第1篇：晨跑随想散文
晨跑随想散文
素来不喜欢晨跑的我，因连续两个月的感冒缠身，我晨跑加强身体的抵抗力，我觉得这是个不错的建议，计划了好几天，今早起了个大早收拾一下就出门了。
关上门置身室外，一股寒意迎面袭来，脚下的水泥地板踩上去硬一硬的凉凉的，生铁一般。慢跑几步，分明小风带冷，霜气透寒。缕缕嫣红的晨光从幽暗又昏黄的天际矮矮沉沉的滑来，长长又远远的，斜斜又深深的，荡在人的身上感觉似乎已是末梢，余温寥寥……
几家炊烟袅袅，几家犬吠鸡鸣，几家婴啼断续......街灯依然闪烁着，只是略显昏浊，似乎睁了一一夜，已经很疲惫了。
河道两边的月月红被园工们用黑纱网包起来了，而桃树和李子树却放眼望去凸凸的光光的——一一夜霜来早，片片怨冬声……走了，走了叶子，走了春的鲜绿，走了夏的繁华，秋的金黄--------冬天来了。
环绕小城的河流，静静冷冷地流淌着，水面上弥散着一团一团一雾气，飘飘渺渺的，那样的安然，那样的肃穆，又那样的似是而非；星星点点的浮物，一个跟着一个漂去，漂去……它们从哪里来？又哪里是它们的`终结？它们会消失吗？永远消失吗？人们说物质是不会消失的，只是在不停的转换、转换------那么，人呢？人死后会转换成什么呢？是烟消云散吗？是尘埃落定吗？
晨跑的人们三三两两，我碎步跑在其间，一个个鲜活的生命在我面前穿梭、往来。今天我们在这里，那么明天呢？清晨，是今天的开始，你会想些什么呢？做些什么呢？我想，多半是看你自吧-----你快乐它就会是快乐的一天，你无聊它就是无聊的一天，你充实它就是充实的一天。你改变不了既定的的昨天，但，你可以实践今天，抓住清晨，抓住今天，你才会有美好的明天。
逝者如斯夫，不舍昼夜，走在清晨里你又会想些什么呢？
盛日不重来，一日难再晨-----我不寒而栗。
第2篇：晨跑散文
晨跑散文
哥哥喔、哥哥喔“、手机铃声一遍一遍的响起，它在唤醒沉睡着的老公和我，它在催促我们起床锻炼身体、此时正好六点。
街灯惺惺的睁开睡眼，安静宽阔的马路上我们自由自在的跑步。秋风习习、落叶飘零、髯翁路两旁树枝上夜间栖息的麻雀已经醒来，它们蹦蹦跳跳、叽叽喳喳的叫个不停。
天色朦胧，庆来公园里星星点点的灯光团团的绕着湖倒影在水面上。哗啦、哗啦、哗啦，勇敢的几位先生和女士已经在湖里游泳，秋风渐凉，秋水微寒，待到冬天他们还能坚持得下来吗？不过此举已经令我佩服得无体头地；山包上的松树林里三三两两的老人们已经在那里做着扩胸、拍打、扭腰的运动；广场上健美操的音乐一曲一曲的响起，中老年们也陆陆续续的赶来做操了。清晨的空气真的好，沁人心脾，让人焕发青春活力。许多年没有呼吸到这样的新鲜空气了，许多年没有领略到坚持、进取、毅力的精神历练了。
怀想八十年代上高中的时候，我是班里女同学当中晨跑的积极分子，起床的广播响起，无论酷暑还是寒冬，我都一跃而起，决不偷懒，并且动作迅速的第一个冲出宿舍，跑到了学校大门口集合，我经常是站在队伍的最前沿，那时的身材苗条修长，跑起步来轻身如燕。冬天在刺骨的寒风中晨跑是一种毅志力的考验和锻炼，夏天在轻轻的晨风中跑步还可以观赏到马路边稻田里绿油油的秧苗，享受到空气的清新，使得头脑清醒，有一个饱满的精神状态迎接一天又一天的艰苦学业。因为热爱运动，喜欢晨跑，我当选过一届班里的体育委员，在体育方面，长跑、短跑、跳高、跳远是我的强项，篮球我却打得不好，但我众在参与，我的心态是这样的：”虽然我做不了耀眼的太阳，但我可以当一颗默默发光的星星“。
工作在林场那段时间里，我一直坚持晨跑，蜿蜒静谧的公路上经常是我一人跑步的身影，我一边跑步一边欣赏着林区里的自然美景，山外有山，烟雨濛濛，青松苍翠，白雾飘逸，清新的空气伴着微风轻轻的扑面而来，那种让你全身通透，整个人神清气爽的感觉，非常的惬意。我喜欢这种独处的方式，整个人陶醉于山色风光的情怀里。晨跑、它陶冶了我的.情操，锻炼了我的毅志，点燃了我在深山里的工作热情，我在这里坚守，周而复始的度过了教书三年里的美好时光。
结婚生子，时过境迁，工作的变动，为了生计，起早贪晚，忙忙碌碌，晨跑这一爱好也就因此搁浅。记得女儿五岁那年，一天我们夫妻俩在孩子面前商量着重启晨跑的事情，女儿听了高兴得拍手称快，第二天天亮，女儿叫着喊着：“爸爸起床了，妈妈跑步了，“，可我们却赖在床上不动，女儿哭着喊着说：”爸爸骗子，妈妈骗子。“，为此女儿耍赖装肚子疼不去上学，老公好说歹说她都不挪动脚步，还是婆婆来解围：”不去就算了，奶奶帮你请假，早上不去，下午一定去阿。“，想想也好笑，做父母的说话不算数，言行不一致，害得女儿也活学活用了。
光阴荏苒，转眼人到中年，女儿都出嫁了，我们的压力减轻了不少，工作及生活的节奏也渐渐的慢了下来，现在又开始重启晨跑的事情，锻炼还不到一个月的时间，腰酸腿疼的现象才缓过来，气喘吁吁，身如磐石的感觉还有待时间来改变，每天早晨出发时月亮还在东边的天上挂着，归来时月亮已经落入西山，坚持就是成功，坚持就是胜利。
第3篇：晨跑之随想抒情散文
前段时间看到朋友圈的朋友和身边的宝妈们都通过晨跑锻炼身体，我也决定加入这个行列。兴致勃勃地买了一套运动服，为了穿着的舒适，也为了督促自己坚持下去，好对得起花去的钱。
收到衣服后立即洗了，第二天就穿着去跑了，不得不说，穿上运动服跑步比穿平常衣服跑起来方便多了，舒服多了。那天简单做了几下准备运动就迫不及待地跑了起来，才跑3.4圈就觉得累了，可是我觉得应该多跑几圈，于是规定运动半个小时。慢慢地也跑开了，两腿不觉得累了，甚至还不知道累，不想停下来，跑步都会上瘾。
可不曾想到多年未跑步，一下子运动过量会拉伤肌肉与骨骼。因为运动不当，我的脚在第三天起开始痛，脚背和脚踝隐约地痛，走路没事，就是不能跑，不能过于用力。然后第四天我就没有去跑了，在家里涂了几次活络油，觉得又不痛了。
才休息了一天，感觉不痛了，我以为已经
第4篇：晨跑之随想抒情散文
晨跑之随想抒情散文
前段时间看到朋友圈的朋友和身边的宝妈们都通过晨跑锻炼身体，我也决定加入这个行列。兴致勃勃地买了一套运动服，为了穿着的舒适，也为了督促自己坚持下去，好对得起花去的钱。
收到衣服后立即洗了，第二天就穿着去跑了，不得不说，穿上运动服跑步比穿平常衣服跑起来方便多了，舒服多了。那天简单做了几下准备运动就迫不及待地跑了起来，才跑3.4圈就觉得累了，可是我觉得应该多跑几圈，于是规定运动半个小时。慢慢地也跑开了，两腿不觉得累了，甚至还不知道累，不想停下来，跑步都会上瘾。
可不曾想到多年未跑步，一下子运动过量会拉伤肌肉与骨骼。因为运动不当，我的脚在第三天起开始痛，脚背和脚踝隐约地痛，走路没事，就是不能跑，不能过于用力。然后第四天我就没有去跑了，在家里涂了几次活络油，觉得又不痛了。
才休息了一天，感觉
