第1篇：遇见未知的自己
遇见未知的自己
老师，同学们大家晚上好！
很荣幸参加这次读书报告会！
今天，我报告的书目是《遇见未知的自己》。
首先向大家介绍一下这本书的作者，张德芬，台湾畅销书作家，郑州大学教授。台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司主播多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得了MBA学位，2002年受到启发和指引，辞去高薪工作，专心研究瑜伽和各类心灵成长课程。现著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》，《遇见心想事成的自己》和《活出全新的自己》的。
她以其深入浅出的笔触揭示出困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，被冠为华语世界首席心灵畅销书作家，深受人们欢迎，很多人因为阅读张德芬的书，有了生活态度的积极转变，我就是其中的一位！以前很少接触“修心书”，居多时候都觉得这些书深奥难懂，直到我看到这本书，作者用小说的形式指引着我开启了全新的人生观。
上一学期，因为一些事情，我悲观、消极，特别是刚开学的那段时间，整天心神不定、恍恍惚惚，玩的最多的、最无聊的游戏就是斗地主，到学期末，我也没能走出自己的心理障碍。直到朋友介绍了《遇见未知的自己》这本书，我知道，每个人对每本书都有不同的认识和体会，但我不得不站在这里告诉大家，这是一本让我改变的好书。暂且不谈我自己遇到了什么挫折，消极的情绪如何渐渐转好，看看小说的主人公吧，我想她的经历会让大家更想《遇见未知的自己》
冬夜，下着小雨，一辆小车疾驰在山路上，最近若菱老是产生一些想死的念头，工作上被朋友出卖，结婚几年了不能生育孩子，老公有了新欢，她觉得自己活着好累。
忙碌，忙碌，每个人都在忙碌。追求，追求，每个人都在追求。但为什么这种人不是愈来愈好呢？
于是就像我们看武侠小说一样，若菱在一个奇怪的地方，遇到了一个奇怪的老人，进行了几次奇怪的对话。老人慈悲、有爱心、从不批判别人，让人感觉他是完完全全的接受你，毫无保留的爱你，若菱每次看到他都觉得非常舒服。老人教会了她如何遇见未知的自己，如何面对这些痛苦的打击！
我把老人整个漫长的教导过程概括为三个步骤。第一，摆脱“小我”心理的束缚，追求“真我”。什么是“小我”与“真我”呢？
人这一生所追求的东西可以概括为五个字：爱、喜悦与和平。所谓的健康、财富、权利都是为了内心的喜悦与和平。用一个同心圆来解释“小我”与“真我”，中心的那个圆是“真我”，外圈的其它圆则是“小我”，“真我”代表着爱、喜悦与和平，“小我”代表着情绪、思想、身份的认同与角色扮演。也就是说，一般情况下我们被外围的这些障碍层层包围着，很难达到内心的真我。
我们要学会追求“真我”，所有痛苦的根源都在于我们不清楚自己是谁，盲目的攀比、追求不属自己的东西，真正的喜悦是发自内心的东西，而快乐则依赖于外在的事物，一旦外在的事物消失了，我们也会由快乐转变为失望。
因为“小我”包围着我们的内心世界，当我们的内心世界不够强大时，我们学会了与别人争夺，来满足内心的某种需求。比如我们渴望得到别人的认可、关心、喜爱和支持，甚至想驾驭别人，控制别人，认为自己是对的，没有什么错误。殊不知这种“小我”的心理会让我们更加伤心和失望。
只有净化自己的心灵，带着喜悦的心情寻求真正属于自己的东西，并且是能力范围之内的东西，并为之付出艰辛的努力，慢慢地，就会感动身边的人和事物，所有的好运也会向我们靠拢，到时候想躲也躲不开。
第二，爱过、痛过、哭过之后臣服老天的事。
老人介绍若菱拜访了好多名人，这些名人也都是老人曾今的学生，像现在的若菱一样，他们也是受到了老人的点化，才从死亡的边缘重新振作起来。
他们都意识到：世界上有三种事，我的事，老天的事，他人的事。
当挫折来临的时候，他们已经没法改变，因为这是老天的事。他们能做的就是面对现实，事实就是最大，已经发生的事情是不能改变的。如果你不接受它，就像拿头在撞一面墙壁，而希望能把它撞开，无济于事，徒劳无功呀！有时候我们受苦的最大原因就是抗拒事实！所以要学会臣服老天安排的事！
当外在任何东西碰触我们的时候，要记着往内看，看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看有哪些阴影没有调整好，不要浪费时间在外在的、不可改变的、不可抗拒的事情上。先在内在层面上做调和与整理，再集中精力去干外在可以改变的事情。
第三，卸下光环，活出健康的自己。
我们每天都在忙忙碌碌，但有几个人会真正保持愉悦平和的心，不去执着于外在的事物呢？这样的生活质量对我们有限的生命来说，有什么意义呢？ 有一个关于呼吸的说法，人的一生呼吸的次数是有限的，呼吸愈慢的人就愈长寿。猴子和狗呼吸较急，它们的寿命就较短，但乌龟几分钟才呼吸一次，所以它的寿命很长。
于是我们从现在开始要调整呼吸，通过呼吸与内心连接，这也是最简单的修心方法。老人问若菱：“这些年来，你是否以愉悦的心情坚持做自己喜欢的一项运动？”很遗憾，她的回是否定的。因为她在忙着被动的追求一些不属于自己的东西，所以错过了好多美好、愉悦的心情！
老人说运动本身并不重要，重要的是你能否带着愉悦的心情去做它，无论是跑步、快走、游泳还是太极拳，只要你能专心的将它与身体联接，这些都可以成为一种修心。说的现实一点，会让我们生活的更有质量，而且能健康长寿。
最后，老人告诉若菱：一定要把祝福与别人分享，分享的越多得到的就越多。又该老人云游四海的时候了，他送给若菱一句话“孩子，外面没有别人，只有你自己！”
我的报告到此结束了，“外面没有别人，只有你自己”这句话留给大家，愿大家有机会能自己去接触这本好书，体会它，享受它！
谢谢大家！
第2篇：遇见未知的自己
“遇见未知的自己”主题团日活动
梁启超先生有语：古今之责任，不在于他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，毛主席有言：俱往矣数风流人物还看今朝。而中国当代大学生更是中国优秀少年的集大成者，是今朝风流人物的后备力量。
然而反观当下部分大学生之现状：大学生不能及时对自己学业和职业进行规划，无法有效的自我管理和自我规划。独立能力的培养，时间的自由安排，学习方法的转变，学习内容的跨越等等都会使学生产生迷茫心理，对梦想和未来产生怀疑，进而失去激情和奋进心。为了在未来能实现自己的梦想，发挥自己专业所长，更好的了解就业前景，故我支部开展了此次“遇见未知的自己”团日活动。希望能在未来创造一个完美的自己。
21日，福建省2013年IT行业大中专毕业生专场招聘会在福州软件园举行。入场应聘的毕业生超过2500多人，招聘会有200多家用人单位参会。福建新大陆、福建榕基、网能科技、实达电脑、一丁集团、福昕软件、中金在线、海西物联网研究所等众多IT名企进场求才。
本次团日活动我第六支部以师大记者团的身份于5月21号参加福建省2013年IT行业大中专毕业生专场招聘会，并向新大陆、福建榕基还有星梦谷文化传播有限公司的在场就业负责人提出以下问题，并整理出以下答案：
问题一：对应届生和在场求职人士的能力要求。
答：
1、要踏实，有责任感，不能浮躁，不能随便跳槽。（新大陆）
2、要有自习能力和钻研精神。（新大陆）
问题二：对在校大学生的建议：
答：
1、在校大学生要多参加竞赛，并参与相关的实习。（新大陆）
2、要有自学能力并有项目经验
问题三：该公司对应届生与往届生的需求量
答：新大陆公司对往届生要求量大，较高端的职位需要有3-5年的工作经验。一般的职位需1-3年的工作经验。
问题四:该公司就业面试人员对求职者的建议
1、求职者要有良好的心态，不能自大。（新大陆）
2、技术要过关，有良好的自学能力。（新大陆）
3、刚毕业的学子不要一味地追求高的薪资。（新大陆）
4、要选取一个好的公司就业，在更好的平台当起点发展自己。（新大陆）
通过开展“遇见未来的自己”的团日活动，同学们提前认识以后即将面向的求职历练，认识社会所需的人才需要什么素质以及技能，以此为契机和目标，有针对性的充实自己完善自己，充分将专业方向以及未来求职就业方向结合起来，让同学们在活动中了解自己的专业认识自己的不足，努力奋斗。
第3篇：遇见未知的自己
来一场心灵的旅行
——《遇见未知的自己》读后感
最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》，很受启发。文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由我们每天都可能遭遇的各种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，继而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟糕的是我们是思想和情绪的奴隶。一个幸运的机会下她遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在他的指引下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界。最终女主人公寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。
我们所在的城市中许多人一直在追求外在的事物来满足自己的欲望，比如金钱，名利，地位，权势，在不断的追求中满足欲望中，成为一种习惯，如上瘾一般，戒除不了。于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，以至于渐渐累到失去自我，以至于连“我是谁”这个基本问题都
第4篇：遇见未知的自己
《遇见未知的自己》读后感
暑假期间，在朋友的推荐下，我读了一本华语世界第一部身心灵小说——《遇见未知的自己》，接下来谈谈我读后的想法。
这本书的作者张德芬，曾经的台视知名女主播，美国加州大学MBA。2002 年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修各种不同 的心灵成长课程以及心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。2007年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》，名列台湾各大书店畅销排行榜，读者反应空前热烈。
“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”
最初看到这句话的时候，我浅显的把它理解为不要在意别人的眼光，做自己想做的事，做真实的自己。而看完《遇见未知的自己》后才知道这话的意思是：外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投身出来的结果。
因为对于心灵类的书籍我以前
第5篇：遇见未知的自己
《遇见未知的自己》读后感
自从参加了学校组织的母亲课堂——“做母亲的幸福”以后，我感觉当今孩子的成长需求在不断提高，而作为孩子家长的我们也应该不断地充电学习来提高自己。但是作为家长的我们再也没有机会像孩子一样有老师教导，有机会学习，我们只有自己去寻找我们的“老师”——书籍。
好书是人类永远的良师益友。我虽然还有“书中乾坤大”的觉悟，却少了许多“笔下天地宽“的才华。今天借此机会和大家分享一本都市身心灵修行课的书籍——《遇见未知的自己》。
这本书的作者张德芬，曾是台湾知名女主播，美国加州大学MBA。后来受到 启发和指引辞去高薪工作，专心研修各种不同的心灵成长课程以及心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。于2007年6月在台湾出版了第一本有关身心灵成长的小说——《遇见未知的自己》。读完这本书就
第6篇：遇见未知的自己
《遇见未知的自己》读书笔记（景德镇陶瓷学院信息工程学院信息管理与系统 09信管一班单小红）摘要: 跟你的身体对话，倾听你身体的讯息。基本上，任何能让你专心一致、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。
关键词：身心灵爱喜悦和平第一次读灵修类书籍心里既欢喜又害怕，好在真的全情投入以后，我很快便享受到阅读的乐趣！《遇见未知的自己》，从始至终都在讲述这个道理： 外面没有别人，只有自己。何为外面？就是包裹住真我、让你感到沮丧、灰心、失望、痛苦甚至焦虑的事情。
为什么会有负面情绪？
因为“如果你不断重复做某件事，在生理学上来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦......那么，你就是每天都
第7篇：《遇见未知的自己》
《遇见未知的自己》读书心得
最近我看完了《遇见未知的自己》这本书，看完之后触动很大。我们应该都在心里问问自己“我是谁？”
我们的名字只是一个代号；我们的工作、职位也只是暂时的，如果换了工作，“我是谁”的内容还是会改变；我们不幸或是幸运的命运也只是一个身份的认同，也不是真正的自己。
我们为什么常常会不快乐，因为我们迷失了真实的自己。快乐是取决于外在的东西，一旦那个令我们快乐的情境或事物不存在了，我们的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从我们的内心深处油然而生。
所以我们经常和朋友在一起聊天、逛街的时候很开心，看到笑话或者喜剧会笑一下，可是那些东西一没有了，我们又变回冷漠的自己。佛学也说过“相由心生”，如果我们内心充满喜悦的话，我们的脸上应该是时常带着微笑的。
我虽然看完了这本书，但是要真正
第8篇：遇见未知的自己
读书报告：
《遇见未知的自己》------------读后感
学院：教育学院姓名：杨玉宏
学号：12011240829
一次偶然的机会看到这本书的作者张德芬的介绍：一个光鲜亮丽的新闻主播到一位追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变，让我对所谓的“灵修”有了一个新的认识。从关注这个人，从而关注起她的作品来，张德芬的这本《遇见未知的自己》确实让我有一种体验心灵的感受，据说这是华语世界第一部心灵小说，就更有了要读一读的渴望。
这是一本关于现代都市人应该怎样活着的书，以小说的形式向人们讲解和注释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。竞争和自由主义经济模式极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩
第9篇：遇见未知的自己作文
遇见未知的自己作文
遇见未知的自己作文1
当我迟疑片刻后在书皮上写下“高三”年级时，我知道我和他的见面的时间到来了，只是一时间存有一些恍惚。之前我听过许多学长学姐加讲过他许许多多他的逸闻趣事和与他之间的爱恨情仇，因此我既期待又紧张，即兴奋又害怕，既想和他尽快见面，又不知自己是否已经准备好了。随着我无边际的漫想，他已经走到了我的面前。那么现在，我、我们能做到的只有调整自己的节奏，紧跟上他的步伐。
愿所有的付出都有收获
就在这周五，通过三位学姐的讲述，我又加深了对他的了解，也更加了解和他相处的方法。一时间，我好像有了方向和信心。三位学姐都毫无保留的分享了自己宝贵的经验，于我们来说这是我们进入高三前收到的最宝贵的一份大礼包。不但有经过亲身实践总结的经验，还有对我们20xx届高三同学沉甸甸的期望和对铁一中寄予
第10篇：遇见未知的自己的作文
遇见未知的自己的作文
在平平淡淡的学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编整理的遇见未知的自己的作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
遇见未知的自己的作文 篇1
周末看张德芬《遇见未知的自己》，一本浅显易懂的书，并且很实用，这书拿在手里一口气看完，凌晨才睡去，今天的脸色居然还是那样的温顺，
喜欢这本书，是因为，大多数人都会面临情绪的困扰，这本书里告诉了我们通向喜悦的途径，是喜悦不是简单的快乐，快乐是外向的索取，是有依托的，必须有外在的存在引起内心快乐，喜悦是真正内心能量的实现。通过心灵的修正，获得平和。
我们的内心与外界被许多许多的不应该包裹着，习惯，角色扮演，自我保护，
