第1篇：在体育课中融入心理训练论文
在体育课中融入心理训练论文
内容摘要：
二十一世纪是一个竞争更加激烈的世纪，二十一世纪的教育是人才的教育，素质的教育，也是心理健康的教育，小学生心理素质的好坏越发显得重要，要促进小学生健康的心理素质的形成和发展，有效地对小学生心理素质进行科学的、系统的训练，不断提高小学生的心理素质，从而培养出一代具有自信心、学会与他人交往、具有创新能力、公平竟争、坚强意志品质、思想上进的社会主义现代化建设的优秀人才。
关键词：心理训练 自信心 交往力 创新意识 意志品质 公平竞争
正文：
近年来，随着社会经济的飞速发展和教育改革的不断深入，家长、老师、学校、社会对小学生的学习成绩的要求越来越重视，小学生在承受越来越大的学习压力的情况下产生了许多心理问题。关注小学生的身心健康已成为社会的共识及关注的热点。我作为一名在教育前沿的小学体育教师，亲眼看到和碰到了一些小学生所产生的一些心理问题，这些心理问题往往都是潜在的，容易被老师和家长忽视，如果我们老师和家长没有充分的思想认识和积极的态度，就使得这些心理问题漫漫堆积起来，由小问题变成大问题，由问题较轻变成问题较重，甚至出现不良事件。我利用体育课这一小学生最喜欢上的课，来对他们进行心理素质的训练是最容易被小学生接受的。下面，我结合自己在体育课中的教育教学的实际情况来谈谈如何对小学生进行心理素质的训练。
一、 体育课中融入学生自信心的训练
兴趣、欲望和自信心，是一个人一生中走向成功的至关重要的心理素质，是一个人战胜自我、超越自我，走向成功的基础。课堂是小学生在校学习、生活的主要阵地，它像一个小小的社会，展示着小学生之间林林总总的关系，体育课不同于其它学科，它主要是在户外活动，主要是以身体锻炼为主，它受外界因素干扰教多更能充分表现出小学生的综合素质。
我根据小学生处于心理发展的不成熟期，他们可塑性强，随意性大，正是建立小学生自信心的关键时期。因此，我从一年级新生的第一堂体育课起，就注重训练学生的自信心，激励学生充满自信地面对学习，面对生活，避免陷进自卑心理的泥潭而影响他们的一生。我在上课前到班主任老师处了解班级学生的性格特点，在体育课上充分尊重学生的个性，做到因势利导，让学生在老师的引导下自己愿意去完成老师布置的学习任务，尽量达到自己的学习目标，从而增强他们的自信心。在教学中我经常利用表扬的话语，赞美的目光给学生以鼓励和肯定，来增强小学生的自信心。我利用体育课堂为学生搭建展示自我的舞台，让他们在体育课中锻炼自我，磨练自我。在课堂中我不怕小学生犯错误，允许他们犯错误，让他们认识到错误也是人生的一笔财富。“吃一堑，长一智”，只有犯过错误才能发现错误、避免错误。让学生敢于实践，勇于实践，从而使小学生的自信心不断增强，达到教育的目的。如，我在体育课上，积极要求每个小学生来当体育委员。老师教会全班学生做体育委员的口令、占位和集合队伍的要领。谁来做体育委？首先让学生自己要毛遂自荐，要大胆，要像个指挥官一样站在队伍的前面，整队口令准确、响亮。其次，要有一定的组织能力，把全班的队伍集合起来，整齐划一地站好。通过老师一段时间的训练，形成全班学生人人都来争做体育委员的高潮，一学年下来，班级里的学生每人都能轮到当一周的体育委员，这样就大大地训练了他们的自信心。有些不敢在同学们面前讲话的学生也能来尝试了，他们的胆子大了，说话声音响亮了，在众人面前不害羞了。有些我行我素、不遵守纪律的学生也能上课积极表现，配合老师完成教学任务，来争当体育委员。这样，每位学生都得到战胜自己的惧怕心理，增强自己的自信心的锻炼，体育课变成了学生们展示自信心的乐园。
二、 体育课中融入学生交往力的训练
马克思指出：“一个人的发展取决于他直接或间接进行交往的其他一切人的发展。”因此，交往是学生健康成长的一个必要的心理素质。所谓“少成若天性，习惯成自然。”小学生正处在心理与行为发展的关键期，他们迫切需要更多的交往，从他人的行为和情感中获得自身的发展。
在我所教的学生中发现有个别学生要么活泼好动，调皮捣蛋，上课没规矩，要么就是沉默寡言，自我封闭，躲到一边自己玩。我注意建立平等温馨的师生关系。因为小学生大多是喜欢你这位老师，他才愿意来学你所教的学科，融洽的师生关系是老师教好课的前提，所以，老师在课堂中要与学生平等相处，积极引导学生建立良好的人际交往素养，积极为每一位学生创造被人信任和受人欢迎的气氛，吸引他们参加各种游戏活动，增加他们与同学友好来往的机会。另外要教育学生懂得容忍同伴微不足道的缺点，容纳同伴的不同见解，有选择地进行交往，在相互的宽容与体谅中学会合作学习，共同进步。比如在体育课中，我总喜欢选则一些两人或多人游戏让学生自己去找伙伴，找自己喜欢的同学一起游戏。谁找不到伙伴，老师就同他一起来游戏，其他小学生看到他同老师一起游戏就会认为老师喜欢他，他就有一种优越感，有些学生就会主动来同他做游戏了，这样，他们在老师的引导下学会了与同学交往。我还注意那些交往能力较弱的学生，积极寻找他们身上的“闪光点”，并且在全班同学面前大加表扬，以此提高他在集体中的地位，从而让他感受到被老师重视、被同学赞赏的滋味，提高他在同学中的交往信心和交往能力，这样，经过老师一段时间的训练，这些学生有了明显的改变。每当老师让学生们自己找伙伴游戏时，他们总能找到自己喜欢的好朋友，开开心心地去游戏。
三、 体育课中融入学生创新意识的训练
在科学史上，无数科学发现的实例表明，偶然启示与科学创新的桥梁，总是由那些善于从偶然中寻求必然的人所搭就，创新一方面要从偶然中寻求必然。具有独特的创新意识，是社会发展对人的要求，是学生更好适应现代社会所需要的心理素质之一。如训练学生的创新能力，需要为学生创造一个独立自主、生动活泼的环境。众所周知，人在懒惰状态下不可能变得精明强干，在无所事事或心存依赖的状态下无法进行创新的。体育又常常与头脑简单四肢发达联系在一起，这就要求我们体育教师改革传统的教学方法，创造条件，让小学生在体育课中善于动脑，积极创新，大胆实践，敢于质疑，相互比较，富于联想等习惯，在分析问题、解决问题的过程中提高自己的能力，发挥自己的创新精神。如，我在教小学二年级的障碍跑这一教学单元中，我为了激发学生的创新意识，我采取了精讲多练的教学方法，把更多的时间留给学生自由地去创新、去探究、去发现。在体育课组织教学中，我把学生分成四个小组，每个小组由小组长带领，给四块小海绵垫。让学生发挥想象来设计跨过障碍物、跳过障碍物、钻过障碍物、爬过障碍物的方法。学生们分四个小组，有的小组把小海绵垫立起来，设计成一座小山，让同学们可以跨过小山；有的小组把小海绵垫平放，设计成一条小河，同学们可以跳过小河；有的小组把小海绵垫搭成一个三角型，设计成山洞，同学们可以钻过山洞；有的小组把小海绵垫平放，设计成被敌人封锁的一片草地，同学们必须匍匐爬过，学生们的设计真是五花八门，各有千秋。老师让每个小组展示自己组通过障碍的方法，同学们在展示过程中吸取其他组的长处，改进自己组的不足，然后继续练习。最后，老师在学生设计的基础上总结出最佳方案，让学生们加强练习，进一步巩固学生的创新成果。老师激励学生你还能设计出不同于他们的过障碍物的方法来吗？于是，学生们又七嘴巴舌开动小脑筋设计起来，他们纷纷展示自己的设计方法，把跨、跳、钻、爬这几个过障碍的动作做得恰到好处。学生们在教师一次次的启发下不知不觉地进行创新的心理训练和刺激，使他们的创新、求知的.欲望不断地增强，充分地发挥了学生的自身潜能，从而培养了学生的创新能力。
四、 体育课中融入意志品质的训练
意志品质是未来社会对人才要求的重要心理素质。在社会的激烈竞争中，要想获得最后的胜利，不仅需要发现科学技术为基础，而且要有顽强的意志。人不可能什么都一帆风顺，或多或少都会遇到困难或挫折，如何去面对和克服这些困难，能否承受挫折，同样需要顽强的意志品质。体育课是训练学生意志品质的最佳课堂，我在体育课的教学中，有意识地设置有一定难度的项目，给学生一定的心理压力来完成任务，使学生在克服困难中锻炼意志。尤其在长跑教学时，学生要克服内心的紧张，身体的极限，信心的不足等因素，还要克服气候环境、外界因素的干扰的影响等，在教师的严格训练和积极鼓励下，学生通过反复实践，体会克服困难的乐趣，逐步形成了在困难面前奋发向上、坚忍不拔、勇敢顽强等心理品质。同时学生在体育课堂中互助交流、积极锻炼、勇敢竞争使学生的心理素质得到相应提高。
社会学理论告诉我们，人们在同一环境下为某一事物相互发生接触，或聚在一起，引起感情情绪的感染，往往是连锁式的，循环式的感染和反应，人们暂时或无意识地抛弃某些规范和控制，产生某种共同的行为。我们认为这种社会的助长作用，既有集体对个体的影响，环境的影响及暗示的作用，也有个体的意志努力。学生是否具有勇敢顽强的意志品质以成为同辈群体评价成员的一种社会准则。当体育活动中出现需要表现勇敢顽强的情境时，学生就会根据这种社会准则，调整和决定自己的行为，以确保和提高自己在同学中的地位。他们往往采取极大的意志努力，克服生理和心理的困难，以取得同伴的赞扬或避免受以同伴的指责和讥笑。在团体情景中进行练习，有助于学生意志品质心理素质的锻炼。为此，在体育课的教学中，老师要求学生在克服各种困难中锻练自己的意志品质，注重学生同辈团体的影响力，有意识地培养学生战胜他人和自己的意志力的心理素质。
五、 体育课中融入学生公平竞争的训练
市场经济的一个重要特点是激烈的竞争性。具有强烈的竞争意识，是现在社会对现代人的要求，是学生适应现代社会所必备的心理素质之一。我们认为竞争机制引入教育改革，就要开展校内、校际之间的竞争，比贡献大小，比人才质量。学校教育要培养出有强烈竞争意识、积极进取精神的人才。对此，学校各方面都发挥着积极的作用，体育课的作用尤为突出。因为，竞争是体育的重要特征之一。在学校体育课中通过练习评比、游戏比赛、技能考核、达标测验等，不同层次、不同水平的竞赛活动形式，为参赛者和观看者提供了很多的情感体验，为培养和强化学生的从事竞争的心理状态创造了大量的机会和良好的条件。同学们进行体力、智力和心理的较量，你追我赶，以期待在竞争中创造优异的成绩，取得胜利。这种敢于拼搏，努力超过别人，正体现着一种竞争精神。体育竞争虽然激烈，但处处体现公正、准确、平等的原则。在国家统一的规则面前人人平等，大家是站在公正平等的起跑线上进行竞争，在这种情境的长期熏陶下，学生通过耳濡目染和亲身体验而产生的公正精神和心理情感，以使他们在将来的工作生活中，尊重客观事实和奉行公正原则。因此，我认为体育竞赛活动是培养学生公平竞争意识的土壤和摇篮。
二十一世纪是一个竞争更加激烈的世纪，二十一世纪的教育是人才的教育，素质的教育，也是心理健康的教育，小学生心理素质的好坏越发显得重要，要促进小学生健康的心理素质的形成和发展，有效地对小学生心理素质的训练不是一朝一夕的事情，而是要常抓不懈的系统工程，让我们在学校，教师、家长和全社会的共同努力下，不断提高小学生的心理素质，从而培养出一代具有自信、能与他人友好交往、有创新意识、能公平竟争、意志品质强、思想上进的社会主义现代化建设的优秀人才。
第2篇：在初中体育教学中融入拓展训练可行性探讨论文
在初中体育教学中融入拓展训练可行性探讨论文
1在初中体育教学中进行拓展训练的可行性研究
1.1拓展训练与初中的体育教学在目的上大体相似
进行拓展训练的最终目的就是要提高人们的身体健康,让人们具备勇于克服困难的能力。而初中的体育教学的教学目的主要是为了提高学生的身体素质,让学生具备一定的适应能力,提高学生的综合素质。可以看出拓展训练与初中体育教学在目的上具有一定的相似性,这也为在初中体育教学中融入拓展训练提供了依据。
1.2拓展训练与初中体育教学在内容上大体相似
也可以说拓展训练其实是体育中的一种延伸,很多拓展训练的内容其实都是来自于体育游戏,只是在训练的过程中,所侧重的内容存在一定的差距。拓展训练中比较重视在一项游戏结束以后所进行的心得分享,而体育教学中则比较重视在一项游戏结束以后是否达到了最终目标。
1.3拓展训练与初中体育教学在教学方法上大体相似
在进行拓展训练教学的过程中,其上课的形式方法与体育课堂教学具有一定的相似性,两者都会采用集中进行讲解,通过分组进行锻炼,在训练后及时进行归纳与总结,唯一不同的就是拓展训练的最后是要进行分享的,而体育教学则是将这一分享的过程直接省略。所以也可以说拓展训练与初中体育教学在教学方式上存在一定的相似性,同时也为在初中体育教学中融入拓展训练奠定了基础。
1.4在初中体育教学能够满足拓展训练的需求
初中体育教学中的训练方式具有一定的灵活性,并有足够的场地可以进行训练,在进行水上运动的过程中,只要在游泳馆内就可以进行训练;而野外训练也可以通过户外运动得到训练。所以在初中体育教学中融入拓展训练可以满足拓展训练的需求。
1.5能够确保训练时间与安全
1.5.1训练时间
进行拓展训练的过程中,一些耗时较长的项目在用时上为3小时左右,而一些耗时较短的项目用时也要在几十分钟左右。根据新课改的要求，初中体育教学中课堂时间为3个课时左右,这样在时间上就为拓展训练提供了保证。
1.5.2安全保证
根据实验显示,在进行拓展训练的过程中,只要严格遵守操作流程就不会发生安全问题,所以将拓展训练融入到初中体育教学,能确保师生的人身安全,并降低训练的难度。通过让学生在安全操作下进行训练,也能提高训练的效果。
1.6教师的专业性
在进行拓展训练的过程中,训练教师专业性的高低直接影响着训练的效果,同理初中体育教师的专业性也直接决定着课堂教学的效果与质量。初中体育教师具有专业性强,资源丰富等特点,且他们的学习能力也比较强,能主动将拓展训练的内容进行改变与重组,从而提高了在初中体育教学中融入拓展训练的可行性。
1.7得到广泛的支持
学校中的领导、学生家长都对在初中体育教学中融入拓展训练抱着支持的态度,这也给体育教师的工作带来了便利。学生在接受拓展训练后,对学习体育的趣味性也在不断的增高,这也给在初中体育教学中融入拓展训练提供了帮助。
1.8在资金上加大了扶持力度
由于学校领导认识到初中体育教学中融入拓展训练的重要性,也愿意聘请一些比较专业的拓展训练师,在学校中进行专业的训练。另外学校也能主动购买一些拓展训练需要的设备与设施,这样都为拓展训练提供了有力的支撑。
2将拓展训练融入到初中体育教学的方法
2.1学校方面要大力扶持
对于拓展训练融入到初中体育教学中,学校方面要给予大力的支持。在人力上,学校可以通过聘请一些专业素养较高的人员进行专项教育,以此来提高体育课堂教学的安全。在财力上学校可以适当的增加一些资金投入,采购进行拓展训练时所需要的.设备设施。另外学校方面还应当定期对体育教师进行相关的培训,不断提高体育教师对于拓展训练的认识。
2.2体育教师要科学的选择一些训练项目
将拓展训练融入到体育教学的过程中,教师要结合学生的实际情况,科学的选择一些适宜的游戏项目,并将一些项目进行重组与改编,来满足学生对于体育教学的需求。另外在确定项目以后,体育教师还应当要与同事之间进行交流,来确保实施过程中的安全性。
2.3选择一些体能较好的学生进行拓展训练
为了达到最佳的训练效果,体育教师可以选择一些体能较好的学生进行训练,并让这些学生充分掌握项目的操作方法与安全方面的知识,从而引导其他学生进行训练,提高学生学习体育的积极性,让拓展训练更好更高效的进行。另外这种教学模式还能够有效提高学生的组织能力,激发学生的想象。通过不断完善教学过程,让学生在进行训练的过程中,学习到团队合作的能力。
2.4要加强训练项目的师资建设
在初中体育教学中,教师作为教学活动的主导者,就必须要具备专业的技术与理论知识,同时师资力量的高低也是确保拓展训练的关键因素。另外由于拓展训练还处于初级阶段,很多教师还认识不到拓展训练的重要性,所以在对学生进行拓展训练以前,就必须要健全师资团队,让教师明确拓展训练在初中体育教学中的重要意义。
2.5学校方面要提供充分的保障
在将拓展训练融入到体育教学的过程中,学校还应当根据拓展训练的特点做出专项的管理。虽然拓展训练能提高初中体育课堂中的安全性,但是还是会发生意外事故,所以学校方面要加强对此方面的管理工作,确保拓展训练的安全进行。
3在初中体育教学中融入拓展训练应当注意的事项
将拓展训练融入到初中体育教学虽然具有一定的可行性,但是还是应当要明确两者并不是同一种事物,所以在进行教学的过程中,教师还是应当要注意两者之间的取舍关系,不能全部照搬照抄,要进行科学的选择。在确保初中体育教学的基础上,帮助学生更好的发展身心健康,强健体魄。
3.1要根据学生的实际情况进行科学的选择训练项目
由于环境条件的影响,进行拓展训练的方式有很多种,但是在设计拓展训练的过程中,就应当要充分考虑到学生的个体差异。由于学生在心理与身体上的不同,所以教师在训练的过程中,就要采用多样化的教学方法,根据学生的实际情况进行训练。如初中生在这一阶段往往好胜心比较强,表现欲也比较高,所以在进行拓展训练的过程中,教师就要充分考虑到学生的这一心理特点,最好不设置水上的训练项目。一方面是学生在这一阶段水性不足,一旦发生跌入水中就很容易产生伤亡事故,所以教师要尽量避开水上训练项目;另一方面则是学生如果将争强好胜的心理运用到训练中,就很容易发生不同小组之间进行竞赛,就可能会发生船只倾覆的现象。
3.2教师所选择的训练项目要具有可行性
在进行拓展训练的过程中,教师不仅仅要考虑到学生的因素,还应当要充分考虑到拓展训练项目的可行性。进行拓展训练的最终目标就是要强健学生的体魄,提高学生的综合能力。如果将一些不适宜的拓展训练项目运用到初中体育教学中,就很容易产生学生的运动量不达标的现象,这样只是单纯的锻炼了学生的团队合作与心理承受能力,对于锻炼学生的体魄却没有明显的效果,所以就导致有些教师会额外设计一些训练项目来提高学生的身体素质。虽然教师的出发点是为了提高学生的身体健康,但是却没有考虑到这一训练项目是否具有可行性,如在学生进行完攀岩训练以后,会产生一种如释重负的感受,并随之而来产生一定的疲劳感,虽然学生在进行攀岩的过程中,所耗费的体力并不大,但是经历了整个攀岩过程,学生会产生后怕等情绪,还是会耗费一些精力。而这时教师要是让学生再进行其他的体能训练,不仅不会起到预期的效果,还会给学生造成更大的疲劳感。
4结语
随着时代的发展与变迁对于学生的要求也变得更加严格,学生不仅需要渊博的知识,还需要健康的体魄与良好的精神状态。通过进行体育锻炼,培养学生坚强的性格,体育教学也要做到与时俱进,将拓展训练与初中体育教学进行有机的融合,丰富初中生的体育教学内容,让学生更好的进行学习。
第3篇：拓展训练在高中体育课中的应用
浅析拓展训练在高中体育教学中的应用
汉中市汉台中学 赵庆文
拓展训练是当前一项时尚的新兴体育运动，已被广泛地应用于企事业单位和各类团队对员工的培训中，拓展训练同其他运动项目比较更能有效地完善和发展人的综合素质和心理品质，在身体、心理和社会适应方面发挥出强大的作用。拓展训练已经走进了大学体育课堂，但在中学学校体育领域中，由于受到经济、意识、观念等因素的影响，拓展训练在体育教学中的应用还相当的少。为了适应高中体育与健康课程标准的要求，给高中体育教学带来新的活力，拓展训练进入高中体育课堂是高中体育教学改革的需要，也是实现高效体育课堂的需要。
一、拓展训练的概念及起源
拓展训练，又称户外拓展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个
第4篇：在体育课中快乐的学习论文
在体育课中快乐的学习论文
素质教育的最高境界，就是要让孩子们在快乐中全面成长。体育课正是学生展示鲜活个性，迅速获取成就感的大好舞台。为此，体育课必须让学生在掌握动作和技能的同时也得到快乐。
然而，学习的快乐也有层次之分。学生对体育课相对宽松的组织和对体育活动本身的原发性快乐是较低层次的；而对体育课形成自觉习惯，主动通过锻炼身体来寻求快乐是较高层次的；只有为促进身心健康，通过意志努力，全面增强体质去从事各种锻炼，甚至形成了以苦为乐的信念，才是体育的最高层次的快乐。因此，体育教师在教学中有一个重要的任务，就是要让学生的快乐不断“晋级”。这就要求教师必须把握好教学双边关系中“导”的作用，在导德、导思、导法、导向之时，不忘了导趣。例如有的同学在体育活动中兴趣单一，发展不够全面，致使体育教师就要向学生展示各
