第1篇：武术心得
武术对我身心的影响
中国武术是民族智慧的结晶，其思想核心是儒家的中和养气之说，同时又融合了道家的守静致柔、释家的禅定参悟等诸多理论，从而构成了一个博大精深的武学体系，成为世界上独一无二的“武文化”。中国武术浸润着民族的性格气质，蕴含着中华民族对搏击之道的独特悟解。它既不同于那种张扬自我、崇尚刚猛的欧美拳击，又不同于极具岛国文化特色的日本空手道，也不同于带有浓烈热带丛林气息的泰拳。中国武术讲究刚柔相济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵。中国武术不仅仅是搏击术，更不是单纯的拳脚运动，也不是力气与技法的简单结合，它饱含着哲理，深蕴着先哲们对生命和宇宙的参悟，以一种近乎完美的运动形式诠释着古老的东方哲学思想，追求那种完美而和谐的人生境界。武术是我国特有的传统体育项目，是中华民族文化遗产中的瑰丽珍宝。它既有健身作用，又有技击性能，还由于它内容丰富，形式多样，对活跃文化生活有重要意义。
大学的前两年，我们是在登封度过的，那儿是少林功夫的发源地。走进少林就是走进千年古剎，禅宗祖庭，暮鼓晨钟；走进少林就是走进武术，神乎其迹，徳播神舟。当然我们也有机会学习一些武术套路。所谓“冬练三寒，夏练三暑”，我们也不是没有经历过。冬天迎着凌冽的寒风，夏天顶着灼热的太阳，身上的衣服湿了又干，干了又湿，那两年的艰苦磨练真的让我永生难忘。教练对我们的要求也是非常严格的，除了每天早晨的早操，武术课堂上的训练和练习更是一个动作一个动作的纠正，我一直是一个不爱运动的懒人，除了跑步，其他的运动几乎都不太会，运动细胞很不发达。在我学习套路的过程中，更是证明了自己是一个头脑简单，四肢更是简单的动物，肢体不协调，动作老是记不住。而教练又要求动作要干脆利落，所以以前在武术课堂上过得是相当刺激和痛苦。
进入大二，我们开始学习太极拳，太极扇，太极拳，相对来说我还是比较喜欢太极。太极跟其他少林拳不一样，它讲究阴阳对立，五行八卦演变之法，以柔克刚，刚柔并济，运柔入刚，因此在学习的过程中只需保持缓慢的速度，呼吸均匀，全身自然放松，如行云流水般，用心感受似乎与大自然融为一体。24式太极拳其中的很多动作都结合了一些与动物有关的动作，如白鹤亮翅、揽雀尾、野马分鬃等，具有很强的趣味性和模仿性。整套动作简练，连贯性强，浓缩了传统太极拳的精华，老少皆宜，具有很高的健身、防身价值。因此这次实践我想给大家展示太极拳的套路和其中的要点。中国武术还具有审判价值和健身价值。特别是太极拳，讲究凝神静气，身气合一，中正安舒，从外形看动作柔和，但柔中寓刚，绵里藏针，外柔内刚，阴阳转换，这不仅有外形美，而且有一种精神美，有很高的审美价值。如形意拳讲究内三合外三合，全身动作浑如一个整体，有一种整体的美感。武术的内外功，直接继承了中国佛家和道家的修持方法，中国现代流行的气功，许多流派都是从中国武术的内功中继承的，对于健身有很重要的作用
通过对武术的学习，我能更深一层的体会到武术的内涵意义，武之一道，非止技耳，明其本自，实生存之哲学，生活之艺术，生命之智慧也。对于武术的学习不单单是会打一些简单的套路，而是通过武术习练的手段达到对自然、社会和人生终极意义的体察与感悟，形成一种符合天道规律和人道本真的武术素养，这才是武术教化的真正归属。作为当代的青年学生，我们更应担当起弘扬中国武学这一重担，不仅仅是为了强身健体，更多的是为了将我们伟大的文化传承发扬下去。
第2篇：武术心得
武术心得
不知不觉，来到这里已经快两年了，回头看看过来的路，虽然流了很多汗水，虽然每天早上要去上操，虽然每天都要站桩，虽然每天被圈在这个校园里，但我们这一届吃着那毫无油水的饭挺过来了。
细数我的第一学年，前半学期是带着点气傲走过来的，后半学期是带着点懒惰走过来的，加上这一学期算是度过了三个学期，老子说过一生二，二生三，三生万物。三个学期足以让我焕然一新，下边我来谈谈我第三学期的体会。
首先要说的就是站桩，站桩是个好东西，站了这么久虽然没什么明显的变化，但是我还是相信它是一个好东西，相比上个学期，这个学期虽然站的时间不长，但是一站心里不想那么多杂事了，上学期虽然站的时间久，但是脑袋里一直想这想那的，很是混乱，这学期的重点放在了推桩上边，而步形也改成了马步，在刚开始做的时候感觉相当的吃力，但是随着后来的锻炼，越来越轻松了，有时站着一个高度能推下来六个点，而在推的时候也有很多感觉，有时候感觉手往前一送就觉得有麻感，沿着胳膊上的一条线跑了过去，有的时候感觉到一只手上的劳宫穴那里很麻，像是许多小点在上边一跳一跳的，有一次收功的时候就松静站在练功房里，感觉到从尾椎那里有点凉，不一会就沿着脊柱往上慢慢的走，还有点麻还有点凉，到了肩胛骨那个高度的时候集合了，那种感觉就慢慢消失了，下一次站桩的时候我又想找到那种感觉，但是没有第一次那么强烈了。还有就是在不站桩的时候，意念往手上一放，不一会就感觉到劳宫穴那里有热的感觉，而且隔着空气放在另一个胳膊上的时候能感觉到有热气从劳宫穴那里发出来，在别人身上也试过，他们也能感觉到那种热气。还有我在平开合的时候感觉到不是肉在动而像是骨头在动，在合的时候感觉到好像是肘子那里有关节咯嘣咯嘣的响声，随着响声会有两股麻的感觉，一股往小臂上走，一股往大臂上走。以上是我在推桩时候的感觉，但是不知道为啥身体上没有什么改变，还是和以前一样，也许是变化在身体里边又太微小了，或者是功力不够吧。
其次就是说套路了，刚学剑的时候我都记不住套路，后来花了一个晚上把套路记住了，因为看了那个达摩剑的视频，所以自己打的时候也有点不由自主的跟着他的节奏去走，后来就成了现在这样。刚开始的时候就知道剑是靠点的，但是不知道怎么点，后来老师说要压腕，但是我压的不怎么明显，后来高静又指出了一下，然后就会了，嘿嘿。然后是大洪拳，我感觉大洪拳是少林寺的，所以打的时候要生猛，要像一条老虎，刚开始的时候也是记不住动作，后来练得多了就会了，我总结了一下，打套路的时候就要一动是一动，动作干脆有力，停的时候一动不动，动的时候一点都不要迟疑，腰一定要直，腿该什么步是什么步，换步要迅速带有力量，这样打出来给人就有一种凶猛的气质，这样才好看，而在平时练习的时候只需要伸展开身体，把动作做到位，这样有利于养生，因为练习的时候用的力气太多就会把身体内存储的力量给消耗掉，而力量用光了还要再存储，应该在需要用的时候再用而不是大量消耗在练习中。
上武术课的心境也提高了不少，从一开始的一看到武术课就感觉累到现在希望盼望着上武术课，还嫌弃武术课太少，我感觉我是越来越喜欢这里，在这里有种宁静的感觉，并且有些许的留恋，过完年就要走了，心里现在已经感觉到了不舍，其实我没感觉到这学校差，虽然设施很不好，可能是我比较喜欢武术吧，嘿嘿。
以上是我这一学期的武术心得，最后预祝老师春节快乐
第3篇：武术心得
武术心得
通过在大学这一个学期的武术课学习，我对武术有了初步的了解，感受到了武术的巨大魅力，对武术兴趣有了进一步的加强。一开始学习的兴趣不大，总以为是项枯燥无味的项目，但是在学习的过程中，我逐渐改变了对它的看法。
武术是中华民族的瑰宝，博大精深，奥妙无穷。学习武术不仅可以强身健体，而且可以修身养性。武术的套路动作千姿百态，刚柔相济，虚实相间，我们所领略的只是那博大精深的武术文化里的冰山一角。学习武术，锻炼了我们的意志，培养了我们的品德，丰富了我们的生活，让我们充满自信，面对一切困难和挫折都从容自若。还提高防身自卫能力和培养民族文化情操。武术在长期的延传中，注重礼仪和讲道理，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。
在上第一节课的时候老师就给我们讲了这些道理，虽然当时不能理解其中的奥妙，但是我依然喜欢上了
第4篇：武术心得
武术心得
班级 ：
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武术心得
武术是我国宝贵的文化财富，贯穿了中华民族的发展史，是在历史浸染下积沉而成的“民族瑰宝”，是民族传统文化的载体，也是中国武术的根和魂。武术在几千年的发展历程中形成了多样化的运动形式和极为丰富的文化内涵，研究中国武术继承和发展中国传统武术对社会有着极其重要的作用。
武术自古以来就是中华民族的国粹精华，我们引以为傲。尤其是近些年来武术更是受到世界各地人民的青睐，所以我们能够学习武术真是一件大好事。武术，由于传统观念的认识不足，很多人一提起武术就会问，你能打几个人呢? 其实，现在的武术我们应该重新来认识，自从有了武术课之后，我从中学到了很多。武术及其社会功能。中国传统武术是在农耕文明背景下形成发展的，依托民间人群的传播，以功法、套路、散手为主要练习内容，以提高技击能
第5篇：武术心得
浅谈武术文化对社会公德的影响
【摘要】现代的武术文化不仅有传统文化积淀下来的丰富内涵,同时随着社会的发展又不断地被注入新的活力,使武术文化更加贴近我们的生活。正是由于武术的这种蕴含丰富传统文化的特质，使武术成为推动人们思想进步和道德的进步的一大助力。这里从三个方面来说一下武术对人们思想进步及道德的影响。
【关键词】武术文化保家卫国修生养性乐善好施
一、现代社会人们的道德理念的变化。
随着经济的发展，人们变得越来越物质化，而忽视的精神思想及社会公德。利益成为了更多人的追求，社会公德被隐藏在内心一个黑暗的角落。虽然生活水品提高了，但公德意识却在下降，而会公德作为人类长期社会生活实践中发展积累起来的为社会公共生活所必需的最简单的最起码的公共生活准则。是维持社会公共生活正常，有序，健康进行的最基本的条件；是全
第6篇：关于幼儿园武术心得（通用7篇）
关于幼儿园武术心得（通用7篇）
当我们经过反思，有了新的启发时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这样能够给人努力向前的动力。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家收集的幼儿园武术心得，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
幼儿园武术心得 篇1
“体智德美诸方面”全面发展是党和国家对幼儿教育一贯坚定的教育方针，我国提倡发扬中华武术要从娃娃抓起，在挖掘和提倡中华民族传统文化“中华武术”过程中，对儿童进行武术教育是最重要的一项内容。
中华武术，历史悠久，源远流长。历史上，武术不仅是我国国民强身健体的重要方式，也是中华绚烂文化的重要组成部分。近年来，这枝古老传统文化奇葩显示出了更强、更新的生命力，对于武术的喜爱和欣赏不仅遍及大江南北、神州大地，而且对武术运动的了解和认识也越来越深
第7篇：“武术”社会实践心得
“武术”社会实践心得
时间过得真快，似乎一眨眼间就已经迈进了大学，然后再一眨眼之间大一的日子就这样在眼皮下溜走了。大一没有了高中之前的大堆大堆烦人的作业，也没有大二以后要面对的各种各样的升学压力，于是乎想干些什么，做些自己想要做的事了，也不用担心其他的牵绊，也不用担心家人的阻拦，很是自由，也很渺茫，迷失了方向找不着北。
在社团之夜我无意中发现有武术协会，我是从小就对武术感兴趣了。于是乎就加入了武协。加入了协会我就觉得充实多了。
武术是中国最传统，有着最深厚底蕴，有着最浓郁文化的老祖宗流传下来的东西。中国武术包含几个方面：防身（格斗方面），健体（医学方面），修心（哲学方面）。三者合在一起才是中国武术。这与其他单纯的格斗术区别很大，因而可以说独特。可在世人的眼里中国武术的这些特色在今天反而成为推广的桎梏
