第1篇：经常开车的人最需要注意什么问题
经常开车的人最需要注意什么问题
经常开车的朋友要注意坐姿
有直角状态的坐姿改为向后倾斜120度时，可以明显降低椎间盘内压力。在腰部放个小靠垫，可缓解对椎间盘的压力。
堵车时，可趁机做做运动：转脖子扭腰、举胳膊耸肩、楸耳朵搓脸，这些都是缓解腰背部肌肉的好方法，反正“下雨天打孩子，闲着也是闲着”。
不开车时，可这样做做运动：在床上趴着，四肢伸直并同时用力向后上抬起，同时挺胸抬头，俗称“船形”运动。操作有难度，但对加强腰背部肌肉力量极有效。
职业司机是一个常见的行业，司机的工作性质会带来一些健康方面的隐忧，有些疾病易发生在经常开车的人身上，现在有车的人越来越多，所以经常开车的人健康和保障要引起重视了!
诱发疾病的原因：久坐。开车的人特别是职业司机，每天几乎几个小时甚至十几个小时都坐在驾驶室里开车，姿势相对固定，开车时很难保持正确的坐姿，于是长此以往，就会引起颈部肌肉僵硬，血供不畅，发展为颈椎变形增生，从而引起颈椎病。最常见的就是颈肩不适、疼痛、颈部僵硬、头晕乏力、上肢酸软麻木、心慌多汗……这些都是颈椎病常见症状。轻者疼痛不适，重者可因头晕等引发交通意外，并且若不能改变工作或姿势，不注意治疗，随着病情的发展，很有可能会最终手术治疗，而此类工作的人往往姿势和习惯很难改变，并且时间不自由，前期难获得很好的`治疗。
经常坐着的人易患的另一类疾病就是腰椎疾病
当人坐着的时候，特别是不正确坐姿的时候，腰椎所承受的压力是很大的，久坐的人如果不加强运动，腰背肌力量薄弱，久之就会引起腰椎变形(侧弯、强直……)腰椎间盘突出等疾病或病理改变，常见症状会腰腿疼痛、无力、麻木……此类疾病若是不积极治疗，加强锻炼，改变工作性质和习惯，发展下去也是比较严重的，必须住院手术治疗。
另外，经常坐的人因为下肢血流不畅，久之易得静脉曲张，常见症状就是下肢瘙痒、疼痛、行走不适……静脉曲张的保守疗法不明显，最彻底的就是手术治疗了。
饮食不规律：司机的饮食很不规律，经常凑合一顿甚至不吃饭。长期不合理、不规律的饮食习惯带来的后果就是消化系统的疾病。因此胃肠疾病在司机中较为常见，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡……此类疾病的后果常见为消化不良、胃部疼痛，严重者会引起胃肠大出血，危及生命，需要长期服药，严重者住院手术治疗。
情志不稳定：司机在开车过程中需要精神高度集中，特别是在交通状况复杂的情况下，时间过久，易神经衰弱，致失眠、心慌、易怒…… 司机同志在道路状况不好，特别是堵车时情绪容易波动、烦躁;或遇上事故，就更难控制自己的情绪了。这些都容易加重失眠、焦虑等方面的疾患，也易引起高血压等心血疾病。这些疾病都是较难以治疗，并且严重影响生活质量的。
过劳及其他：职业司机是比较辛苦的一个行业，常常需要长时间驾车行驶，不分昼夜，并且精神高度集中，这些都容易使人免疫力下降，患病风险增加，近来就有多起出租车司机猝死的例子，应引起司机朋友的高度重视。
另外，如男性司机长期久坐，空间密闭，温度高，会影响生育及生殖能力，还会因为长时间不方便憋尿，而引起泌尿系统方面的疾患
第2篇：冬季开车要注意哪些问题
冬季开车要注意哪些问题
零下的温度在冬季非常常见，因此普通的玻璃水很容易发生结冰的情况，所以在入冬时我们应该使用冰点更低的玻璃水，或者在玻璃水中倒入适当比例的酒精从而达到降低冰点、抗冻的目的。对于风挡结冰的情况，我们还可在玻璃水中加入风挡除冰剂，可直接将风挡上的冰融化。
提醒大家将钥匙拧到通电位置，让车辆通电后进行自检，待自检结束后才准备彻底着车，由于天气寒冷，发动机机油粘度增大，因此需要先通电让发动机进行预热。当车辆成功启动之后，也不要着急给油出发，最好先原地怠速热车几分钟，让润滑油输送到各运转部件处，时间过长只会造成燃油的浪费，并且也容易产生积碳。
冬季寒冷的`气温会使得轮胎橡胶变硬，摩擦力下降，因此可以适当的降低轮胎胎压，让轮胎与地面的接触面积变大，但是不宜过低，否则会加速轮胎的老化，并且应该经常检查胎纹里是否夹有杂物，如果有应该及时清理，轮胎的磨损也应该多加注意，可通过轮胎磨损指示器来确认。
另外，汽车使用一天之后，为了防止第二天早晨车窗结霜结冰，可以在锁车前将车门打开，通过对流让车内的温度与室外温度保持一致，然后再关门锁车，这样就不用在第二天早晨费时费力了。
刹车失灵成因
一是由于严重超载，在重力加速度的作用下，加大了车辆运动惯性，直接导致刹车失灵。
二是由于操作不当导致机件失灵;
三是对刹车系统缺乏必要的保养，刹车总泵里杂质太多、密封不严、真空助力泵失效、刹车油过脏或几种刹车油混合使用受热后出现气阻、刹车总泵或分泵漏油、储气罐或管路接口漏气;
如果车辆在行驶中发生刹车失灵，司机应该怎样应对?
1.挂低挡，拉手刹。根据路况和车速控制好方向，脱开高速挡，同时迅速轰一脚空油，将高速挡换入低速挡。这样，发动机会有很大的牵引阻力使车速迅速降低。另外，在换低速挡的同时，应结合使用手刹，但要注意手刹不能拉紧不放，也不能拉得太慢。
2..找大树。利用车的保险杠、车厢等钢性部位与路边的天然障碍物(岩石、大树或土坡)摩擦、碰撞，达到强行停车脱险的目的，尽可能地减少事故损失。
3.车辆在下长坡、陡坡时不管有无情况都应该踩一下刹车。既可以检验刹车性能，也可以在发现刹车失灵时赢得控制车速的时间，也称为预见性刹车。
4.下坡刹车失灵，不能利用车辆本身的机构控制车速时，驾驶员应果断地利用天然障碍物，如路旁的岩石、大树等，给汽车造成阻力。如果一时找不到合适的地形、物体可以利用，紧急情况下可将车身的一侧向山边靠拢，以摩擦来增加阻力，逐渐地降低车速。
5.上坡时出现刹车失灵，应适时减入中低挡，保持足够的动力驶上坡顶停车。如需半坡停车，应保持前进低挡位，拉紧手制动，随车人员及时用石块、垫木等物卡住车轮。如有后滑现象，车尾应朝向山坡或安全一面，并打开大灯和紧急信号灯，引起前后车辆的注意。
第3篇：老年人开车要注意哪些问题
老年人开车要注意哪些问题
随着改革开放人国民逐渐步入小康，越来越多的老年人也加入到了驾驶员这一行列中。然而，鉴于老年人的特点，保证行车安全，老年人开车应该注意那些细节问题呢？
1：避开高峰
每天早七点至九点，下午五点至六点半是车辆行驶高峰时段。老年人驾车相对来说速度比较缓慢，在拥挤的路段更易被挤、被催促，从而使心情变得过于紧张，驾车时容易出现动作机械，影响行车安全。所以老年司机如无急事，应尽量避开车流高峰时段。
2：规划路线
每次驾车出行前合理选择行车路线，尤其在车辆较多的市区行车，尽量绕开车辆相对集中的道路，这样开起车来才能心中有数。
3：避免高速
老年人反应速度变低，若高速行驶，一旦出现险情，难以采取果断应变措施，故应避免高速行车，更不能强行超车。
4：高速公路应小心
高速公路上车速都很快，超车、并线的情况
