第1篇：《你充满电了吗》读后感
《你充满电了吗》读后感
当阅读了一本名著后，相信大家的视野一定开拓了不少，不能光会读哦，写一篇读后感吧。为了让您不再为写读后感头疼，以下是小编收集整理的《你充满电了吗》读后感，欢迎阅读与收藏。
《你充满电了吗》读后感1
过度的压力像大雪！
听书听完的，老生常谈，可能道理总是说起来容易做起来难，摘抄解读词如下：“要让自己精力充沛其实很简单，那就是要重视以下三大关键因素：第一，创造意义；第二，积极互动；第三，储备能量。
问问我们自己：我想做的事情，能够给别人带来什么价值？能够如何帮助到别人。
第一个方法，聊天互动的内容至少有80%是围绕正面的事情。也就是多聊点积极正面的事情。有研究发现，负能量词汇的效果通常是正能量词汇的4倍。第二个方法，是花钱买正面互动，通过帮助别人，把钱花在家人、朋友、热爱的事业和体验上，与别人积极的互动，可以让自己充满能量。第三个小技巧，那就是多表扬别人。
有研究发现，过度的压力是会积累的。它有点像冬天门前的大雪，如果不及时清除，就会越积越厚，压力也是类似的。
保持健康的生活方式很重要，吃好、运动和睡足。如吃太多油炸食物会让人昏昏欲睡、闷闷不乐；而蔬菜和水果会让人更冷静、更快乐。
其次，要保持运动。在静坐期间最好加入短暂的运动，比如上班每隔1个小时就活动5分钟。
精英人群表现最好的人平均每晚睡眠8小时36分钟。微笑承受，哪怕是假笑和被迫笑也能帮助你应对压力。”
《你充满电了吗》读后感2
阴雨的寒假，我翻开了小英子的“城南旧事”。
这本自传体小说，以朴实、纯真的笔调，描绘了20世纪20年代主人公小英子在北京城南经历的童年往事，向我们展示了一个孩子眼中的老北京，透过童真的双眼展现了老北京人的悲欢离合、喜怒哀乐。作者林海音，著名女作家，原名林含英，1918年出生于日本大阪。林海音一家不甘在日寇铁蹄下生活，举家迁居北京，作者通过小英子的城南旧事，将自己的童年经历生动而真实地展现了出来。
小英子在北京长大，看见冬阳下的骆驼队走过来，听见缓慢悦耳的铃声，童年重临于作者心头。夏天过去，秋天过去，冬天又来了，骆驼队又来了，但是童年一去不还。作者因想念童年住在北京城南时的那些景色和人物，于是把它们写了下来，让实际的童年过去，心灵的童年永存下来。在这本书中，我最喜欢的'故事就是《惠安馆》了。六岁的英子是一个单纯又充满好奇心的可爱女孩，她同卖唱的小女孩妞儿和疯女人秀贞成为了好朋友，谁知道原来妞儿就是秀贞失散多年、朝思暮想的女儿！我被这样离奇又充满巧合的故事深深吸引着，又为妞儿和秀贞的悲惨命运伤心难过，真的很想同英子一样能够去帮助他们，给他们一些温暖。这个故事让我看到的是人的善良和慈爱，激发我也要把自己的爱给予更多的人，让需要的人们获得一丝温暖。
也许，随着渐渐长大，我们要学会坦然地接受离别与坎坷才能在成长的道路上奋进，学会珍惜生命与美丽的过往，才会更加懂得珍惜自己的童年，享受这童年的美好时光。当我合上书，房间里正飘着一股饭菜的清香，久久无法散去。这是外婆煮的饭菜，这是家的味道，也将会是我同年记忆中中的味道吧！
第2篇：你幸福了吗读后感
《你幸福了吗》读后感
在寒假看了白岩松的《你幸福了吗》，这本书跟着白岩松一起经历了20年，他犀利的语言、独特的思维、他坚守的底线以及对国家和民族的爱和责任感等等，都让我深深感受到了这个男人的魅力，感觉他是个纯爷们，是个真正的男人。《你幸福了吗》是白岩松继10年前《痛并快乐着》之后推出的一本新书，作者从一名记者到央视的著名主持人和评论员，用自己二十余年的工作和生活经历述说了处在社会变革中的人们内心的变化和无奈，在物质极大丰富的今天，人们的内心却变得日渐浮躁，幸福感随之减弱，甚至让我们有点措手不及。你幸福了吗？当白岩松这样问我们的时候，我也在问自己，或者说在问和我一样或者不一样的人们那个简单而又复杂的问题，我幸福了吗？到底什么才是真正的幸福呢？„„ “有人说，我们要守住底线。但早就没有了底线，或者说底线一次又一次被突破，又谈何守住底线？可守的底线又在哪里？”
“对，错，如何辨别？好，坏，怎样评估？”
一个个鲜明的事实和疑问在白岩松的这本书里提到，它无疑也摆在了我们的面前，错综复杂的答案在我们的脑海里交缠着，或许这并不是用三言两语能够阐述清楚的内容。
如果你不幸福那么就读读这本《你幸福了吗》，在这里会让你找到不幸福的原因。其实归为一切还是心中的欲望在作怪，它让你那颗平静的心在挣扎和困惑，导致你幸福那块土地的缺失。如果一个时代里，青春正万分艰难的被压抑着，这个时代，怎样才可以朝气蓬勃？如果人群中，青春中的人们率先抛弃了理想，时代的未来又是什么？如果面对挫折和困境，不用平静的心态去面对，那么又怎么会幸福？
所谓经历的事情多了，有些事情才会看淡，看真，幸福其实就在身边，幸福需要好好把握，好好珍惜。
白岩松很幸福，因为他总是怀着一颗平常心，平静地向前！他是一位充满爱心、责任心；对生活充满热爱，积极向上走的人。对待工作认真踏实，对待生活充满激情。他总能看到希望和进步，而不是抱怨。时代的变幻，假、恶、丑的现象更加凸显，如何使自己保持一颗积极向上的心加之乐观的生活态度对于现今的我们十分重要，就像白岩松一样总能看到希望和进步，那我们呢？让我们学会面对困难要泰然处之而不是牢骚和抱怨，能从平淡的生活中感受到真正的幸福，寻求心中的一片宁静定能让我们走得更远！
白岩松曾说：在人的一生中，幸福和痛苦都只占5%，余下的就是平淡的生活。实际上，我认为平淡就是一种幸福。
你幸福了吗？让我们每个人都在内心问问自己。有时候，幸福是很普通的，很平凡的，其实就在我们身边，触手可得；有时候，幸福是一种不可捉摸的东西，它就在那转头的一瞬间，有时候，它需要等待很长的时间„„
善待生活中每一个与你相处的人，用心做好每一件事，你就会感到幸福！
第3篇：《你幸福了吗》读后感
《你幸福了吗》读后感
二实小张晓辉
威海市教研中心的心理健康教育教研员温勇老师走进我校进行了健康知识讲座，他向我们推荐了央视“铁嘴”——白岩松老师的一本书《你幸福了吗？》，回家后就上网看了这本书，一开始看《你幸福了吗》这本书时，就是被这个书深深地吸引住了。
《你幸福了吗》是中央电视台著名主持人白岩松推出的一部新书，作者从一名名不见经传的记者到央视的著名主持人和评论员，用自己二十余年的工作和生活经历述说了处在社会变革中的人们内心的变化和无奈，在物质极大丰富的今天，人们的内心却变得日渐浮躁，幸福感随之减弱，甚至让我们有点措手不及。你幸福了吗？当白岩松这样问我们的时候，我也在问自己，或者说在问和我一样或者不一样的人们那个简单而又复杂的问题，我幸福了吗？到底什么才是真正的幸福呢？„„
“没有办法，缺乏信仰的人
第4篇：《你尽力而为了吗》读后感
《你尽力而为了吗》读后感
今天，在家闲着没事干的我，突然来了兴致，找到了那篇《你尽力而为了吗》，怀着好奇心，一口气读完了这篇文章。
吉米.卡特的理想是成为一名海军军官，他进入了美国海军学院学习，成绩优异。他去申请海曼里科弗上将的核潜艇计划考试，于是卡特与这位出了名严厉的领导进行了一次令他终身难忘的对话。里科弗提出了一个问题：“在海军学校你名列第几？”“先生，”卡特回答，“全年级820人我排在第58位。”里科弗接着问:“你尽力而为了吗？”“是的`，先生。”卡特犹豫了一下又说，“不，先生，我没有时时尽力而为。”片刻后，里科弗问道：“为什么不尽力而为？”卡特被这句话震慑了，最后他通过了考试，但他永远都忘不了那个问题：“为什么不尽力而为？”
读完这篇文章，我受益匪浅。我同样也被海曼里科弗那句话“为什么不尽力
第5篇：你努力了吗读后感
你努力了吗读后感
你努力了吗？这句话是一位慈祥的母亲对儿子说的话。母亲的话十分朴素，却有韵味悠长。
这位母亲的儿子就是驰名世界的美国《黑人文摘》杂志创始人，又有三家无线电台的约翰森。因为中学不收黑人，所以他只能到芝加哥就读。而家里没有那么多钱，只好让约翰森复读一年，母亲则为50名工人洗衣、做饭。最后他以优异的成绩读完了大学，又开始创一份杂志。可是在一段时间里，约翰森所经营的.一切都仿佛坠入了谷底。“妈妈，看来这次我真的要失败了。”“儿子，你努力试过了吗？”“试过。”“非常努力吗？”“是的。”“很好，无论何时，只要你努力尝试，就不会失败。”果然，约翰森成功了。
是啊！命运全在搏击，奋斗就是希望。失败只有一种，那就是放弃努力。在生活中，有多少人半途而废，又有多少人不敢迈出第一步。就像我，在做事情时，只要
第6篇：《你幸福了吗》读后感
《你幸福了吗》读后感
（一）
暑假中侄子拿回一本《幸福了吗》的书，因为作者是白岩松，我喜欢的央视主持人，我喜欢他的正直、聪慧、儒雅的形象，再加上我和他是同一个年代的人，出生在六十年代，受教育在八十年代，很多时代感还是很一致的，因此我很有兴趣的读完《幸福了吗》这本书的。这本书基本上都是围绕着白岩松的人生经历来展开的，以此点出种种幸福。
幸福是什么？书上并没有直接说出来，这个问题很多专家学者也讨论过，我也经常思考这个问题，并且经常问我自己我幸福了吗？我觉得幸福应该是心灵深处微妙的感受，是一个人真真切切的感受。不是吗，幸福只是靠你自己来感觉，感觉不同时期不同场合的点点幸福，在年幻的时候新有一件漂亮的衣裳那种满足是幸福，在高考题名时成功的喜悦也是幸福，在年青时美好爱情的甜蜜和等待也是幸福，在初为人母那种温馨
