第1篇：生活起居的感悟语句精选
生活起居的感悟语句精选
幸福是喜欢喝啤酒且每天都能喝到，幸福是踢足球进了两个球，幸福是下班看别人堵车而自己骑自行车其乐不穷，幸福是生活的心态，是生活的勇气，祝你幸福！
就拿给人下跪这件事儿来说吧，只要把心态调整好了，跪着就不累了，跪舒服了还能睡会儿。而且跪时间长了，抬头一瞅，还觉着周围那些满脸愁苦一直坚持站着的人着实挺辛酸的，自己的优越感顿时由心而生，彻底不要脸这种状态其实可幸福了。
心太累，怎能放飞心情？呼不出心中的浊气，怎能吸入大自然的清新空气？修身养性，平衡心态，朝着自己的路走下去。
得之我幸，失之我命。以一种平和的心态面对生活中的种种得失，没有轰轰烈烈，没有地誓山盟！谁说平平淡淡不是真呢！
生活之事，不如意事十之八九。如何生活，如何调解，靠的就是心态。心态平和之人，生活平和。心态急躁之人，生活急躁。心态冷漠之人，生活冷淡。心态不平之人，生活计较。想要什么样的生活，就要注意自己用什么的心态去对待！
天天没事干，心累，忙得团团转，体乏；不让自己干，生气，真让自己干，抱怨；心理就是围城，城内城外两种心态，结果往往就是被搁在城墙上！
心态平衡：经常保持欢乐愉快的'心态，遇事冷静，情绪很少大起大落，能理智地分析遇到的问题，很少表现出焦虑不安或忧郁。
生活注意起居，甲流无处可欺：虚邪贼风避之有时，增减衣物以适寒温，饮食适时适量适温，作息有规律，心态要平衡，健康生活，短信给你！
如果用平常的心态来看待世界，世界就不会有那么多看不惯的事，也就不会有本不该受到的伤害。
斜阳，落叶，汽车笛声，背景。。。平静的心，看到的是美。躁动的心感到的是悲。生活本就平凡，但却可以演绎精彩，生活本就精彩，但终究会归于平凡！
第2篇：生活起居的意思
生活起居的意思就是就是人的生活方式、作息时间、生活习惯等。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。
扩展资料
简介
古代养生家认为，春夏宜养阳，秋冬宜养阴。因此，春季应“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”；夏季应“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华成秀”；秋季应“早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑”；冬季应“早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若有所得”。简单的说，这就是适合我们的生活作息时间。
禁忌
一、清晨忌吸烟
二、空腹忌喝牛奶
三、如厕看报
四、室内忌养飞鸟
五、洗澡时间忌过长
六、睡觉窗户忌紧闭
第3篇：老年人生活起居的安排
老年人生活起居的安排
老年人生活起居的安排
“饮食有节，起居有常，不妄作劳”，是古人的长寿经验。按现代医学、生物学观点来看，它是符合科学道理的。那么，老年人怎样安排生活起居为好呢？ 睡眠—早睡早起，“一大两小”。即除了晚上要睡早、睡好外，在早餐及午餐后都要有一次小睡，每次不超过1小时。由于早晨起得早，经过几个小时的活动，早餐后小睡一会儿，可使体力得到恢复，比较符合老年人的生理要求；午餐后，常使人感到乏力，昏昏欲睡，小睡一会儿正好适应这一生理情况。
饮食—要定时定量，每餐不要过饱。高龄老人应当少吃多餐。
运动—勿懈勿躁，贵在坚持。具有活动能力的老人，每日应以室外活动为主，室内活动为辅，以便充分利用阳光、空气、场地等自然条件，从事各种有益健康的活动。活动的项目和运动量，可根据自己的身体情况来定，但重要的一
