第1篇：第四单元口语交际我喜欢的动物教学设计
语文园地四 口语交际 教学设计
一、教材分析：
《语文课程标准》中指出：口语交际能力是现代公民的必备能力，应在具体的口语交际情境中培养学生的倾听、表达和应对能力，使学生具有文明和谐地进行人际交流的素养。这节课旨在创设的交际情境中，引导学生在观察动物的基础上抓住特点交流自己的发现，努力实现口语交际的双向互动，为书面表达积累丰富的语言素材。
二、学情分析
《说说自己喜欢的动物》是小学人教版四年级上册第四单元语文园地的口语交际内容，是在学习了本组课文之后的口语练习。因为第四组课文内容都与动物有关，有讲述了动物之间的感情的课文，也有记叙人与动物之间真情的课文，学生对观察、描写动物的表达方法有了一定的体验，也早被课文中描写的动物所深深吸引，所以在此基础上安排此次口语交际，学生在观察后，了解了喜欢的动物的特点，能有序地表达出来，为下一节课练写自己喜欢的一种动物，可以说是顺理成章。
三、教学目标：
1、引导学生交流自己喜欢的动物，交流时做到态度自然、大方，内容比较充实。
2、通过口语交际训练，使学生喜欢表达，有表达的自信。
3、知道动物也跟我们人类一样，有自己的生活和生命，我们应保护它们。
4、积累含有动物名称的成语。通过学习，逐步感受祖国优秀民族文化的美。
四、教学重难点：
重点：引导学生从不同角度把动物的特点说得清楚、具体。难点：师生共同评价学生对动物特点的介绍，在具体情境中增强互动，促进学生主动交际
五、课时安排：1课时
六、教学准备：
1、多媒体课件：动物世界。
2、课前收集一张最喜欢的动物图片或照片，了解喜欢的动物特征。
七、教学过程：
一、导入新课
1、本单元课文中高傲的白鹅，性格古怪的猫，慈祥、尽职的母鸡，在喜爱他们的作者笔下，一只只小动物栩栩如生。相信同学们心中一定会有自己所喜欢的动物。今天我们就来完成《语文园地四》中“口语交际·可爱的动物”部分。
2、板书课题：介绍自己喜爱的小动物。
二、明确要求
1、默读材料，获取信息
想不想知道怎么样才能更好的介绍你喜欢的小动物？请大家轻轻地打开课本，仔细地读一读本次口语交际的要求，看看你能够得到哪些信息？
2、交流体会，理清方法 谁能来说一说，我们在交流中可以从哪些方面介绍我们最喜爱的小动物？
3、师生总结，明晰要求
同学们真会读书，通过阅读活动要求，我们知道了要详细地介绍一种小动物，应该要说清楚这种动物的特点，比如说它长什么样子，平时是怎样进食，怎样嬉戏，怎样休息等等。
4、拓展延伸，自我完善
那么除了刚刚同学们说的这些之外，我们在表达的时候还应该注意些什么呢？（态度要自然，语言要流畅，内容要充实等等）围绕话题互动交流
1、资源共享，分组合作
课前老师请大家收集的你最喜欢的动物图片或照片带来了吗？拿出来给大家看看。请介绍同一种动物的以四人为一个单位，组成小组，相互交流。
2、示范引路，规范用语 同学们在交流的过程中，有没有碰到什么难题？怎样介绍可以使我们的语言更有条理呢？
（回忆课文是如何介绍动物特点的，引导同学说出）⑴抓住特点来介绍。
⑵介绍时不是平均使用力气，往往又抓住其中一个特点，举例加以具体展开。如白鹅的吃相，母鸡的母爱。
3、互动交流，多向评议
A、好了，现在请各个小组选派出一名代表上台来汇报你们的学习成果，小组内的其他人员也可以适当补充。（小组同学派代表发言，其他同学注意倾听，并根据要求做好评价。）B、其他同学要做出公正的评议，评价的标准是：（出示小黑板）⑴介绍内容方面：是否抓住动物特点或外形、脾气、怎样进食、嬉戏、休息等方面进行，重点是否突出，是否能举例说明。⑵交流时是否做到声音响亮，态度自然大方。
老师会根据你们的评价选出此次活动的“最佳汇报人员”和“最优小组”，请同学们加油！
4、树立榜样，评出最优 组织评出“最佳汇报人员”和“最优小组”，并现场进行采访：你为什么能把小动物介绍得这么好？
过渡： 同学们能把自己喜欢的动物介绍得这么生动、形象，很不错，但在自然界中有许多动物，天上飞的，地上跑的、水里游的、现在就让我们走进动物世界去看一看吧。
四、欣赏动物世界 升华情感
１、看了这段录相后，你有什么感受？ 生说感受。
２、总结： 孩子们，动物是人类忠实的朋友，只有人和动物和谐相处，才能使我们世界更加美丽，更加精彩。
八、板书设计：
介绍自己喜爱的小动物
外形特点
说动物
（喜爱）生活习性
第2篇：口语交际《我喜欢的动物》教学设计（精选5篇）
口语交际《我喜欢的动物》教学设计（精选5篇）
作为一位优秀的人民教师，时常需要准备好教学设计，借助教学设计可使学生在单位时间内能够学到更多的知识。教学设计应该怎么写才好呢？以下是小编帮大家整理的口语交际《我喜欢的动物》教学设计（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
口语交际《我喜欢的动物》教学设计1
教材分析：
《我喜欢的动物》是语文S版三年级上册《语文百花园二》中的一个口语交际训练。本次口语训练是在第二单元课程学习的基础上通过口语交际的形式对学生口语能力的进一步培养，同时注重了学生倾听和应对的能力的培养。
学情分析：
身处农村，学生们或许没有见到过凶猛的狮子、老虎；或许没见过憨态可掬的熊猫、企鹅……但是他们身边自有很多可爱有趣的动物可说。
教学目标
1、通过学生的生活经历及多媒体的演示，培养学生说的能力。
2、通过学生一些资料的查询，丰富学生的课外知识。
3、通过听、画、说、等多种教学手段，培养学生口语交际能力，为写作奠定基础。
教学重点、难点
通过画、说、打、查来了解动物的特点，培养了学生的口语交际能力及合作精神。
教具准备：课件及相关资料
教学过程：
1、导入
今天，老师给你们带来了一些新朋友，你们看是谁？（大屏幕展示）
谁愿意告诉大家你看到了什么？
动物世界真是太有趣了！每个动物都有自己不同的样子，大家也有自己喜欢的动物，你们想把自己喜欢的动物介绍给大家吗？今天，我们就来说说自己喜欢的动物。
2、做游戏，初步感知动物的特点。
同学们，在你们说自己喜欢的动物之前，我们先来做个游戏。游戏的名字叫“猜一猜”。在动物王国里，每个动物在外部都有与众不同的地方，你能根据它某一个部位的特点认出这个动物吗？
谁愿说，你都猜出它们是谁？你是怎样猜出来的。
刚才，同学们都能很准确地猜出动物的名字，那他们是怎样猜出来的呢？看来你们已经能够找到动物的外形特点。（板书）
想不想把自己喜欢的动物介绍给所有的老师和同学们，那就请同学们把自己喜欢的动物画出来，记住你可要抓住动物的外形特点，如果时间允许的话，请你涂上颜色，画完以后和你旁边的同学说一下。
3、通过画、说、知识共享、合作学习，深入了解动物的特点。
同学们表现的太出色了，几只画笔、几句话语，就描绘出了一个个生动鲜活的动物，仿佛就展现在我们的眼前。看来，你们已经能找到外形上的特点，下面，就请你们看段录像，你又知道了什么？
你知道这是在告诉我们动物什么特点？
那你都知道你喜欢的动物有那些生活习性吗？可能还有的同学对你喜欢的动物生活习性还不了解，下面，就请同学们根据你自己平时的观察课外查到的资料说说你喜欢的动物都有哪些生活习性，和旁边的人互相交流一下。
5、教师总结
这节课同学们通过画动物、说动物、找习性，进一步了解了自己喜欢的动物，并能按一定顺序把它描述出来，同学们真了不起！老师留一个作业，回家以后，请你把它写下来，读给爸爸妈妈听，好吗？
教学反思：
《语文课程标准》指出，口语交际“应培养学生倾听、表达、应对的能力，使学生具有文明和谐地进行人际交流的素养。”本案例中，我始终坚持了课标的这一要求。
在目标的确定上，我考虑了情感态度、语言习惯及口语交际能力等多方面的要求；在训练策略上，我克服了口语交际的“独白化”倾向，注意了“多个回合，多项互动”。
本次口语教学中，在运用不同的教学手段了解动物的特点时，形式上的内容有点多，有点偏离了本次口语交际的要求。但是学生却在这些活动中体验了合作学习的乐趣。同时，本次教学也使我明白了口语交际中“交际”的重要性，对我以后的教学有很好的知道作用。
口语交际《我喜欢的动物》教学设计2
一、教学目标
1、说一说自己喜欢的动物，学会如何观察动物，要求学会按一定的顺序说出动物的特点和能说出所喜欢的动物的生活习性。
2、学习掌握用比喻、拟人等修辞方法把自己的意思表达完整，并在说话、作文中运用。
3、运用学过的表达方法表达自己对动物的喜爱之情。
二、教学重点、难点
能有条理清楚地说说自己喜欢的动物，并运用一定的表达方法把意思表达完整。
三、教学过程
（一）导入
今天，老师给你们带来了一些新朋友，你们看是谁？（大屏幕展示）动物是人类的好朋友，你最喜欢谁，为什么喜欢？
（二）猜动物游戏
1、听老师说说自己喜欢的动物，每描述一句都可以抢答。
2、看小狗图，学习表达方法。
（1）看着可爱的小狗，为它取个喜欢的名字。
（2）听听小狗叫声，我们也跟它打个招呼吧。
（3）打完招呼后，谁来夸夸它？
（4）仔细观察，小狗的哪个地方最让你喜欢？
A引导学生从动物的毛发、身体、四肢、眼耳口鼻来说说小狗的外形。
B小狗的样子真可爱，小狗动起来更是让人喜爱。（看一段小狗动态录相）学生说一说小狗坐、走、卧、吃东西、捕食、玩耍、摇尾巴时的样子。
3、老师把你们说的写了下来，一起来读读《可爱的小狗》。引导孩子运用比喻、拟人的表达方式。
（三）梳理表达顺序，拓展说话。
1、我们介绍自己喜欢的动物时可以先说说它的外形样子，再说说它行动时的可爱模样，再补充一点生活习惯。
2、按照这样的方法，请你也为自己喜欢的动物配上一段介绍吧。
3、请同学们分别介绍自己喜欢的小动物。大家听完后描述后猜出他喜欢的是什么动物。
4、思想教育：动物是我们的朋友，我们要爱护小动物。
（四）教师总结
这节课同学们通过画动物、说动物、找习性，进一步了解了自己喜欢的动物，并能按一定顺序把它描述出来，同学们真了不起！老师留一个作业，回家以后，请你把它写下来，读给爸爸妈妈听，好吗？
三、板书
在黑板贴出常见的动物图片。
我喜欢的动物
（爱护）
外形
特点
生活习性
口语交际《我喜欢的动物》教学设计3
一、教学要求：
1.抓住特点说说写写自己喜欢的小动物，激发学生喜爱小动物的情感，使其善于观察小动物。
2.能按一定顺序介绍小动物某方面的特点，表达真情实感。
二、重难点：
通过具体实例将特点介绍清楚，能表达自己的真实情感。
三、教学准备： 观察小动物
四、教学过程：
（一）激发兴趣导入：
1.同学们，老师今天为你们带来了一些特殊的朋友。
2.播放动物图片，激发学生的兴趣。它们讨人喜欢吗？
3.教师引导：谁来说说小动物哪方面讨人喜欢？
(板书:外形 性格 吃相 玩耍 睡态……)
（二）明确习作要求，师指导。
1.师：同学们有自己喜欢的小动物吗？今天我们就来写写你喜欢的动物！
（板书：我喜欢的动物）
2.打开书78页，默读习作要求，边读边用笔画出本次习作要求。
3.生归纳习作要求。
4.教师出示要求，全班齐读。
5.找出习作要求中最关键的词是什么？
（板书：抓特点表真情）
6.你觉得动物的特点包括那些方面？
a.动物的外形。如眼睛，耳朵、头、耳朵、鼻子、眼睛、嘴、脖子、腿等，各有什么特点？
b.动物的叫声，脾气、活动情况（如捕食、嬉戏、休息的情况）。
c.你和它之间发生的事情。）
（三）交流指导。
1.请想一想：你喜欢的小动物它哪些特点给你留下深刻印象？
2.老师发现许多同学已经迫不及待想要让同学知道自己喜欢的动物了，现在四人小组交流，把你喜欢的动物的特点说给其他同学听。
3.指名讲一讲喜欢的小动物。
4.师生评议。刚才的同学能把自己喜欢的动物介绍得这样生动形象，可见他们平时已经养成了仔细观察身边事物的好习惯。我们要想把文章写好，平时就要做到仔细观察。
（四）范例引路，指导习作
1.回忆课文是怎样描写白鹅的，欣赏好词佳句。
2.回顾老舍笔下的猫。
3.一篇完整的文章，还需要加上什么？是啊，一篇文章如果有一个精彩的题目就能深深吸引读者，给读者一个好印象。拿我们应该怎样拟题呢？
4.同学们，动物有这么特点，那么我们在介绍它时，是不是每方面都必须说？一定要注意，你认为它哪方面最吸引人，你最想写，就可以抓住这一两方面写，不必面面俱到。
（五）学生写作文。
板书设计：
我喜欢的动物
抓特点——外形、 性格、吃相、玩耍、睡态……
表真情——喜爱
口语交际《我喜欢的动物》教学设计4
教学内容
北师大版小学品德与生活二年级下册第二单元《我们的动物朋友》中的第一个主题《我最喜欢的动物》。
教学目标
1、培养学生对动物的喜爱之情和保护动物的意识。
2、发展学生的创造力和个性，体验动手实践的乐趣。
3、丰富学生关于动物的认识。
教学内容分析
这个活动主题是让学生到周围的自然环境中或动物园去寻找动物、认识动物、观察动物，了解动物的多样性及各自特征，感受它们的可爱，使学生认识更多的动物朋友。
教学对象分析
二年级学生对动物有一定的认识，知道动物是人类的好朋友，但对动物的了解不多，因此让学生课前查找相关资料是很有必要的。
教学准备
1、CAI课件。
2、布置学生收集有自己最喜欢的动物的图片及资料，完成调查报告。
3、学生制作自己最喜欢的动物的头饰。
一、看录像引入活动
1、小朋友们，我们这个世界多姿多彩，除了我们聪明能干的人类，还有美丽神奇的植物，更有活泼可爱的动物，今天熊老师就带你们去动物世界里瞧一瞧！（播放课件：<<动物世界>>）
这些动物你们都认识吗？
你们还认识其他哪些动物呢？你是从哪里认识的？
2、真好！小朋友们认识这么多的动物，在自然界中有很多动物，有天上飞的、地上走的、水里游的。在这么多的动物中你最喜欢的动物是什么呢？ 这节课，我们就来谈一谈你最喜欢的动物。
3、板书：我最喜欢的动物
师：我们八个小组的小朋友来进行一个小小的比赛，从两方面来比，一是纪律，第二就是你们的交流汇报。看看哪个小组最先爬到山顶，赢得胜利的红旗。
二、介绍动物，引导学生关爱动物
1、出示动物乐园。
师：这是一个美丽的动物乐园。动物们啊都喜欢到这里来活动。小朋友们，想不想让你们最喜欢的动物来这个动物乐园玩一玩呢？这可是有条件的。
我知道小朋友在课前都收集了很多你们最喜欢的`动物的有关资料，而且还做了头饰，真不错！那下面就请小朋友戴上你的小动物头饰，和自己的小伙伴在小组内先交流一下你收集的资料，每个小朋友都要围绕这三个方面来讲。它的样子、喜欢吃什么、喜欢干什么（课件出示：样子 喜欢吃什么 喜欢干什么）。待会儿再派代表介绍给其他小朋友听，好吗？
2、学生们戴上自己课前做的动物的头饰在小组内交流，老师巡视并给予适当的指导。
3、小组内派代表在全班交流。
4、每个小组交流完之后呢，再请其他小朋友也来说一说。你最喜欢的动物有没有和他们不一样的？
三、学生活动，用不同方式再说动物
1、师：我们这个动物乐园可真热闹。这些动物很可爱，有的小朋友给它们起了名字，有的小朋友把它们编成了儿歌。这支《两只老虎》就是小朋友编的儿歌，我们也一起来唱一唱吧。（播放歌曲：两只老虎。全班一起唱。）
2、小朋友们，你们能不能用你喜欢的方式表达你对它们的喜爱呢？比如，唱一首歌、说一首儿歌、编一编谜语都可以。
3、小组内交流：用自己的方式展示你最喜欢的动物。
1、从小朋友的交流汇报中，可以看出你们是非常喜欢小动物的，那我们到底该怎样和动物相处呢？我们来看看下面这些图片，看看他们做得对不对？为什么？
（出示图片：
①一只小飞鼠和一位武当山的道士亲密相依的画面
②北京野生动物园，一位女游客残忍地揪下孔雀身上的羽毛
③一个小女孩在帮狗梳理毛发
④一个小男孩骑在狗背上 ）
2、让学生就这些和动物相处的方式做出判断，并简单说明一下原因。
五、结束活动，提出要求
1、小朋友刚刚说得可真好！都知道要和动物友好相处。这不，动物朋友给你们送来了一首拍手歌呢，让我们大家一起来读一读吧。
2、师：小朋友们，告诉你们一个好消息。现在花上200块钱就可以在广州市动物园领养一只你喜欢的小动物，希望小朋友都能加入这个行列，让我们真正成为动物的好朋友。
3、为优胜的小组颁发小动物的奖品。
口语交际《我喜欢的动物》教学设计5
教学目标：学会观察，抓住特点描写一种动物
情感目标：通过可爱的动物感受世界的美好，让孩子们更加热爱我们这个世界。
教学准备：投影仪，多媒体课件。
课时：第二课时
第一课时交流喜欢的动物，为自己喜欢的，熟悉的动物设计名片
名片主要包括动物名称，外形，脾气，特点。
教学过程
师：上节课我们请同学们一起交流了自己喜欢的熟悉的动物，并请同学们回家设计了动物名片。那我们今天请同学们来展示一下自己的动物名片，好吗？
四人小组派代表展示他们那组做的最好的名片。
师在听的过程中注意提示
师：你为何能这样生动，有条理得描述动物的外形呢？
生：首先是仔细的观察，/然后按一定的条理来写。
那我们在来考考大家的眼力和写作的能力。
下面我们就以家中养的猫为例来说一说
师：除了刚才大家设计的这些以外，动物区别于植物的最大的特点是什么呢？
生：动物是活动的
对，那我们写动物还应该写好动物的活动特点，我们仍以小猫为例。师：猫什么时候最可爱？
生说玩线绳/soft/，睡觉，玩的 ，吃东西的时候
师我们以小猫玩纸箱来先观察发现纸箱时什么动作，什么神态，跳进纸箱后的动作，神态？
放录像
生自由说，再连起来说。
师：想想你想写就写一种活动，写什么动物的？分什么层次写他们的什么活动？（六分钟）生边写师巡视。
随机抽作文来读一读，改一改。生自己读
其他生改
投影仪
师：出示书上的作文要求，请同学们任选一种动物，按照写作的要求和今天学习的方法。整理你名片上的动物，自由成文。主要写动物的外形和活动的特点两部分。师：那我们要怎样把这两部分连起来呢？（用过度性的语言）你还可以把自己当动物用第人称来介绍。
具体层次。仿照我们修改的方法来改一改自己的名片
板书 写一种动物
仔细观察 可以写具体
按一定顺序 写的有条理
喜欢的，熟悉的 更有真情实感
第3篇：口语交际《我喜欢的花》教学设计
口语交际《我喜欢的花》教学设计
一、教学目标:
1、能较清晰地说出自己喜欢的花的名称、样子、颜色、气味等。
2、培养学生观察能力，口语表达能力和口语交际能力。
3、运用学过的表达方法表达自己对花的喜爱。
二、教学重点：
指导学生把话说完整，让学生用心倾听别人的发言。
三、教学难点：
运用学过的表达方法表达自己对花的喜爱。
四、课前准备： 一朵荷花，多媒体课件。教学时间：一课时
五、教学过程：
一、谈话导入，激发兴趣
1、同学们，你们好，看看老师手里拿的什么花？（荷花）大家觉得这朵花怎么样？你们喜欢吗？
2、板书课题。
二、观察实物，掌握基本的观察方法
1、刚才大家都说老师手里拿的这朵花很漂亮，那这么朵从哪里可以看出来很漂亮吗？
2、逐步引导学生认真观察花的颜色、形状及闻到的味道。
3、指导学生有条理地说出花的特点。
三、教师示范
第4篇：口语交际：我喜欢的一本书教学设计
《我喜欢的一本书》教学设计
教学目标.1、能主动与同学交流读书情况.比较明确地表达自己所读过的书的书名、作者、主要内容、感受、精彩片段.做到态度自然大方.语言通顺。
2、能注意倾听别人的发言.对别人的发言作出适当的评价.并积极参与交流、发言。
3、进一步认识读书的价值和意义.激发学生热爱书籍、喜爱读书的愿望。
教学准备.1、学生准备好自己课外最喜欢看的好书.可以带上一到两本到课堂上向大家推荐。
2、老师课前对学生所喜欢的书进行大概的了解.准备好课件。教学过程：
一、名言导入
师：对于书，我们大家都不陌生。书，好书，到底会给人带来什么呢？在我们以前，有很多有成就的人都说过读书的作用。请看大屏幕：（课件出示）
师：让我们把这些名人名言齐读一遍！（学生齐读）列宁说：“书籍是巨大的力量。”
高尔基说：“爱护书籍吧，它是
第5篇：口语交际《我喜欢的小动物》教学设计
口语交际《我喜欢的小动物》教学设计
教学目标
１、知识与能力目标：培养学生良好的说话习惯，指导学生把话说完整、说具体，有口语交际的兴趣和勇气。
２、过程与方法目标：让学生既能主动参与讨论，自信地发表自己的看法，又能认真倾听别人的介绍；初步尝试文明的与人交流。
３、情感态度与世界观目标：鼓励学生大胆陈述自己的见解，积极参与言语实践活动，培养学生喜爱动物的感情，树立保护动物的意识。
教学重点：培养学生观察能力，提高口语交际能力，使学生乐于交际，善于交际。
教学准备：课件、动物图片、头饰 教学过程：
（1）创设情境，生成体验：
△ 入课：听动物叫声引出话题。（训练点：听）
①师：小朋友，大自然中蕴藏着无穷无尽的乐趣，大自然中有许多奇妙的动物声音。下面，请准备好你的小耳朵，听一听：是哪种小动物在叫呢？
（课件播放：几种动
第6篇：口语交际《我喜欢的小动物》教学设计
口语交际《我喜欢的小动物》教学设计
学习目标：
（一）知识与技能
1.交流自己喜欢的动物。交流做到态度大方，能根据口语的要求进行流利的表达，内容比较充实。
2.能介绍一种自己喜欢的动物的特点，培养学生的口头表达能力。
（二）过程与方法
在口语交际之前，安排学生先进行观察，并做好记录。在口语交际的时候，分组进行交流、讨论，学习别人的表达方法。
（三）情感太度价值观
学习本组口语交际中好的写作方法，并运用到说话当中，同时表达对动物的喜爱之情。
学生分析
我们二年级的学生，由于年龄小，视野不够开阔，积累的东西还很少。在口语交际时很多孩子都不能清楚地表达出自己的意思，面且在口语交际时方言很多。、课前准备：
在上课前先安排学生观察、记录自己喜欢的动物（样子、怎样吃东西、怎样休息），或收集动物图片，为口语交际做好准备。
教学过程
第7篇：口语交际《我喜欢的小动物》教学设计
口语交际《我喜欢的小动物》教学设计
学习目标：
（一）知识与技能
1、交流自己喜欢的动物。交流时做到态度自然、大方，能根据口语交际的要求进行流利的表达，内容比较充实。
2、能介绍一种自己喜欢的动物的特点，培养学生的口头语言表达能力。
（二）过程与方法
在口语交际之前，安排学生先进行观察，并做好记录。在口语交际的时候，分组进行交流、讨论，学习别人的表达方法。
（三）情感态度价值观
学习本组课文中的好的写作方法，并运用到说话当中，同时表达对动物的喜爱之情。学生分析：
我们四年级的学生，由于长期居住在农村，所以视野不够开阔，平时积累的东西可以说还很少。在口语交际时很多孩子都不能清楚地表达出自己的意思，而且在口语交际时方言很多。课前准备：
在上本组课文之前先安排学生观察、记录自己喜欢的动物（样子，怎样吃东西，怎样休息），
