第1篇：所有的伤害都是自我伤害散文
所有的伤害都是自我伤害散文
接到朋友哭哭啼啼的电话，诉说自己婚姻的痛苦，说尝试过很多努力，怎么都没办法原谅老公对自己的伤害。我知道，当她沉浸在一个受害者的感觉中时，无论我说什么都是无济于事的。——*****.com
所有遭遇老公婚外情的妻子，每个人都有一肚子的苦水。但是她们不知道，所有的伤害，包括婚姻中的伤害，实质上都是一种自我伤害的结果。——
每个婚姻受害者在选择伴侣时，在内心都有一种看不见的无意识渴望――在婚姻中满足被无条件的关爱和重视――不是双方相互的满足，而更多是自己的满足――但是她自己却很难看到这一点。
比如，很多妻子会说：我难道还够满足他？我把所有的一切都给了他，我的青春，我的付出，我对他的生活照料，我对他性格的迁就，我对他事业的支持……但是，她给予伴侣的方式，是不是伴侣真正需要的呢？
在这样的关系中，往往看不到对方的真正需要，不能把伴侣视为一个有着自己独特个性的真实而完整的人，因此，她能给予伴侣的只是她想给予的。而伴侣需要的是什么，她往往并不知道，也没有兴趣知道。
你真的了解你的伴侣吗？还是你想像你很了解他？你了解你自己吗？还是你想像你很了解你自己？
在恋爱婚姻的蜜月期，妻子容易把伴侣美化为如同父母般的完美照料者，而且妻子自己也常常扮演这种完美的照料者，她可以把家里大大小小的事情料理得很好，对丈夫也温柔体贴。而伴侣的回应当然也如出一辙，这就像镜子一样，夫妻双方都处于一种对伴侣的理想化投射的虚幻假相之中。
然而随着时间的推移，大大小小的生活矛盾开始出现时，当伴侣不能满足你的某些需要时，他就变成了一个你令你失望的父母，他就成了一个坏人，你唠叨、责备，贬低他、但是这只能把伴侣推得离你更远，更冷漠。最终，他背叛你，你理所当然地成为一名“受害者”。
什么样的人会成为这样的受害者呢？
三类人最易成为婚姻中的受害者。第一，在生命的成长的关键期，没有顺利完成“分离－个体化”的女性，这样的女性性格非常不稳定，情绪起起伏伏，让伴侣烦不胜烦；第二，那些自尊非常脆弱的自恋的女性，但在外人面前却表现得非常孤傲。或许在事业上非常成功和强势，但是在婚姻生活中却依赖或讨好伴侣；还有那些总是无意识贬低自我价值而深深自卑的女性，这样的女性宁愿放弃自己的大好禀赋，而把所有希望和光辉都闪耀在伴侣和孩子身上，最终却抱怨伴侣不肯回报她想要的“父母式的爱和照顾”。
所有婚姻的不幸福，一开始都是源于缺少信任。而缺少对伴侣的信任，其实正是自己自卑的体现，自卑就是对自己的深深不信任。
过度自卑或自恋的女性，是因为不接受自己的真实面目。因为真实的她可能是脆弱的，依赖的，可能令人讨厌和被抛弃的，如果一个人自己都不相信自己，不接受自己，不爱自己，伴侣又如何能够接受她，爱她，满足她？伴侣只是一个普通的男人，不是完美照料孩子的父母。
信任自己的人，也会相信伴侣对自己的爱。无论夫妻之间发生任何事情，这种信任和爱都不会因为各种纷争和冲突而被毁灭。在痛苦和冲突中，这种信任和爱依然在起着修补和支撑的作用。而这种信任来自于内心，并不来自于一个能给你某种承诺和保证的伴侣。如果你不信任他，他的承诺和保证又有何意义？
那么，是谁在伤害她呢？是那看不见的内在评价在伤害她。这些自我评价往往包括：我是一个不被人重视的`人；我是一个没有价值的人；我是一个不被尊重的人；我是一个被人利用的人；没有人会真正对我好，无论我怎么对别人都没有用！我总是让别人失望，我总是会被人抛弃的……每个受害者的内心都有这么一套自我贬低的评价系统。
每个受害者的内心，都有着某种愤怒。这愤怒源于未被充分满足的、对爱的渴望。每个人内心都渴望爱的满足，但这不是伴侣的责任，男人女人都一样，这是你自己的责任。
如果你把这个满足内心爱的渴望的责任无限扩大，并一味推到伴侣身上，最终伴侣总会令你失望，寄托的希望愈大，失望的程度越大，受害的感觉越强烈。
南非前总统曼德拉曾在一个小岛上被关押２７年，在这漫长的二十多年中，每天都要受到三个专门看管他的狱卒的虐待、打骂和羞辱，日复一日。然而当他在南非总统的宣誓就职典礼上，竟然邀请了当年在狱中虐待过他的三位狱卒，震惊了世界的目光。对此他说：“当我走出监狱大门迈向自由时，我已然清楚，若不能把以往的痛苦和怨恨放下，那么我犹如还在狱中。”
有一句话：如果我不允许别人伤害我，任何人都伤害不到我。说的就是这样一个道理，如果有伤害发生，那么，也是你允许的，这就是自我伤害的本质。
停止自我伤害的唯一途径是，拒绝受害者的身份，活在当下。去重新了解你的伴侣，就像你是一个婴儿，第一次睁开你的天真的眼，不带任何陈腐的观念，带着好奇心，去了解那个和你生活在一起的伴侣，这就是亲密关系中的活在当下。
第2篇：伤害散文
伤害散文
一直以来都惧怕伤害——有心的；无心的；别人给自己的；或是自己带给别人的；也一直认为伤害是无可避免的，该发生的总会发生，却依然小心翼翼地相互保持着一定的距离;所以一直活的很卑微，很孤独。
“己所不欲。勿施于人”我深知其中的道理。有些感觉，不想强加在别人的身上，因为那感觉，我懂得。避开虚伪，至于还有真诚。
世事也就是这样奇怪，令人很费解，当你在街上若无其事地走着、走着，没准就会有人在背后议论起你的衣着、发饰、或是走路的姿态、、、、、、好的、不好的、美的、非议的，因为陌生人之间也就只有眼前的这些了，原来陌生与陌生之间，也可以存在着交点，那身边的人呢？若想避免，那该怎么躲？又该怎么去逃？原本是别人的`无关痛痒，却还是被人家说得津津乐道，伤害，你知道它正躲藏在哪个角落准备捉弄人呢！它似空气里的一种成分，只要你还呼吸，就会有它的存在，或多，或少，或轻，或重。
受伤了，连自己委屈得都哭了，哭过之后就算了，也用不着挖空心思想着怎么去“回敬”别人，那样会使自己变得很无聊，别把自己随便地卷入到一场无聊的游戏里去，没有主角的登场，那戏是开不了场的，相信不会有太多白痴的观众，都自然会无趣地散去。
总在伤害面前投鼠忌器，患得患失。伤过，知道痛楚的滋味，反正伤了也是伤了，痛也痛过了，也就没必要拿伤害别人的理由当给自己疗伤的借口，处心积虑地“回报”别人，心里会滋生一种罪恶，你能让我哭，我却看不了你的眼泪。带着你得意的笑，带着我卑微的慈悲，走吧，赶快离开吧。你可以找一个繁华的场所去炫耀了。
有时总是很无奈，明明是出于好意，结果反而阴差阳错地变成了喋喋不休的埋怨，真诚的，反而被误认为是有预谋的别有用心。有些事永远都无法说得清，谁给你证明？谁为你澄清？那最好的办法就是做自己，不为谁去解释为什么。
有时真的很累、很烦，像一只受到惊吓的刺猬，把头深深地埋藏在满身竖起的刺里，不想再听，不想再看，假装一切与我无关，可偏偏忘了，自己设下的防御——那仅仅只是为了保护自己的铠甲，会不小心伤到谁？想把自己与世隔绝，想把那么多的顾及抛之脑后，让自己轻松起来，开心起来。可是又会有谁做得到？
伤害，能不能一笑而过？心过不留？
第3篇：伤害
给你的情人写一封情书，让爱情升华成最美的烟火！
作者：荆棘鸟(yzhuang@szszd.com.cn)
（上）
他一直以为她是深爱着自己的。她对他是那么地好，甚至从来不曾对他的任何一句话提出过异议。
而她居然不告而别。不在家里也不复传呼。等到两天后她出现在他面前时，她是那么地憔悴。
他顿时想到了她的前任男友，一个她说长得很帅的男孩，她曾经告诉他那男孩一直还在追求着她。他还突然想到了她曾经对他说过的一句话：“永远别伤害你所爱的人，哪怕是一点点。”他忍不住咬牙切齿。
她丝毫没有任何愧疚的表情，静静地望着他，在等他说话。
“你这个水性杨花的……”——他忍住没有说这句话。他只是一直冷冷地看着她，一直到她带着绝望的眼神离开。
他有一种发泄和报复的胜利感。
她从他的生活——还有生命中消失了，永远地。她像柳絮般飘落得无声无
第4篇：现代伤感散文:伤害
现代伤感散文:伤害
夜，很寂静。
就如我的心一般毫无波澜。
这是第几次被伤害了?呵，我也忘了。。
是什么时候开始。。对这种伤害无视呢?
是什么时候开始。。对这种难过放任呢?
是在那时候吗?
熙熙攘攘，个个穿着整齐校服的人群中
我被一群女孩儿环绕着
隐隐约约听见
“你是不是要抢我的男友?”
“我没有。”
“哎呀，现在她哪儿会承认?”
“是啊，有些人表面一套，内心一套。”
我怔住，看向说话的女孩儿，那张曾那么熟悉的笑脸，如今却狰狞不堪，漂亮的脸蛋上是满满会腐蚀我心的不信任
明明是炎热的夏天啊，可怎么心那么冷呢?
还是在那时候?
喧喧闹闹，我走往一群正不知在议论什么开怀大笑的女孩们
才接近，议论声停了，笑声停了，每个女孩儿脸上都是厌恶
“你干嘛过来啊?”
“陪你们说话啊。”
“不用了，你不是要和她做朋友吗。” 女孩儿指了指不远处孤单的一个女
第5篇：伤害亦是能量散文
伤害亦是能量散文
伤害是因外而起，由内而生的一种能量。能量本身并无好坏，结果的大相径庭，完全取决于你是否能够好好地感受它，接受它，并能让它为我所用。
出站台的时候，她望见他举着横幅，手捧一束玫瑰花站在远处。横幅一头拴在围栏上，另一头被他高高举起，上面写着“热烈欢迎欣蕊同志”。
望着横幅下热情高涨的他，欣蕊噗嗤一笑，心里有些小小的感动。这个脸上棱角分明的俊朗男人，笑起来有着男孩般的温暖。他还总喜欢搞些幽默夸张的东西来，给欣蕊惊喜，似乎在弥补以前给她的伤害。
几个月前的场景，又出现在欣蕊的脑海里。
人民广场上，一个女孩默默地坐在长椅上，与往来的人群和嬉闹的年轻人显得有些格格不入。
她身边的音乐喷泉，在彩色灯光的映衬下，不断喷涌而出，十几条围成一圈的水柱就像美丽的花，一朵朵绽放，欢快的音乐也随之响起。在灯光的映
第6篇：爱如伤害散文
爱如伤害散文
那时，我在乡下小学校里教书。
我家的小花猫，不知从何处捕获一只麻雀，幸亏我及时发现，才从猫口里救下了它。看上去它更像一只雏鸟，除了在猫口里掉了一翎翅羽，身上倒是再没有伤，但是他的眼睛里分明流露出恐惧和不安。
小麻雀肯定是好久没有吃东西了，我想。我把小花猫锁在另一个房间，然后在地下铺了一张报纸，上面撒了一些大米，又用一个小盘子盛了一些水，放在报纸上。小麻雀呆呆地站在报纸上，不吃不喝——经历了一次死亡的威胁后，它吓傻了。
中午，八岁的儿子放学回家，看到小鸟，非常喜欢。他趴在地上，对小麻雀絮絮叨叨，说个没完。小麻雀好像听懂了这个顽皮的小男孩的安慰，吃了几粒大米后，啄饮了一点水。
彼此熟悉后，小麻雀已不再紧张了。
为了防止小猫伤害小麻雀，儿子从床底下找了一个鞋盒为小麻雀安家。他怕捂坏小鸟，又用小刀在
