第1篇：读《断舍离》有感
读《断舍离》有感
任建荣
综合管理部
———胜利属于最坚忍的人
乍看到《断舍离》并不理解其意思，只觉得说的似乎应该是人与人之间的相聚和分离的那种状态以及心得吧，其实差之毫厘，谬以千里，断舍离说的是一种超级整理术。《断舍离》是一位杂物管理咨询师所著的，虽然文中许多地方写着日常的小事，可是这类事情却是与我们息息相关的。
生活方面。说到整理，一下就让我想到了收纳。在收纳方面，我虽不是什么专家，却也不是将家里搞得脏、乱、差的专家，然而这种整洁却是建立在花费大量时间上的，刚刚将衣柜整理好，也就是两三天，衣柜就又恢复了原样。这也是常常令我苦恼的事情，却丝毫没有办法，隔一周，依旧将所有的衣服翻出来，折叠好，继续进衣柜。三五天后，又会变得乱糟糟的。
书中所说的断舍离，指的是把那些“不必须、不合适、令人不舒适”的东西统统断决、舍弃，并切断对它们的眷恋。
工作方面。我总觉得其实断舍离这种理念和5S管理倒是有相似之处。整理、整顿、清扫、清洁和素养。养成凡事认真的习惯。下面是一个我在网上看到的一位老师关于“断舍离”为主题的讲座：
（一）断舍离的学习和应用
1.是不收拾的收拾法。
常规的收拾是整理，就是把零乱的空间整理成洁净、整齐的空间。而断舍离的奥秘则是在整理物品之前，经过选择与当下的自己相称的东西，然后把适合的东西放在适合的位置，以适合的形态展示。从而夺回被没用物品所占据的空间和能量，提升整个空间的灵性，让自己拥有好心情。
2.和物品成为好朋友。
任何一个物品都有自己的能量场，有自己的波动，都会影响到周边的环境。我们常说物尽其用。如果此物对当下的你已没有用处，那么请让它去该去的地方，去完成它自己的使命，而不是把它囚禁在自己的身边。在买东西的时候要反复思量，这物品能否跟着你物尽其用，你能确保它能将效果发挥到极致，一直到用完。一旦这样思量，那么你身边的物品保持着优胜劣汰的自然循环，既留下适度的量，又确保都是精挑细选，从而提高最低物品的舍弃程度。
（二）身体开始行动即断舍离的的实践方法。
1、提高收拾动机的方法。经济学有个二八定律，即企业80%的收入则由20%的客户所带来。同样维持我们生命运行的也只有20%的物品。那么断离舍就是减少我们的物品。
2、一切从扔东西开始。
3、扔的时候要说“对不起”和“谢谢”.4、把东西送给别人时，要说“请收下”.5、将大中小三分法用到整理收纳上。
6、利用七、五、一的总量限制，打造充裕的空间。看不到的收纳处放七成物品。如类似抽屉、柜子放7成空间的物品，不要塞满。剩下的三成空间为物品出入通道。看得见的收纳空间放五成物品。因为放多会影响美观。装饰性的收纳空间放一成物品。通过限制总量和严格筛选出自己喜欢的物品，自然而然提升自己的品位。
断：断掉一切与使命、喜悦不相关的事、思考、情绪。舍：顺从自己的心，去付出、去布施、割舍既有。离：离开“多就是好”的执念。断舍离也是让状态归零、达到零极限、复归于婴儿、复归于无极。同时也是空桶心态，把自己的心中的一些执念倒空，然后用空桶心态去学习、去付出。在这过程中不断内化成壁从而提升自己。
“断舍离”是一种尊重，不是简单的舍弃与选择，而是将物归于其适当的地方，物尽其用。它所营造出一种“余裕”,是一种视觉感观的舒适，更是内心具有弹性的需要，也为内在的美与自在腾出了必要的空间。“断舍离”更是让我去审视我们因物品的困扰而消耗的时间和能量，通过主动的清理，而非被动的接受，对自己承当起必要的责任，把注意力不要只放在缺失的地方，而是放在力所能及的事情上。“断舍离”更是相信和接纳的态度，把内心开放给人生的各种可能性。
第2篇：读《断舍离》有感
读《断舍离》有感
暑假期间谋到一份工作，初次步入工作岗位给我许多不曾有过的感受，闲来无事翻阅了《断舍离》这本书，看到关于工作的部分，觉得有些感悟想要记录下来。
断舍离主张的不是要你去扔，他的目的是“舍弃”不必要的东西，“断绝”与物品的关联，从而延伸到活在当下。
“知行合一，需要、合适、舒服，余裕，达观。也就是“不以物喜”。
书中说，不扔也是一种断舍离。断舍离并不是达到扔掉，去除的目的，而是为人们提供一种正视物品的途径。比如：我们总会担心在记录某个会议或急用的时候笔会突然写不出字，然后我们会备用很多只笔。这种人就是对未来感到不安，这种不安与现在无关，你不要忘记，我们都是生活在现在，当下不需要对这个问题白白浪费感情。
很多东西并不是当下需要的，工作是生活的一部分，它占据这你大部分的时间，一定要做到当前的事物完整。工作，也需要减法。
人天生就拥有感知违和感的感受器。
整理东西和文件的时候，做资料或者安排工作的时候，一定会有某个瞬间让你觉得很不舒服，觉得违和。产生违和感的瞬间，就是你断舍离的大好时机。
断舍离有一个很重要的“7.5.1”法则
和整理不同，整理的目的是把物体从左边移到右边，收拾的整整齐齐就可以。断舍离不是。
断舍离的目的是舍弃不必要的东西，断绝与物品的关联，从而与之分离。比如以办公桌为例：
1.抽屉等看不见的空间，收纳的量要控制在7成以内。2.桌子上的物品，收纳要缩减至5成以内。3.相框等展示架的空间，收纳要控制在1成内。
断舍离还需要改变态度，不断改变看问题的角度，就能找到力所能及的事情。工作每天都在更新，执着于过去的荣光不会对你的工作有任何益处。
从整理物品开始延伸到工作的状态，同事之间的人际交往，在工作中扑面而来的各种杂务琐事则会让人失去大局观和方向感，最终被工作所淹没。针对这两点，书中都为我们提出了可行的办法，对于整理，书中不仅给出了思路、方法，也从根本上分析了出现这种状况的原因，可以让存在此类问题的人从深层次了解到自己存在的问题。
这本书可以让我们能够用更加客观的角度去看待问题。有了这样的基础，才能让我们真正将生活的重心从物品转移到自身的需求。活在当下。
第3篇：读《断舍离》有感
读《断舍离》有感
在书单里看到《断舍离》的时候我是困惑的，因为在我的印象中，这本书是教人们如何去收纳，一本收纳的书为什么会得到推崇？带着这样的疑惑，我翻开了这本神奇的书。
首先，在这本书的序言中，作者表达了我们在生活中大多数人追求的目标无疑可以用两个字来概括，那就是“幸福”。但由于我们每个人的性格、家庭背景、受教育的程度、生活阅历存在着差异，因此每个人对幸福的界定是不尽相同的，换言之，我们所追求的幸福是不同的。在前言的部分，作者概略的介绍了何谓“断舍离”，全书的五章内容，都是围绕着如何在工作生活中整理身边看得见的东西，以及整理自己的思想，再根据整理的过程适当取舍，以期达到自己要追求的工作目标与生活状态。
对于此书的内容，我不想再去花过多的篇幅去重复书中已经讲过的内容，下面，我想把此书的内容与主题，从
第4篇：读《断舍离》有感
读《断舍离》有感
曾经通过意象对话的觉察、体验，领悟到现实空间的清理对于调节内在心灵的效果，也在对来访者的工作中引导其通过感受与物品的关系而启动了他主动整理、归纳、调节的意愿，并且因此而看到他在现实关系的互动发生了惊人的转变--当第一眼看到这本书名《断舍离》时，心中不由一阵悸动，斩“断“不必要的物品的流入，“舍”去形同废物的物品，“离”开对物品中的执着与依赖，让“看得见的世界”与“看不见的世界”变得有序、和谐。
在读这本书之前，我只是怀着消遣和印证的心态，没想持卷若珍，感悟颇深。它不是简单的收纳整理之术，而是引导人去面对与物的关系，觉察内心，回归感受力，直面困境，激发选择的动力与智慧。书的内容本来就让人感觉到清晰、透彻和温暖，可见这个“断、舍、离”的修炼不是取利获益的术，而是真正在作者自己的身上，
第5篇：读断舍离有感
读断舍离有感（共12篇）由网友 “猫豆小绊” 投稿提供，以下是小编为大家准备了读断舍离有感，欢迎参阅。
篇1： 读断舍离有感
今天看了山下英子的心灵断舍离，本来没有指望能有很大的收获，因为自认为自己在整理自己的心灵方面也算做的不错，不过一路读下来还是有不少点醒我的地方，断舍离强调自我重心和当下，对于当下这个部分我比较熟悉，大多数时候也能够以此来开导别人，但自己的现实中却似乎没有很好的践行，最近事比较多，面对各种学习考试，还有日常的杂事，突然觉得压力很大，今天按照英子的方法在心里整理了一下，其实并没有那么难，只要把重心放在当下可以做的，集中精力去完成就好了，不必被任务堆压垮。
自我重心的基础是自我价值，他人重心往往是自我价值不足的表现，希望别人觉得我是个好人，这好像在说我自己，想想我星图中7宫的太阳，冥王
第6篇：读断舍离有感800字
读断舍离有感800字
当看完一本著作后，相信大家都增长了不少见闻，此时需要认真地做好记录，写写读后感了。现在你是否对读后感一筹莫展呢？以下是小编整理的读断舍离有感800字，希望对大家有所帮助。
读断舍离有感800字1
今天看了山下英子的心灵断舍离，本来没有指望能有很大的收获，因为自认为自己在整理自己的心灵方面也算做的不错，不过一路读下来还是有不少点醒我的地方，断舍离强调自我重心和当下，对于当下这个部分我比较熟悉，大多数时候也能够以此来开导别人，但自己的现实中却似乎没有很好的践行，最近事比较多，面对各种学习考试，还有日常的杂事，突然觉得压力很大，今天按照英子的方法在心里整理了一下，其实并没有那么难，只要把重心放在当下可以做的，集中精力去完成就好了，不必被任务堆压垮。
自我重心的基础是自我价值，他人重心往
第7篇：《断舍离》
为学日益，为道日损。-老子
收纳保存并不是停滞状态，应该是断舍离的新陈代谢。
隐形的贪恋，在我们眼前显形、悬浮。“那么，首先清理穿不着的衣服吧。”从有形世界开始，这是我们放下心中贪恋的第一步。
心中的贪恋一直不断地抵抗，好像在衣服上已经生根发芽了似的。
即使某些东西不曾拥有，我们也能生存下去。即使如此清贫，照样能够生活。
当我意识到有些东西对我来说已经不是必需，不合适令我不舒服的时候，也就意味着我开始脱故孽新了。只有发现并清除这些不是必需、不合适、不舒服的东西后，我们的生活才能消除阻塞，回归正常。
只有被温暖的阳光照射，被清爽的风儿吹拂的家，才会弥漫与众不同的气氛。
我们首先要舍弃冗余物品，疏通生活阻塞。
除了必需品，时刻告诫自己“不能再买了”。“绝对不能再弄一大堆用不着的东西”。只有空间与物品的量保持相对平
第8篇：断舍离
第 1 页断舍离
———通过舍弃，整理物品，将心中无用之物整理的一干二净，让人生变得愉快的方法。
1、整理的目的是什么？是让自己过着感觉舒适且心情愉快的每一天。实践断舍离，抛开不需要的物品，开始过着只有自己喜爱的物品围绕在身边的生活，你的每一天都会因此变得愉快。与好可惜，早晚用得上的想法，一刀两断吧，东西减少，整理和打扫也会变得轻松。若想每天过清爽的日子，解决阻塞是先决条件，因为，就算再摄取再怎么富有营养的食物，如果不先把废物排掉，是无法获得任何有益身体健康的效果的。所以我们必须依据“现在”这个时间轴，一步步选择，取舍，只留下自己需要，适合，舒服的东西，正所谓物品和情绪都可以做到新陈代谢。
2、断绝不需要的物品，断绝令你感觉“恩，还好，将就着用”的物品，只让“喜欢的”和“珍藏的”物品包围你，你的人生
