多了，我的双肩背起了更重的书包，心中的压力也不断加重。如果是小时候，我无论做错什么事，没有人会来责怪我，再加上还有父母为我当“向导”。可现在的我，长大了，懂事了，要适应独立了，凡是做事都要小心翼翼，三思而后行。这与小时候那悠闲自在的日子相比也渐渐地拉开了距离。
小时候，身为小孩子的我，虽然生活地会自在些，可是我却处处受着长辈与他人的约束，走路时，有父母掺着；摔倒了，有父母扶着。但是我知道，在自己长大了后，我就变成大人了，与小时候不同了。就好比现在的`我一样，正在渐渐地成长着，我对凡事都已经有了自己的主见。
阳光总在风雨后，不经历风雨，怎能成功？我的成长之舟，行驶得虽然不稳，有风平浪静，也有波涛澎湃，但也正是各种各样的惊涛骇浪，才让我学习到了不少，锻炼到了不少。通过我这成长的旅途，我才真正了解到成长有一定的烦恼，但是有更多的快乐。
成长励志演讲稿三分钟4
生命，就像一条条蜿蜒的河流，盘绕着山势，环抱着巨石，攀过山谷，经过无数考验，才让人感受到山河丽景的感动；生命，也像是一片未知的雨林，走对了路，能一步一脚印的引领你走向光明，路边有新奇有趣的事物吸引，有毒蛇野菇的豔丽色彩引诱你，更有沼泽、鳄鱼阻挡去路，但欲速则不达，慢慢来比较快，冷静的思考，沉着的面对，才能摆脱生命的天人交战。
玩乐，是每个小孩的天性；读书，是每个小孩的本份。每个人都有惰性，找到机会就想要放松，绝大多数人妄想休息与玩乐又兼顾课业，若非有一定水准，绝难达成。一个不小心，就成了死读书的啃书虫，或成了沉迷于电玩的宅男宅女。而我，在各方面的表现，从不是天才型的孩子，需要一步一脚印的，慢慢累积实力，才能站起身，面对庞然巨大的课业压力。然而学如逆水行舟，不进则退，我得不断前进、不断调整步伐，才不会再被急流淹没。我向那急流勇进，一步一步踏实的向前挺进，我鞭策着自己绝不轻言退却，因为我知道我正在进步，以昂扬的姿态缓步前行。
但，生命总不断的丢给我难题，试卷上是一个个选择、生命也丢给我一个个难以决定的抉择。每日每夜熬夜苦读，当下，确实理清事件始末，透彻理解算式的意义，但隔天心神与身体都劳累不堪，丝毫不想面对那一张又一张的考卷，只想闭上双眸，让酸涩疼痛的双眼休息，好无力、好沮丧，我难以改变现况，更让我伤神的是——成绩的突起、跌宕，全和我的努力不成正比，我内心陷入迷雾般的深渊。内心的天人交战告诉我，读书不在求得高分，而是提醒自己要不断地自我超越；分数不是代表能力，而是督促自己要不停地发现问题、解决问题，就这样我决定继续拼命，拼命的找到自我的方向，拼命的通过这段试炼。
我的内心，不断反思，在成长中面临所谓的天人交战，在经历其历程过后，全成了甜美的汁液，甜蜜了我一路艰辛的心灵、性灵。面对交战中的我，曾做出的一举一动，每一个凝神、回眸都成就了自我的超越。在交战中思索，在思索中抉择，在抉择中自信的跨步，昂着首向前迈进，我将无怨，亦将无悔！
成长励志演讲稿三分钟5
在人生的路上，我们经历成长，在成长中，我们得到磨练；在成长中，我们收获喜悦，在成长中，我们变得成熟……对于正在成长的我们来说，成长的味道是酸、甜、苦、辣的，是有滋有味的。
成长的酸
在我们上初中的时候，不懂得珍惜时光，光阴如梭，不知为何，现在的我，每当想起快毕业的情境，和初中留下的回忆，总是不禁落泪，一阵阵心酸浮现在我的心头，这就是成长带给我们的美好、回忆和心酸。
成长的甜
在我们成长的路上，也会有许多甜甜的，美好的痕迹。我的生日如期而至，而大餐也就不远了，每次我过生，爸爸，妈妈都会带我去外面大吃一顿，给我买我想要的生日礼物，特别是晚餐那一顿，是最让我吃的开心，吃得温暖的，我爸爸，妈妈一起为我做了一晚长寿面，我过生本来就比较冷了，但是有了爸爸，妈妈给我的长寿面，顿时心里就有一股暖流在我身体里乱窜，心里非常温暖，这就是成长带给我们的甜。
成长的苦
在我成长的路上，也不过是一帆风顺的，总会有一些烦恼。在学校里，紧凑的作息时间；严格的校规，校纪；一本本的课本；一次次的作业；一句句的教诲……学习就像一块巨石，压得我喘不过气来。这就是成长的苦。
成长的辣
在成长的路上，难免会有磕磕碰碰，总会有一些磨难与挫折。有一次考试，我考到我们班倒数几名，当时我拿到成绩单，我就像被推入了万丈深渊，不知道怎么来面对老师，不知道怎么来面对家长，更不知道如何来面对我自己。当时我就想，我要面对现实，挑战困难，不能因为一次失败就否定自己。当时我的这个念头使我满血复活了。这就是成长的辣。
正因为有成长的味道，才丰富了我们的生活，成长是锻炼我们的过程，是完善自我的过程，回想起才发现，成长的酸、甜、苦、辣早就已经一点点，一滴滴融入到我们的成长与生活。
第3篇：成长励志演讲稿三分钟
成长励志演讲稿三分钟（共14篇）由网友 “吉尔伽美什” 投稿提供，下面就是小编整理过的成长励志演讲稿三分钟，希望大家喜欢。
篇1：励志成长演讲稿三分钟
同学们：
俗话说：“笑一笑，十年少”。实在，微笑不仅能让你年青，仍是一座沟通人际关系的桥梁，一剂化解人们抵触的良药。
你据说过对于日本原一平先生的故事吗？
原一平本是一位极其一般平常的保险推销员，他面貌平平，身高只有158厘米，然而，他为什么能成为日本妇孺皆知，妇孺皆知的名人呢？正是由于他有事没事就研讨微笑，对着一面随身携带的小镜子训练，并把这些微笑利用到工作中去，才走向了胜利，成为鼎鼎著名的人。
原一平在工作中，在生活中，一共研究出了39种微笑，并且自己也将这39种微笑练得十分天然。有的微笑能让人觉得暖和，有的微笑能让人感到亲热，有的微笑能带给人们力气，有的
第4篇：励志成长演讲稿三分钟
青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状况，各位，我们看看下面的励志成长演讲稿三分钟吧！
励志成长演讲稿三分钟（一）
同学们：
俗话说：“笑一笑，十年少”。实在，微笑不仅能让你年青，仍是一座沟通人际关系的桥梁，一剂化解人们抵触的良药。
你据说过对于日本原一平先生的故事吗？
原一平本是一位极其一般平常的保险推销员，他面貌平平，身高只有158厘米，然而，他为什么能成为日本妇孺皆知，妇孺皆知的名人呢？正是由于他有事没事就研讨微笑，对着一面随身携带的小镜子训练，并把这些微笑利用到工作中去，才走向了胜利，成为鼎鼎著名的人。
原一平在工作中，在生活中，一共研究出了39种微笑，并且自己也将这39种微笑练得十分天然。有的微笑能让人觉得暖和，有的微笑能让人感到亲热，有的微笑能带给人们力气，有的微笑能让焦躁不安的人立即宁静下
第5篇：三分钟成长主题的励志演讲稿
三分钟成长主题的励志演讲稿
演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。在现在的社会生活中，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是小编帮大家整理的三分钟成长主题的励志演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
三分钟成长主题的励志演讲稿1
各位老师，同学：
你蓦然发现你已长大，无已复加的不可逃避地已成了一个所谓的“大人”。你有了你的自由，你却又被禁锢在狭窄逼仄中困难地翻身，大声地喘息几乎窒息。你有你的个性，你却又被时代的潮流所磨炼，把你一块有棱有角的顽石磨成圆滑、平凡的鹅卵石，随波逐流。你有了你的思想，你却又被灌输着一些很奇怪的伟大的思想，把你的愤世嫉俗变成热爱祖国。不知不觉中，一点一滴，无声无息地把你变成了另外一个你，你慢
第6篇：共同成长小组演讲稿
演讲稿
老师，各位同学，大家好。先做一下自我介绍：我是二班E-together小组的组长。共同成长小组已经成立快半年了，下面，我给大家分享一下我这半年来的感受和经验。先给大家介绍一下我们的小组吧。
介绍我们这个小组，（一）、小组目标
我们小组是计算机小组，我们的每一位成员都对C语言，web开发，Photoshop，flash等有着浓厚的兴趣。我们的共同目标是：通过在小组的学习和实践，提高自己的专业知识，通过小组共同讨论和解决问题，培养成员的团队精神，了解自己 悦纳自己；接受他人，关爱他人；共同努力，共同成长。
（二）组长责任
我的责任：引导组员对自己现在的学习状态有更加清醒的认识。引导组员树立学习的信心，找回自信。帮助组员找出学习中的不良习惯，并且引导组员改变这些学习中的不良习惯。使组员能更好的认识大学
第7篇：中学生演讲稿：共同成长
告别初中，我们脱下无知的夹克，进入高中，我们迎来了一个新的生活，褪色的父母庇护我们似乎不成熟，我们开始和周围的学生建立深厚的友谊，感觉之间的爱学生同时，我们还相互学习了很多东西，学生们一起成长，我们是一个集体，我们是共同成长伙伴关系小组的成员，共同成长的合作伙伴团队，使我们更团结和勇敢。
我们每个人的学习，生活，成长都不能与集体分离，在集体中，我们不能只看自己的爱好，需要在我们学会与他人合作的共同成长伙伴组织中做事情，发挥作用每个人，一起努力做好工作，让我们能感到很多幸福，当我学习和我们一起做一件事情，这是我和大家的成长。
我相信你会经常在课堂上看到，十几分钟之间的课，团队成员在激烈讨论一个问题的现场，在学习，我们解释对方不会是主题，在生活中，对困难的人采取主动帮助。这是我们所有人的成长经历。
在早
第8篇：中学生演讲稿：共同成长
中学生演讲稿：共同成长
中学生演讲稿：共同成长
告别初中，我们脱去懵懂的外套，走进高中，我们迎来新的生活，褪去父母庇护的我们显得那样稚嫩，我们开始和身边的同学建立起深厚的友谊，感受到同学之间友爱之情的同时，我们也从彼此身上学到许多东西，和同学共同成长着，我们是一个集体，我们都是共同成长伙伴小组的一员，共同成长伙伴小组使我们更加团结，勇于拼搏。
我们每个人学习，生活，成长都离不开一个集体，在集体中，我们不能只顾自己的爱好和需要来做事情，在共同成长伙伴小组中我们学会了与别人配合，发挥每一个人的作用，共同努力把一件事做好，这样的我们能够从中感受到许多快乐，当我学会和大家齐心协力干一件事时，这便是我和大家的一种成长。
相信你一定会经常看见在课堂上，课间十分钟里，小组组员们在激烈讨论一道题的场景吧，在学习上，我
