第1篇：内在纪律散文
内在纪律散文
从小到大，我感觉自己挺矛盾的。有些事情自控能力很差，自制力很弱，很容易坚持不下去。
有些事情因为热爱，会疯狂投入上瘾。甚至可以说是废寝忘食。
反正就是跑两个极端。
现在我知道了，其实是我内在那份纪律没有建立完善。
我总是在“放纵”和“挑战极限”两个极端来回跑。
晚上洗澡的时候，我突然意识到：
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其实，每天按时吃饭，睡觉，坚持为自己做好每一个照顾好自己起居饮食的小事情就是在建立一份对自我负责的内在纪律。
这里面没有外在的激励机制管束，没有绝对的意义，如果真的要说什么意义，就是我们自己为自己赋予一个“对自己负责的”意义，然后为自己负责。
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其实做什么都不难，难在我们坚持做些什么。这里的'做，不带很强功利性，不带目的性，不以结果为导向，只是单纯不断地通过活当下，不断地用行动创造成立事实。
把一个重复的事情，每次都当成第一次做那般全然投入去做。我看见了这是一个内在纪律建立的基本过程。
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都知道越书写越明白，都知道文字有疗愈效果。但是能够坚持的人寥寥无几。特别佩服一些小伙伴无论打卡不打卡都在每天书写写作。
以前参加打卡的我甚至萌生过有灵感的时候写多几篇，没灵感的时候用多写的文章打卡，这样就不怕错过打卡时间了。
现在才发现其实我的重点搞错了。我打卡不是为了向老师或任何人证明我坚持打卡。
打卡的意义恰恰是在于，打卡带给我的压力，让我每天转化成为一点动力，每天用行动成立写作事实。
每天就保持了自我对话，通过书写梳理自己，同时每天完成打卡后，就是完成了一份挑战。
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事情再小也认真做好，问题再多也始终正面面对，不逃避。
于是乎，在一次次的这样“攀爬”和“从坑里面自己爬出来”的体验里面，我们就活进了行动里面。
在行动里面，我们通过行动成立事实，完成了我们内在纪律的建构。让我们拥有了无比强大的“意志力”和“灵活性”，以至于我们无惧一切，也能承载一切。
第2篇：直面内在的敌人散文
直面内在的敌人散文
我们的勇气并不是与生俱来的，我们的恐惧也不是。也许有些恐惧来自你的亲身经历，别人告诉你的故事，或你在报纸上读到的东西。有些恐惧可以理解，例如在凌晨两点独自走在城里不安全的地段。但是一旦你学会避免那种情况，你就不必生活在恐惧之中。
恐惧，哪怕是最基本的恐惧，也可能彻底粉碎我们的抱负。恐惧可能摧毁财富，也可能摧毁一段感情。如果不加以控制，恐惧还可能摧毁我们的生活。恐惧是潜伏于我们内心的众多敌人之一。
让我来告诉你我们面临的其他五个内在敌人。第一个你要在它袭击你之前将其击败的敌人是冷漠。打着哈欠说：“随它去吧，我就随波逐流吧。”这是多么可悲的疾病啊！随波逐流的问题是：你不可能漂流到山顶去。
我们面临的第二个敌人是优柔寡断。它是窃取机会和事业的贼，它还会偷去你实现更美好未来的机会。向这个敌人出剑吧！
第三个内在的敌人是怀疑。当然，正常的.怀疑还是有一席之地的，你不能相信一切。但是你也不能让怀疑掌管一切。许多人怀疑过去，怀疑未来，怀疑彼此，怀疑政府，怀疑可能性，并怀疑机会。最糟糕的是，他们怀疑自己。我告诉你，怀疑会毁掉你的生活和你成功的机会，它会耗尽你的存款，留给你干涸的心灵。怀疑是敌人，追赶它，消灭它。
第四个内在的敌人是担忧。我们都会有些担忧，不过千万不要让担忧征服你。相反，让它来警醒你。担忧也许能派上用场。当你在纽约走上人行道时有一辆出租车向你驶来，你就得担忧。但你不能让担忧像疯狗一样失控，将你逼至死角。你应该这样对付自己的担忧：把担忧驱至死角。不管是什么来打击你，你都要打击它。不管什么攻击你，你都要反击。
第五个内在的敌人是过分谨慎。那是胆小的生活方式。胆怯不是美德，而是一种疾病。如果你不理会它，它就会将你征服。胆怯的人不会得到提拔，他们在市场中不会前进，不会成长，不会变得强大。你要避免过分谨慎。
一定要向这引起敌人开战。一定要向恐惧开战。鼓起勇气抗击阻挡你的事物，与阻止你实现目标和梦想的事物作斗争。要勇敢地生活，勇敢地追求你想要的事物并勇敢地成为你想成为的人。
第3篇：追随你内在的声音散文
追随你内在的声音散文
生活，从来不曾如人所愿。那些黑暗的人，黑暗的事，总是不经意的打破了所有的期盼与仅存的希望，所以才说绝望。但绝望可以轻易的说出却难真正的做到。我不想再说绝望，只想平静的带着我的坚持，坚定不移。真正的退，是处世时自然低调；真正的进，是做事中泰然担当。一生庸庸碌碌的人不会给世人留下任何有益的启示，也不会取得任何成就。只有在逆境中不停地行走，把磨难当成是自己人生的一笔财富，他们的脚印才能深刻地留在自己所走过的路上，他们的脚印才能成为其价值的体现。
我们常常羡慕别人这样那样的好，而对自己的欠缺耿耿于怀，其实没有一个人的`人生是完整无缺的。不要常去羡慕别人如何，仔细想想，你会发现自己所拥有的其实已经很多了。没有绝对完美的人生，珍惜已拥有的吧，而缺失的那一部分，接受它且善待它，人生会快乐豁
第4篇：内在语
内在语
播音的内在语是指那些在文字语言中所不便表露、不能表露，或没有完全显露出的语句关系和语句本质。内在语是帮助播音员主持人把稿件变成自己想要说的话，使思想感情运动起来的内部技巧之一，对播音表达的直接引发和深化含义有着极为重要的意义。内在语的作用
内在语是播音员主持人的心理活动，为播音语言表达提供充实的内心依据，其作用概括起来有两大方面：揭示语句本质和揭示语言链条。
(1)揭示语句本质。语句本质是指句子在具体的语言环境中深层的内在含义和态度情感。我们要结合上下文的语境来分析，从语句较宽泛的表层意义来锁定语句本质。语句本质落实到表达上则可以引发出贴切的语气。
(2)揭示语言链条。语言链条实际是指语句间的逻辑关系。揭示语言链条就是搞清句与句、段与段、层次与层次如何衔接成一个有机整体的问题。特别是在文稿中那
