第1篇:小动作大健康作文600字
小动作大健康作文600字
导语:让我们运动起来,让体魄更健壮,让生命更多彩,让心情更愉快!下面YJBYS网为您推荐小动作大健康作文,请大家认真阅读!
【小动作大健康作文1】
你想健康吗?你想快乐吗?你想阳光吗?那你就运动吧!
伏尔泰曾经说过:“生命在于运动。”乍暖还寒时节,我们的身体需要生长与活动,这时候,我们需要运动,合理的运动,健康的运动。运动是生命之根,运动是健康之本。我们这里指的运动,是说身体上的活动,能帮助我们舒展筋骨,改变体质,升华对生活的热爱。的确,活泼向上,积极好动的人和事物,都传递给我们一种生机与活力,和他们相处的每一分每一秒都充满了快乐。
专家指出,我们青少年儿童一天运动时间应在一小时左右,而我们普通儿童的课余运动却少之又少,或者无效。其实,运动还要分有效运动和无效运动。有效运动,指的是“三维运动体系”,从身体、心理和社会交际共同发展。
身体锻炼,这是我们很熟悉的。跳绳,踢毽子,跑步,都能调节我们的身体健康状态,就连最普通的走姿都有学问呢!走路,不能驼背,髋骨姿势要标准,让三个关节都处于最佳状态,把握不好还会引发腰腿关节疾病呢!所以说,我们一定要把运动的精神渗透到生活的每一个角落。
心理锻炼,这一层的含义比较深。那心理怎么锻炼?举个例子:你和同学正在玩一个很好玩的'游戏,时运不济,你老是输,但你却勇于攀登,超越自己,抱着不服输的心,终于成功,这时你会沉浸在喜悦与成就感之中。这会使你的心中充满尝试的勇气与力量,让你的内心强大。
社会交际锻炼指的是人与人之间的友情强化,互相建立起默契,让你能交到更多朋友,让你的朋友变成知己。“两人三足”就是一个很好的游戏,建立起双方信赖与交流的桥梁。
运动少不了游戏,游戏又有“亲子运动”,也就是家长和孩子之间的互动游戏。我们有的时候不知道玩些什么,没有时间玩,没有玩伴,亲子游戏就能解决!只需一两分钟,只需简单材料,只需父母闲暇,你都能运动!
让我们运动起来,让体魄更健壮,让生命更多彩,让心情更愉快!我们会在运动中身心发展,茁壮成长!
【小动作大健康作文2】
在这正式开学第一天,我照例收看了由石家庄市教育局和石家庄市广播电视台联合举办的《开学第一课》节目,这次的主题是“小运动,大健康”。
首先王俊杰老师用数据向我们解读了现代青少年缺乏运动的事实和危害,让我唏嘘不已。是啊,我们连上学放学都车接车送,放了学大多时间宅在家里,除了做功课就是被手机、电脑占用了大把的时间,仔细想一想,我们平时运动的机会好象真的只有那几节体育课了。
这次节目给我印象最深的是,一个大哥哥带领大家一起做的几个小运动:展翅高飞、小碎步跑……,这些运动简单易学,还可以随时随地的完成。我特意用手机录下视频,等做作业累了时,跟着他一起做一做这些“小动作”。
其实,我特别喜欢运动,游泳、打羽毛球、转呼拉圈、骑自行车、爬山…….只是每天运动量不均衡,兴趣来潮转300个呼拉圈,懒惰时宅在家里不动一下。妈妈经常说我也有些驼背了,要长成小肉墩了。看来,运动还得要科学才行。
马上就春暖花开了,让我们都养成热爱运动的习惯吧,晚饭后和爸爸妈妈一起散散步,在双休日,和好朋友打一会羽毛球,或去公园里放风筝。劳逸结合,才能收到事半功倍的效果吧。
第2篇:关于小动作大健康作文600字
关于小动作大健康作文600字
导语:我运动,我健康,我快乐!下面YJBYS网为您推荐小动作大健康作文,请大家认真阅读!
【小动作大健康作文1】
看了开学第一课小动作大健康,我认为人的身体健康真的很重要,我们上课都是坐在教室的时间比较多,应该多多利用课余时间活动。
如果有人要问:人究竟能活多少岁,答案肯定是个未知数,因为伴随着人类步入现代社会的进程,运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此,乔丹那出神入化的篮球技艺,马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑,体育是力量的角逐,也是智慧的较量,更是美的展示。这是全人类的公识。放眼我们的体育课堂,新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风,给我们的课堂注人了崭新的生机和活力。
我运动,我快乐:因为,在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈。清晨满眼绿意,心胸也往往豁然开朗,新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡;心灵与大自然对话,忘却烦恼,振作精神。
我运动,我快乐:抓住生命中最美好,在运动中在快乐里,领悟自己的人生道路和人生价值;在运动中调试自己心态,回归一份宁静而自然,简单而充实的生活;在运动中,让自在情趣的心灵,去发现、去挖掘生活的乐趣。
我运动,我健康,我快乐.运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力,这也许是一种智慧吧。
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想拥有健康的心灵,如果你想拥有强壮的体魄,如果你想拥有成功的人生,请来参加运动吧,因为,我运动,我健康,我快乐!
【小动作大健康作文2】
你想健康吗?你想快乐吗?你想阳光吗?那你就运动吧!
伏尔泰曾经说过:“生命在于运动。”乍暖还寒时节,我们的身体需要生长与活动,这时候,我们需要运动,合理的运动,健康的运动。运动是生命之根,运动是健康之本。我们这里指的运动,是说身体上的活动,能帮助我们舒展筋骨,改变体质,升华对生活的'热爱。的确,活泼向上,积极好动的人和事物,都传递给我们一种生机与活力,和他们相处的每一分每一秒都充满了快乐。
专家指出,我们青少年儿童一天运动时间应在一小时左右,而我们普通儿童的课余运动却少之又少,或者无效。其实,运动还要分有效运动和无效运动。有效运动,指的是“三维运动体系”,从身体、心理和社会交际共同发展。
身体锻炼,这是我们很熟悉的。跳绳,踢毽子,跑步,都能调节我们的身体健康状态,就连最普通的走姿都有学问呢!走路,不能驼背,髋骨姿势要标准,让三个关节都处于最佳状态,把握不好还会引发腰腿关节疾病呢!所以说,我们一定要把运动的精神渗透到生活的每一个角落。
心理锻炼,这一层的含义比较深。那心理怎么锻炼?举个例子:你和同学正在玩一个很好玩的游戏,时运不济,你老是输,但你却勇于攀登,超越自己,抱着不服输的心,终于成功,这时你会沉浸在喜悦与成就感之中。这会使你的心中充满尝试的勇气与力量,让你的内心强大。
社会交际锻炼指的是人与人之间的友情强化,互相建立起默契,让你能交到更多朋友,让你的朋友变成知己。“两人三足”就是一个很好的游戏,建立起双方信赖与交流的桥梁。
运动少不了游戏,游戏又有“亲子运动”,也就是家长和孩子之间的互动游戏。我们有的时候不知道玩些什么,没有时间玩,没有玩伴,亲子游戏就能解决!只需一两分钟,只需简单材料,只需父母闲暇,你都能运动!
让我们运动起来,让体魄更健壮,让生命更多彩,让心情更愉快!我们会在运动中身心发展,茁壮成长!
第3篇:初中小动作大健康作文600字
初中小动作大健康作文600字
导语:生命在于运动!让我们一起动起来吧!下面YJBYS网为您推荐小动作大健康作文,请大家认真阅读!
【小动作大健康作文1】
今天是开学第一天,我收看了xx市教育局以及xx市广播电台共同主办的“开学第一课”节目。节目的主题是“小动作大健康”。
节目首先展示了一份调查结果,调查发现学生和家长的运动时间非常少,接着,姜红燕老师带领大家做了一个游戏,游戏的目的不仅是让自己心身愉悦,还也增强了家中的融洽感。最后,节目以一个名叫“运动健康”的舞蹈画上了句号。
我自己就是一名爱运动的小学生,从一年级起我就开始学习打羽毛球。四年期间风雨无阻的打球练习,不仅给了我强健的身体,也让我感受到运动的快乐——交了许多打球的朋友、感受到大汗淋漓后的舒爽、培养了冬不怕冷夏不怕热的吃苦品质,我不要做温室里
第4篇:小动作大健康作文
小动作大健康作文
导语:有时候一个小小的动作,能决定你一生的健康,下面是小编整理的小动作大健康作文,欢迎大家阅读!
篇一:
你想健康吗?你想快乐吗?你想阳光吗?那你就运动吧!
伏尔泰曾经说过:“生命在于运动。”乍暖还寒时节,我们的身体需要生长与活动,这时候,我们需要运动,合理的运动,健康的运动。运动是生命之根,运动是健康之本。我们这里指的运动,是说身体上的活动,能帮助我们舒展筋骨,改变体质,升华对生活的热爱。的确,活泼向上,积极好动的人和事物,都传递给我们一种生机与活力,和他们相处的每一分每一秒都充满了快乐。
专家指出,我们青少年儿童一天运动时间应在一小时左右,而我们普通儿童的课余运动却少之又少,或者无效。其实,运动还要分有效运动和无效运动。有效运动,指的是“三维运动体系”,从身体、心理和社会交际共同发
第5篇:小动作大健康作文3篇
小动作大健康作文3篇
在日复一日的学习、工作或生活中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,借助作文人们可以实现文化交流的目的。你写作文时总是无从下笔?以下是小编为大家整理的小动作大健康作文,仅供参考,欢迎大家阅读。
小动作大健康作文1
寒假过去了,孩子们又迎来了新的一学年。自20xx年教育部和中央电视台联合举办“开学第一课”主题晚会以来,学生和家长对晚会满怀着期盼,今年的主题会是什么呢?每期晚会在给孩子们带来快乐的同时,也为家长们提供了思考的机会。小动作大健康同样让我们思考如何面对孩子的教育问题。
曾几何时,家长和孩子们前赴后继地涌上升学和高考的独木桥,成为我们通向成功的主要通道。城镇的孩子甚至从幼儿园就开始面临竞争的压力。从幼儿园到小学、初中、高中,孩子们几乎步步为营地参加奥数培训、英语培训、各种业余考级
第6篇:开学第一课小动作大健康观后感600字
2016开学第一课小动作大健康观后感600字3篇
2016开学第一课小动作大健康观后感600字1篇
今年的主题会是什么呢?每期晚会在给孩子们带来快乐的同时,也为家长们提供了思考的机会。小动作大健康同样让我们思考如何面对孩子的教育问题。
曾几何时,家长和孩子们前赴后继地涌上升学和高考的独木桥,成为我们通向成功的主要通道。城镇的孩子甚至从幼儿园就开始面临竞争的压力。从幼儿园到小学、初中、高中,孩子们几乎步步为营地参加奥数培训、英语培训、各种业余考级、假期补习等等。我们很少有时间带领孩子去野外领略大自然的美,即使是外出旅游也是行程匆匆;我们也很少在闲暇之余和孩子们认真交流去感悟生活中的美,即使有焦点也多是学习、考试和升学之类的话题。
一切都显得急功近利和焦躁,既让家长们感到疲惫不堪,也让孩子们对学习的兴趣渐
第7篇:开学第一课《小动作大健康》观后感600字
开学第一课《小动作大健康》观后感600字
导语:你今年观看《开学第一课》节目了吗?讲的是“小动作大健康”。下面是*****作文网小编为您收集整理的观后感,希望对您有所帮助。
开学第一课观后感_第1篇:
看了开学第一课小动作大健康,我认为人的身体健康真的很重要,我们上课都是坐在教室的时间比较多,应该多多利用课余时间活动。
如果有人要问:人究竟能活多少岁,答案肯定是个未知数,因为伴随着人类步入现代社会的进程,运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此,乔丹那出神入化的篮球技艺,马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑,体育是力量的角逐,也是智慧的较量,更是美的展示。这是全人类的公识。放眼我们的体育课堂,新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风,
第8篇:开学第一课小动作大健康观后感600字三篇
开学第一课小动作大健康观后感600字三篇
导语:健康与运动是分不开的,运动与做动作也是分不开的,所以所小动作决定大健康,下面是小编整理的开学第一课小动作大健康观后感,欢迎大家阅读!
篇一:
同学们,你们知道运动会带来什么好处吗?运动会使你健康,快乐,现在就让我告诉你我是怎么知道的吧!
很久以前,我的免疫力很差,动不动就生病,一生病就要吃药,我看着那黑乎乎的东西就头晕,更别说喝了,再加上浑身难受,所以,我最讨厌的就是生病了。为了增强免疫力,我找了许多办法,可就是不管用。就在我快要放弃的时候,突然听到一个办法,可以运动呀!对呀,运动能增强免疫力呀!我怎么就没有想到这个好办法呢?于是,我就喜欢上了运动。我开始跑步,做操,跳高等。原来让妈妈送我去车站的我现在自己走着上车站了,原来倒车去学校的我开始下了车就走着
第9篇:春季《开学第一课》小动作大健康观后感600字
2016春季《开学第一课》小动作大健康观后感600字3篇
开学第一课观后感_第1篇:
看了开学第一课小动作大健康,我认为人的身体健康真的很重要,我们上课都是坐在教室的时间比较多,应该多多利用课余时间活动。
如果有人要问:人究竟能活多少岁,答案肯定是个未知数,因为伴随着人类步入现代社会的进程,运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此,乔丹那出神入化的篮球技艺,马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑,体育是力量的角逐,也是智慧的较量,更是美的展示。这是全人类的公识。放眼我们的体育课堂,新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风,给我们的课堂注人了崭新的生机和活力。
俗话说:生命在于运动。运动会让你更加快乐,运动会让你更加健康.我特别喜欢踢键子
第10篇:《小动作大健康》开学第一课观后感
《小动作大健康》开学第一课观后感
当看完一部作品后,一定有很多值得分享的心得吧,现在就让我们写一篇走心的观后感吧。想必许多人都在为如何写好观后感而烦恼吧,下面是小编为大家收集的《小动作大健康》开学第一课观后感,仅供参考,大家一起来看看吧。
身体是革命本钱,健康的身体是心理成熟、智力开发、技能锤炼、情意培育、气质生成等一切人的发展根本要求和必然召唤,家长如何指导孩子锻炼。儿童正是长身体的'黄金时段,人的身体形态和身体机能,除了遗传因素和随年龄变化带来的自然增长,锻炼不锻炼是迥然有别的。有些家庭,特别关注孩子的身体形态,譬如身高,孰不知身高在后天因素中关键在于饮食、睡眠、情绪、运动。四者都很重要,都能依赖于家庭的帮助而促进身体发育。关于运动锻炼,除了学校、社区锻炼外,家庭锻炼更是能达到平常、经常、恒