第1篇：为什么你的生活总是乱七八糟的人生哲理
为什么你的生活总是乱七八糟的人生哲理
人都是有欲望的。而我们在成长的道路上，要学习的就是：克制自己的欲望，用理性战胜感性。
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吃完饭的时候，同事在跟我打闹的过程中，无意间开了一句玩笑话：树獭，你个胖子。
我知道她是无意的，也知道她是在跟我开玩笑，但是，还是有点受伤，为这句话难过了一下午。
晚上躺在床上的时候，我就在想，我白天为什么为这句话这么生气呢？原本只是一句没什么大碍的玩笑话，我为什么会这么放在心上。
一方面是自尊心在作祟，因为长这么大以来，还是第一次有人称呼我：胖子。另一方面是我在逃避一个事实：我真的胖了。
从毕业到换工作，从新工作到到现在，我硬是长了十斤，本来个子就不高，这样一来就显得矮胖矮胖的了。
以前在大学读书的时候，会经常去操场跑步，做第一份工作的时候，也会经常出去散步或者跑步。
而换了工作以后，由于平常比较忙，晚上回来还要做其他工作，运动时间一再被我压缩，后来干脆就不运动了。而白天由于脑力消耗较大，再加上美食本身不可抵挡的诱惑，让我一动筷子就停不下来，非要吃把自己吃撑。
人们常说：吃饭八分饱，爱人爱七分。而我经常就是十二分饱，不运动加上吃饭无节制，导致体重蹭蹭地往上升。
这个时候，我才明白，人们口中常常所说的克制是有多么不易。要在自己喜欢的事物面前抵制住诱惑，用理性战胜感性，告诉自己要克制，舍弃掉眼前你心心念念的东西，是一件多么不容易的事情。
而对美食的克制，就是对身材的保持。如果不能合理克制自己对美食的欲望，就要面对日渐发胖的身材呜呼哀哉了。
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刷朋友圈的时候看到一篇文章，从吃饭看一个人的教养。
其中有一点是这样讲的`；吃饭的时候，凡是要第一个夹菜，夹最大块排骨的人，八成生活里也是自私的，那些在你吃东西时一定要借着光尝一尝的人，大概生活中也常常占着别人的小便宜，而那些肯为你先盛一碗汤，把鱼肚子最厚实的那块肉夹给你，不铺张不浪费不过分挑剔食物的人，他们不一定是你最亲近的人，但一定是正直的，善良的，可以值得信赖的人。
这里面虽说的是教养，是一个人在生活中不经意间的细节所表现出来的，但是也从另一方面说明了吃的重要性。
饥肠辘辘的时候，在面对喜欢的食物面前，每个人都有想将它夹在自己碗里的冲动，都有快点填饱肚子的欲望。
但是有教养的人，会尝试着去克制这种欲望，在吃饭时，能稍微考虑一下他人的立场与意见，能将别人放在心上。
对吃饭时的欲望的克制，就是对自己教养的另一种体现。
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身边有姑娘看了太多的毒鸡汤，坚信：女人一定要对自己好一点，一定要买买买，花花花。不给自己花钱，就是不对自己好。
原本3000薪资的人，分期付款买了一个苹果最新款手机，还想着再用蚂蚁花呗再买几款新上市的衣服和包包。
一看到有好看的衣服和鞋子，就管不住自己的手，只管下单，完全不考虑自己的资金状况和以后的生活情况。
我也认同：女人一定要对自己好一点的看法，但是这并不意味着，你可以用这一点当借口，去掩盖你一直想买买买的欲望。而作为一个成年人，考虑的不能只是你当前的欲望，还有你的资金情况，你以后对生活的安排，以及其他可能随时出现的状况等。
因为你一时的冲动，一时对欲望的难以克制，可能导致你以后几个月生活都比较艰难。
而克制对自己买买买的欲望，就是对自己的负责。
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人都是有欲望的。而我们在成长的道路上，要学习的就是：克制自己的欲望，用理性战胜感性。
生活中，一旦你无法克制欲望，就极有可能沦为欲望的奴隶，从此，眼里只有欲望而无其他。
而对欲望的克制，则是将我们的生活引领到一条更为广阔，更为宽敞的路上，让你有规律，更加良好的生活。
克制对美食的欲望，有助于我们身材的更好保持；克制对狂买的欲望，有助于让后面的生活更加宽裕；克制住对焦急的欲望，有助于提高我们的自身修养。
克制对脏话的欲望，有助于成为一个更加有修养的人；克制住对懒惰的惯性，有利于更有规律的生活。
克制看起来是在控制自己，但是其实是在给我们创造更大范围的自由。而在养成一个好习惯的初期，虽然比较艰辛，一直在跟自己作斗争，比较辛苦，但是等熬过了这段时间，养成了一个好习惯，一切都会步入正轨。
第2篇：总是三分钟热度的你,如何过上自律的生活人生哲理
总是三分钟热度的你,如何过上自律的生活人生哲理
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前几天，有个朋友跟我说准备开始重新学英语，还做了个计划：
晚上下班后9点背单词、做阅读；早上6点起床练听力；中午复习单词......
结果坚持了一个星期，晚上被电视剧、综艺夺走了注意力；早上怎么也起不来；中午更是直接放弃坚持。
朋友说工作后知道了英语的重要性，其实真的很想好好学，但就是坚持不下去。
我发现不知从何时起，越来越多的人渴望自律，但遗憾的是，大多数人都是“三分钟热度”。
想要健身，但是跑步没几天，就放弃了；想要早睡，还没两天又开始熬夜；想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了……
想过自律的生活，却怎么也自律不起来。这样的情形，你是否觉得似曾相识？
每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复......
但是，《坚持，一种可以养成的习惯》这本书告诉我，做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首，其实是“习惯引力”。
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习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。
它具有两种功能：抵抗新变化和维持现状。
习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。
发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量，这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。
不过，一旦火箭进入太空，脱离了地心引力的影响，只需要很少的能量就能够前进。
把这样的现象套用在培养习惯上的话，地心引力就是习惯引力。只要有机可乘，习惯引力就会让人停止前进。
但是，人只要冲破习惯引力，一旦习惯形成之后，也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。
心理学家曾说，人类有95%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。
也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。
对于好习惯的养成和坚持，你需要的.不是强大的意志力，而是正确的方法。
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访问培养习惯的成功者和失败者可以发现，如同火箭穿过大气层一样，在习惯养成之前会有三大难关。
也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以30天为例）：
一、反抗期：困难重重，很想放弃（第1天~第7天）
二、不稳定期：容易被环境所影响（第8天~第21天）
三、倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第22天~第30天）
要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。
1反抗期（第1天~第7天）
据调查，在培养习惯的过程中，最初7天“反抗期”的失败率高达42%，这也是我们经常说的“三分钟热度”。
“习惯引力”在这一阶段，对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败，在培养习惯时，必须遵守以下三项原则。
①锁定一项习惯
失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。
因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用，如果同时培养多项习惯，就会承受多倍“习惯引力”，失败率大大增加。
②坚持有效的行动
失败的第二个原因就是规则太多、太复杂。例如，有人想学习英文，给自己定了以下行为规则：
早起练听力；利用零碎时间背单词；晚上花一个小时学语法……
要知道，就算你只锁定一项习惯，但行为规则太复杂，光是记都记不住，想持续执行就更困难。因为，复杂的事情容易失败，简单的事物容易坚持，这是真理。
③不要太在意结果
失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。
以减肥为例，如果你每天都称体重，看到每个月体重只减了1~2公斤，就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段，最后要承受更恐怖的反弹。
行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。
事实上，在习惯培养的第一阶段，最重要的就是“撑下去”。也就是说，每天持续行动是最重要的。
说的夸张点，比如努力学习，那能够每天打开书本就好；如果是健身跑步的话，每天做做热身运动也可以。
在这个阶段，可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准，也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手，使自己慢慢适应。
2不稳定期（第8天~第21天）
在不稳定期，经常会被突发事件等非固定事件影响。
例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等......
因此，在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况，建立适当的应对机制。
习惯养成中的不稳定期，大致有三项对策。
①行为模式化
即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间、做法、地点），并认真执行。
比如，很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件，如果不看就觉得浑身不对劲。
同样地，每天都在早晨6点起床的人，就算到了假日也会在6点自动醒来。
如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中作出相应的动作，通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。
②设定例外规则
即，一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。
例如，当你感到心情低落、疲倦时，只读一页书也没关系；晚上很迟才到家时，只背几个单词也没关系等等。
设定例外机制，是对不规律发生的事件，预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己，而是为了让计划保持弹性。
③设定持续开关
即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。
例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。
总之，每个人的“持续开关”各不相同。关键是，要提升自己对习惯行动的热情与活力，同时也发挥一定的监督作用。
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倦怠期（第22天~第30天）
第三阶段通常容易出现这几种症状：感觉厌烦、感受不到培养习惯的意义、因一成不变而产生空虚感。
然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口，而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。
习惯养成过程中的不稳定期，有以下两项对策。
①添加变化
日本大学毕业生春天毕业后，进入新公司工作不久，会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职，一成不变就是这些状况的主要原因。
事实上，因为人的本性会排斥一成不变的东西，如果一直持续做同样的事，难免会心生厌烦而放弃。
因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。
比如，学习英语的话，可以准备一些不同的教材；如果跑步，就可以经常改变一下跑步的路线；如果是减肥，可以给菜单来点新花样等等。
总之，若想顺利克服倦怠期的困难，无论如何都要“注意变化”。
②计划下一项习惯
通常，一项习惯通过30天的坚持，基本就能固定下来了。
在第三阶段种，坚持了20多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时，可以思考下一项要挑战的习惯，并开始拟定计划。
这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
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美国成功学大师拿破仑·希尔说过：习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。
的确如此，因为对于我们的大脑而言，并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。
但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。
试想一下，如果你能够通过科学的方法，改变坏习惯、养成好习惯，那么你必将获得一个更加充实的人生。
对于任何人来说，开始培养习惯、好好运用习惯，最好的时机就是现在。
与君共勉。
第3篇：《记忆,总是为你泛滥》散文
《记忆,总是为你泛滥》散文
沧桑的容颜，裹着疲惫，被岁月和命运吞噬的仅剩尘埃吸附，拥挤压抑着，以致，触落心灵的苍白，直至渗透那份无奈而缄默的风花雪月，于是，一把辛酸的泪水，陡然溢出眼帘，却挡不住此时，飘拂的雪花，而被遮掩，而被悬托，然后飘向周遭……
今夜，没有太多的彷徨，也没有太多的烦躁，只是，一个人默默地望着一片白茫茫的雪花，流着蓄了已久的泪，但，心绪却是了然透明，不像雪花纷飞地凌乱，似乎有了一份心安理得而被精心梳理后的感觉。
于是，斜倚花园一处的梧桐，让心与雪飘舞，不大一会儿，却被光秃的残枝，苟喘着自我蓄了许久的余辉，难以留住停着的雪，湛润，而后，融化成一串串纤弱的水珠，冰冷地滴入魂魄，凄清着……
于是，便拾起红尘故事，去聆听，只是一门心事的为你，为你酝酿，为你绸缪，为你泼墨。
也知道，那份为你的故
第4篇：人生总是始料不及人生哲理
人生总是始料不及人生哲理
很多时候，总以为可以一直拥有，
拥有那些自己想要的快乐，
拥有那些自以为需要的一切，只是没发现，
当心正开始从无到有慢慢接纳的时候，离失去也就不远了。
一生中总要遇到很多，不管是什么，也无论缘分深浅，
总是那么断断续续，忽近忽远，让人很想紧紧握住，好好流连，
却在不经意间发现，随着岁月，随着时间，
一切都在变，都在走远，
都会失去，离开你的世界，离开你的视线。
那些聚散离别，来了，去了，近了，远了......
总是那么不容想像，不能控制，也无法预设。
生命应该是在孤单中成长的吧，
来的时候一个人，离开的时候也是一个人，
没有人会陪着你一起来到这个世界，
也没有人会一直陪着你走到生命的尽头，
路途中的风景再多，能与你共识的人也只有那么几个，
只有自己是始终如一的出现在每个地点，而其他的，总会随着时空的转
