第1篇：职业发展与就业指导
职业发展与就业指导
（一）课程论文
专业：英语
学生：弥佳恒
学号：1421611079
关键词：成就、规划
转眼间，自己已经迈入大学生活半年多了，看着如今的自己，回忆起以前的的点点滴滴，觉得自己是真的长大了。曾经的成功与失败，欢乐与悲伤，都是为了以后更好的自己的努力，自己怀揣的梦想，原来也一直没有改变。
一、成长故事
（一）小学的轻松生活使我成了一个活泼开朗的孩子，不怕输，不放弃，那时候总会天真的认为只要自己努力就会成功。
在初中一年级的时候，听说学校要举办主持人大赛，便兴冲冲的去报了名。虽然自己对演讲不是很擅长，但还是想挑战一下自己。准备演讲稿，寻求老师的帮助，只要一有空余时间就积极的为其做着准备，一次又一次的修改着自己的稿子。在初赛中，虽然自己很紧张，但还是取得了不错的成绩，受到很多老师和同学的支持。
之后，便一门心思的投入了决赛的准备工作当中，在家里向爸爸妈妈表演，让他们提出自己的不足之处进行改正，在学校，请老师帮我修改稿子，力求完美。终于，决赛的时候到来了，我带着大家的希望与祝福走上了演讲台，但由于锻炼太少，自己很少参加这么大型的比赛，自己在紧张的状态下完成了演讲，最终获得了第二名。
虽然获得了第二名，但回到教室后，大家都向我表达了祝福，老师也说道大家都看到了我的努力与认真，今天的表现其实很棒。我告诉大家，自己很开心能参加这次比赛，使自己学到了很多，虽然是第二名，但我依然是成功的，因为我努力过，下次我一定会取得更好的成绩。最终大家因为我的热情和认真，推选我当了班里的团支书，那时的我懂了，虽然努力的不一定会成功，但不努力就一定会失败。
(二)高二的时候，学校举办运动会，每个同学至少参加一个项目，因为自己的爆发力不是很好反复思量下，我报了女子800米。
随着同学们的欢呼声，比赛终于拉开了序幕。只听“砰”的一声枪响，比赛开始了，由于之前的准备工作做得比较好，在听到枪响的时候我迅速冲了出去。因为800米是耐力比赛，所以班主任叫我们先要保持实力，等到最后一圈的时候在发挥出来。第一圈时，每一个运动员都在保持实力，所以没有出现你追我赶的局面。我也不例外，只是拉开步子向前跑，我与第一个同学只差很短的距离。第二圈的时候，有些运动员好像着急了，她们加快了步子，迅速向前跑。这一些同学并不明智，因为跑不了多远又被落了下来。而其他的同学只是拉开步子保存实力继续向前跑。第三圈的时候，大部分运动员的体力有了很大的消耗，速度渐渐慢了下来。我与第一个同学也拉开了一定距离。在我跑过我们班级场地的时候，同学们都大声呼喊为我加油。听到了同学们的呐喊声，我好像又增添了力量，迅速加快了脚步。我跑的像离弦的箭，一下子冲过了第一个同学，抢到了第一位。最后一圈的是时候，裁判老师手中的发令枪响了。这是最后一圈，大家的神情紧张起来，我不负众望，获得了第一名。
通过这次运动会，我也明白了人生的道路就像是运动场，需要的是拼搏、勇气与坚持，才能带着我们走向成功。
（三）高中生总是那么的向往大学生活，觉得大学生活是丰富多彩的，当我进入大学后，为了丰富自己的课余活动，也参加了社团和青年志愿者协会。青协的工作是欢乐的有意义的，尤其是参加了那次星星之家照顾自闭症儿童的活动之后。
大一刚入学，学业没有特别紧张，我们还在对这个环境进行熟悉和认识。因此，在周末，我和同学参加了一次志愿活动。照顾自闭症儿童。我们是两个人照顾一个孩子。他们看起来很可爱，就都是不愿意讲话，我们和他们进行交谈，保证他们在玩的时候不受伤害，和他们进行了一个下午的相处。最终将它们安全的送回家长的手中。
这次活动是我明白了自己其实有多幸福，也锻炼了自己的能力，使自己完成了一件以前从没做过的事情，更希望以后有机会可以多多参加这样的活动来锻炼自己。
二、自我的学习与发展
从自己之前的小故事来看，我比较喜欢挑战新事物，做事坚持不懈，性格开朗，乐于帮助他人，这些品质都对我以后的工作有帮助。
大学生要在激烈的就业中取得成功，实现自我价值，不仅要学习好专业知识，而且要提高自己的综合素质。
首先，要增强适应环境的能力。毕业后的大学生面临的不再是大学校园的这个小社会，而是一个大熔炉，为了让自己立足与社会中，必须在学习好专业知识的同时，增强自己适应环境的能力。
其次，要具有创新能力。自己很喜欢挑战新事物，如果自主创业的话，必须具有创新精神。
我们还要培养自己的责任心与吃苦耐劳的品质。在工作中要有责任心，不能怕苦，要认真的去对待自己的工作，完成每一件事情。
三、职业发展与就业规划
对以后的发展，我们要做好充分的准备。职业生涯规划是指导者对大学生的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，根据大学生的兴趣、爱好、能力、特长、职业倾向等，有针对性的帮助个体确定自己的奋斗目标，并明确实现目标的思路、途径，使大学生在成长成才的路上少走弯路的过程。我们要做好充分的职业发展与就业规划，在选择就业前做好充分的分析，而不要最后漫无目的。
我学习的专业是英语（国际商务、国际传播),在平时的学习中基本都是和英语打交道。随着世界经济贸易往来日益频繁，我国朝着经济多元化的方向发展，各类涉外产业蓬勃发展，商贸经济的往来与文化传播的范围在迅速扩大。市场需要适应性强、知识面广、综合能力突出的复合型、应用型英语人才，英语专业国际商务和国际传播方向顺应了这种人才的新要求，该方向注重培养开阔学生的国际视野、灵活的应变能力及较强的实践能力。商务英语专业主要培养具有扎实的英语语言基础和较系统的国际商务管理论知识，具有较强的实践技能，能在外贸、外事等部门从事翻译、管理、教学的英语高级专门人才。因此作为大一的学习者，各方面知识与能力都不足，为了让自己以后的学习更有效率，生活更规律、更有意义，做出一个规划是非常有必要的。
（一）2015年——2016年
在学习好专业课的同时，阅读一些书籍来扩大自己的知识面。专业课的难度肯定会越来越大，平时要做好笔记，定期对学过的内容进行回顾。在专业课方面，自己的薄弱科目就是听力，因此要多加强听力的练习，在课下多听听BBC和CNN,提高自己的听力能力。其次，要准备四级考试，多做些四级考试的真题。
在生活上，要继续社团的工作，尽心尽力，充分锻炼自己各方面的能力。在暑假期间，要报考驾照，认真学习。争取尽快考过。
（二）2016年——2017年
这时的我已经学习了一年多的专业知识，而且要分方向，我会选择国际商务的方向，因此这时偏专业性的知识会增多，商务方面的知识也需要自己认真学习。要着手准备专四考试，争取拿到好成绩。还要争取入党。在空余时间要做一些有关英语方面的兼职，提高自己的能力。
（三）2017年——2018年
进行全面的复习，将自己的专业知识进行总结。将以前学习中的漏洞进行弥补，完善自己的选修课以及没有达标的课程和内容。准备六级的考试，多做题，认真准备，争取一次通过。
（四）2018年——2019年
寻找相关的实习机会，边工作便完成最后的学业，既能给自己的生活有一些补贴，也可以深化学科知识。同时要写好毕业论文，对自己四年的大学学业做一个系统的规划，给自己的大学生活画下一个完美的句号。
（五）2019年——2020年
努力找工作，寻找一个适合的工作岗位去锻炼自己的能力。将理论与现实相结合，实现自我的跨越式发展。发挥自己出苦耐劳的精神和坚持不懈的品质，不断攻克难关。
四、总结
对以后的发展的规划是有用的，这样使自己有了一个目标，并能为之而奋斗。但计划赶不上变化，因此这个规划也不是一成不变的，在适当的时候进行适当的调整也是必要的。但只要自己拥有了丰富的专业知识与经验，并有坚持不懈的和吃苦耐劳的品质，自己的梦想一定会实现，以后的路也会越走越好。
第2篇：职业发展与就业指导
职业发展与就业指导
试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:120分钟
客观题(每小题:2分)
1,在个人的职业生涯规划中，处于主体地位的是：
A.家庭成员
B.老师
C.自己
D.同学或朋友
正确答案：C
2,一份创业规划应该使自身因素和（）达到最大程度的契合。
A.社会条件
B.人脉资源
C.资金资源
D.家庭因素
正确答案：A
3,小明在大四上学期找到一家企业实习，实习过程中他对工作中不懂的地方不求甚解，认为实习仅仅是积累经验，以后也未必会用到这些知识。你认为他这种做法：
A.正确
B.错误
正确答案：B
4,（）是指值得个人投入一生心力，以获得最大人生价值的生涯目标。
A.工作（work/job）
B.职业（vocation）
C.事业（Enterprise）
D.生涯（career）
正确答案：C
5,以下哪位同学的学习、生活习惯是大学生应该培养的？
A.小a平时很少学习，考试前拼命熬夜
B.小b晚睡晚起，据说每月可以省几十块的早饭钱
C.小c忙于学习，几乎不去运动健身
D.小d每月都制订生活开销计划
正确答案：D
6,我们最好在什么时候开始考虑个人的职业生涯发展问题？
A.大学毕业前
B.刚进大学时
C.上大学之前
D.尽早
正确答案：D
7,在个人的职业发展中，对自我的认知是明确发展方向的基础。那么我们应该从哪些方面来了解职业自我？
A.职业能力
B.职业兴趣
C.职业价值观
D.以上均是
正确答案：D
8,兴趣可分为直接兴趣和间接兴趣，两者可以相互转化，但不能在一件事上同时存在。这种说法，你认为：
A.正确
B.错误
正确答案：B
9,愿意配合别人或按别人指示办事，而不愿意自己独立做出决策，担负责任，属于什么性格类型：
A.劝服型
B.服从型
C.协作型
D.独立型
正确答案：B
10,如果一个人追求领导力与社会影响，喜欢向别人推销自己的产品或观点，且具有较强的言语说服力，你觉得下列哪个职业比较适合他？
A.工程师
B.护士
C.政治家
D.会计
正确答案：C
11,关于我国就业结构变化的趋势，以下说法正确的是：
A.第一产业就业份额和就业人数持续下降，第二、第三产业就业构成逐年增加，尤其是第三产业增速较快
B.发展第三产业，可以创造大量的各种类型的就业岗位，满足不同层次的就业需求
C.加大产业结构的调整力度，深化企业改革，推动第三产业中劳动密集型行业的发展，是今后一个时期增加就业的主要领域
D.以上说法都正确
正确答案：D
12,关于行政管理人员的职业素质要求，下列说法正确的是：
A.具有较强的表达能力、计划能力、组织协调能力和管理控制能力
B.具有基本的计算机和外语水平
C.能够根据国家和上级单位的有关法律法规、方针政策，结合实际情况正确决策，尽职尽责，有效的开展工作
D.以上说法都正确
正确答案：D
13,组织规模不同的企业，其对员工进行职业管理的程度也不相同。一般来说，组织规模越大，越有利于组织对员工进行职业管理，个人其职业选择和发展的机会就越多。你认为这句话：
A.正确
B.错误
正确答案：A
14,目前来看，以下职业中，属于夕阳职业的是：
A.IT编程人员
B.职业生涯辅导师
C.公交车售票员
D.市场营销经理
正确答案：C
15,以下行业中，属于第二产业的是：
A.商业
B.制造业
C.房地产业
D.交通运输业
正确答案：B
16,未来五年，通信产业将出现更大技术变化。影响最大的五项关键技术是什么：①光传输 ②卫星通信 ③无线移动通信产品 ④宽带数字技术 ⑤因特网资源 ⑥软件技术
A.①②③④⑤
B.②③④⑤⑥
C.①②③④⑥
D.①②③⑤⑥
正确答案：A
17,关于职业生涯规划书中的“规划与实施计划”，以下说法错误的是：
A.行动计划要清晰，可操作性要强
B.近期计划要具有方向性，中期计划具有灵活性，长期计划要详尽
C.近期计划要详尽，中期计划具有灵活性，长期计划具有方向性
D.行动计划要对个人的优势和不足具有针对性
正确答案：B
18,大学生择业倾向受价值观的影响，其表现为外在的就业动机。把择业考虑第一因素放在社会需要上面，当社会需要与个人利益发生冲突时，选择把社会需要放在第一位，这属于什么类型的就业动机：
A.贡献型
B.谋生型
C.创业型
D.主动型
正确答案：A
19,对于SWOT分析方法，下面说法正确的是：
A.它只能用于个人的分析，不能用于团队和组织的分析
B.它既能用于个人分析，也能用于组织和团队的分析
C.它只是一种定性的分析方法，没有说服力
D.它只能分析出个人的优缺点，并不能帮助人们改善自己目前的情况
正确答案：B
20,目标的作用不包括：
A.成功的捷径
B.行动的指南针
C.决策的标准
D.减压器
正确答案：A
主观题(每小题:15分)
1,如何实施一项完整的职业生涯规划？
答：
一、做好职业生涯规划应该分析三个方面的情况：
1、本人适合从事哪些职业、工作；
2、本人所在公司能否提供这样的岗位以及职业通路；
3、在自己适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的。
二、研究本人适合从事哪些职业工作，是职业生涯规划的关键和基础。这个问题，要考虑以下各方面的因素：
1、本人所处的职业发展阶段；
2、本人的职业性向；
3、本人的技能；
4、本人的职业锚；
5、本人的职业兴趣。
2,自我认知包括哪些内容？
答：
一、职业价值观1.价值观内涵：指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。2.职业价值观：是我们在工作中，所看重的原则、标准和品质。它是人生价值观在职业问题上的反映。3.职业价值观与职业生涯：职业价值观是人们衡量某种职业的优劣和重要性的内心尺度。它为人们进行职业选择、努力实现工作目标提供充分的理由。在工作中能够获得自己职业价值观的满足，职业的发展才会持续稳定地前进，获得工作的激情与生活的无限热情。
二、兴趣1．内涵是
个体以特定的事物、活动及人为对象，所产生的积极的和带有倾向性、选择性的态度和情绪。
2.兴趣的产生和发展过程有趣：常与个体对事物的新奇感相联系。乐趣：在有趣定向发展的基础上形成。志趣：乐趣同个体的社会责任感、理想、奋斗目标结合时，乐趣便成了志趣。是取得成就的动力。3．兴趣与职业兴趣是职业选择的重要依据；是取得职业成就的动力；是成功的重要保证。比尔盖茨的五个抽屉：财富、兴趣、幸福、荣誉、成功。“在你最感兴趣的事物上，隐藏着你人生的秘密。”爱迪生几乎每天在实验室里工作十几小时，在那里吃饭睡觉，但丝毫不以为苦。“我一生中从未间断过一天工作”。他宣称：“我每天其乐无穷”。
三、性格1．概念性格是表现在一个人对客观现实的稳定态度和习惯化的行为方式之中的个性心理特征。性格主要表现在两个方面：“做什么”“怎样做”2．分类（1）性向说内向：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。外向：开放、爽朗、很好相处，乐
于助人也不拒绝别人的帮助。中间型：即性格兼有部分外向型和部分内向型的特点。
（2）机能类型说这是英国心理学家培因（A.Bain）和法国心理学家李波（T.A.Ribot）提出的分类观点。理智型：常以理智衡量一切，并支配自己的行为，做事能三思而后行，很少受情绪影响；情绪型：不善于思考，行为易受情绪左右，常感情用事；意志型：行动目标明确，富有主动性和自制力，行为不易受外界因素干扰。现实生活中。少数人是这三种典型类型的代表，大多数人都属于中间类型。（3）独立----顺从说源于美国心理学家威特金（H.A.Witkin）场理论。独立型：具有坚定的个人信念，善于独立思考，自信心强，不易受暗示和干扰，喜欢将自己的意见强加 于人。顺从型：遇事缺乏主见，易受暗示和干扰，不加分析地执行一切指示，屈服于他人的权势，不能适应紧急情况。3．性格与职业性格影响职业选择；性格和职业的匹配，会使得我们容易成为有效的工作者。如：理智型的人讲究原则、公平。更适合做法官、律师、技术人员。情感型的人更善于关注他人内心感受。更适合成为护士、艺术家、教师、社会工作者等。
四、能力1.能力内涵是指顺利完成某一活动所必需的个性心理特征。能力是直接影响活动效率、活动的完成。2.能力与职业发展当能力和工作的要求相匹配时，最容易发挥自己的潜能，并且获得一种满足的感觉。当能力与工作不匹配时，（1）力所不及，则会感到焦虑，甚至产生挫败感；（2）能力超出工作要求太多时，又容易感到工作缺乏挑战，比较乏味。
3,跳槽可分为哪几种类型？
答： 对当前“跳槽”的原因及类型进行分析，有以下几种：
1、被迫辞职型。这种类型是指本人工作能力低下或水平有限，下属不尊重，上司不得意，所在部分或企业管理混乱，如果继续做下去可能被上司或上级部门问责免职。如果这种情况发生，他将无法在原单位或原部门供职，从人格脸面考虑，被迫辞去职位，另外寻求其他企业或部门供职，以保留一点个人面子。
2、被动拉拢型。许多企业的优秀人才早已被其它企业的老板或经理人所关注，会经常与之取得联系和沟通，表达与之共图大业的意思。这种人，是有技术专长或综合素质优秀的人才，一些也是品德高尚的人。对他们，是老板和经理人重点关注的人，要时刻关注他们的动向和心态反映，及时与他们沟通，表达本企业与他的利益相关心情和信息，多多建立与企业的感情交流，引导企业与员工共同成长，使他的利益同企业的利益挂钩，想尽办法留住人，养住人。
3、随意无常型。这种类型的人比较普遍，是在企业经历比较浅，没有什么特长和技能，“站这山望那山高”的人，平时不被上司或老板所重视，企业给予的待遇总嫌低，不知自己“半斤八两”，“跳槽”后，仍然不能改变其原来的状态，在思维观念中有种“怀才不遇”的感觉，到了一个新的单位，还有一种“跳槽”的愿望。这种人，大多是一事无成的人，或者是“一瓶不满半瓶黄晃”的人，到一个新的企业也不会重用，个别人也许能找到合适的位置，展现某些特长。对这样的人，不可重用，培养价值不大，他的性格喜怒无常，适合做一般事务性的工作。
4、赌气逃避型。在企业中，一些人的性格各异，有些人与上司的性格不尽相同，很难共处，沟通交流困难，或上司不欣赏他的“才能”与“成就”，处处“顶牛”、“撞车”，在工作接触中产生敌对和逆反心理，很难展现自己的才能与特长。这种人，不可成大器。他在职场人不够成熟，不知道如何与上司沟通与交流，自以为是，即使“跳了槽”，也不会有大的发展，也许有了一些小的成就，或更大的成就，随着时间的变化，会表现出他的不成熟的一面。在使用上，只能利用他的某些专长，他不会委婉地周旋做事，没有协调沟通能力，不可委以重任。
5、生活所迫型。这种情况，一般是指企业经营不善，企业所给的待遇低下，不能满足员工的正常生活需要，或企业濒临倒闭，员工去向不明面临失业的危险，员工们不得不采取“跳槽”逃生的办法，来维持自己家庭和个人的生活需要。
6、利益驱使型。这种是说，为了某种“蝇头小利”的需要，辞去本本企业的职位。常见的有：一是本企业改制转型，如果离开企业，会得到一笔“不小”的经济补偿金，少则几万元，多则十几万元，为了获得这方面的补偿，生怕企业“有朝一日”经营不善，或说了不算，以眼前利益为重，放弃与企业同舟共济，拿钱走人；二是本人负责企业某方面的的项目或有一定的“专长”，其它企业以“小恩小惠”为诱饵，使其放弃本企业，投奔到其它企业的怀抱。对这种人，企业要慎重使用，起码没有人格，他对企业没有信誉感，甚至为了某种利益出卖企业，是一种不负伤的人。
4,撰写职业生涯规划书应遵循哪些原则？
答：自我认知、职业认知、职业决策、计划路径、自我监控等等。
第3篇：大学生职业发展与就业指导心得体会
大学生职业发展与就业指导心得体会
2014434129苏春华
这学期我们上了就业指导课，感触很深。时光如梭，转眼我已在大学的校 园里奋斗了两年的时光，回想从前的那些稚嫩，无比温暖，没错，这是我们奋 斗来的成果，大学，那个完成梦想的地方。今天的我们还有多少像以前那样无 忧无虑的日子让我们依靠，还有多少青春可以让我们拿来肆无忌惮的挥霍，我 想，没有多少了，给自己的人生一个规划，带着梦想起航，演一场完美的人生！以下简单谈谈我学习了这门课之后的感想。
职业是指人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来 源并能满足自己精神需求的，在社会分工中具有专门技能的工作。职业是对人 们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操的综合反映，也是 一个人的权利、义务、职责，从而也是一个人社会地位的一般
第4篇：职业发展与就业指导课心得体会
职业发展与就业指导课心得体会
————国学院2010级文轲2010200863 职业发展课已经上了三节，虽然很短，但是感触颇多。职规课主要带领我们去认知自我并去发展自我。老师曾让我们写下自己的长期中期短期目标，那个时候兴奋写下后没有想过那么多，觉得一切都可以靠努力得到。一年过后，再去想去年写下的那些目标，有多少还存在我的记忆里为我指引前进的方向。
我问我自己：你对自己的大学四年有规划吗？我想了想：有目标但是没有规划。
我给自己的理由是大学第一年作为开始独立的适应期。适应不一样的人际交往，不一样的学习方式，不一样的生活。面对曾经没有经历过的生活，我自认为现在是差不多度过了这个适应期，知道怎么样去在这里生存下去。现在我问我自己，真的是这样吗？这样算作我的适应能力强吗？环境不是一成不变的，我怎么可能那么武
第5篇：大学生职业发展与就业指导心得体会
大学生职业发展与就业指导心得体会
时间过得真快，转眼间我都已经大四了，现在面临的就是紧张的就业了，学校充分考虑到了我们信息不足、缺乏经验的情况，为了让将要毕业的大学生能够提早对近年的就业形势和就业的相关重要知识和信息有所接触和了解，开展了《大学生职业发展与就业指导》课程，在这段期间，我确实学到了很多，对就业形势以及有关就业的各方面的情况都有了一个系统的了解。
在就业之前，了解当前社会就业情况，社会对求职者的要求，自身的职业特点及求职的相关经验对即将走进社会，进入职业生涯的我们是非常实用的。首先，能帮助我们更好地认识社会就业现状。其次，我们要对自己有了一个更深入的认识，对自己的未来和前途有个明确的目标和计划。最后，我们要不断地丰富自己，为就业早做准备，这样我们就不会找不到方向了。
大学阶段是大学生学习
