第1篇：《幸福超越完美》读后感
《幸福超越完美》读后感
当细细地品读完一本名著后，相信大家一定领会了不少东西，是时候写一篇读后感好好记录一下了。可是读后感怎么写才合适呢？以下是小编精心整理的《幸福超越完美》读后感，欢迎阅读与收藏。
《幸福超越完美》读后感1
这本书估计是我参加幸福读书会读的最仓促的一本书了，实在太忙，也不知道每天忙个什么，一直说等到放假再好好读一读，但是就在放假前的这将近一个月里是最难捱的日子，作业批改，成绩的录入、学院的创新创业比赛、省里创业大赛，教学设计比赛、优秀教师评选、孩子学校的报名和选择……还有很多事情都挤到一起了，有时候你说你忙，别人会说你能力不行才会忙碌，真烦够了这句话了，纵然你有三头六臂，能力超强，遇到我这样多的事情恐怕也会吃不消的，所以长话短说，简单总结一下这本书。
本书分三部分：理论、应用和冥想，理论知识里，我明白了完美主义者和最优主义者的区别，，其实完美主义者并不是一件好事，我们应该让自己成为最优主义者。应用部分，就是说这些理论我们可以应用与教育、工作和爱情三个方面，冥想就是具体的操作措施了，具有一定的工具性和可操作性。
联系自己，我仿佛就有完美主义的倾向，什么事都喜欢追求完美。
生活中工作中一向很认真，有时候甚至包括给别人回短信回微信，这样做的后果就像书中写的那样有慢性疲劳综合征。比如，在单位的读书俱乐部里，大家都喜欢把自己的读后感或心得发到群里，但是我总是不敢这样做，我会觉得自己写得不够完美，怕别人笑话等等。怎么能从完美主义者变成最优主义者，书中也给出了答案。再如，写这篇读后感的时候，我因为十二分的不满意，因为时间关系，仿佛在完成一件例行的任务，并不是出于自己本人的意愿，所以心不甘情不愿，写出来的东西自己不想再看了。
最后给出方法直面现实，接纳生活中的不完美，努力让自己幸福超越完美，成为一个幸福的人。
未完待续，实在太忙，得去接孩子了，回来安静地坐下来再好好写吧。
《幸福超越完美》读后感2
一旦你抗拒某个事实，你的内心必然会产生“另一个自我”。这“另一个自我”，姑且称它为小黑人，而“真正的自我”称之为小白人。小黑人总会在你受到打击，意志最薄弱的时候出现，如果你不慎让它出现了，那它轻而易举就会占据了“你”所有的控制权。打一个比方，小白人想要更好的生活，因此得努力。但是在开始新的一天时，小白人就面临挑战——起床，事实是该是上班努力工作的时候了，但是小白人抗拒这个事实，他就是懒，不想上班，这时候稍一松懈，小黑人出来了，它一出现，马上就跟小白人说：昨晚很晚才睡觉，今天多睡一点也是很正常的诸如此类的话，总之，小黑人会想很多看起来让人深信不疑的理由来说明小白人，这时候再睡一会没什么大不了。小白人通常假装挣扎一下，然后就听从了小黑人的意见，继续呼呼大睡。
小故事讲完了，我们不妨想想，如果我们接受了一个事实，尽管事实一向残酷，小黑人还会出现吗？如果小黑人没有出现，你还是你，真正的你知道自己想要什么，想过什么样的生活，想成为怎样的人。因此，在一个事实面前，那个真正的自己会有怎样的反应？是积极从容面对，还是从此一蹶不振？相信你已经有了答案。
真正的接受，意味着当情绪的洪流汹涌而至，我们应该顺流而下，而不是逆流而上。如果你任凭“另一个自己”逆流，你受到的伤害只会更深。相反，接受痛苦、接受所有的负面情绪、接受所有残酷的事实，这会让你在被洪水冲走的时候，成为一艘漂浮的船，还能有余暇欣赏两侧的风景。
《幸福超越完美》读后感3
对于父母和教育家来说，一个重大的挑战在于为孩子们设定高期望值的同时，还必须允许和鼓励孩子们探索、冒风险、犯错误和失败。
这本书的作者泰勒博士正是接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后，他发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。
在本书中，泰勒博士通过应用积极心理学的全新科学原理：揭示了完美主义的成因和心理机制;分享了完美主义对个人成功与幸福的危害与破坏;提出了消除和替代完美主义的健康理念——最优主义;教给我们如何看待失败和成功的最佳方式，如何克服完美主义、重构幸福圆满人生将我们带离“追求完美”这个不可能实现的梦幻;
提供了“暂停”和“冥想”等练习，帮助你重新思考：在你的生命中，什么才是你真正想要的?令人信服地向我们证明：放弃完美主义吧!我们其实不必 “完美”，就可以拥有圆满富足的“幸福”人生!
就像德国著名诗人歌德所说，读一本好书，就是和心灵高尚的智者对话。读完此书，我明白了什么是幸福，其实，幸福超越完美。
我们想摆脱完美主义的困扰并不难：首先，我们应正确评价自己，给自我一个客观实在的定位;其次，多角度去认识生活中的“挫折”，多从曲折中看到自己的优势;此外，我们还应多从小事做起，多制定短期的可行性目标，并由此一步一步朝着自己的目标奋进。
《幸福超越完美》读后感4
在幸福超越完美这本书中，泰勒把人对完美的追求分成了完美主义和最优主义，我认为可以等同于理想的完美主义与现实完美主义的区别，所谓理想的完美主义就是生活中所有的事情和我们的想象所匹配，要求一切都美好且直接要求，而现实的完美主义不完美的条件下们在承认现实是不完美的条件下书中给完美主义者向最优主义者转变提出的建议就像书中给完美主义者向最优主义者转变提出的建议。
我们总是按照社会和他人的期许，无休止地追求完美——找个完美的对象，过着完美的生活，走过完美的人生。然而，泰勒博士的研究表明，苛求完美恰恰是人们寻求幸福最大的障碍!就拿现代教育来说，同几十年前相比，我们现在的孩子拥有了前所未有的富裕，但也面临着前所未有的压力和困惑。”
家长的“完美主义”和过高期望，给孩子带来的是无望和无措。举个例子：中国妈妈和美国妈妈观看孩子的篮球赛。10个球，中国孩子投进9个，妈妈抱怨道：“还差1个就全中了，你怎么搞的?”美国孩子只投进1个，但妈妈却笑着对孩子说：“你真棒”。这其实是家长“完美主义”的教育思想在“作祟”，并不利于孩子健康成长。
当孩子发现自己达不到家长的期望时，就会做出一些让父母不可理解的事来，比如现在新闻里屡屡出现学生离家出走事件，他们选择了躲避，有的选择放弃，特别悲观的还会走上不归路。
《幸福超越完美》读后感5
从4月份到现在，我陆陆续续读了20多本哲学宗教、心理学等方面的'书籍，大部分书本里面都提及到一个观点：痛苦无法避免。比如在《少有人走的路：心智成熟的旅程》中作者就说：“人生苦难重重”。这是每个人无法回避的事实，现实与理想之间的差距，总会给你带去不适感。
痛苦是人生永恒的主题，我想是因为很多人目前依然沉浸在痛苦之中无法自拔。《正见：佛陀的证悟》一书在第二章“情绪和痛苦”中说到：”追本溯源，导致痛苦的是人的情绪。事实上，情绪即是痛苦”。而“痛苦”的实际含义是指“一种广泛的而复杂的人类感受，意指会让人经验性地感到不舒服、不快乐等负面情绪的任何事物”。我在这里，给“痛苦”赋予的含义是比如愤怒、不开心等常见的负面情绪，就算是微弱的不舒服感觉，也可以归结为痛苦，只是程度较轻。
当遇到困难或者不幸等能够引起我们负面情绪的所有事情时，我们往往第一时间就失去了“真正的自我”，感觉上无论是生理还是心理，都被一个“另外的自我”夺去了控制权。比如，当我们愤怒时，我们不由自主抓紧拳头，双眼圆睁，而理智早已不知道躲到哪里去。之所以有这些消极的反应，是因为遇到这类事情，我们的第一反应是：抗拒。但是我们却没有认识到其实我们在抗拒，甚至我们心甘情愿失去“真正的自我”，不去思考，成为情绪的奴隶。
结合从那些哲学家、心理学家们那里获知的经验与心得，结合我自己的感受。我的体会是，要改变这一点，两个字：接受。接受是一个全新的开始。
第2篇：《幸福超越完美》读后感5篇
《幸福超越完美》读后感5篇
读完一本书以后，你有什么体会呢？这时就有必须要写一篇读后感了！那么你会写读后感吗？下面是小编为大家整理的《幸福超越完美》读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。
《幸福超越完美》读后感1
一旦你抗拒某个事实，你的内心必然会产生“另一个自我”。这“另一个自我”，姑且称它为小黑人，而“真正的自我”称之为小白人。小黑人总会在你受到打击，意志最薄弱的时候出现，如果你不慎让它出现了，那它轻而易举就会占据了“你”所有的控制权。打一个比方，小白人想要更好的生活，因此得努力。但是在开始新的一天时，小白人就面临挑战——起床，事实是该是上班努力工作的时候了，但是小白人抗拒这个事实，他就是懒，不想上班，这时候稍一松懈，小黑人出来了，它一出现，马上就跟小白人说：昨晚很晚才睡觉，今天多睡一点也是很正常的诸如此类的话，总之，小黑人会想很多看起来让人深信不疑的理由来说明小白人，这时候再睡一会没什么大不了。小白人通常假装挣扎一下，然后就听从了小黑人的意见，继续呼呼大睡。
小故事讲完了，我们不妨想想，如果我们接受了一个事实，尽管事实一向残酷，小黑人还会出现吗？如果小黑人没有出现，你还是你，真正的你知道自己想要什么，想过什么样的生活，想成为怎样的人。因此，在一个事实面前，那个真正的自己会有怎样的反应？是积极从容面对，还是从此一蹶不振？相信你已经有了答案。
真正的接受，意味着当情绪的洪流汹涌而至，我们应该顺流而下，而不是逆流而上。如果你任凭“另一个自己”逆流，你受到的伤害只会更深。相反，接受痛苦、接受所有的负面情绪、接受所有残酷的事实，这会让你在被洪水冲走的时候，成为一艘漂浮的船，还能有余暇欣赏两侧的风景。
《幸福超越完美》读后感2
从4月份到现在，我陆陆续续读了20多本哲学宗教、心理学等方面的书籍，大部分书本里面都提及到一个观点：痛苦无法避免。比如在《少有人走的路：心智成熟的旅程》中作者就说：“人生苦难重重”。这是每个人无法回避的事实，现实与理想之间的差距，总会给你带去不适感。
痛苦是人生永恒的主题，我想是因为很多人目前依然沉浸在痛苦之中无法自拔。《正见：佛陀的证悟》一书在第二章“情绪和痛苦”中说到：”追本溯源，导致痛苦的是人的情绪。事实上，情绪即是痛苦”。而“痛苦”的实际含义是指“一种广泛的而复杂的人类感受，意指会让人经验性地感到不舒服、不快乐等负面情绪的任何事物”。我在这里，给“痛苦”赋予的含义是比如愤怒、不开心等常见的负面情绪，就算是微弱的不舒服感觉，也可以归结为痛苦，只是程度较轻。
当遇到困难或者不幸等能够引起我们负面情绪的所有事情时，我们往往第一时间就失去了“真正的自我”，感觉上无论是生理还是心理，都被一个“另外的自我”夺去了控制权。比如，当我们愤怒时，我们不由自主抓紧拳头，双眼圆睁，而理智早已不知道躲到哪里去。之所以有这些消极的反应，是因为遇到这类事情，我们的第一反应是：抗拒。但是我们却没有认识到其实我们在抗拒，甚至我们心甘情愿失去“真正的自我”，不去思考，成为情绪的奴隶。
结合从那些哲学家、心理学家们那里获知的经验与心得，结合我自己的感受。我的体会是，要改变这一点，两个字：接受。接受是一个全新的开始。
《幸福超越完美》读后感3
这本书估计是我参加幸福读书会读的最仓促的一本书了，实在太忙，也不知道每天忙个什么，一直说等到放假再好好读一读，但是就在放假前的这将近一个月里是最难捱的日子，作业批改，成绩的录入、学院的创新创业比赛、省里创业大赛，教学设计比赛、优秀教师评选、孩子学校的报名和选择……还有很多事情都挤到一起了，有时候你说你忙，别人会说你能力不行才会忙碌，真烦够了这句话了，纵然你有三头六臂，能力超强，遇到我这样多的事情恐怕也会吃不消的，所以长话短说，简单总结一下这本书。
本书分三部分：理论、应用和冥想，理论知识里，我明白了完美主义者和最优主义者的区别，，其实完美主义者并不是一件好事，我们应该让自己成为最优主义者。应用部分，就是说这些理论我们可以应用与教育、工作和爱情三个方面，冥想就是具体的操作措施了，具有一定的工具性和可操作性。
联系自己，我仿佛就有完美主义的`倾向，什么事都喜欢追求完美。
生活中工作中一向很认真，有时候甚至包括给别人回短信回微信，这样做的后果就像书中写的那样有慢性疲劳综合征。比如，在单位的读书俱乐部里，大家都喜欢把自己的读后感或心得发到群里，但是我总是不敢这样做，我会觉得自己写得不够完美，怕别人笑话等等。怎么能从完美主义者变成最优主义者，书中也给出了答案。再如，写这篇读后感的时候，我因为十二分的不满意，因为时间关系，仿佛在完成一件例行的任务，并不是出于自己本人的意愿，所以心不甘情不愿，写出来的东西自己不想再看了。
最后给出方法直面现实，接纳生活中的不完美，努力让自己幸福超越完美，成为一个幸福的人。
《幸福超越完美》读后感4
在幸福超越完美这本书中，泰勒把人对完美的追求分成了完美主义和最优主义，我认为可以等同于理想的完美主义与现实完美主义的区别，所谓理想的完美主义就是生活中所有的事情和我们的想象所匹配，要求一切都美好且直接要求，而现实的完美主义不完美的条件下们在承认现实是不完美的条件下书中给完美主义者向最优主义者转变提出的建议就像书中给完美主义者向最优主义者转变提出的建议。
我们总是按照社会和他人的期许，无休止地追求完美——找个完美的对象，过着完美的生活，走过完美的人生。然而，泰勒博士的研究表明，苛求完美恰恰是人们寻求幸福最大的障碍!就拿现代教育来说，同几十年前相比，我们现在的孩子拥有了前所未有的富裕，但也面临着前所未有的压力和困惑。”
家长的“完美主义”和过高期望，给孩子带来的是无望和无措。举个例子：中国妈妈和美国妈妈观看孩子的篮球赛。10个球，中国孩子投进9个，妈妈抱怨道：“还差1个就全中了，你怎么搞的?”美国孩子只投进1个，但妈妈却笑着对孩子说：“你真棒”。这其实是家长“完美主义”的教育思想在“作祟”，并不利于孩子健康成长。
当孩子发现自己达不到家长的期望时，就会做出一些让父母不可理解的事来，比如现在新闻里屡屡出现学生离家出走事件，他们选择了躲避，有的选择放弃，特别悲观的还会走上不归路。
《幸福超越完美》读后感5
对于父母和教育家来说，一个重大的挑战在于为孩子们设定高期望值的同时，还必须允许和鼓励孩子们探索、冒风险、犯错误和失败。
这本书的作者泰勒博士正是接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后，他发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。
在本书中，泰勒博士通过应用积极心理学的全新科学原理：揭示了完美主义的成因和心理机制;分享了完美主义对个人成功与幸福的危害与破坏;提出了消除和替代完美主义的健康理念——最优主义;教给我们如何看待失败和成功的最佳方式，如何克服完美主义、重构幸福圆满人生将我们带离“追求完美”这个不可能实现的梦幻;
提供了“暂停”和“冥想”等练习，帮助你重新思考：在你的生命中，什么才是你真正想要的?令人信服地向我们证明：放弃完美主义吧!我们其实不必 “完美”，就可以拥有圆满富足的“幸福”人生!
就像德国著名诗人歌德所说，读一本好书，就是和心灵高尚的智者对话。读完此书，我明白了什么是幸福，其实，幸福超越完美。
我们想摆脱完美主义的困扰并不难：首先，我们应正确评价自己，给自我一个客观实在的定位;其次，多角度去认识生活中的“挫折”，多从曲折中看到自己的优势;此外，我们还应多从小事做起，多制定短期的可行性目标，并由此一步一步朝着自己的目标奋进。
第3篇：读幸福超越完美有感
读幸福超越完美有感
在《幸福超越完美》这本书里，我学到了一个心理学属语：同一性法则。说的是每件事就是它们自己的本身，不管一个人或者是全世界都希望他成为什么样子。
关于这一点，这里有一段有趣的对白。林肯有一次问亚里斯多德：“如果你把尾巴比作一条腿的话，那一只狗有几条腿？”根据同一性法则，你说亚里斯多德该怎样回答？对，依旧是四条。“四条。”亚里斯多德不假思索地回答， “因为你把尾巴称作腿，它也不是一条腿。”
同一性法则是一个客观存在的定律，我们虽然不奢望成为哲学家，但同一性法则这个定律的含义是我们每个人都受用的，即没有认识到或者拒绝承认一件事物本来的样子，会带来可怕的后果。
一个人就是一个人，一种情绪就是一种情绪，一只猫就是一只猫，一个数字就是一个数字……如果你把卡车当作鲜花，会有交通危险的；如果你把毒药
第4篇：读《幸福超越完美》有感
读《幸福超越完美》有感
在《幸福超越完美》这本书中，泰勒把人对完美的追求分成了“完美主义”和“最优主义”，我认为可以等同于理想的完美主义与现实的完美主义的区别，所谓理想的完美主义就是生活中所有的事情和我们的想象所匹配，要求一切都美好且直接，而现实的完美主义则是我们在承认现实是不完美的条件下，通过自己的努力来实现现实的美好。
看完这本书后，我觉得我们应该正视现实，理性的面对现实生活。当我们遇到困难和挫折后，应该以“败不馁”的积极心态去迎接，努力把自己想做的事情做好，让自己在逆境中成长。即便努力后不好也有它的意义，成亦淡然，败亦淡然。宠辱不惊，但看花开花落、云卷云舒，风吹浪打，我心依然。当我们达到这般境界时，我想我们一定对幸福有更深层次的理解。我们通过努力从失败走向成功，有过激动，也有过落寞，我们不吝
第5篇：超越平庸 选择完美
超越平庸 选择完美
超越平庸，选择完美，这是一句值得我们每个人一生追求的格言。工作中如此，做人也如此。——《没有任何借口》
如果有人告诉你，说你以后会体弱多病，事业无成，婚姻破裂，而你也相信了，你会以什么样的态度面对以后的工作生活，你会选择什么样的心情、方式去处理以后的事情？相反，如果告诉你，你以后会一帆风顺，健康长寿，事业有成，家庭美满，你又会怎样做？你又会以什么样的心态去面对未来？
有人说：生活如歌，有高有低，有激昂，有忧郁，有高潮，有低谷。生活的精彩就在于此，多式多样，悠扬婉转，多姿多彩，悦耳动听。
但又有人说：生活不是歌。生活中没有如果，没有假设。这两种东西太昂贵，对任何人来说都是一种奢侈品，不仅仅是因为它的不可能，更是因为它给了你太多的幻想，让你忘记现实，进入美好的憧憬，在幻想中享受满足与荣
第6篇：超越平庸 选择完美——《没有任何借口》读后感
超越平庸 选择完美
——《没有任何借口》读后感
最近阅读了很多企业推荐员工必读老三篇之一的《没有任何借口》，以前只是听说过这本著名励志书籍，并没有认真拜读，趁公司工会开展读书活动的机会，工作之余，花了近2天时间仔细阅读了这本向往已久的著作，感觉获益良多。
《没有任何借口》一书是由美国著名作家、培训专家费拉尔·凯普先生撰写的一本树立员工职业理念和价值观的书籍，被众多企业奉为最完美的企业员工培训读本，该书以西点军校奉行的重要行为准则——没有任何借口为主题，全方位、多角度阐释了员工应如何成为一个具有服从、诚实、负责、敬业精神的优秀员工，超越自我平庸，收获完美成就！兴许是最近遇到一些工作瓶颈，也许是因为前段时间公司内训起到了一定效果，在阅读此本书籍时，竟然超乎寻常地缓慢，书本中的某一个观点总会引起自己或共鸣
第7篇：读《幸福超越完美》有感：让花成花??让树成树
读《幸福超越完美》有感：让花成花??让树成树(（集锦13篇））由网友 “BW” 投稿提供，以下是小编精心整理的读《幸福超越完美》有感：让花成花??让树成树，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1：读《幸福超越完美》有感：让花成花 让树成树
读《幸福超越完美》有感：让花成花 让树成树
让花成花 让树成树
――读《幸福超越完美》有感
济水宣化学校 程宝花
在《幸福超越完美》这本书里，我学到了一个心理学属语：同一性法则。说的是每件事就是它们自己的本身，不管一个人或者是全世界都希望他成为什么样子。
关于这一点，这里有一段有趣的对白。林肯有一次问亚里斯多德：“如果你把尾巴比作一条腿的话，那一只狗有几条腿？”根据同一性法则，你说亚里斯多德该怎样回答？对，依旧是四条。“四条。”亚里斯多德不假思索地回答，
