第1篇：幸福方法读后感
在第二篇里的第6章到第8章中，讨论了如何把这些想法应用到教育中、工作上以及家庭生活里。最后一篇则包括了七个冥想练习，提供了一些关于幸福的本质，以及它在我们生活中位置的洞见。其实，幸福很简单。只要你留意，我们每个人都生活在幸福里。一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个健康的体魄„„在我们的日常生活中，每一样都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁杂蒙蔽了我们看幸福的晶亮眼睛。藏于浓雾背后的幸福，需要一颗平和安逸的心和一双清丽无埃的眼睛才能看清。
曾经有个寺庙的僧人在他们的师祖传衣钵时说道：
心似菩提树（就是心就是佛）
身如明镜台（身体想明镜清澈）
时时勤拂拭（就是长观照内心）
莫使尘埃染（别让外在的东西污染）
另一位僧人对道：
菩提本无树（菩提比作“心”，就是在明心见性后知道“心”是没有的）
明镜亦非台（明镜台是纯净的心，这里是纯净也是不纯净）
本来无一物（本来心里就什么都没有）
何处染尘埃（没有东西可以污染）
我认为这两首诗（当然现在我们认为这是诗，当时只是他们的禅悟）从佛学的角度告诉了我们幸福的真谛，简而言之就是凡事不要想太多，要坐到清心寡欲，人到无求品自高，一个人已经无欲无求了，那还会愁
这愁那呢，况且任何事物都是虚幻的，没不要执着于他们的形态。做到这些，自然不会被外界的一切影响，也不会有贪心，不会自私，自然会体会到幸福跟快乐。幸福是一份闲适，一份轻松，一种放弃，一份超然和豁达。幸福是口渴时，一杯清淡的白开水；幸福是疲惫时，一个可以休憩的港湾；幸福是悲伤时，有人听你倾诉；幸福是快乐时，有人一同分享。归根结底，幸福是一种精神的追求，是超越物质的。用心感受生活，悦纳自然，体会生命，珍惜自己拥有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就会悄然而至，这就是幸福的真谛。从这本书中，我认识到，幸福，是可以通过学习和练习获得的。只要你有信心，幸福就在你我手中！所以说，幸福就在我们大家身边，用豁达的眼光去看待人与事物，用广阔的心扉去容纳万物，这就是幸福的源泉！
第2篇：幸福的方法读后感
幸福的方法读后感
“你幸福吗?””你幸福吗?”这几年，幸福这词又成为了热词，对于幸福这个概念，每个人都有自己的理解，每个人都会问自己是否幸福？这几天我认真的阅读了美国泰勒.本-沙哈尔的“幸福的方法”这本书，作者认为我们永远都可以更幸福，幸福是一个长期追求、永不间断的过程中的某一段。与其因为没有达到幸福境界而垂头丧气，与其浪费力气去苦思冥想自己到底有多幸福，不如认真地去体会和挖掘幸福这一无穷无尽的宝藏，同时去争取得到更多。追求幸福应该是我们的终生目标。我认为，这就是作者见解的高明之处。
作者认为：如果我们要追求幸福，认清它是最有价值的目标，我们需要为它建立良好的习惯。建立习惯并不是一件容易的事，但维持一个已经建立好的习惯就没有那么困难了。亚里斯多德说过：“我们的习惯造就了我们，卓越不是一次行动，而是一种习惯。”在一个有规划、有规律的生活中，妥善地安排时间，为更好地发展我们的自主性和创造性提供时间保证。把自主性和创造性与这种习惯性行为完美地结合起来，当然能更富创意、更好地发挥自主性，还会有什么困难不能克服？什么工作不能做好？什么幸福不能获得呢？
把那些感激的事情记录下来的人，在生理上和心理上都有较高的健康水平。因此，作者建议读者每晚在入睡前，写下五件让你感到快乐的事，即一些让你感激的事。这样培养人的感恩习惯，会更多地珍惜生活中的美好，不会把它们当成是理所当然。毫无疑问，这会使我们的生活更有意义。
回想我从事护理事业的二十年多来，我兢兢业业、勤勤恳恳、最大限度的发挥自己的光和热，当每一次的抢救生命的成功，当PICU由一个十几人的团队发展到一百多人的大集体，一想到每天会有无数的孩子们健康快乐，我深深地感受到了体验造福患儿家庭幸福的快乐感！
通过仔细的阅读了这本书我我深刻的理解到幸福的终极目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值只有找到自己真正的使命并努力发掘出自己的潜力，全然投入到生活中去，最终才能达到第四种状态：感悟幸福型。
第3篇：幸福的方法读后感
《幸福的方法》读后感
哈佛大学“最受欢迎的导师”泰勒〃本-沙哈尔博士的著作《幸福的方法》，一经省委汪洋书记的推荐，迅速风靡全国。读完《幸福的方法》，我印象最深刻的，就是作者泰勒〃本沙哈尔说的：“帮助别人越多，自己就越开心；自己就越开心，就越容易去帮助别人。为别人带来幸福，就是帮助自己带来意义与快乐。”“快乐+意义”，这正是作者作为著名积极心理学导师所倡导的幸福。从人的思想境界上讲，这也应该是最高层次幸福。下面我谈谈《幸福的方法》读后体会。
体会一：如何理解幸福。
这本书从头到尾没有确切地告诉我们幸福是什么。对幸福的理解我琢磨了一下，可以从这三个方面去体会：一是幸福是很难定义的，它有情感方面，有享受的方面，还有情绪的方面，也难以找到幸福的标准，不同的人有不同的感受。二是不要过多地自问是否幸福这个问题，
第4篇：《幸福的方法》读后感
用心创造幸福，享受人生意义
在我没有读《幸福的方法》这本书时，我对幸福的理解是片面的和狭隘的，是对别人生活的一种评价，认为幸福是成功，是财富，是满足，是享乐。现在我豁然开朗，幸福是我的心态，是我的感觉，是我奋斗的快乐，是我对待人生的态度，是生活点滴的累积,幸福是一种生存的能力。幸福本身没有标准，却是衡量一切的标准。
从现在开始，活在当下。本书的最后一段告诉我们幸福的方法：想要实现幸福的生活，想要发挥追求至高财富的潜力，我们首先要做的是接纳“活在当下”的理念，也就是去关注那些日常生活中的点滴，从这些点滴中去获得意义与快乐，通过积累，我们自然更幸福。
按照泰勒博士划分的四种人生模式，我觉得我的生活是一个典型的忙碌奔波型的人生模式，为了上大学忙碌，上大学后又为工作忙碌，工作时又要为晋升忙碌，每个阶段都有体
第5篇：《幸福的方法》读后感
《幸福的方法》读后感
《幸福的方法》是我最爱的一本书，它启发我认识到：积极的思考是创造人生财富的阶梯，是一对展翅欲飞的幸福翅膀。
积极思考是我们个人拥有幸福感的原动力。在人生的春天里，淅淅沥沥的寒雨中孕育着片片嫩叶；在人生的夏日里，有红花在热烈拥抱，有草儿在翡翠铺张，但炽热的风暴会时时卷席，考验你的心智；在秋高气爽的人生季节中，累累果实中往往是金黄铺满地。萧肃的冬天需要贮藏，当我们撑开一张风帆，捧起书本航行进入知识的海洋，等待来年那一声春雷把万物惊蛰，然后又一次地把生命演绎春、夏、秋、冬。学习与思考就是这样张开她的翅膀，使生命生机勃勃地延续，使收获发散幸福的味道，让我们在学习中成长，在思考中成熟，在成功中幸福。
积极思考是在本职工作中焕发幸福感的能动力。《幸福的方法》一书说到，“把工作看成使命感的人
第6篇：幸福的方法__读后感
《幸福的方法》读后感
最近，趁工作之余看了学校推荐的《幸福的方法》一书，这本书主要讲的是如何帮助你幸福。书里提到：所有的人都可以分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。忙碌型的人以现在的忙碌和辛苦换未来的快乐；享乐型享受目前生活的快乐；虚无型放弃未来和现在，没有希望；幸福型则既有现在的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。
关于“幸福”，大概是这么定义的：心理欲望得到满足时的状态。一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。
所以，结合书里的思想和我自身的感受，我所理解的“幸福”的生活有三个不可或缺的要素：一是有希望，二是有事做，三是能爱人。
第一，关于“有希望”，希望是生活的精神支柱，没有了精神支柱，生活宛如行尸走肉，失去了意义
