第1篇：游泳需要掌握的安全知识
游泳需要掌握的安全知识
游泳是一项十分有益的体育运动，特别是夏季，随着气温的升高，游泳的人也随之增多。但与此同时，因游泳溺亡的事故时有发生。大家在游泳时一定要提高警惕，保证安全。下面和小编一起来看游泳需要掌握的安全知识，希望有所帮助！
游泳不逞强
不私自游泳，不到无安全措施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。要进行必要的身体检查，确认身体状态良好、无疾病，方可下水游泳。把握好游泳时间，一般不应超过1个小时。
如果遇到危险不要紧张
游泳过程中，如果抽筋或体力不支，切勿惊慌，也不要举手挣扎，应平躺在水面上，露出嘴和鼻子，同时深吸气、浅呼气，使身体仰浮在水面上，用与抽筋腿同侧的手握住脚趾向上拉，另一只手压住抽筋腿的.膝盖，使腿伸直。
未成年必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
身体不适时不要游泳
参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋，感冒等。
尽量避免室外游泳
被污染的（水质不好）河流，水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨，刮风，天气突变等情况下，也不宜游泳。建议尽量选择室内泳池。
入水前热身很重要
在入水之前最好先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。池水的水温对血液循环，心脏，血压，呼吸，新陈代谢，人体皮肤，肌肉都有影响。下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿，蹲下起立等四肢运动。
发现险情该怎么做
如果发现有人溺水，一定要从溺水者的侧面游过去，千万不要从正面过去营救，以防被溺水者抱住一同溺水。溺水者被救上岸后，先要清除掉他口鼻中的泥沙，然后，救护者可一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放在屈膝的腿上，使其头部下垂，并用手捶其背，使其腹腔里的水流出。如果溺水者已经苏醒，要给他穿衣保暖，并让他安静休息；如果情况严重，要及时将溺水者送往医院抢救。
第2篇：掌握游泳知识安全度过夏天
掌握游泳知识安全度过夏天
教学目的:学生掌握游泳小常识，学习一些自救、互救方法，安全度过炎热的夏天
教学方法：分组讨论法、讲授法
教学过程：
一、分组讨论：什么情况不宜游泳？（全班分成八个小组进行讨论，然后将讨论结果上交）
总结各组讨论结果：
1、单身一人不宜外出去游泳。没有大人陪伴，单身一人去游泳，最容易出问题。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、耳疾等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳。
3、参加强体力劳动或激烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、鱼塘以及经常淘沙的河边、海边不宜游泳。
6、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
二、讲解一些游泳时的安全常识。
1、下水前怎么做准备活动：
首先，可慢跑4至5分钟，是身体发热，但不出汗，使颈、肩、腰、髋、踝等关节和韧带及上下肢肌肉充分活动，以防受伤。入水前应用水将头部和胸前泼湿，以适应水温。入水后，不宜马上快速游泳，更不要很快就游到深水区。应该在靠近池（岸）边适当漫游一段距离后，逐渐增加游速。
2、游泳中要注意什么？
（1）、同学间必须相互照顾，相互关心，不要相互嬉水，或故意抓弄对方。一起去游泳，如有人要提前上岸，要告诉同组同学，免的大家担心。最好一起去游，一起结束游泳，一起回家。
（2）、游泳中要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴，游了一段时间要集体休息。如感到身体不适，要告诉同伴，并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
（3）、中学生不应游潜泳，更不要相互比潜水时间长，潜水距离远。这样做往往会发生问题。
3、游泳时发生抽筋怎么办？
抽筋，医学上叫“肌肉痉挛”，一般可分为两类：一类为阵挛性抽筋，另一类为强直性抽筋。前者抽筋常无痛感觉，后者一般都伴有剧烈的疼痛感觉。在水中发生抽筋时，一定要保持镇静，然后在根据不同情况进行合理地解救。大腿抽筋时，游泳者可取仰卧位，用侧手划水，以维持身体平衡；然后迅速举取的大腿使之与上体成直角，再用另一只手抱住踝关节，用力屈膝，将脚后跟压向臀部。小腿抽筋是，游泳者也取仰卧位，如果是左小腿，可用左手划水，用右手握住左脚的大拇趾，然后将左脚慢慢伸直。当脚趾抽筋时，可马上用拇指和食指捏住人中沟的下部，持续用力20秒～
30秒，痉挛的肌肉即可缓解。经过上述处理后，痉挛的肌肉一般都可初步缓解，然后用手按摩痉挛的肌肉，待进一步缓解后，再不慌不忙地游向岸边。出水后，可再进行按摩或推拿治疗，以改善血压循环。
4、落水后怎样自救？
人在水中被淹死的主要原因是水进入食道后，使人窒息，缺氧而死；另一种原因是，落水后惊慌失措而立即昏迷，或因冷水强烈刺激而引起喉头痉挛和声带关闭导致呼吸、心跳停止而死亡。落水后，首先不能惊慌失措，要大声呼救，并憋住气躺在水面上，顺水漂流，等待救援或漂到岸边。其次，要尽量将头部伸出水面，找寻身边有无木版、竹竿等物。另外，当有人游过来救援时，要与之主动配合，不要紧抱救援者，以防“同归于尽”。
四、与学生互动——学生回答：发生游泳事故怎么办？
（1）、发现出了游泳事故，要立即呼救，采取行动。儿童和少年不要冒然下水营救。
（2）、怎么急救溺水者？
把溺水者从水中救起后，立即将其衣服解开，用手指把其口内、喉咙和鼻内的脏东西及粘液取出，然后急救人员要一腿跪地，一腿蹲，把溺水者腹部放在蹲着的腿上，用手压潮水者的背部，使胃和肺里的水吐出来。然后人工呼吸，同时，其他人要迅速打急救电话，或拦车送医院。
（3）、急救电话：报警电话：110
急救电话：120
五、总结：
1、要记住那些情况不宜游泳。
2、下水前的准备运动首先要热身，并适应水温。
3、游泳时的安全常识：抽筋时的应急处理、落水后的自救。
六、作业：
1、写一篇学习游泳知识后的体会。
2、回家后向周围的群众宣传游泳安全的知识。
第3篇：施工员需要掌握哪些知识？
施工员需要掌握哪些知识？（锦集10篇）由网友 “yourchance” 投稿提供，以下是小编整理过的施工员需要掌握哪些知识？，欢迎阅读分享，希望对您有所帮助。
篇1：施工员需要掌握哪些知识？
施工员需要掌握哪些知识？
一、施工员岗位职责与职业道德
1．施工员岗位职责
（1）学习、贯彻执行国家和建设行政管理部门颁发的建设法律、规范、规程、技术标准；熟悉基本建设程序、施工程序和施工规律，并在实际工作中具体运用，
（2）熟悉建设工程结构特征与关键部位，掌握施工现场的周围环境、社会（含拆迁等）和经济技术条件；负责本工程的定位、放线、抄平、沉降观测记录等。
（3）熟悉审查图纸及有关资料，参与图纸会审；参与施工预算编制；编制月度施工作业计划及资源计划。
（4）严格执行工艺标准、验收和质量验评标准，以及各种专业技术操作规程，制
