第1篇：补脑的益智果说明文
补脑的益智果说明文
皱皱被，皱皱床，皱皱宝宝里面藏。这是什么东西呢？大家可能猜不着了吧！那我就告诉你吧！这就是营养丰富，香甜可口的核桃。
核桃像一个长满皱纹的老太太，它却营养丰富，我就讲解给你们听吧！
核桃又名胡桃，在国际市场上，它与扁桃，腰果，榛子一起并为世界四大干果。在我们中国，它享有“万岁子”，“长寿果”，“养人之宝”的美称。核桃在国外享有“大力士食品”，“营养丰富的坚果”等称号。
核桃之所以有这么多美名，是因为核桃很有营养。
核桃中含有丰富的亚麻酸，亚麻酸是组成大脑成分之一。对我们很有营养价值。亚麻酸占大脑重量的百分之二十，还可以在体内生为 dha(脑黄金)。核桃除亚麻酸之外还有丰富的`锌，锰，铬等人体不可缺少的微量元素。核桃含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中的磷脂，对脑神经有良好的保健作用。
核桃的营养成分真是说不尽啊！人们之所以说核桃能补脑，就是因为核桃含有大量的磷脂，亚麻酸等营养。核桃不仅很有营养，还能强身健体，防止得病呢！
核桃仁能镇咳平喘。冬季，核桃对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
核桃不但能防止得病，强身健体，而且很有营养价值。除此之外，核桃还能防止衰老呢！
核桃可真是好处多多，全身是宝啊！正因为核桃这么好，所以核桃比一些补品还珍贵呢！核桃真是补脑的“益智果”呀！
第2篇：青少年多吃八类食物有补脑益智功效
青少年多吃八类食物有补脑益智功效
http://.cn2009年01月03日12:45家庭保健报
鱼：是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸—3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
牛奶：是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。
鸡蛋：鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。南瓜：南瓜是β—胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
葵花子：含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明，喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。
香蕉：香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。芝麻：将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。
第3篇：七色果说明文
七色果说明文
在不远的将来，我会发明出一种变异的水果，它的名字叫“七色 果”。
七色果是按照彩虹的.颜色发明的，红色是苹果、橙色是橘子、黄色是柠檬、绿色是甘蔗、青色是葡萄、
蓝色是蓝莓、紫色是山株(^o^)/~味道奇特，每瓣果肉都有独特的风味，令人馋涎欲滴。更奇特的是，只要轻
轻一点想吃的水果颜色，再说出水果的名字，就ok啦！
七色果不仅好吃、价格便宜，而且产量高，只种一棵，一年就可以生产200棵七色果和10颗种子，是最
实惠的种植物O(∩_∩)O
它的根可以和人参媲美，径可以做最最结实的绳子，它的“圣液”（植物水液）可以杀菌、消毒、美
容……好处数不胜数。
我会好好学习，长大了我一定会发明出这种人人欢迎的水果。 拜( ^_^ )/~~
