第1篇：小学减负增效提质实施方案
南白镇长征希望小学减负增效提质实施方案
一、指导思想
以《省教育厅关于坚决规范中小学办学行为切实减轻学生过重过重课业负担全面提高教育教学质量意见（黔教基发【2011】85号）》和《遵义市基础教育教学常规管理督导评估细则》为指导。为了更好地全面推进素质教育，切实减轻学生过重的课业负担，提高课堂教学效率，促进学生全面、健康而有个性地发展；本着对学生未来负责的态度，进一步把上级关于减负增效提质的要求落到实处，科学把握减负增效提质的精神实质，特制定本方案。
二、领导机构
成立“减负增效提质”工作领导小组
组 长：雷国兵
副组长：吴高忠 杨秀超
成 员：况安容 李云霞 张凤义 钟钰 各班班主任
领导小组下设办公室在行政办，杨秀超任办公室主任。
三、实施细则
（一）严格执行课程计划。
1、严格根据教育部颁布的课程计划，开齐开足课程。
2、教师严格按照各学科课时量安排教学，不得以任何理由增减课程和课时。
3、任课教师严格按课表上课，遵守课堂秩序和教学规范，不得随意调课、占课，不得随意剥夺学生上课权。
4、学校在校务公开栏和办公室信息栏公布日课表、体育活动表和学校作息时间表，主动接受社会、家长的监督。
5、各科教学要严格按照国家颁发的课程标准开展教学，不得随意加深教学内容，提高教学要求。
（二）加强有效教学研究。
1、提高教研活动质量
（1）各教研组认真制定教学计划和进度，确保日常教学活动的正常有序。
（2）由教研组长负责，各教研组围绕本学期教学重难点积极开展各项教研活动。
（3）本学期语文学科以“省时、高效、减负”为研究主题，数学学科以 “向四十分钟要质量”为研究主题，英语学科以“如何进行作业设计”为研究主题，组织教学研讨、教师基本功比赛等系列活动，促进教师专业发展和业务水平的提高。
2、提高课堂教学质量
（1）优选教学方法，提高课堂40分钟教学效率。教学方法是教学过程中最活跃的因素。教师善于启发，学生才能善于主动思考、愉快学习。在讲解过程中启发学生思考生疑，促进知识迁移。为了保证课堂的有效、高效，每位教师在课堂中必须精讲精练。尽可能多的把时间留给学生，让学生进行多读精练。教师的语言要简练，与课堂教学无关的话不说，保证课堂教学的高容量性。
（2）优化学习方式，提高学生学习效率。根据学生实际情况，引导学生掌握适合自己的学习方式。语文学科重基础规范的养成，重个性化体验感悟、表达；数学学科提倡独立探究与合作交流相结合，重视思维训练和实践能力的培养。
（3）落实培优辅差工作，促使学生全面发展。减轻学生负担，不等于降低教学要求，既要重视对“尖子生”的培养，组织他们参加多种活动，使他们的个性得到充分发展。又要特别重视对部分学困生的个别辅导，及时帮助他们克服学习中的困难，迎头赶上。这样既减轻了大部分学生的负担，以满足了不同层次的学生对学习的要求。
3、加强特色备课
精心备课。采用集体备课与个人修改相结合的方式。教师以教研组为单位，在充分吃透课标、钻研教材、了解学生的基础上实行集体备课，形成教案。各教师在集体备课的基础上根据自己的教学特点、本班学生实际情况对教案进行调整和修改，努力提高课堂教学效果。
精选教学内容。根据学生的实际需要，对所学教材的内容做出适当的调整与增删，以学生现有发展水平为出发点，着眼于学生将来的发展，使学生“满负荷”地学习，促使学生的潜能得到最大的发展。
4、精心设计练习
老师精心设计课内外练习，减轻重复性作业、避免机械性作业。在“练”字上下功夫，练习贵在得法，重在教会学生练习的方法与技巧，使减负真正落到实处。（1）、作业要考虑针对性、多样性、全面性。
根据学生的学情，分层设计作业，提倡设计可供学生自主选择的作业，使每个学生都得到不同的发展。
（2）、控制学生作业总量。严格控制作业量和作业时间。
一、二年级不布置课外书面作业，三至六年级学生书面作业时间平均每天不超过1小时(按学业程度中等学生完成的时间计算）。严禁布置课内外惩罚性作业。不留机械性重复性抄写作业，语文、英语等学科抄写词语作业每天不得超过20个词语，每个词语不得超过2遍。（3）、加强作业辅导批改。
教师作业批改需正确，作业评语需多样，学生改错需及时，难解易错需讲评，重点学生需面批。
（4）、加强评价的分层管理。
班主任作为班级管理第一责任人，负责本班各学科作业的协调、监控，控制各科学生作业的总时间在规定时间内能够完成。年级组长每月抽查本年级学生作业，并做记录。教学业务管理人员利用课堂听课通过与学生座谈、抽查学生作业了解各班作业情况；每学期进行一次针对作业量的问卷调查，并通过数据分析，提出切实可行的整改方案；增加教师教学业绩评价指标体系，并将减负增效过程性评价纳入教师考核之中。（5）、作业养成良好习惯
各学科要培养学生良好学习习惯，书本保护完好，不乱涂乱画。书写要规范，并做到干净整洁、还要注意间架结构。数学中的竖式计算横线长度为30厘米，横式等号长度为0.5厘米。
5、加强教学质量监控
“减负”不是取消考试，尽量做到教什么考什么，改革考试的内容与方法，使考试不再变成“学生的敌人”，符合教学规律的检测是必须的、必要的。我校将严格控制考试次数和难度，少考多练，提高学生的学习积极性，增强学生的成功感。
6、积极开展菜单式竞赛
积极采取有效措施，与少年宫项目活动有机整合，努力做到减“负”不减“质”。通过认真的调查研究，制定切实可行的实施方案，并根据学生的需求，采用菜单式活动方案，让学生自由选择，在各门学科间开展相应的活动，培养学生的兴趣爱好，丰富了学生的课余生活，让学生在活动中增长见识，拓宽知识面。具体菜单：三—六年级校级作文竞赛、英语单词、3—6年级英语故事竞赛、词组竞赛、诵读经典故事，传承优秀文化、体质健康检测汇报活动、语文课文片段诵读比赛、数学计算及解决问题小能手选拔赛、写字绘画比赛等。
7、其他 培养学生良好的课外阅读习惯，促进课外的知识积累。
加强家校联系，培养学生良好作业习惯，取得家长对减负提质的理解和配合，避免从家庭角度增加学生过重的课业负担；通过家长会主动征求来自家长的意见，交流教育学生自觉学习的有效方法。
（三）提高师德修养。
关爱每个学生，对学生要尊重、理解、宽容，不得以粗暴的态度对待学生，不得讽刺挖苦学生，不得歧视差生。
倡导教学民主，建立平等的师生关系，尊重学生的人格，对学生应坚持正面教育，肯定成绩和进步。
不得以罚做作业等形式体罚或变相体罚学生。
关注学生的心理健康，通过谈心沟通，减轻学生的心理负担。
（四）控制学生在校时间和保证体育锻炼时间。
1、学生坚持每天的两操锻炼，不得有意缺旷不参与锻炼。
2、教师不得占用学生休息和活动时间集中上课。
3、切实保证学生每天参加1小时体育锻炼。
4、学生在校活动学习时间每天不超过6小时。
三、完善奖励，推广经验
1、评选“减负增效提质”模范教师。
2、开好“减负增效提质”经验交流会。
3、把“减负增效提质”工作纳入对教师晋级、评先选优的必备条件。
二0一六年八月二十五日
第2篇：减负增效提质工作汇报
岩上小学减负增效提质工作汇报
为了贯彻落实“五严”规定和《深化素质教育，切实减轻义务教育阶段学生过重课业负担八项规定》、《深化课程改革，加强教学管理，提高教学质量基本要求》等的文件精神，在上级主管部门的正确领导下，我校全体教师贯彻文件精神，提高执行“五严”规定、减负增效提质的认识，优化校本研究，细化过程管理，加强家校联系，积极开展丰富多彩的活动，在全面提高学生素质上狠下功夫，收到了一定的效果。
一、精心组织，为落实“五严”规定打好基础
统一认识。少年儿童是国家和民族的未来和希望，他们素质的全面提高和身心的健康发展关系到国家和民族的前途和命运。在过去的相当长的一个阶段里，学生的负担过重，整天处在紧张、压抑的心理状态中，严重影响了学生的身心健康，严重阻碍了学生素质的全面提高。为使学校全体教师认清形势，统一认识，我校全体教师认真学习省市文件精神，畅谈减轻学生过重课业负担的必要性，查找自身在教学工作中的违规现象，落实各项改进措施，把全体教师的思想统一到执行“五严”规定、减负增效提质上来。
明确要求。我们将“五严”规定印发到每个教师，并结合本校实际，制订了《学校执行“五严”规定、减负增效工作实施方案》，提出了我校执行“五严”规定的九项具体目标要求。
1．严格执行教育行政部门颁发的课程计划，不增减课程，不增减课时。开齐、上足、教好各门课程。严格执行“三表”(课表、作息时间表、大课间体育活动表)。
2．加强课堂教学管理，保持良好教学秩序，优化教学过程，提高课堂教学效益。
3．严禁用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。对个别学习困难学生课外补习是教师义不容辞的职责，作为教学过程的有机组成部分予以落实。4．严格控制学生的课外作业量，一二年级不留书面家庭作业，三、四年级作业总量不超过四十分钟，五、六年级家庭作业总量不超过一小时。5．严格控制学生在校活动时间总量，学生每天在校活动时间总量不超过6小时。保证学生有不少于10小时的睡眠时间。
6．严格控制考试次数，学校每学期只在期末进行一次学科考试，禁止举行期末学科考试以外的任何学科考试或变相的学科考试。7．学校和教师均不统一购买或要求自购本市小学生用书目录外的练习册、习题集、复习辅导等资料。
8．学校和教师不自行组织学生征订书刊报纸，严格根据上级要求，一律让学生家长自由选择，自行订阅。
9．严格执行素质教育评价制度，实行等级记分制度。学校不以学生考试成绩作为考核、奖励教师的主要依据。教师不得按考试成绩给学生排名次。不得以考试成绩作为判断学生好差的主要依据。
加强领导。为切实减轻学生负担，学校建立了执行“五严”规定、减负增效提质工作领导小组，屈金虎校长任组长，校长室、教导处、教科室成员为领导小组成员，层层落实责任，制订了学校各类人员岗位职责。校长室负责制订《执行“五严”规定，减负增效提质方案》，随机检查教学工作，了解执行情况。校长室成员每周至少听两节课；教导处负责《方案》的实施工作，加强对平时工作的督查，每天查一个班级，听一至两节课，查教师的备课和作业；备课组负责教学进度、教学内容、作业布置的统一；对不按课表上课、作业负担过重等现象及时上报校长室。学校还专门设立了校长信箱和校长热线，鼓励家长对教师的违规行为及时向学校反映，以保证学校的各项措施得到落实。
二、抓住关键，努力提升教师素质
落实“五严”规定，推进素质教育，提高教育质量，教师素质是关键，为了不断提高教师素质，我们做了以下工作。
1．更新观念。人的一切行为是受思想支配的，提高教师的认识、树立正确的教育思想是实施“五严”规定的重要前提。我们组织教师认真学习规范和相关文件，把贯彻执行《平坝区中小学教师管理办法》和“五严”规定作为依法治校的重要内容和标准，进一步明确管理要求，强化管理责任，落实管理职责，并以此为契机，积极开展“文明校园、平安校园、和谐校园”创建活动。结合学习实践科学发展观活动开展教育思想大讨论。树立正确的人才观。明确只要热爱社会主义祖国，能够在自己的岗位上为社会做出贡献的都是人才，“三百六十行，行行出状元”。转变以考试分数为唯一评价标准的质量观，培养出综合素质好、有个性特长、会终身学习的高质量人才。树立正确的教学观。不把学生当成知识的容器、解题的机器，引导学生主动探求知识，培养能力，发展智力，变“被动学”为“主动学”，变“搀着走”为“自己走”，使其成为学习的主人。树立正确的师生观。建立民主、平等、和谐的师生关系，信任尊重学生，尊重学生的人格，尊重学生的个性，尊重学生智力发展的差异。
2．积极实施名师培养工程。根据学校教师队伍现状，我们制订了学校青年教师培养计划，不断完善学校 “教坛新秀一一教学能手一一学科带头人一一名教师”梯队。千方百计为梯队中的各类人员提供锻炼发展的机会，特别重视“青蓝工程”建设，为青年教师明确师傅，落实培养措施。充分发挥骨干教师的传、帮、带作用，从钻研教材、组织教学、掌握课堂常规等方面对青年教师进行培训，引导青年教师早日成为教学骨干。3．努力开展好“四走进”活动。一走进名著。学校向全体教师先后赠送了《备课新思维》、《给教师的建议》、《教师最需要什么》等书，本学期赠送的是《西游记》，引导教师有计划地阅读，用心感悟，认真做好读书笔记。二走进教材。组织教师认真学习新课标，认真钻研新教材，注释新教材，开学前各备课组集体疏通了期中考试之前的教学内容。三走进课堂。为了落实新课程理念，探究“五自七让”的教学方式，语、数、综合教研组组织了“一课多人上”活动，部分备课组开展了“一人上多课”活动，我们的同课异构课堂教学开放活动受到了很高的评价，教师参与率达100%。每学期都组织开展教师课堂教学等级评估活动。通过形式多样的研讨活动，提高教师的课堂教学能力。四走近名人名校。我们采用“借鸡生蛋”、“借船过海”的办法，积极与名校名人联系，请名人到校讲学，派教师到名校学习，借助他们优质的资源，提升我校的办学品位。
三、细化管理，努力提高教学效益
科学的教学管理是推进素质教育、提高教学质量的基础工程，是学校实施素质教育、实行可持续发展的根本保证，因此我们细化备课、上课、作业、辅导、评价等教学环节的管理。通过自查自纠、互查帮纠、抽查促纠，将教学“五认真”的要求浸润在头脑中，体现在行动中，落实在工作中。
1．强化集体备课。学校不断完善《备课组长工作职责》，每周划出专门的时间让备课组进行集体备课。每次集体备课之前，备课组长都能根据教学进度选定备课内容，要求教师先行独立备课，在自主解读教材的基础上拟定教学目标、教学内容、教学重点和具体教学策略；集中集体备课时，备课组重视从学科体系的角度备好每一节课，力求做到用一套书的视野备一册书，用一册书的视野备每一章，用一章的视野备每一节。每一节课做到备透课标和教材、备好教法和学法、备足教学资源。在个人初备的基础上形成具有共识的预案；集体备课后，要求教师根据自身的教学特点和本班学生实际进行二次备课，对集体备课形成的教学方案进行具体化、精细化加工，形成自己具体的教学个案，每一个教师都能认真备好超前课，从不打无准备之仗。
2．实施优质教学。课堂教学中我们不折不扣地学习洋思经验，尊重学生的主体性，引导学生主动参与和积极思考，努力实践“五自七让”，做到学生自主发现问题，自主提出问题，自主思考问题，自主解决问题，自主应用知识和技能，追求方法让学生寻找，规律让学生探索，结论让学生总结，公式让学生推导，思路让学生提出，知识让学生应用的理想境界。语文教学中注重读写结合，培养学生的习作兴趣；数学教学中注重培养学生的逻辑思维能力和心算能力；体艺教学注重引导学生享受艺术，发展特长，体验真善美，努力实现课堂教学的高效率。3．提高作业效果。作业是巩固和拓展教学效果的重要环节。为了提高作业的实效，在作业的设计上我们努力实现四个“转向”，即由重数量转向重质量，由重记忆转向重理解，由重笔头转向重操作，由重模仿转向重创新。实行备课组长负责制，每天设计的作业必须由备课组长把关。在学生作业量控制上，严禁大量使用现成练习册、习题集和“题海战术”的做法，认真精选作业，增强作业的针对性和精要性，倡导分层作业。在作业完成时间上，要求各科作业当堂完成，学校建立了推门检查课堂作业完成制度。在作业格式上，我们制订了《学校各类作业书写要求》，开学初任课教师组织所教班级学生学习条文，理解要求，反复训练。在作业练习与批改上，努力做到“四精四必”，即：精选、精练、精批、精评，有发必做，有做必收，有收必改，有改必评。通过作业改革减轻学生过重的学习负担和心理负担，激发学生完成作业的乐趣。
4．重视个别辅导。认真辅导是教学工作不可缺少的环节。开学初，我们在认真调查摸底的基础上建立了“学困生” 档案，对学习有困难的学生注重培养他们对本学科的学习兴趣，悉心指导学习方法，弥补知识缺漏，努力取得进步。通过有针对性的辅导，及时诊断和解决学生学习上存在的问题。对于学习态度不端正的学生，我们要求教师认真辅导学生人格成长，在教学活动中引导学生养成良好的思想品德和行为习惯，增强心理健康。学校还建立了转化“学困生”和“留守儿童”奖励机制，鼓励教师关心弱势群体，让每一个孩子都有进步。5．完善评估机制。科学的评估机制是调动学生学习积极性的催化剂。本学期一开学，学校就先后召开了学校领导班子成员会、办公室主任会、中青年教师代表会和全体教师大会，不断完善学生评估机制，实现四变：变教师单向评价学生为学生自评、互评、师生共评；变百分制为等级制；变偏重知识评价为综合评价；变期末鉴定式评语为激励式评语。
四、家校联动，形成减负合力
家庭是学生成长的一个重要场所，更是减负提质的重要因素，只有家校配合，才能将减负落到实处，贯彻始终。为此，我们向家长印发省“五严”规定和《深化素质教育，切实减轻义务教育阶段学生过重课业负担八项规定》，重申学生在校时间及作业量，充分发挥学校的指导教育作用，按照《家长学校章程》办好家长学校，让家长正确认识减负的目的意义，帮助家长树立正确的质量观、人才观、教育观，为孩子创造良好的减负增效提质环境。学校举行了一年级学生家长进课堂活动，组织家长学习“五严”规定，进课堂听课，听老师介绍孩子的学习情况，与老师对话交流教育子女的方法，增进了家长对老师工作的理解，缩短了家长与老师之间的距离。举行了“教师家访”的活动，通过近两周的家访，家长对“五严”规定更理解了，也加深了教师对学生及学生家庭的理解，掌握了教育的第一手资料。所有家访老师都写下了十几页的家访记录。在学校举行的教师家访随笔征文活动中，老师们所撰写的文章有纪实，有感想，有对策，收到了预期的效果。我们聘请教育专家来校对全体家长进行专题培训。学校还通过电话、短信、便条、家访、家校联系卡等形式指导家长为儿童的身心健康发展创造良好的家庭环境。由于减负工作得到了家长的监督和支持，我们学校增效提质的效果显著，大家普遍认为现在的学生负担减轻了，素质提高了，将来适应社会的能力更强了。
五、丰富活动，努力发展学生特长
课外活动是课堂教学活动的补充和延伸，活动的开展将直接影响着减负提质的深化，只有实行“合格+特长”的人才培养模式才能更好地全面提高学生素质。因此，我们根据小学生的心理需求和学校的实际，对课外活动精心设计，认真实施，悉心指导，力求效果。1．组织兴趣小组活动。根据学生的兴趣爱好，我校充分利用每周星期三下午一节课以后的时间开展学生兴趣小组活动，开设舞蹈、号鼓、足球、田径、电子琴、书法、歌咏、文学、趣味数学等兴趣小组，派有专长的老师有目的、有计划地对学生进行指导和训练，通过活动，学生既巩固了已学知识，又发展了个性特长。
2．开展书香校园创建活动。为了活跃学生的思维，拓宽学生的视野，丰富学生的课余生活，培养学生的读书习惯，我们要求学生在一天中做到四读：“晨读”即早晨在家读书；“早读”，早上到校后有时间就读课文；“午读”，中午上课前阅读课外书籍；“晚读”，学有余力的学生在家庭作业结束后读半小时的书。在读书时间落实的基础上我们按年级分学期由年级备课组向学生推荐阅读篇目（读完50本书）。为了调动学生读书的积极性，学校每年都组织开展“书香班级”、“书香家庭”、“读书之星”的评比活动。
3．举行少先队主题教育。根据上级的要求，学校少先队大队部制订了《学礼仪、讲文明、懂道德、促和谐活动方案》，重点对学生进行“文明礼貌”专题教育，学校举行了隆重的启动仪式，少先队总部向全体师生发出了倡议书。各中队充分利用晨会对学生进行礼仪系列知识培训，学生良好的习惯逐渐养成。少先队大队结合实际有针对性地对学生进行卫生、礼仪、安全、学习等方面的教育，引导学生创争“卫生之星”、“礼仪之星”、“安全之星”、“读书之星”，努力使规范的各项要求落实到学生的日常行为之中去。
4．推进阳光体育活动。我们积极开展阳光体育活动，按照课表上好两操，上好体育课和大课间体育活动课，大课间体育活动课做到时间、地点、教师、场地、内容、设施“六落实”，每天保证一小时有质量的体育活动时间，让学生在体育活动中学知识、扬个性、砺意志。
第3篇：减负增效提质工作汇报
减负增效提质工作汇报
2010-12-21 12:30:57| 分类： 默认分类 阅读254 评论0 字号：大中小 订阅
为了贯彻落实“五严”规定和《深化素质教育，切实减轻义务教育阶段学生过重课业负担八项规定》、《深化课程改革，加强教学管理，提高教学质量基本要求》等的文件精神，在上级主管部门的正确领导下，我们全体教师贯彻文件精神，提高执行“五严”规定、减负增效提质的认识，优化校本研究，细化过程管理，加强家校联系，积极开展丰富多彩的活动，在全面提高学生素质上狠下功夫，收到了一定的效果。
一、精心组织，为落实“五严”规定打好基础
统一认识。青少年是国家和民族的未来和希望，他们素质的全面提高和身心的健康发展关系到国家和民族的前途和命运。在过去的相当长的一个阶段里，学生的负担过重，整天处在紧张、压抑的心理状态
第4篇：减负增效提质总结
减负增效提质总结
总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它能使我们及时找出错误并改正，因此，让我们写一份总结吧。那么总结应该包括什么内容呢？下面是小编收集整理的减负增效提质总结，欢迎大家分享。
减负增效提质总结1
我认为要充分利用课堂教学这一主阵地，坚决向课堂40分钟要质量。众所周知，教师上一堂课并不难，而要上一堂高质量的课就不容易，要经常上高质量的课就更不容易。为此，我认为要把握好备课环节。备好课是上好课的前提。备好课的关键是对新授内容的深浅、难易程度把握适当。备课的充分与否，会直接影响到一节课的成败。就此应该做到心中有教材。任何的有效备课，都离不开教师对教材的研读。教师对教材研读到什么程度，与课堂呈现的精彩与否有很大的联系。过易过浅，达不到教学要求，满足不了学生的
第5篇：减负增效提质实施方案
减负增效提质实施方案
一、指导思想
以《云南省教育厅关于减轻中小学生过重课业负担的若干意见》为指导，以州、县、局切实减轻义务教育阶段学生过重课业负担有关规定为准绳，认真贯彻实施关于“减负增效提质”的各项意见和建议。在2011课堂教学效益年内，努力形成“社会—家庭—学校”三位一体的良好氛围，切实抓好“减负增效提质”的各项事宜，为营造和创建积极、健康、活泼、向上的校园而不懈努力！
二、减负增效工作的策略：（概括为“控、管、提、促”四字方案）
1、控制： 增强课程法制意识，通过严格执行课程计划，堵塞加重学生学业负担的管道，达到减轻学生不合理负担的目的。做到“开齐开足、上全上好各门课程，不挪不占、不增不减任何课时。”按相关规定，严控学生在校时间、作业量、考试次数、教辅用书等，保证两课两操、保证学生每天一小时活
第6篇：科学减负,提质增效
科学减负，提质增效
现阶段，各学校的毕业班正处于中、高考备考冲刺的关键时刻，师生压力大、负担重，容易出现复习倦怠和“高原期”现象。同时，有些学校毕业班的中后期管理缺乏整体谋划，备考工作的整体性思考不足，学科应对措施还显得不够到位，那么如何基于校情学情，通过加强毕业班的中后期管理来进一步实现科学减负，提质增效，值得关注。
一、毕业班中后期管理容易出现的问题
（一）学生方面
信心不足，易烦躁。目前，距离中、高考时间短，部分“一模”、“二模”成绩不理想的学生，面对大量复习练习，在短期内看不到成绩的提升，显得信心不足。一些家长望子成龙心切，过分关爱。面对父母的唠叨，考生会产生抵触情绪，容易烦躁，他们急需老师心理疏导和学法指导。
意志薄弱，想放弃。部分基础薄弱的学生，尤其是一些中等生，想成功，怕吃苦，遇到
