第1篇：励志作文：“什么也没做”反而更疲倦
越来越多的人有这样的体验：每天上班，“什么也没做”，却身心俱疲。为什么会那么累?其实，问题就出在“什么也没做”上。
我发现在办公室里，大部分工作是文件报表，并不怎么费脑，然而累得回到家什么都不想干。做咨询和讲课时，用脑强度理应更大，事实上结束以后却精力充沛，晚上回家还能写点东西。做心理咨询、讲课，我知道今天的时间去了哪里，但是在办公室里很难让我产生出确定的意义感。倒不是说工作本身没有价值，而是说很难感觉自己和未来、和他人、和更大的世界有联系，很难感觉到自己是更宏大而有序的整体的一部分――而这是意义感的本质。
心理学家罗伯特 凯根说过：人生作为一种活动本身，就是创造意义的活动。建构意义感这件事不仅是我们的生物本能，甚至可以等同于生命活动的全部。从这个意义上来说，“什么也没做”反而是最累的。坐在钢筋水泥的办公室里，终日和文件、盖章、领导打交道。看似清闲，实际上需要耗费大量的心力，才能不断确认自己在这个世界中的存在价值。
除了薪酬，今天的人很难直观感受到自己的劳动成果。有时候，我们甚至为自己的工作感到沮丧和心虚。这种隐秘的挫败感，就会让我和世界之间筑起一道屏障。我们很难为自己的生命画出一幅确定的、有意义的地图。我们感到自己只是庞大世界里的一颗小螺丝钉，却看不到这颗螺丝钉究竟如何成为这个世界运转的一部分。
我们需要的不是客观的价值，而是对他人的意义。不妨问问自己，就算做的工作琐碎无聊，但是否可以给他人带来正面的影响?一旦确认了这一点，我们就与世界建立了联系，从而产生出“只要老老实实地待在这里，做现在在做的事就好”的踏实感。这份踏实感，让我们可以痛痛快快地沉浸于工作，无须怀疑，无须寻找。不怕疲倦，怕只怕“什么也没做”。
第2篇：为什么睡过头反而更疲倦
We’ve all been there: It’s been a long week at work, so Friday night, you reward yourself by going to bed early and sleeping in.But when you wake up the next morning(or afternoon), light scathes your eyes, and your limbs feel like they’re filled with sand.Your brain is still lying down and you even have faint headache.If too little sleep is a problem, then why is extra sleep a terrible solution?
我们都有过这种体验：辛劳工作了漫长的一周后，为了好好犒劳自己，周五早早上床，然后睡个自然醒。但是第二天一大早（或者一觉睡到下午）起床的时候，只觉得阳光刺眼，四肢像灌了铅一样。大脑昏昏沉沉，甚至感觉头部隐隐作痛。如果睡得太少是个问题的话，那么为什么睡多了也那么糟糕？
Oversleeping feels so much like a hangover that scientists call it sleep drunkenne.But, unlike the brute force neurological damage caused by alcohol, your misguided attempt to stock up on rest makes you feel sluggish by confusing the part of your brain that controls your body’s daily cycle.睡过头的感觉跟宿醉之后的感觉极为相似，科学家们称之为“睡醉”。但是，与酒精对神经系统所造成的强烈损伤不同，睡过头这种错误行径所导致的身体行动迟缓，是由于控制身体日常循环的那部分大脑神经被混乱的作息混淆所导致的。
Your internal rhythms are set by your circadian pacemaker, a group of cells clustered in the hypothalamus, a primitive little part of the brain that also controls hunger, thirst, and sweat.Primarily triggered by light signals from your eye, the pacemaker figures out when it’s morning and sends out chemical meages keeping the rest of the cells in your body on the same clock.身体的内部节奏是提前设定好的，会根据人体内在的生理起搏器、下丘脑部的一系列神经簇还有大脑控制饥饿、口渴和出汗的那一小部分基元来共同作出决定。在昼夜节律系统的生物钟中，生理起搏器主要根据眼部所接收的光线来判断清晨的时间，然后向身体的其他部分发送化学信号告知该时间。
Scientists believe that the pacemaker evolved to tell the cells in our bodies how to regulate their energy on a daily basis.When you sleep too much, you’re throwing off that biological clock, and it starts telling the cells a different story than what they’re actually experiencing, inducing a sense of fatigue.You might be crawling out of bed at 11am, but your cells started using their energy cycle at seven.This is similar to how jet lag works.科学家们相信：进化后的生理起搏器会告知身体细胞，每日如何管理调节自身能量。如果你睡得过久，就会脱离正常的生物钟，导致生理起搏器对身体细胞发出的讯号与以往实际体验中的不同，包括对疲劳的感觉。你可能在早上11点才从床上爬起来，但是你的身体细胞从早上7点就开始进行能量循环了。这与时差所导致的情况十分相似。
But oversleep isn’t just going to ruin your Saturday hike.If you’re oversleeping on the regular, you could be putting yourself at risk for diabetes, heart disease, and obesity.Harvard’s maive Nurses Health Study found that people who slept 9 to 11 hours a night developed memory problems and were more likely to develop heart disease than people who slept a solid eight.(Undersleepers are at an even bigger risk).Other studies have linked oversleep to diabetes, obesity, and even early death.但是睡过头毁掉的可不仅仅是你周末的远足计划而已。如果你经常性的睡过头，就有可能罹患糖尿病、心脏病还有肥胖症。哈佛的护士健康研究有大量数据显示：一晚上睡9到11个小时的人，比起长期睡够8小时的人，更有可能出现记忆力的问题和心脏疾病（睡得更少的人则会有更大的问题）。其他研究表明：睡过头与糖尿病、肥胖症甚至早逝有所关联。
Oversleep doesn’t just happen as a misguided attempt at rewarding yourself.The Harvard Nurses Study estimated that chronic oversleep affects about 4 percent of the population.These are generally people who work odd hours, have an uncomfortable sleep situation, or a sleeping disorder.睡过头可不仅仅是你犒劳自己的错误选择。哈佛护士研究评估：长期睡过头的人群，占到总人口比重的4%，通常出现在工作时间不规律的人群中，这些人都有睡眠状态不佳或者睡眠时间不规律的问题。
People who work early morning or overnight shifts might be oversleeping to compensate for waking up before the sun rises or going to sleep when it’s light out.Doctors recommend using dark curtains and artificial lights to straighten things out rather than medication or supplements.Apps like the University of Michigan’s Entrain can also help people reset their circadian clock by logging the amount and type of light they get throughout the day.一大早就开始工作的人还有上夜班的人，可能会为了天不亮就起床或者睡得太迟而补觉。医生建议：使用深色的窗帘和人造光源来修正该问题，效果会比使用药物治疗或
者辅助手段更佳。像是密歇根大学所属的娱乐公司出品的软件，可以通过记录一整天中光线的数量还有类型，帮助人们重置自己的生物钟。
When you go to bed, your body cycles between different sleep stages.Your muscles, bones, and other tiues do their repair work during deep sleep, before you enter REM.However, if your bed or bedroom is uncomfortable—too hot or cold, mey, or lumpy—your body will spend more time in light, superficial sleep.Craving rest, you’ll sleep longer.在你上床睡觉时，你的身体循环会处于两种不同的睡眠状态中。肌肉、骨骼还有其他软组织都会在深度睡眠时进行修复工作，而在快速眼动睡眠阶段则不会。但是，如果你的床铺或者卧室不够舒适——太热、太冷或是凌乱不堪——你的身体会更多地处于轻度浅层睡眠状态。由于对休息的需求，结果会导致你睡得更久一些。
If everything’s just fine with your sleep zone but you still can’t get under the eight hour mark, you might need to go see a doctor.It could be a symptom of narcolepsy, which makes it hard for your body to regulate fatigue and makes you sleep in more.Sleep apnea is a potentially more serious disorder where you stop breathing while you slumber.It’s typically caused by an obstructed airway, which leads to snoring.However, in a small number of sufferers, the brain simply stops telling the muscles to breathe, starving the brain and eventually forcing a gasping response.In addition to all the other terrifying aspects of this disease, it’s not doing your quality of sleep any favors.如果你的睡眠区（床铺、卧室等）都没什么问题，但身体还是无法获得8小时的睡眠标识，那么你可能得去看医生了，因为这可能是嗜睡症的症状：你的身体难以调节疲劳度，从而令你更容易睡过头。睡眠窒息是一种潜在的严重失序，即在你睡眠时呼吸暂停。这种情况通常是由于气管内有阻碍所导致的，并导致打鼾。但是，在一小部分患者中，大脑只是暂停向控制呼吸的肌肉发送信号，令大脑缺氧，并最终造成痉挛喘息的反应。这种疾病除了所有骇人听闻的方面以外，对睡眠质量也有所损害。
No surprise, drugs and alcohol might also be causing you to sleep too much, as does being depreed(In fact, oversleep can contribute to even more depreion).But no matter what’s causing it, too much sleep is not good for your long term health.Rather than kicking the can down the road, try getting some equilibrium between your weekend and weekday sleep.毫无疑问，毒品和酒精可能也会造成你睡眠过量，就像造成抑郁一样（事实上，睡过头所造成的后果甚至比抑郁症要严重）。但是无论原因为何，睡过头对身体的长期健康都是没什么好处的。所以别再回避问题了，赶紧让你的周内与周末的睡眠时间平衡起来吧。
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第3篇：放开了拳头，反而更自由
放开了拳头，反而更自由
当你太用力去追逐一件东西，你会穷追不舍，越来越累。当你放开或许会发现柳暗花明又一村，会看到海阔天空的辽阔，享受不一样的自由。下面是相关的作文范文，快来看看吧。
放开了拳头，反而更自由
从孤单到热闹是场狂欢。从热闹到孤单是场战役。一个人的战役，不管谁在经历，总是要战败，败给自己。
一个人的时候，常去书店。想看看别人的故事，暂且忘记自己的孤单。常常在翻开一本的时候急切的想知道这里面有没有自己的影子。好像听每一首情歌一样，都仿佛在写我自己，写我们。忘记哪本书了，开头的第一页写着，明年你还爱我吗?让我想起笔笔唱的，不过一年后我们终于只是朋友。朋友?只是奢望。
常常因为一个人的离开少了一种习惯，像似一个没有思维的动物。总是会被牵着鼻子走。想念是会呼吸的痛，没有错，我想起你的时候，不止心会痛
第4篇：放开了拳头反而更自由-散文
放开了拳头反而更自由-散文
从孤单到热闹是场狂欢。从热闹到孤单是场战役。一个人的战役，不管谁在经历，总是要战败，败给自己。
一个人的时候，常去书店。想看看别人的故事，暂且忘记自己的孤单。常常在翻开一本的时候急切的想知道这里面有没有自己的影子。好像听每一首情歌一样，都仿佛在写我自己，写我们。忘记哪本书了，开头的第一页写着，明年你还爱我吗？让我想起笔笔唱的，不过一年后我们终于只是朋友。朋友？只是奢望。
常常因为一个人的离开少了一种习惯，像似一个没有思维的动物。总是会被牵着鼻子走。想念是会呼吸的痛，没有错，我想起你的时候，不止心会痛，还会停止跳动。
越来越觉得自己老了。二十岁的我居然有这种想法。前几天朋友过生日，正巧赶上偏头疼发作，差点在饭店栽倒。不过为了不扫大家兴，还是坚持和他们一起去ktv。到家已经下半
第5篇：疲倦作文600字
疲倦作文600字(（精选17篇））由网友 “微微微甜” 投稿提供，下面小编给大家整理后的疲倦作文600字，欢迎阅读与借鉴!
篇1：疲倦作文600字
疲倦作文600字
每个人都有自己的芳香。
疲倦是现代人常见的一种生存状态，虽说现在的社会越来越发达了，但压力和竞争力也越来越大，现代人也广泛而漠然地疲倦了。
比如一条裤子你穿很长时间却不去慰平，它膝盖前面的鼓包就不会再慰平了；有一种特别的合适，它能折变无数次，却有个强大的对手疲劳。
疲倦发生的时候，如同一种会流淌的黑暗，在皮肤表面上蔓延，使人整个地困顿起来；我们会麻痹困惑，每天太阳都是旧的。阳光已不再播温暖。我们得过的工作和学习，因为它已不是创造性思维的东丽。
疲倦是一种淡淡的腐蚀剂，当它无色无味地聚集着，潜移默化地浸泡着我们得神经，意志酥软就发生了。在身体疲倦后，
第6篇：疲倦高二作文
疲倦高二作文
疲倦高二作文1
连续近13小时的工作，中途吃饭休息近一小时。
当夜幕垂帘，华灯初上，拖着疲惫的身子，搭善好朋友的顺风车，在雨后凉爽的微风中，回到了家。
看到桌上水杯，赶紧去“补水“，扒着充满爱心的晚饭，虽然疲惫，也很惬意。
等洗漱完，又快深夜。
躺在床上，我看着鸡汤文，想起今天的学习任务。
心里涌起一股懈怠，想到作文库，似乎没什么题材可写。
可是，看着鸡汤文中那些努力的主角，我有些惭愧。
写作，本身就贵在练习。
中午的时候，整个疲倦的很，没有写任何文字。
可我发现，人一旦突破自己的自以为是的疲倦，坚持下去，就会有惊喜。
每一篇文字都是记录。
我有点犹豫是否还能开始写小说，之前的半途而废，可积攒下的文字，隔着岁月再看的时候，很有惊喜。
再疲倦，也要坚持。
疲倦高二作文2
反复的轮回并不能改变同样的命运，时间隔不断
第7篇：疲倦的爸爸作文
疲倦的爸爸作文
在学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编为大家整理的疲倦的爸爸作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
疲倦的爸爸作文1
电视机开着，里面正播放一部打仗的电影，扔炸弹的声音让我不禁捂住耳朵。这时，爸爸已经非常累了，不声不响地睡着了。
一、眼皮跳舞
首先，爸爸的眼皮开始跳舞了。左眼皮开始来回动，右眼皮在上下的动，像跳舞的手。但是，电视机里扔炸弹的响声仍然持续着，爸爸神奇的动了一下眼睛，就像波纹一样在抖。
二、头部运动
接下来，爸爸的“头部运动”开始了。
他的头像拨浪鼓一样来回摇。一会儿快，一会儿慢。这时爸爸的头快从沙发上掉下来了，就在快掉下来的时候，爸爸就像是被绳子拽了一下，回去了。爸爸就再也不动了，扔
第8篇：疲倦的母亲作文
疲倦的母亲作文
在平平淡淡的日常中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。那么，怎么去写作文呢？以下是小编为大家收集的疲倦的母亲作文，希望对大家有所帮助。
疲倦的母亲作文1
那边一个孩子靠近车窗坐着，远山，近水，一幅一幅，次第嵌入窗户，射到他的眼中。他手画着，口中还咿咿哑哑地唱些没字曲。
在他身边坐着一个中年妇人，支着头瞌睡。孩子转过脸来，摇了她几下，说：“妈妈，你看看，外面那座山很像我家门前的`呢。”
母亲举起头来，把眼略睁一睁，没有出声，又支着颐睡去。
过一会，孩子又摇她，说：“妈妈，不要睡吧，看睡出病来了。你且睁一睁眼看看外面八哥和牛打架呢。”
母亲把眼略略睁开，轻轻打了
第9篇：第一次没做作业作文
第一次没做作业作文
在日常学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编为大家整理的第一次没做作业作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
第一次没做作业作文1
星期一的早上，我早早地来到学校。我看到同学们交作业本，我也赶快把作业本交了，组长打开我的作业本一看，大声地说：“赵王浩，你的作业做哪里？”我一把抢过作业本，顿时呆住了，我竟然忘了写家庭作业，是个空白本。
我立马坐到位子上，赶紧拿起笔，认真的补写作业。我没做多少作业，老师来了。我赶紧把作业本塞进抽屉，拿出语文书来读，不料把书拿反了，幸好老师没有发现，我就装模作样地读起课文来，可心里却怦怦直跳。
小组长交作业了，告诉老师我作业没交。
第10篇：聪明反而聪明误小学生作文
聪明反而聪明误小学生作文
每当想起那自作聪明的往事，总是内心发笑。
那是一节自然课，老师布置了六个单元的检测卷，有12页，一个晚上做得完吗？于是我默默想：后面有参考答案，何不看看呢？可老师不让呀，那我偷工减料不就行了吗？反正也没人知道。哈哈，当时我还为妈妈骄傲，生了个这么聪明的孩子。
第二天，老师见我们的作业太多，再过一天交。我不理不睬，就一直等下去。直到第三天：
“老师，有人抄答案，好多呢”“给他们罚抄吧老师”，老师说：“作业本来就多，只要有印象，抄答案也可以的。”上课了，老师让我们做作业，他在讲台上批着作业，忽然，脸色暗淡了，说：“李世涵，懒鬼，你的答不全面。”还把我的作业都一字不漏地说出来，这时候，我多想缝住老师的嘴，多丢人啊！全班31个人都知道，还会笑话我。不时出现阵阵笑声。老师忽然问我：“把
