第1篇：怎样利用周末的时间提升自己
怎样利用周末的时间提升自己
Weekends always seem to go quickly, but they’re longer than we think. There are 60 hours between that 6 p.m. Friday beer and that 6 a.m. Monday alarm clock. Even if you sleep for 24 of those hours, that leaves 36 waking ones. That’s plenty of time for fun, relaxation and more importantly, recharging the batteries. In our competitive world, successful people know that great weekends are the secret to workday success. You want weekends that leave you refreshed, not exhausted or disappointed, so you can hit Monday ready to go.
周末似乎总是过得特别快，但其实周末远比我们认为得长。若从周五18:00到下周一6:00计算，周末一共有60个小时的时间;扣除24小时的睡眠时间，还剩下36小时――这段时间足够用来放松、玩乐或补充能量。当今社会竞争激烈，只有周末休息好，才能保证工作日精力充沛。周末就应该用来充电调息，这样下周才能精神焕发地投入工作。
Here are 10 tips for making the most of your days off:
怎样最大化利用周末?请看下面10个小贴士：
1. Do make a plan.
制定计划。
We’re all busy. When we hit the weekend, we think we want to do “nothing.” But it’s impossible to truly do nothing. Instead, you’ll do unconsciously chosen somethings, and you’ll hit Sunday wondering where the time went. As children staring at wrapped Christmas presents know, anticipation accounts for much of the pleasure we derive from any experience. So make a plan for how you want to spend the weekend and--even if all goes wrong in the moment--you’ll still derive pleasure from anticipating your fun.
我们都很忙，只想到了周末能啥事都不用干，但现实却不可能真让我们“无所事事”，因此很多人会无意识地瞎忙，一晃周末就这么虚度过去了。渴望圣诞礼物的小孩都知道，预先提出期望更能实现愿望。同理，你也应该制定“周末期望”，就算到时候有所变化也会充满乐趣。
2. Don’t fill every minute.
切忌时间太紧凑。
Just because you’ve got a plan doesn’t mean the weekends need to look like your weekdays, scheduled in 15-minute increments. Three to five “anchor” events--things you look forward to--can make for an excellent weekend. Go for a run, volunteer at a local food bank, and have dinner with friends and you’ll have done plenty.
定计划并不是要将周末搞得像工作日似的，每时每刻都高效运行。选定自己喜欢的三五件事，比如跑步、救济中心做义工或跟朋友喝两杯，也能把周末过得有滋有味。
3. Do stretch yourself occasionally.
偶尔舒展筋骨。
Weekends are great for exploring. Make a bucket list of activities you’d like to try within a two-hour radius of your house. Maybe it’s biking along the boardwalk. Maybe it’s camping in a nearby park. Whatever it is, remember that life can’t just happen on vacations, so invite in some serendipity.
周末是“探险”的好时光。列出清单，写出家附近两小时范围内你乐意尝试的事情，比如沿路骑游或在附近公园露营，随时给自己找点意外惊喜，谁说只有度假才算真正享受呢!
4. Don’t forget to exercise.
别忘了锻炼身体。
One famous study of Texas women’s days found that--after sex, eating, and relaxing--they were happiest when exercising, socializing, and engaging in spiritual activities. Why not aim for anchor events in all three categories?
一项针对德克萨斯州女性的调查发现，除了享受美食、放松和性生活，另外最令她们开心的就是运动、交际和充实内心。既然如此，何不全都付诸行动呢?
5. Do schedule downtime.
留出无聊时间。
In our distracted world, we have a tendency to putter around the house, turn on the TV, check email and otherwise fill time with things that don’t really relax us. If you want to take a nap on Sunday afternoon, figure out when that’s going to happen, if there are any logistical issues you need to solve, and then commit to doing it.
周围容易引起分心的东西太多，我们总忍不住在屋里随意乱晃、看看电视、查收邮件或干点别的打发时间，而这些事情往往并不能让我们放松。所以，如果你想周日下午打个盹，最好掐好时间，如果还有没搞定的琐事，还是先处理完再午睡吧。
6. Don’t give in to the Sunday-night blues.
警惕周日综合症。
Even if you like your job, it’s easy to feel weary by Sunday afternoon as you think about the next morning’s commute. One way around that? Schedule something fun for Sunday night. Knowing you’ve got a potluck dinner or a massage session coming up extends the weekend by keeping your mind focused on the fun to come.
就算你喜欢工作，周日下午一想到第二天得上班难免也会感到厌烦。那怎么办?周日晚上做点有趣的事情，多想想晚上的家常便饭或舒心按摩，想到周末仍在延续，心情自然会好起来。
7. Do make the most of other people’s schedules.
融通他人周末计划。
Read a novel instead of checking your email while waiting to pick up your 8-year-old at swim practice. If your spouse has a time-consuming hobby--like one that requires you to supply sports drinks at the 10-mile mark on her long run--make sure to combine it with something fun for you (catching a movie at a nearby theater?).
8岁儿子有游泳课?与其查收邮件，不如在等儿子时阅读小说;如果伴侣的'爱好比较耗时间，比如需要你给远在10英里外跑步的她送饮料，你可以顺便给自己找点乐子，就近看场电影等等。
8. Don’t do too many chores.
别被家务缠身。
Chores expand to fill the available space. If you do them on weekdays, you’ll spend less time doing chores simply because you have less time. Better to spend your weekends checking out a new neighborhood cafe than chained to the washing machine.
家务放在边角时间做吧，工作日的时候也可以分担一点，这样周末就不用花太多时间忙家务了。周末大好时光，与其守着洗衣机，不如跟新邻居喝杯咖啡呢!
9. Do spend some time planning your week.
花点时间制定下周计划。
On Sunday night, or some other quiet time, glance at your calendar, and set goals for what you’d like to accomplish in your professional and personal life over the next 168 hours. Schedule these high-value activities in. Once Monday morning hits, you’re in a firefight. So figure out how you’ll advance your troops, rather than just hunkering down.
周日晚上或其他安静的时候，你需要翻开日历，为下周设定一些工作或生活目标，计划一些有意义的活动，然后一到周一立刻全身心投入。不要只躺在舒适区，赶紧考虑一下个人发展问题吧。
10. Don’t work every minute.
切忌分秒必争地工作。
Sure, successful people work a bit on weekends, but they know that weekends are mostly about giving the brain a break. Even if you’re not religious, challenge yourself to keep a Sabbath of sorts: one 24-hour period where you don’t do any of your usual work. You may find yourself so relaxed you’ll look forward to Monday.
当然，成功的人周末也会工作，不过他们也懂得周末最重要的是让大脑休息。就算你不信教，也可以腾出“安息日”之类的时间：在这段时间，绝对不碰与工作有关的任何事情。这样做以后，你会发现自己完全得到了放松，甚至有点期待周一的到来呢!
第2篇：利用周末时间
利用周末时间，我们班组织大家参观了南京著名的雨花台烈士陵园。
在烈士纪念馆，我们怀着崇敬的心情听取了革命烈士的先进事迹，并观看了馆内陈列的烈士遗物、珍贵图片和文献资料，心灵经受着巨大的震撼。这些伟大的革命先烈们，就义的时候还是那么的年轻，在国难当头的时候却能够义无反顾地英勇前行。在奉献自己的生命时，他们根本就没有想到自己的安危，而是恪守共产党人的气节，一心为国家和民族的前途鞠躬尽瘁。照片上他们的稚嫩却又充满坚毅的神情，一直烙印在我们的心底。
纪念馆外，是优雅的烈士陵园风景区。也许风景秀丽，也许气候宜人，但在这块埋葬着无数先烈的土地上，我们始终步履蹒跚，心情久久不能平静。在黑暗统治的腥风血雨中，先烈们表现出了坚定的共产主义理想和信念，这正是我们今天要弘扬的革命军人核心价值观的集中体现；他们为了共产主义事业的献身精神和不屈意志，正是我们始终要树立的正确的世界观、人生观和价值观；他们为了民族解放事业，顶住各种威逼利诱和严刑拷打，不惜牺牲自己的精神，正是我们要继承和发扬的革命遗志和远大理想。作为一名军队政工干部，我们要用先烈的精神激励自己，鞭策自己，努力提高思想觉悟和政治素质，一切从我做起，从本职做起，脚踏实地，勤奋工作，努力提高打赢能力，继续在平凡的岗位上，为军队革命化现代化正规化建设贡献力量，为实现共产主义事业奋斗终身！
巍巍雨花台，犹如一座历史丰碑，铭记着革命烈士们光耀千秋、永垂史册的不朽功勋。先烈们胸怀共产主义的远大理想，对为之奋斗的真理矢志不渝；先烈们牢记全心全意为人民服务的宗旨，始终坚持人民的利益高于一切；先烈们艰苦奋斗、忘我工作，鞠躬尽瘁、死而后已；先烈们顾全大局、克己奉公，知难而进、百折不挠。他们用坚定执着的信念和奋发有为的行动，谱写了一曲曲感人肺腑、催人奋进的奋斗之歌、奉献之歌、正气之歌；他们用鲜血和生命，诠释了共产党人这个光荣称号的深刻内涵；他们是我们党的骄傲和自豪，也是中华民族的灵魂和瑰宝。
今天的雨花台汇聚着无尽的深情缅怀，也是后来者承前启后、继往开来的精神驿站，激励着一代又一代真正的共产党人牢记宗旨、不辱使命，把崇高的理想化为符合时代要求的实际行动，在各自的工作岗位上无私奉献，不断地为党旗增光添彩。
当我走出雨花台烈士陵园的时候，心头突然划过一道阴影——为什么为民族解放事业抛头颅洒热血的先烈们在今天却被有些人说成“离现实太远了”？为什么连身家生命都不顾的先烈们却会遭到一些人的质疑和污蔑？为什么他们用鲜血和生命铸就的信仰在今天却出现了危机？…….这，难道不是民族的悲哀吗！
“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂,借问酒家何处有,牧童遥指杏花村”。当我想起唐代大诗人的这句诗歌时就想到好像清明节快要到了，清明的脚步已经不远了，只 剩下了一步之差。
清明节前，我们学校的同学来到烈士陵园，来缅怀先烈，纪念前辈。
站在革命烈士纪念碑前，听着主持人说：“低头为革命战士哀悼。”我郑重地低下头，听着哀乐，心中想起了革命烈士们为了创造今天的美好新生活，望着脖子上正在飘扬的红领巾，才想起这是国旗的一角，是革命烈士用鲜血染成的，他们的生命虽然失去了，但他们的精神却永远留在我心中。
这时，我心里暗暗发誓：我们的红旗使用烈士的鲜血险些染成的，我们生在红旗下，长在新时代，一定要发扬革命先辈的光荣传统，把无产阶级进行到底。一定要做一个有用的人。
我们要记住我们的历史不能忘记我们民族的荣辱感和耻辱感一个不知道自己历史的民族后代是一个无比羞耻的后代，一个不能担负起自己历史责任的民族后代是愚昧的后代，扫墓是挖掘，扫墓是追忆，扫墓是心和心的交流，扫墓是灵魂与灵魂的碰撞，扫墓这种形式必须进行到底。光辉的思想是不朽的，英雄的鲜血是不能白流的，历史的长河里，闪耀着无比灿烂的精神光芒，继承、发扬、广大，是我们中华民族永不丢弃的遗产。
在伟大的中国人民解放事业中革命先烈为了实现共产主义理想为了国家独立民族解放和民主自由英勇斗争壮烈牺牲在南京雨花台用鲜血和生命谱写了中国革命史上的英雄篇章先烈们的革命精神将永远激励人们为实现共产主义的崇高理想而奋斗
革命烈士永垂不朽
在中国共产党早期的杰出英才中，有一位北京大学毕业的现代工人运动开创者，那就是后来牺牲于南京雨花台的邓中夏烈士。如果用一个词句来形容他的一生，那就是“燃烧”。邓中夏炽热的性格像一团火，映红了党的旗帜，也映红了中国工人运动的旗帜。
在他的革命生涯中，为党的早期革命工作作出了卓越的贡献。他是五四运动主要的组织者；中共领导的革命政权，从邓中夏等领导省港罢工起建立了雏形；当年在如今已陈旧的北大红楼，培育出中国共产党第一批精英。
1933年夏，邓中夏不幸被捕，后来被押到南京。国民党想挑拨他对共产党不满：“你是共产党的老前辈，现在却爱莫斯科回来的那些小辈欺压，连我们都为你感到不平！”邓中夏轻蔑地回答：“这是我们党内的事，你有什么权利过问？一个患深度杨梅大疮的人，有资格嘲笑偶尔伤风感冒的人吗？”
狱中秘密党支部派人在放风时间问他：“大家想知道你的政治态度怎样？”邓中夏一听连说：“问得好！请告诉同志们，我邓中夏就是烧成灰，也是共产党人！” 他凭着这股正气，于1933年9月21日夜唱着《国际歌》走向了雨花台，成为在那里牺牲的十万烈士中著名的一人。
第3篇：怎样提升自己
两大法宝，教你成为千万业绩房产经纪人！
法宝一：客户服务
房地产经纪人在日常接触的客户中，成交的客户毕竟是少数，有很大一部分客户都不能马上做出买房的决定。对于一个房地产经纪人
来说，这部分客户绝不能放弃，还要保持联络，使之成为潜在客户。这也是房地产经纪人业务拓展重要的资源。
一个资深房地产经纪人的主要业绩是靠客户维护带来的源源不断的资源来支撑的。好的客户跟踪和客户服务会给你建立起强大的客户
网络，获得更多的推荐业务，使业绩得以质的飞跃。做好客户服务和跟踪，获得优质的客户推荐，对于房地产经纪人创造好的业绩来说尤为重
要。售后服务可以为房地产经纪人培养“终身顾客”，进一步创造“终身价值”。唯有超越顾客的期待，方能达到全方位的“顾客满意服务”，进而成就你自己的事业。
第一步 初期建立良好坚实的客户基础
A、搭建你坚
