第1篇：一觉睡到自然醒作文
一觉睡到自然醒作文
梦里不知身是客，花落人亡两不知。一觉睡到自然醒，身体健康心情好！
在这个星期三的早晨，在这一刻我终于还是有了一次机会睡觉睡到自然醒。实话实说一下，睡觉，是我们必要的生理需求，也是每一天做事的动力来源之一，我们每一个人的一生至少有四分之一的时间用来睡觉！有谁可以在这个世界上敢大声喊道：我可以不睡觉！或许没有什么人可以做到这一切吧！我们不是神话故事里天上的神仙下凡，可以不吃不喝不睡；也不是玄幻小说中的修行者，可以运功代替睡觉；更不是未来世界的机器人，可以长长久久地以风能代替我们整天的动力来源；有许多东西不是我们可以做到的，这个睡觉对于我这个普通的不能再普通的人来说就是生命！
今天早晨的我在舒适的`床上睡觉，发觉这是一件非常幸福的事情，没有什么东西可以影响到自己的心情，也没有什么可以东西代替此时此刻的我，睡觉就是享受生活的方式之一。
假如我每一天都是这样的话，那会是怎样的感觉？我一定会让父母气死了，他们肯定是恨铁不成钢，所以大家睡觉还是要注意量度。就好象我每一天都是粗茶淡饭，有朝一日有一个满汉全席出现在我的饭桌上，则会让我一生一世也难以忘记！
我还是要起床了，还是要去洗漱了，还是要去吃饭了，还是要去做其他的事情。毕竟我们人生在世，睡觉不是唯一的一件事情！
第2篇：睡到自然醒杂文随笔
睡到自然醒杂文随笔
能够没有压力睡到自然醒真是件好事。而且第二天还是放假日就更让人开心了。虽然知道这几天的假期是用来调养生息的，因为在假期结束之后要面对的是一连串的事。
很多时候以为解决了的事绕了一圈还是出现在面前。会有种错愕感。以为就这样做这样做不就没事了的东西，却原来发现裡头居然还有这麽多弯弯绕绕。
很多东西我很容易满足。从某种角度看来也可以称为废。有些时候奋发进取跟过劳只有一线之隔，但也有人说安于平凡不过是个藉口。
很多人信仰的.真理在另一群人的眼中是逃脱的理由。有人觉得人类没有那麽脆弱所以该将自己逼到一个绝境，每一滴流过的汗水跟泪水，都会在后头开出美好的花。没逼自己多踏一步，怎麽知道自己能走那麽远。
没有趁年轻时多为自己拼一下，后头怎麽能享好日子。
可是如果后头没机会享好日子了呢？如果就是这麽拼，拼到了把健康丢掉了呢？
有时候自己会有一点酸民理论。即便知道每个光鲜亮丽的背后必定有不为人知的榜徨与无措的泪水。却还是不免会想那些人其实拥有一份可以如此的底气。
像是某演员可以沉寂许久只为等一齣戏，而这齣戏的成功让他洗刷了过往所加诸在他身上的所有标籤。
很棒很好很励志，很让人觉得是个努力奋发生命给他柠檬他榨成柠檬汁的故事。
但在这沉寂的几年裡，在他专心研究剧本吃透角色的时光裡。他应当是不用烦恼生活琐事的吧。之前所积下来的家底，应当可以支撑他，支撑他不用为三餐烦恼，可以专心无碍的专注在这件事上。
我认可他为此付出的努力与执著坚持以及为此所下的工夫。
只是也会羡慕著，不用烦恼身外事，只要专心做自己想要做的那件事。因为手裡头拥有的，可以支付生活上大小。
看别人的事，总是会代入许多自我的观念。也并不是想大放厥词，如果我怎样怎样，我也能怎样怎样。有些事，没经历过，还真不知道。
也可能，我真的比不上人家的毅力与奋发进取。
第3篇：睡到自然醒杂文随笔
能够没有压力睡到自然醒真是件好事。而且第二天还是放假日就更让人开心了。虽然知道这几天的假期是用来调养生息的，因为在假期结束之后要面对的是一连串的事。
很多时候以为解决了的事绕了一圈还是出现在面前。会有种错愕感。以为就这样做这样做不就没事了的东西，却原来发现裡头居然还有这麽多弯弯绕绕。
很多东西我很容易满足。从某种角度看来也可以称为废。有些时候奋发进取跟过劳只有一线之隔，但也有人说安于平凡不过是个藉口。
很多人信仰的真理在另一群人的眼中是逃脱的理由。有人觉得人类没有那麽脆弱所以该将自己逼到一个绝境，每一滴流过的汗水跟泪水，都会在后头开出美好的花。没逼自己多踏一步，怎麽知道自己能走那麽远。
没有趁年轻时多为自己拼一下，后头怎麽能享好日子。
可是如果后头没机会享好日子了呢？如果就是这麽拼，拼到了把健康丢掉了呢
第4篇：睡到自然醒说说心情短语文案
睡到自然醒说说心情短语文案
随着社交网络的兴起和普及，越来越多人热衷于在线上发表文案，文案用于分享快乐，宣泄伤感。那什么样的文案才是新颖独特的呢？下面是小编为大家整理的睡到自然醒说说心情短语文案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
睡到自然醒说说心情短语文案1
时光如白驹过隙，大部分人的一生，都会在平凡的岁月中度过。与其寄希望于以后，不如好好拥抱当下的岁月静好。无论得也好，失也好，能豁然开朗，就是美好的一天；无论此刻有钱也好，没钱也好，能永远珍惜，就是美好的一生。
也许，你有着无法改变的出身，有着遥不可及的梦想。可能，别人唾手可得的，在你那里却总是努力仍不能拥有的。但是，尝试在泥泞中抬脚，总好过深陷此中不愿自拔。明天的意义，绝不是将人生歇停在命运的阴影里，而是用力拽着命运不断前行。
你好,最好
第5篇：我要睡到自然醒杂文随笔
我要睡到自然醒杂文随笔
1，昨天夜里，研究了燓登读书里的那篇《睡觉革命》。书里说；我们的睡眠周期由4个（有时5个）不同的睡眠阶段组成，一个完整的睡眠周期约为90分钟，只要刚好睡满完整的周期，起来都不会犯困。
我经常时间到起不来，早起好困难。听了那节课好久，没有仔细去用过。昨夜仔细算了一下，一个周期90分钟来算，如果我10点半睡觉，和12点睡觉都是6点自然醒。而且知道了，如果不能10点30睡觉，干脆12点再睡觉。如果在11点多睡觉倒是会在6点醒不来。不是完整的周期。
所以昨天夜里玩到12点才睡觉，早上却不到6点就醒来了。今天作业还没做，不过想起这个睡法，不着急，继续12点睡觉，看看明天几点醒来。最近试一下这个《睡眠革命》管不管用。
2，下午，老范同志不知道哪根筋活跃了，说叫儿子看店，带我去看花，和看戏，
第6篇：我要睡到自然醒杂文随笔
我要睡到自然醒杂文随笔（共13篇）由网友 “水瓶起” 投稿提供，以下文章小编为您整理的我要睡到自然醒杂文随笔，供大家阅读。
篇1：我要睡到自然醒杂文随笔
我要睡到自然醒杂文随笔
1，昨天夜里，研究了燓登读书里的那篇《睡觉革命》。书里说；我们的睡眠周期由4个（有时5个）不同的睡眠阶段组成，一个完整的睡眠周期约为90分钟，只要刚好睡满完整的周期，起来都不会犯困。
我经常时间到起不来，早起好困难。听了那节课好久，没有仔细去用过。昨夜仔细算了一下，一个周期90分钟来算，如果我10点半睡觉，和12点睡觉都是6点自然醒。而且知道了，如果不能10点30睡觉，干脆12点再睡觉。如果在11点多睡觉倒是会在6点醒不来。不是完整的周期。
所以昨天夜里玩到12点才睡觉，早上却不到6点就醒来了。今天作业还没做，不过想起这个睡法，不着
第7篇：我要睡到自然醒杂文随笔
1，昨天夜里，研究了燓登读书里的那篇《睡觉革命》。书里说；我们的睡眠周期由4个（有时5个）不同的睡眠阶段组成，一个完整的睡眠周期约为90分钟，只要刚好睡满完整的周期，起来都不会犯困。
我经常时间到起不来，早起好困难。听了那节课好久，没有仔细去用过。昨夜仔细算了一下，一个周期90分钟来算，如果我10点半睡觉，和12点睡觉都是6点自然醒。而且知道了，如果不能10点30睡觉，干脆12点再睡觉。如果在11点多睡觉倒是会在6点醒不来。不是完整的周期。
所以昨天夜里玩到12点才睡觉，早上却不到6点就醒来了。今天作业还没做，不过想起这个睡法，不着急，继续12点睡觉，看看明天几点醒来。最近试一下这个《睡眠革命》管不管用。
2，下午，老范同志不知道哪根筋活跃了，说叫儿子看店，带我去看花，和看戏，越剧发源地在施家岙。
第8篇：自我按摩_一觉睡到大天亮
自我按摩，一觉睡到大天亮
很多人都经历过失眠。长期失眠会让人记忆力减退，精力不集中，疲惫，会不同程度的影响人们的学习与生活。现代医学认为：失眠多见于某些神经官能症，一些慢性疾病也可伴有失眠症。中医认为：失眠的发病原因很多，如：气血脏腑功能的失调或痰浊食滞等均可影响心神而导致失眠。
有资料显示，有45％以上的老年人均有不同程度的失眠。一旦失眠，往往多求助于医生，口服安眠药，久而久之，容易引起药物的依赖性。
自我按摩是一种既方便又经济的失眠治疗方法。自我按摩除了可迅速诱导睡眠、减少各种安眠药物的使用外，还可强身健体，减轻因失眠引起的头昏、头痛、健忘、焦虑等症状。
◎失眠的自我按摩疗法
1、仰卧揉腹每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田（肚脐），先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计120次；
