第1篇：高考前保持清醒头脑的方法
高考前保持清醒头脑的方法
这几天学习压力不要太大，对考题不要太生疏、保持自己头脑的清醒就行了。找些自己平时最喜欢的休息方式，让自己能够安安静静地度过这几天。不要听刺激性强的音乐，也不要去关注很刺激大脑的活动，比如下棋。
三招缓解紧张情绪
第一招：深呼吸。在你感到比较紧张焦虑或者烦躁不安的时候，做深呼吸。做时要缓慢、放松，吸完长长的一口气后，略停1秒钟再长长地吐一口气，如此反复多次。
第二招：联想法。坐着或者站着，身体放松，想像自己正在淋雨或者身处一个阳光明媚的花园里。
第三招：热水泡脚。入睡前倒一盆热水洗脚，会帮助你尽快入睡。也可以用右手的大拇指按摩脚心的涌泉穴，次数不限，心里同时默念入睡。
答题要规范
考生在考试前要将手机交给家长，记住切勿将手机带入考场，应提前准备好手表作为计时工具，并在高考(论坛)当天早晨将手表时间调准确，以便能够更好掌握考试时间。
答题时，要注意不要因审题不清而丢冤枉分，过分估计试题的难度，就容易出现问题。答题前不要急于下笔，要看清题目和所考的知识点，不要丢弃原始的解题方法。要注意书写表达的规范。
解题过程中的各个步骤都要表达清楚，不要放过每一个得分的机会。平时思维跳跃很厉害、做题步骤不规范的考生，要特别重视正确、规范的表达。注意卷面整洁，尤其是文科的考试，试卷整洁与否往往会拉大成绩的差距。而阅卷老师在改卷时的误差往往体现在这里。
考后迅速转移注意力
高考的.第一天最好稍微早点起床，在7点之前起来，让自己的大脑能够保持一种比较清醒的状态。穿上自己最喜欢的衣服，对自己要有信心。在镜子里给自己一个自信的微笑，挺有用的。
考试的时候不要慌张，细心一点，高考中可能遇到的问题你在高三一年的模拟考试中应该都已经遇到过了，所以你在高考中完全可以照搬以前的经验，没什么难的。真要遇到以前没遇到的情况，也别慌，冷静下来就好办得多了。
高考试卷发下来之后几分钟你最好别动笔，而是应该利用这几分钟来看看整个试卷的结构。首先要对试卷有一个整体的认识，然后作出一定的安排，比如说各个部分的时间大致是多少。一门考试考完之后，就不要再去想它了，也不要对答案，让自己快点转到下一门考试的复习中去。自己最好找一个安静一点的环境休息一下，家长也不要问得太多，让考生能够轻松一点。如果有某门学科考得很差，一定要想办法把自己的注意力转移到下一门考试上去。
在高考第一天考完以后可以把第二天需要考试的科目的知识点回忆一下。可以默写或者心里回忆一遍，想想会有些什么题型，考试中该注意哪些细节等等。
第2篇：保持清醒头脑
保持清醒头脑，抓好安全生产
7月30日，恒通化工公司召开月度例会总结7月的工作并对8月工作的开展制定计划。青岛科技大学赴郯城实践团记者参与并报道了本次会议。
发言人在例会上强调：7月份，公司各单位在高温、雷雨天气的季节条件下，积极落实有针对性的安全生产措施，加强防汛、防雷、防触电、防暑降温工作，保持了安全生产形势。各单位副总以上厂级领导，认真执行领导干部“两特”现场带班制度，深入生产作业现场，指导和督促特殊作业活动安全措施的落实，协调解决实施过程的相关问题，发挥了引领示范作用。7月份，各单位副总以上厂级领导共进行现场带班32次。公司副总经理说，程总要求我们成绩面前找差距，防骄破满再努力，我们一定要时刻保持清醒的头脑，继续抓好公司的安全生产，特别是抓好8月份高温雷雨季节的安全生产，切实做好夏季“四防”工作；热电厂一定要确保安全稳定运行，化工部分要做大总量，多创效益；要高度重视现场直接作业环节的安全监管，两级督察人员要重点去抓苗头，杜绝各类隐患的发生；要竭尽全力抓好环保工作，对环保工作的认识要再提高，措施要再落实，工作要再努力，确保环保工作不出任何问题。
本次会议表明了恒通化工对于公司长远发展的决心与努力，激励实践团成员不懈努力、放远眼光、为美好的未来而奋斗。
顾雅兰
第3篇：高考前保持清醒头脑考后迅速转移注意力的方法
高考前保持清醒头脑考后迅速转移注意力的方法
这几天学习压力不要太大，对考题不要太生疏、保持自己头脑的清醒就行了。找些自己平时最喜欢的休息方式，让自己能够安安静静地度过这几天。不要听刺激性强的音乐，也不要去关注很刺激大脑的活动，比如下棋。
三招缓解紧张情绪
第一招：深呼吸。在你感到比较紧张焦虑或者烦躁不安的时候，做深呼吸。做时要缓慢、放松，吸完长长的一口气后，略停1秒钟再长长地吐一口气，如此反复多次。
第二招：联想法。坐着或者站着，身体放松，想像自己正在淋雨或者身处一个阳光明媚的花园里。
第三招：热水泡脚。入睡前倒一盆热水洗脚，会帮助你尽快入睡。也可以用右手的大拇指按摩脚心的涌泉穴，次数不限，心里同时默念“入睡”。
答题要规范
考生在考试前要将手机交给家长，记住切勿将手机带入考场，应提前准备好手表作为计时工具
