第1篇：当恐惧出现时散文
当恐惧出现时散文
每当恐惧出现的时候，永远记住，不要逃，那不是解决之道。进入它。
如果你害怕黑夜的话，就走进黑夜，那是克服它唯一的方法。那是超越恐惧唯一的方法。走进黑夜；没有比这个更重要的。等待着，独自坐在那里，让黑夜做自己的事。——
你害怕的话，就发抖好了。让颤抖发生，但是告诉黑夜：“你尽管做你的事，我就在这里。”几分钟之后，你会看到所有的一切都平静下来。黑暗不再是黑漆漆的，它已经开始发光。你会享受它。你可以触摸它——它天鹅绒般的静谧，它的浩瀚，它的旋律。你能享受它，你会说：“我以前真傻，居然害怕这么美的经验！”
每当恐惧出现的时候，绝对不要逃避它。否则那会变成一个阻碍，你的本质将永远无法在那个向度上成长。
事实上，你从恐惧会得到许多提示。那些就是你所需要前进的方向。
恐惧只是一个挑战。它在召唤你：“来吧！”你的生命里有许多恐惧的区域。接受那个挑战，深入它们。永远不要逃避，永远不要做懦夫。
有一天，你会在每一种恐惧的背后找到宝藏。这样你才会变得更丰富。
要记住所有活着的东西都会让你恐惧。死掉的'东西是不会让你恐惧的，因为它们没有挑战性。
放松和观照
当你害怕的时候，放轻松！接受恐惧存在的事实，但不要对它做任何事。不要去理它；不要去注意它。
只要观照你的身体。你的身体不应该紧张。如果身体不紧张，恐惧自动就会消失。恐惧会在身体里面创造出一种紧张的气氛，让它可以在里面扎根。
如果身体放松，恐惧一定会消失。一个放松的人不会被吓到。你吓唬不了一个放松的人。就算恐惧出现，它会像波浪一样来来去去；它不会落地生根。
恐惧就像波浪一样来来去去，你不受它的影响，这样是美的。要是你让它在你里面开始扎根，茁壮，就会形成肿瘤，像癌细胞一样扩散。那么，它将损害你的内在。
因此，每当你害怕的时候，要注意一个重点，身体不要紧张。试着躺在地上，放松---放松是恐惧的解毒剂——恐惧会来来去去。你只要看着它。
那个观照应该是平淡的。你接受它就是这样。今天很热；你能怎么办？身体在出汗；你得去经历。等到夜晚来临，就会吹起一阵清凉的微风。所以，只要观照它，放轻松。
一旦你抓到了那个诀窍——你很快就会发现，当你放松下来，恐惧就不会再跟着你了。
第2篇：幸福出现时请学会珍惜散文
幸福出现时请学会珍惜散文
幸福不会时时等着你，爱你的人不是随时出现，请你学会爱惜。
看到一个深爱着你的人为你而改变，爱你，他收起他的顽固脾气;爱你，他把你的兴趣也变成是他的兴趣。
喜欢一个人是没有原因的，他无悔的付出，都认为是值得的，只要能和相爱的人在一起。
其实的身边都有这样的人，只是还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈;真正爱你的人，不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。
你身边有这样的人的话，请你好好爱惜....常你的.小体贴而感动，你一直对我好，我可能就会喜欢你，喜欢你的我，会毫不保留的付出，天真的认为有天你就会懂。
女孩的心很受伤，不要说出口，假如期望落空了，伤心难受很不好受，总希望你先说，你也犹豫不决，或许就这样错过，再来后悔为何当时不说。
摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的电影，总是最好看的，失去的情人，总是最懂我的。
这世界上，每一个人都有个想要寻找的人，人，错过了，就再也找不回来。
爱上，就不要放过时机。莽撞，可能使你后悔一阵子;怯懦，却可能使你一辈子后悔。没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰盛，痛苦使爱情升华。
多少个早知道已经来不及！
第3篇：尴尬出现时如何消除紧张
尴尬出现时如何消除紧张
1.可以脸红，但是不能心慌;
镇定，再镇定.当尴尬突然出现的时候，瞬间的脸红虽然在所难免，但绝对不能心里慌乱.那样既无补于事，又容易让别人觉得懦弱.
2.不要轻易辩解，越早承认过失也就越容易被人谅解;
3.勇于自我解嘲
既然尴尬的局面已经不可避免，就应当拿出足够的勇气来面对现实，甚至直接向尴尬挑战.
4.随机应变.将尴尬时刻转化为自我宣传的机会;
善于随机应变地处理情况不仅可以使尴尬不再那么难堪，而且提供了不可多得的自我表现的机会.李君一直是公司里默默无闻的一员、在一次向新人介绍公司领导时，他误将公司总经理的名字读错，当时现场安静异常，总经理面露不悦.他觉察后立即转而介绍自己，说完后又补充道：“我们公司的领导从来没有架子，但在这个公司，除了领导的名字什么都不许错.”紧张的场面一下松弛
第4篇：克服恐惧散文
克服恐惧散文
艾文·班·库柏是美国最受尊敬的法官之一，但他小时候却是个懦弱的孩子。
库柏在密苏里州圣约瑟夫城一个准贫民窟里长大。他的父亲是一个移民，以裁缝为生，收入微薄。为了家里取暖，库柏常常拿着一个煤桶，到附近的铁路去拾煤块。库柏为必须这样做而感到困窘。他常常从后街溜出溜进，以免被放学的孩子们看见。但是，那些孩子时常看见他。特别是有一伙孩子常埋伏在库柏从铁路回家的路上，袭击他，以此取乐。他们常把他的煤渣撒遍街上，使他回家时一直流着眼泪。这样，库柏总是生活在或多或少的恐惧和自卑的状态之中。
有一件事发生了，这种事在我们打破失败的生活方式时总是会发生的。库柏因为读了一本书，内心受到了鼓舞。从而在生活中采取了积极的行动。这本书是荷拉修·阿尔杰著的《罗伯特的奋斗》。
在这本书里，库柏读到了一个像他那样的少年
