第1篇：怎么造就人的自卑心理
怎么造就人的自卑心理
自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年青人常有的心理表现。
（1）童年教育：自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。要着重培养其实际能力，因材施教，并设法让他感到心里踏实。成才需要坚定的毅力，应帮助孩子培养起良好的心理品格。
（2）化不利为有利：自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。某种意义上，自卑感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。
（3）系列摆脱法：若是自己不能胜任的事，不要立即强制去做，而是先从较容易人手、获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步地实现目标。这叫做系列摆脱法。
（4）共鸣性理解：对怀有自卑感的人，应摆脱孤立无援、独自苦恼的状态，将自己的困惑向周围人诉说，帮助分忧解愁，体谅、理解其苦恼心情，争取周围人及家属的“共鸣性理解”，对消除自卑感具有良好作用。
（5）行为矫正法：要针对自己的弱点制订一个逐步训练的计划，并坚持不懈地执行。如争取在集会上发言，主动接触陌生人；可以预先拟就话题，演练对话，提高语言技巧及社交手段。也可观察一下周围的人，发觉别人也不像自己所认为的那样十全十美，对自己又并无歧视之意，也就不再“自惭形秽”了。
（6）集体心理治疗：对于自卑感的克服，一般心理治疗中的说理开导、分析评价、讲授对策、鼓励劝慰等，都是用得上的。心理治疗时还把有同样经历的人组织成集体小组，相互慰藉，共同探讨，鼓励进取，消除自卑。对个人单独难以克服的自卑者，参加这类有组织的自助小组，开展自救心理治疗会有更多裨益。
（7）伴同心理障碍的治疗：若有明显的焦虑、抑郁、失眠及自主神经功能失调，当求医辅用适当药物同时治疗。当自卑感伴同神经衰弱、抑郁症、心身疾病等时，最好短期住院治疗。
在职场生活里，我们可能一直都很努力将自己的本份做得很好，但是还是会不顺利，这有可能是因为我们在职场里遇小人，犯小人呢。以下为你不能不知道的10种职场心理的小人！
你不可不知的十种职场小人
1、没责小人
没责小人就是没有责任和不负责任的人。这类型的小人，该做的事往往都没做，他们很会“吃蛇”（偷懒）。每当有事情发生了，他们的第一个反应便是推卸责任，他们会常说这不是我的错！他们会常责骂其他人，他们喜欢否认自己的过错，然后找借口来当成没一回事。
2、三谣小人
三谣小人就是喜欢听信谣言，制造谣言和传播谣言的人。这些人完全不理会什么是事情的真相，只要有传播的价值，他们便会毫不保留的`成为大喇叭，没有可以讲到好像有的一般。同事离职，他们就会开始传播谣言说离职者是因为被收买、人格问题、被人家催眠、没有道德、等等。他们很喜欢用谣言的方法向身旁的夥伴下毒，影响周遭的人。在职场中，这种小人，唯怕企业不乱！
3、分裂小人
分裂小人，他们有一个特别的能力，那就是他们可以言行不一，讲一套做又另一套，喜欢夸大来讲，讲的时候就是天下无敌，做时便是有心无力。他们可以分裂的处理自己所表达和自己的处理。这种小人，往往只会包装自己，但是没有实力。会夸大来吸引大家的注意，然后许下自己无能完成的承诺。
4、小贪小人
这小人最爱贪小便宜，他们会因为贪婪小便宜而出卖团队及一起工作的夥伴。这小人常专注于短暂的利益而非长期的合作。在职场里，他们可能就是那些你起初非常信任的人，他懂得利用你对他的信任，出卖你！
5、善变小人
我们知道，改变是必要的。我们也知道，在这世界里，唯一不变的就是改变！在职场中，如果你改变自己的行为和态度，你是被接受的，但是这小人喜欢改变的不是自己，而是改变所设定的游戏规则。他们往往不能看到对方业绩越做越大，钱越赚越多，他们就会开始打改变游戏规则的主意。他们同时不只对外时会改变所设定的游戏规则，连同自己的工作夥伴也不放过。他们不能看到员工根据所设定的规则获得分红大、奖金多，他们就会开始改变规则。这里的关键是他们将会经常根据利己不利人的观点来改变游戏规则。这也就导致和他合作的夥伴流动量很大。
生气有害健康，口出脏言没礼貌，不做家务被视为懒惰之举，摇头晃脑、坐立不安被视作没规矩，但是科学家发现，这些坏习惯并非像人们想象的那么可怕，反而可能对健康有益。比如生气可以减压，口吐脏字有助于减少肉体疼痛，偶尔偷个懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。
“坏习惯”一：生气
过去人们一直以为，生气会导致血压升高，对健康不利。但是，现在有研究显示，在压力面前，生气其实也是一种减压手段。
美国卡耐基·梅隆大学有92个学生参加了相关的试验。研究者发现，在令人烦躁的高压力环境下，生气并不会让人的血压升高，相反，跟那些面对压力感到害怕或者压抑自己真实情绪的人相比，愤怒者的血压值和应激激素——皮质醇的分泌量都相对较低。
“坏习惯”二：说脏话
有研究发现，那些感到疼痛时便开口大骂、脏话连篇的人比那些只是喊痛却不肯吐脏字的人忍受痛苦的时间要长。
第2篇：环境造就人
环境造就人
外甥从兰州某大学放暑假回来了,我去看他，然后我们又一起逛街准备给他买几件像样的衣服。姐姐说孩子从那边回来，穿着太寒酸了，回大庆了，得随俗为变呀。我看看外甥也确实有点那个了，土里土气的，一点也不像个大庆的孩子么，倒是像个从哪个山沟里来的呀。
外甥是去年上的西北某大学，走的时候心里很不情愿的，原因是班里的其他同学去的都是沿海的大城市，可是他却去大西北，他很抑郁的。姐姐和姐夫说那个大学虽然在大西北，但是它却是个很好的学校，学校历史悠久，师资力量也很不错的。况且姐姐他俩也有自己的小算盘-----就是西北的孩子由于生活条件相对落后，对待生活态度上肯定要比沿海发达地区的孩子要严谨的多，他们的吃苦耐劳的精神要与东部孩子相比也要好得多。把外甥放到那里去，对他以后的人生观世界观的成长都有极大的好处。可是外甥呢，他可是不那么去想，他想那西北多落后呀，上一回大学，人家去的全是沿海的大城市，他却要去相对落后的大西北呀，多苦呀。这对于从小在蜜糖罐里长大的外甥来说可是多么烦恼的事情呀。无奈姐姐姐夫下命令必须去。并且姐姐姐夫亲自送他到那里去，回来后对我说那里的条件和大庆比起来真是不行呀，他们两口子心里也很后悔让外甥到那里读书，觉得太苦了,恐怕亏了孩子，也怕从小没有吃过苦的孩子受不了那个罪。外甥急不情愿地心里jijigege在那里上了学，刚开始总给家里来电话，说那里太没意思了，想家，不愿意在那里待，如此云云，就是压根不喜欢那里。头一年外甥在那边不愿意待，姐姐姐夫在这边牵肠挂肚的，总之是两边都心里不好受的。
慢慢的日子一天天过去了，不愿意在兰州待的外甥往家里打电话的次数逐渐减少了，对兰州的抱怨也逐渐少了，似乎有点喜欢上了那个地方了------------
第一学期寒假外甥回来了，全家人就发现外甥和在家里不太一样了，以前在家里时娇生惯养，衣来伸手，饭来张口，还不爱干家务活，衣服全是脏了以后往地上一脱，就让他妈妈给找干净衣服换，动不动还耍点小性子。花钱虽然比一般的大庆孩子省点但也是讲究吃讲究穿的，姐姐总是说他要与贫困山区的孩子比比生活条件，要他节省花钱，可他却总是对此嗤之以鼻的，听不进去啊，他哪里知道有些孩子的生活条件是多么的苦哇。那一次放假回来后就知道节约花钱了，姐姐领他逛商店，给他买吃的和穿的，他都坚决不要，嫌太贵了，太费钱了。他说我就是永远不买衣服,穿的也比我们班的同学好多了，他们可是一年四季都没有几件衣服啊。吃饭时他说我班同学吃饭总是光吃面shi和米饭，吃菜都很少呀，零食和水果很少买的【尽管当地的水果很便宜的】。
第二次回家也就是这次放暑假，这次回来他的变化更是很大，人很懂事了，讲究礼貌了，上街给他买衣服就是不要，到商店一看标价，头就摇得像拨愣鼓似的，连连说太贵了，说这一件衣服一百来块钱够他班同学买一年的衣服了，不买了不买了，够穿了。在家里我给他洗衣服时，姐姐说把这几件衣服洗了，其他的衣服全不要了，外甥说不行呀，那些衣服还全能穿呀，姐姐说那些衣服全扔了，穿不了了，外甥急了说，妈妈你仍到哪里去了，快点告诉我呀，我好找回来呀，能穿呀，仍了太可惜了，真的能穿呀，妈妈------后来外甥终于又把扔了的衣服又找了回来穿上了才罢休。我一看孩子穿的这件衣服我都笑了，那个红色的休闲衫由于长久穿着或者是运动出汗，汗渍已经把衣服后背给染花花了，褪色褪的挺厉害的，和前面已经是两样色了，甭说是作为90后大庆的独生子女，就是上了年纪的老人也恐怕不会再穿这样的衣服了。可是外甥却穿上它不以为然。外甥说他班有一个学生夏天总是上身穿一件写有x村委会8号字样的红字的背心，脚穿一双手工做的布鞋，家里生活条件特别不好，可是这个孩却是淳朴憨厚，乐观向上，学习刻苦，乐于助人，那种阳光，那种坚韧不拔的精神很令他们那些从小生活在城市里的孩子汗颜。还有一个生活在甘肃武威的同学，他家住在县城里，县城以外全是沙漠和戈壁，一年到头也不下雨，特别干旱，生活条件也很不好，家里有好几个孩子，父母又没有正式工作，全靠打零工维持度日，可是在这样的窘破的生活条件下，他父母还收养了一个被人遗弃的女婴。外甥说这话时眼睛里有一丝泪花，满脸都是敬佩的神情。他说西北的孩子特别友爱和淳朴，在他们身上有许许多多值得他学习的地方。他们的生活和学习环境那么不好，却也同样考上了大学，而且还从不怨天尤人的，对生活始终充满了热爱----这次当我们全家人走在大庆繁华的大街，外甥一脸严肃的对我说，老姨，大庆的孩子真是太有福了，他们身上穿的是的全是名牌呀，穿得太讲究了，真是太能花钱了。
刚刚回到家里一天，外甥说他还想回到兰州去，那里更适合他，回到大庆反而有一种陌生的感觉了。我们全家看着外甥那一脸的稚气面孔，看着那严肃的小大人样，心里觉得把孩子送到那里去算是对了，孩子在那里真的是变得懂事了，成熟了，什么都变了，环境真是改变人呀！这可谓近朱者赤呀，环境真能造就人呀（完）
第3篇：《消除自卑心理》说课稿
《消除自卑心理》说课稿
赣州市第一职业技术学校 严洁
尊敬的各位评委、老师大家好！
今天我说课的题目是《消除自卑心理》。下面我将从说教材、说教法和学法、说教学过程、说教学效果这四个方面来对本课进行说明。
一、说教材
（一）说本课所处的地位
《消除自卑心理》是选自中学生安全教育读本《我的安全我知道》高中版第十一章《拒绝心理阴影》中的第一课，属于心理安全教育的内容。本章内容主要有排遣抑郁症、正确对待叛逆等,通过本章教学使学生了解应对心理危机的方法和救助渠道，促进个体身心健康发展。自卑心理是高中生普遍存在的问题，只有通过本课的学习，帮助学生消除自卑，树立自信，才能更好地拒绝其它的心理阴影，所以，本节课的学习对高中生身心健康的成长至关重要，也为本章后几课的学习奠定基础。
（二）说教学目标
根据《中小学公共安全教育指导
