第1篇：减压高三作文
减压高三作文
20xx年8月10日早上醒来，今天是高三备战的第一次补课，，不知为啥胸口很闷，就像鱼只能在水中大口的喘气意义。完了，还没出征战场，就感觉快死了，这可怎么办？
跨过学校铁门边的小门，往右拐，过了几丛风过会发出“吱吱吖吖”怪声的竹林，就是一片菜地。沿着田间阡陌往菜地深处走，会看见几间破旧石棉瓦盖就的小屋散落菜地间。我们随意推开一间半掩着门的小屋子，迎面就是一张简陋的.床，床沿坐着个看上去比我们还小一两岁的女子，肚子却圆得像散落屋角的箩筐。
她说她叫阿英，是与她所爱的人逃婚到这里来的。一边用手抚摸着肚子，一边望着门口菜地里忙碌的男人，眼睛满是爱意与满足。那个男人正低头拔黄瓜地里的草，不时抬头望过来，眼睛充满警惕。看他的样子比我们大不了多少，见到阿英不时被慧的机智幽默逗得咯咯咯笑，他的眼睛渐渐充满暖意。
已而夕阳在山，阿英递上几根黄瓜，说：“生吃挺脆的，谢谢你们。”回校的路上，我们沉默着，替漂亮的阿英不值，可是，她却是很满足，真奇怪。
还有，我们经常往两里外的城里去，有时踩着自行车咣铛咣铛地绕着偌大的县城转圈，有时走路。很多故事都是在走路时发生的，这些故事都是人为创造的。只我一个，或只慧一个，故事都不会发生，但只要两人凑在一起，两个胆就膨胀起来，就非要干出点事来不可。
我们走在路上，随便遇到谁（女人），就跟人家搭腔，就要跟人家回家。那时民风纯朴，很多人都乐意我们到他们家去坐坐。记得有一个女人把我们带到她家，还请我们吃东西，我们也毫无警惕毫不客气地吃了。但也有警惕性很高的人，无论我们怎样厚脸皮跟着她，也不让我们进她家，我们也不恼，反正就是好玩呗。
现在想起来，这种近乎无聊的方式减压也蛮有意思的，但从不做没用事的慧还是考上了名牌大学，不知我们这种减压方式有没帮助到她一点点呢？
第2篇：高三心理减压名言
高三心理减压名言
1、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。
2、当我们失去的时候，才知道自己曾经拥有。
3、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
4、眼泪的存在，是为了证明悲伤不是一场幻觉。
5、人只要不失去方向，就不会失去自己！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
6、理想的路总是为有信心的人预备着。
7、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
8、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。
9、我们缺少的不是机会，而是在机会面前将自己重新归零的勇气。
10、微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。
11、没有人因水的平淡而厌倦饮水，也没有人因生活的平淡而摒弃生活。
12、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
13、美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
14、最快乐的人并不是一切东西都是最好的'，但他们会充分享受自己已有的东西。
15、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。
16、每天告诉自己一次：我真的很不错。
17、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。
18、有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
19、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
20、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！
21、一个人的价值在于他的才华，而不在他的衣饰。
22、你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。
23、我总觉得，生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的。
第3篇：高三学生减压方法
高考临近，要学会减压
2012年03月20日 09:06来源：半岛都市报
距离2012年高考仅有两个多月的时间了，高三考生的压力不断增加，考生焦虑、紧张、自信不足等问题频频出现，一些高三学生家长也不知道如何是好，无形之中增加了孩子的压力。为帮助广大考生和家长缓解备考压力，记者近日特地采访了平度一中心理专家王风云，让她为考生和家长支招，帮助考生以最佳的心理状态备战高考。
现象 “考试恐惧症”影响发挥
“平时感觉学得还不错，没有感到多大压力，可一旦上考场就莫名紧张。”平度一中的小刘同学说，每次考试前两天他都会紧张，出现情绪波动。王风云表示，很多同学都有小刘这样的经历，但学生对待考试感到紧张和有压力是正常的表现。在谈及与考试有关的话题时，产生的紧张、自信不足、害怕的感觉，统称为“考试恐惧症”。“考试恐惧症”
第4篇：高三心理减压名言
高三心理减压名言
1、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。
2、当我们失去的时候，才知道自己曾经拥有。
3、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
4、眼泪的存在，是为了证明悲伤不是一场幻觉。
5、人只要不失去方向，就不会失去自己！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
6、理想的.路总是为有信心的人预备着。
7、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
8、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。
9、我们缺少的不是机会，而是在机会面前将自己重新归零的勇气。
10、微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。
11、没有人因水的平淡而厌倦饮水，也没有人因生活的平淡而摒弃生活。
12、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
13、美好的生命应该充满期待、惊喜和感
第5篇：高三减压最佳名言
高三减压最佳名言
1. 有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
2. 美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
3. 自己要先看得起自己，别人才会看得起你。
4. 每天告诉自己一次：我真的很不错。
5. 要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。
6. 有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
7. 把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
8. 当你的.希望一个个落空，你也要坚定，要沉着!
9. 一个人的价值在于他的才华，而不在他的衣饰。
10. 你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。
11. 我总觉得，生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的。
12. 一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。
13. 当我们失去的时候，才知道自己曾经拥有。
14. 记住该记住的，忘记
第6篇：高三学生减压六招
高三学生减压六招
第一招 饮食减压
科学合理的饮食可保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，考生可吃些草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品；胡萝卜能提高人的记忆力；香蕉含有血清素，对人的大脑产生成功意识是不可缺少的；柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯、虾含有多种重要脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。少食、多餐有助于减轻考生紧张与疲劳。经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳也有一定帮助。
第二招 运动减压
科学地安排生活，体力劳动与脑力劳动有机结合，有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。针对考前时间紧的情况，考生要学会抓住间隙时间进行体育锻炼，如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼
第7篇：高三师生减压活动通讯稿
石河子高级中学高三年级师生减压趣味活动通讯稿
2016年4月7日下午，在教研室和年级组的统筹安排下，我校高三年级各班在紧张的自治区第二次适应性诊断考试后，举行了师生减压趣味活动。这次活动旨在帮助学生放松心情，减轻学习压力，调整考前心理，积极备考。
年级组青年教师胡晓娟、赵磊、关雪萍、阳和平在学生考试期间，自发准备
活动所需的气球，体育组提前为本次活动准备比赛所需器材。活动在下午5点半正式开始，高三年级全体师生准时在高级中学小操场参加本次活动。
本次活动包含以下四个项目：袋鼠跳接力、猩猩迎面接力、比比谁腿长、齐心协力。
在活动过程中，各个班级在班主任的精心组织下、紧张有序地积极参赛，活动中，学生们热情邀请任课教师和年级组长陈春参加比赛，雷华文、黎东明、淦永、阳和平、胡晓娟、郑宏君、朱洁、关雪萍、史秀梅、黎
第8篇：高三减压活动方案（精选8篇）
第1篇：高三师生减压活动通讯稿
石河子高级中学高三年级师生减压趣味活动通讯稿
2016年4月7日下午，在教研室和年级组的统筹安排下，我校高三年级各班在紧张的自治区第二次适应性诊断考试后，举行了师生减压趣味活动。这次活动旨在帮助学生放松心情，减轻学习压力，调整考前心理，积极备考。
年级组青年教师胡晓娟、赵磊、关雪萍、阳和平在学生考试期间，自发准备
活动所需的气球，体育组提前为本次活动准备比赛所需器材。活动在下午5点半正式开始，高三年级全体师生准时在高级中学小操场参加本次活动。
本次活动包含以下四个项目：袋鼠跳接力、猩猩迎面接力、比比谁腿长、齐心协力。
在活动过程中，各个班级在班主任的精心组织下、紧张有序地积极参赛，活动中，学生们热情邀请任课教师和年级组长陈春参加比赛，雷华文、黎东明、淦永、阳和平、胡晓娟、郑
第9篇：浅谈高三班主任如何给学生减压
浅谈高三班主任如何给学生减压
湖南省常德市临澧县第一中学
曾毅
内容提要：
高三学生备考复习，大部分学生压力很大，过大的压力会影响身体、心理健康，影响学习效果。作为高三班主任老师适当地给学生减轻思想负担，化压力为动力，是非常必要的。如何给学生减压呢？根据我多年担任高三班主任的经验，从六个方面谈了我的做法和体会。关键词：减压
高三
班主任
高三学生面临高考，大部分学生都觉得压力大，背着沉重的心理负担，离高考越近，压力越大。适当的压力有助于学习，但过大的压力反而会影响身体、心理健康，影响学习效果，有的学生因而失去学习的信心和斗志。作为高三班主任，在高三备考复习中，要特别注意学生的思想动态，培养学生良好的心理素质。适当地给学生减轻思想负担，化压力为动力，是非常必要的。如何给学生减压呢？本人担任高三班主任多年，在如
第10篇：保持良好情绪的高三心理减压
保持良好情绪的高三心理减压
离高考的时间愈来愈进，高三考生的心理压力也越来越大，特别是一些复读生，有的甚至整夜的睡不着觉，这些情况严重的影响了考生的复习备考，以下关于考生心理减压的一些做法：
学会欣赏高考生活的每一天
迎接高考的过程具有丰富的内涵，它能锻炼人、成长人、磨砺人、塑造人……是一生当中难得的人生经历；具有特别的色彩，特别的体验，特别的感悟。如果树立了“高考的快乐，快乐的高考”的理念，学会欣赏高考生活的每一天，你的学习状态和效率、自觉投入的主动性将会达到一个新的境界。
他还特别告诉那些因为没利用好过去了的时间而懊悔不已的同学说：“没有比现在开始更早的了！”“四个月你还可以做很多很多的事情。”
在“学得好”的智慧方面他又特别提醒高三学生：“学而不思则罔”——要多思考——有感悟、有心得——使能力得到
