第1篇：汗蒸药浴六年级作文
汗蒸药浴六年级作文
前几天，我感冒了，发烧、头晕、恶心……浑身难受极了。吃了两天的药还没好，奶奶心急如焚，不得不给我放她独有的“大招”了——汗蒸药浴。
中午，奶奶拿来一口大锅里面放了一些端午节屯的中草药艾草、菖蒲等，然后往锅里放满了水，再架在灶上烧开，准备给我汗蒸药浴。
药水烧开了，奶奶拿来大澡盆、小板凳、竹席、纸箱壳和几条大毛巾。奶奶先把板凳放在澡盆中间，然后让我光着身子站在小板凳上，再用竹席把整个澡盆围起来，在席子外面围上纸箱壳，上面用毛巾盖上防止热气漏掉，而我只露出一个头。这个感觉我似乎要被架着蒸，真不知道怎么形容好。
奶奶把烧开的药水从竹席侧下边倒进盆里，我顿时感到一股热浪从脚底涌了上来，浑身暖烘烘的，不一会儿我已汗流浃背，额头上也布满了豆大的'汗珠，发根也被汗浸湿了。原来有气无力的我这时也感到一阵轻松，好几餐吃不下饭，这时也觉得饿极了。妈妈连忙盛了一大碗饭喂我吃，怎么今天饭菜这么可口呢！妈妈喂饭是三四岁才我觉得好享受啊！我也一边汗蒸一边吃饭，胃口大开，三下五除二一碗饭就吃完了，真是不可思议！
大概过了半个小时，蒸汽慢慢减弱了，澡盆里的水温低些了，奶奶叫我直接蹲在澡盆里用水瓢舀起药水洗浴。我反复洗了几分钟直到药水慢慢变凉，我才出来用清水冲洗干净。
真舒服呀！现在的我神清气爽，精神百倍！妈妈还不放心帮我测了下体温，“37度！”我终于退烧了！
“为什么这样就能治感冒？”妈妈见我一脸的疑惑，于是耐心地给我说了汗蒸治感冒的原理：在汗蒸的过程中可以帮助加快汗液的排出，加快新陈代谢，加快身体里毒素的排出，也可以在汗蒸的过程中达到驱寒的效果，将体内的寒气都散发出去，是可以帮助治疗感冒的，特别是寒气入侵引起的感冒是可以汗蒸治疗的。
不用吃药，不用打针就赶走感冒，我给汗蒸药浴点个赞！
第2篇：汗蒸房
托玛琳汗蒸房（家庭型）
材质
功能材料包括
超细单晶电气石粉（托玛琳粉），一定要使用单晶超细的电气石粉，普通电气石粉效果不好；负离子能量粉，锗石靠背，水晶盐，电气石地板等。
产品功能
汗蒸房作为一个新兴的产业，蕴含着丰富的科学原理。汗蒸之所以有很好的功能而被人们所热爱，是有一定科学依据的。
·汗蒸房的起源
要了解电气石汗蒸房，首先要知道它的起源、发展和演变过程。
最早称为汗蒸幕，起源于朝鲜王朝，历史悠久，距离现在已有六百年以上的历史，传说是朝鲜王朝的世 宗大王，为了替百姓治病所研发出来的，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。还有另一种说法，韩国汗蒸幕最早的灵感来自于六百年前陶瓷的窑屋，利用岩石和黄土砌造而成，称之为「幕」，这种半月形的窑幕，乍看之下，有点像古老的柴灶。汗蒸幕利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法，用于驱风祛寒、暖体活血、温肤靓颜，在古代只有贵族或皇室可以特权享受，文化渊源深厚。
韩式汗蒸发展至今，种类繁多。韩式汗蒸幕是将黄土和各种宝石类石头加热，让浴者悠闲的或躺或坐在汗蒸幕内，利用纯天然宝石材料放 射出的对人体有益的元素，使身体大量出汗加速血液循环，使得沉积在体内的杂质或废物，随着汗水排泄出来，以达到新陈代谢和养颜美容的效果。
汗蒸房的种类随着人们对保健的需要，汗蒸房开始走进千家万户的生活。汗蒸房主要分为两大类：私家使用的家庭汗蒸房和汗蒸馆。家庭蒸汗的产品又分为：光波浴房、频谱能量屋、电气石汗蒸房；汗蒸馆分为：韩式汗蒸、日式汗蒸以及欧式桑拿、远红外桑拿
汗蒸房是电气石汗蒸房的简称，电气石的英文名字叫“托玛琳（Tourmaline）”，在中国叫“碧玺”；电气石汗蒸房又称细胞浴房、韩式汗蒸房。电气石细胞浴起源于韩国，从古老的黄泥汗蒸演变成今天高科技、高效能、多功能、多用途的新一代细胞浴；随着电气石科技的不断研究和开发，使昂贵的贵族消费变成大多数人享受的体验中心，这在国内国外都是一个创举，同时对经营者也大大减少了投资，此项目的开发必然会引发一场健康观念的革新； 电气石汗蒸房是使用“液态”电气石加工的各种建筑材料，建成的恒温室，室温控制在38度~45度之间，通过加温和保温，“液态”电气石的能量可以快速、强烈地以远红外线、负离子、亚离子、生物电、生物磁、微量矿物质的形式释放出来，它们共同构成的综合能量场可间接地通过空气向人体提供能量，使人体细胞由休眠状态转化为运动状态，加快人体的血液循环及新陈代谢；同时人体细胞内的水由大分子团变成小分子团呈弱碱性，能及时排出体内毒素，平衡人体酸碱度，从而起到保健和治疗的作用。体验房对改善人体亚健康状态,对美容,减肥都有很明显效果；对心脑血管疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病、胃肠消化系统疾病、糖尿病、各种妇科疾病、各种癌症、及各种慢性疾病、免疫力低下等能够起到药物无法达到的预防和调理效果。
汗蒸房的内部构造以放射远红外线和负离子为中心。
医学上把波长在2.5微米以上的称为远红外线。介于4-14微米的远红外线与人体辐射相匹配，能产生温热效应。促进人体新陈代谢，被称为生命之光。空气是人类赖以生存的环境之一。随着人类的活动，特别是工业程度日益发展，空气的污染也越来越严重，威胁着人类的生存和发展。
当你在喷泉，瀑布和风景优美的海边，湖泊等地驻足时，你会感觉到呼吸舒畅，心旷神怡，因为这里的空气中含有大量的致使空气特别新鲜的负离子。既然空气负离子能使空气新鲜，有没有用人工的方法获取空气负离子的呢？经过科学家们多年的努力，发现并应用高频电场，紫外线，放射线，利用水压撞击，高压静电场等方法使空气电离以获得空气负离子的目的。
电气石汗蒸房是使用电气石加工的各种电气材料，建成的恒温室，室温控制在38—42度之间通过加温和保温，电气石的能量可以快速强烈的以远红外线，负离子及微电流的形式释放出来，他们共同构成的能量场可间接的通过空气向人体提供能量。使人体细胞从休眠状态转化为运动状态，加速人体的血液循环及新陈代谢，排出体内毒素，平衡人体酸碱度，补充新的营养物质，从而起到保健和治疗的作用。
科学家们把它称为“天然负离子发生器”因而有“环境警察”、“空气维生素”“大气长寿素”三大美名。人体组织或细胞在静止或活动状态下产生的电位差及电位变化的现象称生物电现象，其电流为0.06毫安，托玛琳晶体是具有正负两极的永久电极特性。无论粉碎多细，其两端产生的电流不变，约为0.06毫安，正好与人体生物电流相匹配。托玛琳含有丰富的钠镁铁锂硼等微量元素，对促进血液循环，调节内分泌起着重要的作用
·汗蒸房保健功效
1.最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其妇女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩；
2.具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显著疗效；
3.电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用；
4.加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物；
5.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；
6.加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用；
7.排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状；
8.增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力；
9.抑菌、促进肌体修复与再生功能；
10.改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功效。
11.抑菌、促进肌体修复与再生功能。
12.改变皮肤肤质，增强 皮肤弹性，延缓衰老。
13.改善酸性体质及亚健康状态。
14.有塑身美体的功效。
15.调整酸性体质 排除引起疲劳和老化的乳酸、流离脂肪酸、引起痛风的尿酸等有碍新陈代谢的酸性物质。平衡人体酸碱度, 当体液呈弱碱性时身体健康, 反之体液长期呈弱酸性, 内脏功能就不正常, 新陈代谢迟钝, 各种疾病也会随之产生。恒定的体液酸碱平衡是保持细胞正常代谢的重要条件, 而决定体液酸、碱度的一个重要条件: 氢离子浓度降低, 使体液呈弱碱性, 从而达到人体的酸、碱度平衡。
16.排毒作用
人体内积累了大量的毒素，如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属离子等（镉、铅、锌、镍），低温排汗最有效的排毒方法。电气石锗系碳加热板发出的光子能量在低温环境下大量出汗，把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外,通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性, 发挥解毒和自洁能力。
17.电气石汗蒸房对产后恢复作用
众所周知，女性由于生儿育女，大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，若不及时治疗，将对健康产生影响，所以民间常采用喝中药加盖几条棉被发汗的原始方法，此方法最大的缺陷是发汗不全面而且比较痛苦。经电气石锗系碳加热板在低温环境下出汗,能使产妇在38－42℃时全身各处均匀透彻发汗，促进血液循环，增加免疫能力，预防各种疾病的产生，若已伴有疼痛，适当增加汗蒸次数，以求尽快消除病症。
·汗蒸房六大功能
1.释放远红外线，疏通经络，改善人体血液循环系统和微循环系统；
2.释放负氧离子，对抗自由基，活化细胞、净化血液，平衡人体酸碱度； 3.释放0.06mA的微电流，调节细胞生物电活性，补充和平衡人体生物电； 4.形成永恒的能量场，有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭；
5.含有多种矿物质（Mg、Fe、B。Si、Ca等），有效调节人体营养素的平衡；
6.以活化细胞为基础，以治“本”为主，综合调节，具有预防疾病和辅助治疗的作用。
·使用汗蒸的美容秘诀
1.在汗蒸幕房内，最好随时用冷的湿毛巾镇定并保持肌肤水份；
2.口渴的时候喝水比喝饮料好；
3.排汗的时候若涂抹肌肤美容盐等产品，能帮助肌肤更有效排出废物且更细致光滑；
4.汗蒸幕结束后敷上面膜，能让张开的毛孔更快吸收有效成份，同时也具有安定肌肤的效果。适用人群
1.改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群； 2.病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者； 3.美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容；
4.正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
用方法及注意事项
·汗蒸房的使用方法
汗蒸房温度控制主要分为地热温控系统，墙体温控系统
1.先合上汗蒸房电源总闸；
2.地热温控器系统一般都设置好无需人工启动，系统自动感应；
3.拧开汗蒸房墙体加热系统温控钥匙，看温控显示表，温差应该保持在38-43度之间；
4.室温达38℃左右，即可进入室内汗蒸；
5.汗蒸房温度在38℃-43℃为最佳；
6.汗蒸时间40-60分钟。
7.汗蒸美容法
汗蒸是利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法。汗蒸其功效，是透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑及帮助减肥。在电气石汗蒸房中由托玛琳独有的远红外和负离子功效作用于人体，使人体吸收并且活化了体内细胞，将体内引起疲劳及老化的物质，如乳酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余皮下脂肪等，借着毛囊口和皮脂腺的活性化，不经肾脏，直接从皮肤排泄出来，促进了皮肤的新陈代谢。
8.日常维护
1）清洁：开业前 关门后 都要惊醒彻底清洁，用中性试剂（例如家用的洗洁精 洗衣粉按1：10的比例加水勾兑）采用以内到外的方式依次清洗，同时保证设施的干燥；
2）通风：汗蒸房必须有相应的排风口设施，汗蒸房随谈能够产生远红外线和负 离子的作用，但是有客户进行汗蒸以后空气相当浑浊，一样需要更换新鲜的空气从而产生新的负氧离子和远红外线。但是切记在汗蒸的过程中不能通风，汗毛完全张开排毒时遇到凉风容易近日体内寒气，易生病。营业前半小时和打烊后半小时必须进行通风；
3）地面是否有汗迹水渍异物洒水现象，及时处理用干燥毛巾擦干，有专门流动人员2-3小事检查一次，清理时不能用带有异味的清洗剂也不能用水清洗，巡视汗蒸房，在汗蒸过程中如果出现身体不适客户应及时处理。
9.汗蒸房安装的必要条件
1）房屋达到汗蒸房的安装标准
2）必须具有足够的电源容量，进户电线不低于10平方米
3）必须安装防雷接地线
4）明示闭路线和电控箱的安装位置
5）房屋内符合当地安全和消防部门规定的标准条件
10.体验指南
由于体验室的特殊性，应在沐浴和卸装后进入体验室，在体验过程中不要频繁出入，不要搓擦身体和污物，喝适量温水，体验后10－24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可。
·汗蒸顾客注意事项
1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；
2.每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；
3.汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物；
4.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸；
5.汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可；
6.前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭；
7.汗蒸之前后要注意排便不要憋便。
·汗蒸房日常保养注意事项
1.汗蒸房内必须配备一个受专业培训的人员进行保养，和汗蒸讲解；
2.汗蒸房内严禁吸烟，严禁使用明火；
3.汗蒸房每天早晚请开门交换空气；
4.擦拭汗蒸房时请勿使用气味比较大的去污剂；
5.汗蒸房地面温度最高请勿超过48度，一般控制在 度就可以；
6.汗蒸房室内温度是自动控制，温度设置在42°-48°之间，以温度表为准，使用温控器来调整，室内最高温度请勿超过55°，超过55°服务人员需立即切断电源；
7.每天早上必须使用紫外线消毒灯对汗蒸房进行消毒处理一遍；
8.汗蒸房需在开店营业前的120分钟内进行预加热；
9.汗蒸房内湿度请勿超过80%，切不可洒水冲洗，如有意外情况请立即切断电源，疏散顾客，然后查明原因后再解决。·解决汗蒸房漏电现象
1.电热膜要选择正规企业生产的电热膜；
2.在运输过程中难免发生电热膜的磨损，电热膜在铺设之前必须进行破损检查实验，每一个很小的哪怕是针尖大小的漏洞都有可能造成那个以后的火灾；
3.在铺电热膜时要把地面打扫干净不能有一粒沙子在上面，同时不能穿鞋踩在上面；
4.接线时要找经过专门训练的电工，把每一个几头都接牢固并且固定住；
5.一定要选择高质量的加温材料，现在市场上普遍用的是。但是电热膜也有好坏之分，一般进口电热膜质量相对好一些；
6.要请专业的安装人员进行安装。这点很重要，有的客户觉得麻烦，就自己找个电工来安装，最终导致很多问题的出现，技术难不难先不说，毕竟专业的安装人员有多年的相关经验；
7.禁止刺破地板。击打电热膜的导电部分会导致触电危险。刺穿膜片不仅会破坏电热膜，还可能会引起火灾；
8.如果必须要撤换一部分地板材料，必须检查所有露出来的膜组是否在拆除地板时受到损坏；
9.禁止用墙体或其它永久性的装置覆盖地板发热区，这些东西会遮挡热量的散发，会产生潜在的过热危险；
10.如果新加的一堵墙或隔断正好在地板发热区上，那么墙体或隔断下面的电热膜必须断电，以免造成过热；
11.最大热阻值为R-4的地毯或其它地面装饰材料可以放在加热的地板上面。
第3篇：汗蒸房
汗蒸房
汗蒸房是现今的一个非常火爆的加盟项目，人们对汗蒸房的选择问题上往往很难下决心，不知道选择哪家好，汗蒸房协会（www.daodoc.com）是专门为人们加盟投资提供专业技术指导的一个民间公益团体组织。
在汗蒸房协会上他们为我们提供了汗蒸房正规公司的免费查询，以及汗蒸房知名公司的排名跟汗蒸房不法企业曝光，为我们汗蒸房加盟事业提供了支持与帮助。汗蒸房起源于韩国，从古老的黄泥汗蒸演变成今天高科技、高效能、多用途的新一代细胞浴。大韩能量科技公司与韩国合作,在此基础上加大了开发力度，使昂贵的贵族消费变成大多数人享受的体验中心，这在国内国外都是一个创举，同时对经营者也大大减少了投资，此项目的开发必然会引发一场健康观念的革新，电气石体验房是使用“液态”电气石加工的各种建筑材料，建成的恒温室，室温控制在35
第4篇：满月汗蒸
满月汗蒸
满月汗蒸对于女性有哪些好处呢？
1、调理产后体湿，子宫寒湿，产后做月子期间的一些不注意环节，会导致女性朋友体内湿气重，此时汗蒸，能及时排出风、寒、燥、湿等邪气，以及生产之后的子宫遗留恶露。
2、改善子宫肌瘤，散化乳腺肿块。
3、排毒清肠，调节睡眠。汗蒸可使肠道蠕动加快，能够让堆积体内的宿便排毒、身轻且畅通。汗蒸过后，身体出汗，能够快速的进入睡眠，且睡眠质量也因此提高。
4、淡化面部黄斑。汗蒸可使面部肌肤毛孔打开，从而不堵塞，以此达到色斑淡化，痘痘暗疮消除的功效。
5、缓解痛经，调理月经。经期前后汗蒸，能够使女性子宫回暖，排出子宫内多余淤血以及淡化血块。
满月汗蒸有哪些功效？
1、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。
2、增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫
第5篇：汗蒸促销方案
一、企业现状
汗蒸馆定于2011年初开业。
主要经营项目有：男女韩式汗蒸（汗蒸区），家庭汗蒸馆代理商（代理区），托玛琳温热理疗（理疗区），陈氏风湿骨病治疗（治疗区）。
二、营销目标：
1、汗蒸区---2011年年度营业额目标保15万，冲20万。
2、代理区---家庭汗蒸馆保12冲20套。营业额保15万，冲30万
3、理疗区---理疗产品年营业额保2万，冲5万。
4、治疗区---陈氏秘方，治疗。年营业额保5万，冲8万。
三、目标分解，关键kpi1、汗蒸区
（1）业绩月度目标分解
2000015000 100005000 2月4月6月8月10月 12月
（2）会员客户目标分解
服务客户保10000人次，累积会员客户保350人，冲500人。（3）关键kpi ①项目负责人：叶金钗 ②项目周期：（第一季度）2月份：定于2
第6篇：汗蒸房培训资料
生态能量房的五大功效
韩都集团率先开创了“电气石的生态能时代”。韩都将碧玺电气石释放的宝贵能量，通过生态能立体循环技术（EFCT）的转化，成为了具有仿生特质，不会被人体所排斥的生态活能量，全方位循环人体穴位，打通人体经络，激活人体活力因子，使电气石的保健效得以迅速倍增。
1、激活人体的活力因子，润白及修复皮肤，恢复皮肤弹性，消耗腰部赘肉，驱减脂肪，健美修形；
2、镇定安神，提高呼吸器官的功能，激活人体单元细胞，促进营养的吸收和废物的代谢；
3、激活的活力因子，能修复人体受损的肌肉和关节，减轻劳损和疼痛，保护内脏，调理和改善多种疾病；
4、排除体内毒素，消除疲劳，改善睡眼质量；
5、平衡人体酸碱度，增强体质，改善人体亚健康状态。
韩都汗蒸养生馆内解说词
光临韩都汗蒸养生馆的各位贵宾朋友们，你们好，欢迎您来此感受
第7篇：电气石汗蒸房
电气石汗蒸房
中国SPA供应商
电气石汗蒸房是如今很好的健康项目，无论是商用还是家用，在电气石汗蒸房的选择上都很难决定选择哪家好，中国SPA供应商（www.daodoc.com）为用户提供专业用户咨询。汗蒸房源与韩国，从古代黄泥汗蒸演变成今天高科技、高效能、多用途的新一代细胞浴。
电气石汗蒸房的适用人群
1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群
2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者
3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容
4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻
电气石汗蒸房功效
一、提高血液的含氧量,改善人体的微循环，全面改善身体机能增强免疫力。
二、降脂降压
持续释放天然负离子.可排除体内沉积物等有害物质,净化血液,使外周毛细血管扩张,未梢血管阻力降
第8篇：汗蒸的原理
汗蒸的原理
[摘要] 电气石具有热电性、压电性、自发电极、红外辐射等独特而重要的性质，可以广泛应用于电子、化工、环保以及人体保健等领域，电气石已经成为国内外功能矿物材料研究的热点之一。本文分析认为，随着国内民众对环保和健康的关注程度增加，电气石作为一种具有人体保健和环境保护功能的天然矿物材料，必将有极大的发展前景和经济价值。国际上电气石应用主要集中在应用在纺织品、美容产品等经济价值较高的产品上。国内的电气石开发应用尚处于起步阶段，并且存在缺失环节即电气石的精细加工。因此国内电气石开发应用重点在电气石的超细加工改性及电气石复合材料的研制。从电气石为人们所发现以来，其一直都只是被当作一种宝石矿物。在国内，宝石级别的电气石成为碧玺。而大量达不到宝石标准的电气石，特别是观赏价值较低的黑电气石不为人们所重
第9篇：去汗蒸作文300字
去汗蒸作文300字（共29篇）由网友 “不吃香菇” 投稿提供，这次小编给大家整理过的去汗蒸作文300字，供大家阅读参考。
篇1：去汗蒸作文300字
去汗蒸作文300字
今天天气非常的热，吃好晚饭，妈妈说：“走，带你“汗蒸”去。”
刚走出家，就像走进了一个天然的“汗蒸”场，我热得马上往家跑，可妈妈一把拉住我说：“你是要跟我去“汗蒸”，还是要做缩头呆在空调间呢？”“切，去就去，谁怕谁啊。”我生气地说。
我和妈妈跑到运河公园。哇，人可真多啊！很多人在跳舞，啦啦啦，这有人在跳广场舞。一，二，三，四，五，六，七，八，那是有在跳巴掌舞。一阵优美的音乐飞进我的耳朵，原来是有人在跳扇子舞。我拿出跳绳1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，11，12，13，妈妈在数数呢！我不一会儿，我就跳了300下了。我还在跑步机上做了4
第10篇：去汗蒸作文300字
去汗蒸作文300字
今天天气非常的热，吃好晚饭，妈妈说：“走，带你“汗蒸”去。”
刚走出家，就像走进了一个天然的“汗蒸”场，我热得马上往家跑，可妈妈一把拉住我说：“你是要跟我去“汗蒸”，还是要做缩头呆在空调间呢？”“切，去就去，谁怕谁啊。”我生气地说。
我和妈妈跑到运河公园。哇，人可真多啊！很多人在跳舞，啦啦啦，这有人在跳广场舞。一，二，三，四，五，六，七，八，那是有在跳巴掌舞。一阵优美的音乐飞进我的耳朵，原来是有人在跳扇子舞。我拿出跳绳1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，11，12，13，妈妈在数数呢！我不一会儿，我就跳了300下了。我还在跑步机上做了40个仰卧起坐呢，那可是高难度的哦！我刚做完仰卧起坐，就听妈妈在叫我：“琪琪，来，我们走鹅卵石路吧。”看起来扁扁的'鹅卵石路，脚一走上去可痛了
