第1篇：女人如何建立安全感
女人如何建立安全感
女人为何要向男人要求安全感，当然是因为她自己无法给自己安全感，与其说女人是寻求安全感，不如说是寻求依赖！而一依赖，就成了附属：一位无法主导自己的生活，处于附属位置的女人怎么可能有安全感呢？所以说：当女人开始向男人寻求安全感的时候，这一生都注定了没有安全感！
一位具备安全感的人，心理总是处于安静平和平稳的状态和感觉！而缺乏安全感：心底容易烦躁不安，对人事物对生活缺乏信任和信心，因此对他人的要求也特别多！女人为了保证自己的安全感不受侵犯，就会用各种方式去控制男人，还娇滴滴或者发怒的说：“我是因为在乎你所以才要求你，控制你呀！”而女人此时真正在乎的是她自己的安全感是否有保障！不管是用温柔的方式还是用生气的方式去要求，从别人那里获得安全感只是暂时的，如此要求被要求的循环结果自己累，与之相处的人也累！
安全感是一种稳定，一种相信自己能够掌控自己命运的自信，和对于未知的信心！安全感要在自己的心底建立:如果总是要求他人来给你安全感，这么这一生都会处在不安全感中！
但是心理上的不安全感到底又是什么呢？总结一句就是不信任自己的能力！具体的感觉是：害怕自己没有能力给予自己幸福和温暖，害怕孤单，继而害怕生活没有保障，觉得生活很渺茫！如果暂时遇上了一位可以给你安全感的男人，那心理上的感觉就如同是在黑夜的海面看到了灯塔！可是如果你想让灯塔永远照亮你的心灵，那么这光要来自于你自己的心底！
那么如何建立安全感？我想说的是：你本来就是安全的，所以不是需要去建立安全感，而是要找回你本来就具备的安全感！只随着生活中慢慢积累的许多看法，想法，和和他人的比较、要求得不到满足等等产生的'念头看法带给了你不安全感！所以你只是需要去探究明白为何你有不安全感？！还有从小没有得到足够的爱和关怀，因此成年后也对自己的能力不信任，对周围的人事环境不信任，都会让你有不安全感！
如何找回安全感？“水本来就清澈，是那些念头和思维搅乱了这水的清澈平静所以带来了不安！”所以探究明白你自己的不安全感从何而来，看清心灵上引起不安的杂念是什么，然后当不安全感又出现的时候，你就可以保持清醒的觉知，就能不再受制于不安全感而退缩或者去依赖，再加上正确的思维方式有意识的去锻炼自己，慢慢的安全感就回来了！
这一次停止依靠外力让心灵回复到安全，停止寻求安全感的种种行为：不要因为害怕孤单担心失去他的爱，就赶紧去对他表达爱意，借此来换得他的温暖的反馈来让自己安心！不要因为自己不安全感的升起就去猜疑他责怪他不为你负责！！！从今往后用新的方式面对不安：当不安全感出现的时候，不管那感觉有多难熬，就安住在不安全感中，去面对体验这感觉，也借此探究为何这么多年一直会有这类不安全感！当你看清了这么多年一直跟在你身后的这阴影是什么，心理上自然就踏实多了！
如果你一直依赖他人的温暖来帮你驱散这阴影，那么你就会依赖上那个人，这就是有些人说的：爱他爱到不能失去他的原因！如果真的遇上了能让你一生去依赖的人，我也愿意祝福你，可惜，如果你自己的心理上有太多的不安全感的话，就算遇上了最好的爱，你也不敢去相信，然后这不安会把这份爱摧毁！
只有你自己才具有是否要让不安全感继续蔓延的决定权！不论缺乏安全感的习惯困扰了你多久，一旦你学会用更成熟和负责任的思考方式来取代缺乏自信的、条件反射式的思维模式，焦虑和不安全感就再也不能污染你的生活。 建立起自信，然后相信自己，不要因为不安全感而逃避生活，你有面对种种生活情境的能力。
第2篇：安全感建立的重要性
安全感建立的重要性？
安全感是人的最基本需要，也是人最重要的精神需要。如果没有安全感，人们就会产生恐惧感、焦虑感、情绪的剧烈波动以及行为失常和身心失调。
影响安全感建立的因素？
1、家庭功能的不健全，（单亲家庭）
2、家庭关系的不和谐（儿童是否能得到带给他安全感的爱，很大程度上取决于带养他的人能否为他创
造一个安全的氛围。例如：带养她的成人，即便是亲生父母，如果经常吵架，儿童待在旁边也会感到害怕，感到惶恐，感到被抛弃，这是一种情感上的被抛弃，这种被抛弃在一边的同成人之间的关系，容易造就具有这样一种心态的儿童。）
3、教育方法的不科学，（带养孩子的成人在孩子爬高时惊恐地说，“会摔”;使用一样东西的时候惊恐地
说，“会伤”;走在某个环境中时，惊恐地认为，“会丢”;端杯子的时候惊恐地说，“会烫”等等。这种非常害怕出事，不给孩子空间的担忧的心态，以及这种担忧所派生出来的行为，都能被儿童感受到。成人这种对待事物的态度会潜移默化地影响孩子，让他感到外界是如此不安全），太过于保护和太严厉。
4、教育思想的不民主等，都会给孩子的心理造成伤害。
怎样建立良好的安全感？
安全感是儿童生存的基本需求。儿童是否感到环境、他人对他没有威胁，通常取决于带养孩子的人同孩子之间的关系的质量，这个关系的质量决定了儿童同外人以及外在环境之间的关系，而不取决于成人的主观愿望。我们的孩子正处在“吸收性心智期”，他们要从环境中的人那里获得对这个世界的认识，如果跟他在一起的人这样小心亦亦，他就会认为这个世界是不安全的——这就是没有安全感的根源。
这样的孩子一步都不能离开那个使他认为“这个世界是不安全”的人。如果父母、老人和保姆同时在带这个孩子，而保姆最具这种特征的话，孩子遇到不舒服和危险时，就会去找保姆而不去找自己的父母。
从孩子社交发展的五个时期来说建立安全感
一岁前是安全感建立的关键期，这时候母婴的关系是非常紧密的，如果妈妈能够给孩子足够的安全感，那他以后人格特质就是一种安全的人格特质。
1、认生期（7个月—1岁）、口欲期（6个月——
1、2岁）
①正常小儿在发育过程中都有一个认生的阶段。在孩子半岁之前他是没有完成母婴分离的，也就是说孩子会感觉到妈妈是他的一部分，当他需要喝奶时，妈妈的乳房就会过来，所以他会认为妈妈的乳房是他自己身体的一部分。一般从生后5-6个月开始认生，8-9个月逐渐明显，12个月达高峰，并持续一段时间。方法；陌生的人最好不要在孩子没有表现出这种愿望时，主动抱他。与此相反，在孩子因为认生而感到害怕，想得到你的拥抱时，你应该及时的给他安慰。有人认为把孩子放入陌生人的怀抱，就可以使他不再怕生，这种想法是错误的。因为在紧张状态下，宝宝的大脑无法判断哪些人对他是友好的，勉强让陌生人抱他，只会让他更害怕。
②口欲期时建立事物恒存概念，知道自己的、他人的，了解事物的特征（多摸、多爬、多接触周围的世界）
2、二期（1岁半—2岁）粘人期
举例：黄、不喜欢叫人
方法：不要说“不要你、不喜欢你了”，别勉强孩子（不愿意叫人）、多拥抱孩子，多做爱的传递（拥抱、亲吻、语言“妈妈爱你”，多做大运动（跑、扔）、固定亲自活动时间（阅读、玩玩具），一至两岁是控制感建立时期，这个时期如果发展得比较好，孩子以后不会是没有计划、没有控制感的人。
3、三期（2岁半—3岁）依赖期
表现：什么都要人帮忙
方法：多表扬、鼓励、多给孩子独立作主的机会。两至三岁是人际关系建立时期，如果发展得好，孩子长大以后人际关系就比较灵活、健康4、3～6岁是儿童的“俄狄浦斯期”，俄狄浦斯情结又称恋母情节，是精神分析学的术语,孩子会对父母的关系、两性之间的问题比较敏感,孩子心理上开始他的第一次异性恋，男孩子恋妈妈，女孩子恋爸爸，方法：共浴, 从性心理角度来说，孩子3岁之后最好与父母分床, 在这个关键期，孩子需要意识到父母之间有一种亲密关系, 接受这一点有益于孩子的健康发展,如果这个时期能健康渡过，孩子到真正青春期能比较正确的处理与异性恋的关系。
第3篇：30+女人的安全感
30+女人的安全感
来源：心灵咖啡网编撰发布时间：2013-07-25 17:29:44编辑：PSYCOFE-Liz
关键字： 30岁安全感积极
心理引言：到了以“3”字开头的年纪，就有了一份更加平和的心态和对这个世界由内而外的真心接纳。学会平静地和所爱的人、所爱的事，甚至是所爱的生命说再见，这是30岁女人安全感的本源。能够给自己带来安全感的女人，很美、很轻盈，以至于你不得不相信，这简直是一生中最好的年纪。——心灵咖啡网
30岁的女人，已经过了从他人那里获得安全感的年龄。经历过儿时的懵懂和父母的溺爱，经历过青春期的跌撞和没来由的自命不凡，再经历过20岁的张狂和对男人夸张的依赖，到了以“3”字开头的年纪，就有了一份更加平和的心态和对这个世界由内而外的真心接纳。
30岁的女人不再依靠机缘巧合的“机遇”拿一份
