第1篇：如何重拾你的自信高中生心理探讨
如何重拾你的自信高中生心理探讨
自信心也可以锻炼出来，你相信吗？请按照下面的方法做。当想退缩时，一定要鼓励自己坚持，我相信你一定能取得成功。
不要逃避和不敢面对失败。只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺点不放手，他们逃避现实，不敢自我肯定。有句名言说“现实中的恐惧，远比不上想象中的恐惧那么可怕”，所以敢于面对挑战，鼓气勇气，多试几次，你的自信心就会慢慢高涨起来。自信不是潇洒的外表，但自信会带给你外表的潇洒。它会让你认识自己所扮演的人生角色，自己在哪方面有足够的能力，还有哪方面需要再发掘自己的潜能，这样才能让你拥有足够的自信筹码。
一、提高语言表达能力
一个人如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表达出来，那么他内心一定具有明确的目标和坚定的信心，同时他充满信心的话语也会感染对方，吸引对方的注意力，直到让人们相信，他的自信心对他人有着巨大的帮助。
1、说话时把声调放低，这样听起来平稳、和谐，也更显得魅力十足。
2、运用腹腔呼吸，不要用胸腔来呼吸，这样声音才会有力。
3、说话时配合一些手势，眼睛看着对方，并面带微笑，这样可以增强语言的感染力。
二、尽量挑前面的位子坐
在各种聚会或会议中，你是选择坐在前排还是选择坐在后排座位？大多数愿意往后坐的人，往往都希望自己不会“太显眼”，否则被注意或点名的机会就会增加，而深层原因就是由于缺乏信心。其实坐在前面能够建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
三、试着说话时去正视别人
不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到了什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。要让你的眼睛为你工作，就是要让你的`眼神专注别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。
四、敢于当众发表自己的见解
有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为：我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其它人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。然后给自己找一个看似说得过去的理由：等下一次再发言。可是当这些沉默寡言的人不发言时，他们就会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言，良性循环也就自然而然地形成了。
所以无论是参加什么性质的会议，最好每次都要主动发言。评论、建议或提问都可以，不要等到最后才发言。不要担心你会显得很愚蠢，因为总会有人同意你的见解。当然有一种情况例外：没有经过任何思考就发表你的见解。其实只要经过深思熟虑，发表的意见大多都是有价值的。
另外从网上搜集到的一些提高自信的小点子，希望对大家有所帮助：
1、每天睡前想一想今天有哪件是是值得骄傲的，哪怕很小的事，早上起来先对自己暗示几次：我相信自己，我非常棒！
2、做事不要拖拉，把第二天要做的事列个清单，然后按照清单立刻去完成这些事，每做好一件就会增加一份自信。
3、不要总去想自已自信不自信的问题，因为太关注自己的缺点只会让其掩盖住自己的自信心，造成恶性循环。
4、要懂得释放压力，比如做些运动，或做一件能让自己全神关注的事情，这也是避免心理压力导致不自信的好办法。
5、不要认为不喜欢参与公众场合、讲话等就是自闭，其实这离真正的自闭还很远，提升自信的途径还有很多。
第2篇：重拾自信
重拾自信，生活主角非我莫属
怀仁四中八年级161班王雁
我还很小，请你不要伤害我稚嫩的心灵，因为它会萌芽，会成熟，请你给我一个成熟的阶段，到那时，你可能会对我刮目相看。
——题记小时候，当我初次用陌生的眼光环顾这世界时，我发现自己是那么渺小不堪。邻居大姐姐长得又高又漂亮好像花儿一般。而我却成了陪衬，就似一株不起眼的小草。小伙伴们一个个聪明伶俐，而我却是一个少言寡语的孩子„„于是我感到自卑，开始不愿意与人交往，开始封闭自己，凝固自己。当我想冲破这束缚时，却发现四面已是高高的墙，我被禁锢在这个四角的天空里了，欲出不能。
直到上了小学，由于我的成绩比较优秀，我开始被重视起来，我的身影才出现在同学们的群体中，我的名字才被老师挂在了嘴边，也渐渐有了自信，可我还是走不出那四角的天空，因为我实在不知道该怎么迈出这艰难的一步。
直到那天，班主任老师找我谈话。“你学习虽然好，但是你不愿与人交往，这可是你的一大缺点，如果你不及时改正，恐怕会影响到你的未来，阻碍你的发展。”我慢慢张开了嘴，吞吞吐吐地说：“这我也知道，可我实在不知道该怎样摆脱自卑，我觉得自己处处不如人，没有一点优势。”班主任老师告诉我许多摆脱自卑的方法，也指出了我的优点，并告诉我：自卑者弱，自信者强。晚上我躺在床上仔细回想今天的谈话，觉得真是如梦初醒，受益匪浅。
渐渐地我发现我变了，变得活泼开朗了，在课堂上爱举手发言了，并且声音洪亮，镇定自若，还主动为班级出板报。每次站在讲台上演讲时，我也不像以前那样双腿颤抖，心惊胆跳了，神色平静多了，算是彻底告别了那自卑的过去了。我的落落大方，处变不惊，赢得了许多人的认可，我终于迈出了自信的第一步。
如今，我终于可以唱响自信之歌，坦荡的喊出：我战胜自卑了。这时的自信让我发现：原来春天是那么美好，阳光是那么灿烂，天空是那么明亮，花儿是那么娇艳。我坚信：我 将拥有一片属于自己的湛蓝天空。
评语：
第3篇：重拾自信作文
重拾自信作文
在我们平凡的日常里，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编整理的重拾自信作文，欢迎阅读与收藏。
中国的圣贤先哲大都强调一种格物致知的精神，认为做学问就要把它弄明白，搞透彻，不能浅尝辄止，似是而非，因而孔子韦编三绝而精通周易。今日之时，商业化的文化如快餐般呈现在我们面前时，我们往往手足无措，我们确实失去了什么，也许就是文化的厚重感。
现代人的生活节奏非常快，“浅阅读”同样是快节奏生活的产物，我们也许根本就无法空出时间来一次真正的阅读，更不用说研习经典了。但反思这种来也匆匆，去也匆匆的生活，我们不一定快乐，同时也失去了很多趣味，难道生活本身就这样吗？
古代与现代的价值观念体系截然不同。古人专心做学问，对于贫困饥饿当真
