第1篇：马拉松活动的感言
马拉松活动的感言
马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。一起来看看马拉松活动的感言，仅供大家参考！谢谢！
马拉松的感言1
如果把人的一生比喻成马拉松的话，我们平时的和其他人比，其实没有什么意义。每一个人都是独一无二的，即使在同一个平台同一个领域，同一件事，放在生命的河中看，此时的输赢都不一定就是输赢。
马拉松就是一场自己和自己的战役。足够的了解的自己的身体，自己意志，自己的目标。只有足够了解自己的身体，知道跑步时候的什么样的速度，什么样的呼吸会让自己跑起来舒服。什么时候需要喝水，什么时候需要喝饮料，什么时候要吃点香蕉，什么时候跑快点，什么时候跑慢的，什么时候可以走走，什么时候可以休息片刻，片刻指五分钟还是两分钟，这些都是要充分的了解的自己的身体之后一步一步的尝试，一步一步的调整，调整到最舒服的状态。然后知道能不能跑完全程，不能跑完，能跑到哪里停下来；能跑完，时间点控制在哪里，如果碰到不能跑了，要如何调整，怎么想回比较舒服的跑完。这些都是在了解自己和调整状态中不断循环。这些都是在跑的过程中会遇到的，你意识到或者没有意识到，身体都在做一些决定了。
马拉松虽然没有什么特别的规则，有组织的多少会有一些规则的。在5,10,12,21,30，35,42.195这几个点都是有设置关门时间点的。这些距离的点比喻成人生的各个阶段，那么时间点就是我们的年龄，我们身体的跑步时候的精神气就是各个阶段的状态即要完成的事项。每个时间点都有很多的事情要做，心力已经非常的负重了，如果再加上其他的一些阶段的事情一起想，连此阶段都有可能不能很好的完成，更不要说其他了，这就是平常厌恶的负贪婪。
先做好先阶段的事情，特别的在困难的阶段，说明你先的心里和身体已经负重很多了，其他的就随他去吧。一个阶段有他要完成的事情，做到此时此刻也不容易，除了负贪欲，还有负懒惰，有时候的休息其实是负懒惰的假面具，在此阶段就要完成此阶段的事情，负懒惰也就不见了。如果此阶段做好，还想好一些一些那就出现正贪欲，做到了开心没做到也不伤心这个状态感觉不错。如果先阶段做的很好了，没有想其他的享受这个过程，那么正懒惰就出现了。在奔跑中，身体情况不同，速度不同，感受不同，撞墙期也不同，所以体验不同。没有对错，只有体验。在这个过程中，是自己和自己的战役，除了自己，没有人可以帮你。向内看，在这个过程中更有体会。
照顾好自己，在身体上照顾好自己，还要在精神上照顾好自己，人总会有孤单的时候，陪在身边的不离不弃的只有自己。和自己链接是照顾好自己的第一步。
马拉松跑下来从开始准备报名兴奋，到报名抽签的忐忑不安，到报名成功的兴奋，到后面各种新闻传言的害怕，到用心跑前的准备训练，到跑中的和自己链接，跑后腿脚的各种不适。经历过一遍会觉得很特别很特别。
马拉松的感言2
马拉松是跑步者的人生欢歌。 天津马拉松让我真正体验了一次人生历程， 感受了人生不只有前半段的春风得意，也许还有后半段的苦楚艰辛. 好在人生虽不能重来，但马拉松还有下一场。
起跑时, 大家欢声雷动, 兴奋不已, 相约一起冲线, 象极了我们的年少轻狂. 那时候, 我们有宏伟的目标, 我们要成就什么什么样的事业. 没有人会去很扫兴的想未来是多么的艰难. 于是我们跑得很开心, 心里想着要破的个人纪录. 不忘享受一路的'风景. 我们还不断和观众互动, 很享受的听到浓浓天津味儿的加油声. 年轻时，我们总是有很多很多的梦想， 和对未来的憧憬。 那时候，我们觉得我们有的是时间和精力去实现我们的梦想。
天津马拉松前十公里， 象我们的人生前20年， 春风得意马蹄疾， 一日看遍天津花。 少年不知愁滋味， 为赋新词强说愁。 有的只有风花雪月，姹紫嫣红。其实这十公里是打基础的时候，如果太过挥霍， 后面去毫不留情的还回去的。还好，我跑的不错。 我从名牌大学到名牌公司，一路欢歌笑语， 挥斥方遒。
跑过10公里，开始真正的享受马拉松。 身体完全热了身，一般这时都会加速。 我也提了提速，开始梦想要破personal best什么的。 这段时间一般是跑马最快的时段. 同时也真真切切感受自己的潜力，到底能跑什么成绩。 人生在20-40之间，正是我们每个人事业的上升期。 大部分人都非常享受不断进步的过程。 我从一个一张白纸的大学生，成长为职业经理人，成家立业，其间途中经过了起伏不平，开心失落，但最终我还是开开心心跑完这人生半程马拉松。
可全程的挑战远不是就跑21公里可以体会到的. 对于大部分人来说, 跑完半程完全是享受非凡. 而全程的艰难全在后半程，特别是35公里以后的距离。那种艰辛和对距离的恐惧，不是亲自参与是体会不到的。 如果人生只到40岁 (半程马拉松), 人人都会活力四射. 可七八十岁时是不是还活力四射才是真正的比赛. 人往往在六七十岁后身体变差是有加速度的. 这很象马拉松的后半程…那短短的几公里于前面的10, 20公里完全不可同日而语.
跑马的后半程重要的不是还要不要提速，而是怎么不掉速或少掉速。 跑马拉松的过程就是肉体和灵魂的纠结和对决的经过。后半程肉体的磨难会让你真切地感受灵魂的存在。坚持还是放弃，是灵与肉的对话。成败取决于妥协：灵魂妥协了，肉体从失败中暂时偷得快乐；肉体妥协了，灵魂才会有最终的快乐——到达终点的成就感。所以跑马时你在起跑和途中有什么样的付出，你在后半程就会获得什么样的感受。
过了40岁，人生也开始了后半段。 要做的是，如何继续保持旺盛的精力，让自己的价值最大化， 而不是还要去继续做不切实际的提速。你在年轻时是否善待你的身体,决定了你七八十岁时是否还有精力和时间享受生命.
没有谁能轻轻松松到达马拉松的终点, 人生也没有随随便便的健康快乐.
我常常问自己, 我在退休之后， 能和家人快乐健康生活三十年吗？ 我现在要做什么付出呢? 如果象天马一样, 后十几公里毫无享受可言, 艰辛无比, 这是我奋斗的意义吗? 如何能让我后十几公里也很享受生命呢? 现在的每一天， 我是否秉承健康生活方式， 来为后十几公里来少掉速做付出呢？
当然每一次跑马, 我们要追求不断破自己的PB ( personal best ), 只是不要过分勉强自己。对自己太过苛刻， 人生就会少欢乐。如果你想体验一下人生的滋味， 就去跑马吧。 无论你多快， 总有人比你快。 无论你多慢，总有人比你慢。 我们不是职业跑手，战胜别人毫无意义。战胜自己，就是最大的胜利和满足。 跑马如果没有太高的期望， 放松且把握每个细节，往往会取得预想不到的成绩。 人生如果知道调整自己的心态和期望，往往不断地惊讶自己，鼓励自己。
跑马的马拉松选手有专业和业余之分，而人生没有业余选手。每个人都是自己人生的专业选手。平凡的人生就好象一次长距离奔跑，起伏不大，但延续很长。只要你能坚持下去，平凡的人生也一样灿烂无比。
如果你想体验一下人生的滋味， 就去跑一次全程马拉松吧。
马拉松的感言3
中午过后，城市恢复了平静，好似几个小时前的拼搏、呐喊、欢呼都不曾在这个城市里发生过。坐着回学校的车，努力地回想着白天发生的一切。
3月31号，照例迎来了世界各地长跑选手的胜宴——郑开国际马拉松赛。这次很开心也很荣幸自己能够以志愿者的身份亲临13年的郑开国际马拉松赛现场，尽管没有胆量和能力去参与那集胆识与耐力于一体的比赛，但依旧满怀热情、摩拳擦掌地准备充当一次幕后志愿者，为选手们服务、助威，为马拉松贡献一份微薄之力。
想要用两个字来形容这一天的体会，那就是震撼。
我们是提前一天到达比赛的起点，我校的20名志愿者是干着看管物资和分配物资的工作。我们的工作主要是在比赛前就会完成，我们的物资都是为志愿者准备的，我们要保证所有志愿者饮食充足。
搬运物资是一项体力活，但我院提起准备为我们加强了有近两周的体能训练。保证了我们在物质搬运的活动开展过程中有充足体能和精力。我们也要协助运送物质的车辆吧物质分配到各个站点上，物质运送一般在凌晨开始，气温很低，但我们的激情如火。我们几乎一夜未睡，也很疲倦，但我们仍然干劲十足。
凌晨五点左右志愿者们开始陆续的到达，看着他们一张张洋溢着兴奋的脸庞，我更加觉得当志愿者是多么幸福的一件事。
我们是在起点处的，所以很幸运的看到了运动员们开跑的瞬间，运动员们检录完就在跑道里站好，这时有摄影的飞机飞过，好几千人同时招手呐喊，那场景真是叫一个震撼呀！
开跑枪声响起，运动员们开始跑起来了，我站在跑道旁为他们加油，他们对我微笑、招手有些还和我击掌。内心激情澎湃，觉得之前所做的一切都值了
42.195公里的赛道上，处处洋溢着感动和希望、坚持和拼搏。马拉松是给了我们像骏马一样飞腾地舞台，让选手们尽情绽放光彩。我，一名普通的大学志愿者，已经深刻体会到了体育精神，一种不怕挫败、坚持到底的勇气。真的为之感动，奔跑的人们。
第2篇：马拉松活动的感言
马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。一起来看看马拉松活动的感言，仅供大家参考！谢谢！
马拉松的感言
1如果把人的一生比喻成马拉松的话，我们平时的和其他人比，其实没有什么意义。每一个人都是独一无二的，即使在同一个平台同一个领域，同一件事，放在生命的河中看，此时的输赢都不一定就是输赢。
马拉松就是一场自己和自己的战役。足够的了解的自己的身体，自己意志，自己的目标。只有足够了解自己的身体，知道跑步时候的什么样的速度，什么样的呼吸会让自己跑起来舒服。什么时候需要喝水，什么时候需要喝饮料，什么时候要吃点香蕉，什么时候跑快点，什么时候跑慢的，什么时候可以走走，什么时候可以休息片刻，片刻指五分钟还是两分钟，这些都是要充分的了解的自己的身体之后一步一步的尝试，一步一步的调整，调整到最舒服的状态。然后知道能不能跑完全程，不能跑完，能跑到哪里停下来；能跑完，时间点控制在哪里，如果碰到不能跑了，要如何调整，怎么想回比较舒服的跑完。这些都是在了解自己和调整状态中不断循环。这些都是在跑的过程中会遇到的，你意识到或者没有意识到，身体都在做一些决定了。
马拉松虽然没有什么特别的规则，有组织的多少会有一些规则的。在5,10,12,21,30，35,42.195这几个点都是有设置关门时间点的。这些距离的点比喻成人生的各个阶段，那么时间点就是我们的年龄，我们身体的跑步时候的精神气就是各个阶段的状态即要完成的事项。每个时间点都有很多的事情要做，心力已经非常的负重了，如果再加上其他的一些阶段的事情一起想，连此阶段都有可能不能很好的完成，更不要说其他了，这就是平常厌恶的负贪婪。
先做好先阶段的事情，特别的在困难的阶段，说明你先的心里和身体已经负重很多了，其他的就随他去吧。一个阶段有他要完成的事情，做到此时此刻也不容易，除了负贪欲，还有负懒惰，有时候的休息其实是负懒惰的假面具，在此阶段就要完成此阶段的事情，负懒惰也就不见了。如果此阶段做好，还想好一些一些那就出现正贪欲，做到了开心没做到也不伤心这个状态感觉不错。如果先阶段做的很好了，没有想其他的享受这个过程，那么正懒惰就出现了。在奔跑中，身体情况不同，速度不同，感受不同，撞墙期也不同，所以体验不同。没有对错，只有体验。在这个过程中，是自己和自己的战役，除了自己，没有人可以帮你。向内看，在这个过程中更有体会。
照顾好自己，在身体上照顾好自己，还要在精神上照顾好自己，人总会有孤单的时候，陪在身边的不离不弃的只有自己。和自己链接是照顾好自己的第一步。
马拉松跑下来从开始准备报名兴奋，到报名抽签的忐忑不安，到报名成功的兴奋，到后面各种新闻传言的害怕，到用心跑前的准备训练，到跑中的和自己链接，跑后腿脚的各种不适。经历过一遍会觉得很特别很特别。
马拉松的感言
2马拉松是跑步者的人生欢歌。天津马拉松让我真正体验了一次人生历程，感受了人生不只有前半段的春风得意，也许还有后半段的苦楚艰辛.好在人生虽不能重来，但马拉松还有下一场。
起跑时, 大家欢声雷动, 兴奋不已, 相约一起冲线, 象极了我们的年少轻狂.那时候, 我们有宏伟的目标, 我们要成就什么什么样的事业.没有人会去很扫兴的想未来是多么的艰难.于是我们跑得很开心, 心里想着要破的个人纪录.不忘享受一路的风景.我们还不断和观众互动, 很享受的听到浓浓天津味儿的加油声.年轻时，我们总是有很多很多的梦想，和对未来的憧憬。那时候，我们觉得我们有的是时间和精力去实现我们的梦想。
天津马拉松前十公里，象我们的人生前20年，春风得意马蹄疾，一日看遍天津花。少年不知愁滋味，为赋新词强说愁。有的只有风花雪月，姹紫嫣红。其实这十公里是打基础的时候，如果太过挥霍，后面去毫不留情的还回去的。还好，我跑的不错。我从名牌大学到名牌公司，一路欢歌笑语，挥斥方遒。
跑过10公里，开始真正的享受马拉松。身体完全热了身，一般这时都会加速。我也提了提速，开始梦想要破personal best什么的。这段时间一般是跑马最快的时段.同时也真真切切感受自己的潜力，到底能跑什么成绩。人生在20-40之间，正是我们每个人事业的上升期。大部分人都非常享受不断进步的过程。我从一个一张白纸的大学生，成长为职业经理人，成家立业，其间途中经过了起伏不平，开心失落，但最终我还是开开心心跑完这人生半程马拉松。
可全程的挑战远不是就跑21公里可以体会到的.对于大部分人来说, 跑完半程完全是享受非凡.而全程的艰难全在后半程，特别是35公里以后的距离。那种艰辛和对距离的恐惧，不是亲自参与是体会不到的。如果人生只到40岁(半程马拉松), 人人都会活力四射.可七八十岁时是不是还活力四射才是真正的比赛.人往往在六七十岁后身体变差是有加速度的.这很象马拉松的后半程…那短短的几公里于前面的10, 20公里完全不可同日而语.跑马的后半程重要的不是还要不要提速，而是怎么不掉速或少掉速。跑马拉松的过程就是肉体和灵魂的纠结和对决的经过。后半程肉体的磨难会让你真切地感受灵魂的存在。坚持还是放弃，是灵与肉的对话。成败取决于妥协：灵魂妥协了，肉体从失败中暂时偷得快乐；肉体妥协了，灵魂才会有最终的快乐——到达终点的成就感。所以跑马时你在起跑和途中有什么样的付出，你在后半程就会获得什么样的感受。
过了40岁，人生也开始了后半段。要做的是，如何继续保持旺盛的精力，让自己的价值最大化，而不是还要去继续做不切实际的提速。你在年轻时是否善待你的身体,决定了你七八十岁时是否还有精力和时间享受生命.没有谁能轻轻松松到达马拉松的终点, 人生也没有随随便便的健康快乐.我常常问自己, 我在退休之后，能和家人快乐健康生活三十年吗？ 我现在要做什么付出呢? 如果象天马一样, 后十几公里毫无享受可言, 艰辛无比, 这是我奋斗的意义吗? 如何能让我后十几公里也很享受生命呢? 现在的每一天，我是否秉承健康生活方式，来为后十几公里来少掉速做付出呢？
当然每一次跑马, 我们要追求不断破自己的PB(personal best), 只是不要过分勉强自己。对自己太过苛刻，人生就会少欢乐。如果你想体验一下人生的滋味，就去跑马吧。无论你多快，总有人比你快。无论你多慢，总有人比你慢。我们不是职业跑手，战胜别人毫无意义。战胜自己，就是最大的胜利和满足。跑马如果没有太高的期望，放松且把握每个细节，往往会取得预想不到的成绩。人生如果知道调整自己的心态和期望，往往不断地惊讶自己，鼓励自己。
跑马的马拉松选手有专业和业余之分，而人生没有业余选手。每个人都是自己人生的专业选手。平凡的人生就好象一次长距离奔跑，起伏不大，但延续很长。只要你能坚持下去，平凡的人生也一样灿烂无比。
如果你想体验一下人生的滋味，就去跑一次全程马拉松吧。
马拉松的感言
3中午过后，城市恢复了平静，好似几个小时前的拼搏、呐喊、欢呼都不曾在这个城市里发生过。坐着回学校的车，努力地回想着白天发生的一切。
3月31号，照例迎来了世界各地长跑选手的胜宴——郑开国际马拉松赛。这次很开心也很荣幸自己能够以志愿者的身份亲临13年的郑开国际马拉松赛现场，尽管没有胆量和能力去参与那集胆识与耐力于一体的比赛，但依旧满怀热情、摩拳擦掌地准备充当一次幕后志愿者，为选手们服务、助威，为马拉松贡献一份微薄之力。
想要用两个字来形容这一天的体会，那就是震撼。
我们是提前一天到达比赛的起点，我校的20名志愿者是干着看管物资和分配物资的工作。我们的工作主要是在比赛前就会完成，我们的物资都是为志愿者准备的，我们要保证所有志愿者饮食充足。
搬运物资是一项体力活，但我院提起准备为我们加强了有近两周的体能训练。保证了我们在物质搬运的活动开展过程中有充足体能和精力。我们也要协助运送物质的车辆吧物质分配到各个站点上，物质运送一般在凌晨开始，气温很低，但我们的激情如火。我们几乎一夜未睡，也很疲倦，但我们仍然干劲十足。
凌晨五点左右志愿者们开始陆续的到达，看着他们一张张洋溢着兴奋的脸庞，我更加觉得当志愿者是多么幸福的一件事。
我们是在起点处的，所以很幸运的看到了运动员们开跑的瞬间，运动员们检录完就在跑道里站好，这时有摄影的飞机飞过，好几千人同时招手呐喊，那场景真是叫一个震撼呀！
开跑枪声响起，运动员们开始跑起来了，我站在跑道旁为他们加油，他们对我微笑、招手有些还和我击掌。内心激情澎湃，觉得之前所做的一切都值了
42.195公里的赛道上，处处洋溢着感动和希望、坚持和拼搏。马拉松是给了我们像骏马一样飞腾地舞台，让选手们尽情绽放光彩。我，一名普通的大学志愿者，已经深刻体会到了体育精神，一种不怕挫败、坚持到底的勇气。真的为之感动，奔跑的人们。
第3篇：马拉松参赛感言
马拉松参赛感言
如果把人的一生比喻成马拉松的话，我们平时的和其他人比，其实没有什么意义。每一个人都是独一无二的，即使在同一个平台同一个领域，同一件事，放在生命的河中看，此时的输赢都不一定就是输赢。
马拉松参赛感言一
马拉松就是一场自己和自己的战役。足够的了解的自己的身体，自己意志，自己的目标。只有足够了解自己的身体，知道跑步时候的什么样的速度，什么样的呼吸会让自己跑起来舒服。什么时候需要喝水，什么时候需要喝饮料，什么时候要吃点香蕉，什么时候跑快点，什么时候跑慢的，什么时候可以走走，什么时候可以休息片刻，片刻指五分钟还是两分钟，这些都是要充分的了解的自己的身体之后一步一步的尝试，一步一步的调整，调整到最舒服的状态。然后知道能不能跑完全程，不能跑完，能跑到哪里停下来；能跑完，时间点控制在哪里，如果碰到不
第4篇：希望马拉松参与者感言
每一个人都能奔跑
众所周知，这个世界性的为癌症研究募捐的义跑活动始于1981年，是为了纪念22岁的加拿大青年泰瑞·福克斯。他为了唤起人们对癌症的关注并为癌症研究事业募捐，发起了一场横穿加拿大的“希望马拉松”义跑，这是一项不可思议的壮举。
起初，在北京，泰瑞·福克斯义跑只是每年由外国友人组织的小范围活动。可喜的是，自从1999 年中国医学科学院肿瘤医院成为活动主要组织者之后，参与义跑的人数大大增加，每年都能吸引5000余人参加希望马拉松。他们来自中国、加拿大以及世界各地，与此同时，募集到的资金也大幅度增加。为了发扬泰瑞·福克斯的精神，每年，成百上千的北京市民都纷纷参加到义跑中来。加拿大驻华大使馆非常高兴继续与中国医学科学院肿瘤医院合作，共同支持此项活动的开展。
这本专刊的内容将会极大地促进泰瑞的故事继
第5篇：马拉松感言（精选4篇）
第1篇：希望马拉松参与者感言
每一个人都能奔跑
众所周知，这个世界性的为癌症研究募捐的义跑活动始于1981年，是为了纪念22岁的加拿大青年泰瑞·福克斯。他为了唤起人们对癌症的关注并为癌症研究事业募捐，发起了一场横穿加拿大的“希望马拉松”义跑，这是一项不可思议的壮举。
起初，在北京，泰瑞·福克斯义跑只是每年由外国友人组织的小范围活动。可喜的是，自从1999 年中国医学科学院肿瘤医院成为活动主要组织者之后，参与义跑的人数大大增加，每年都能吸引5000余人参加希望马拉松。他们来自中国、加拿大以及世界各地，与此同时，募集到的资金也大幅度增加。为了发扬泰瑞·福克斯的精神，每年，成百上千的北京市民都纷纷参加到义跑中来。加拿大驻华大使馆非常高兴继续与中国医学科学院肿瘤医院合作，共同支持此项活动的开展。
这本专刊的内
第6篇：CEO马拉松感言的故事
CEO马拉松感言的故事
正常人大概要工作35年，就像一场马拉松比赛。要知道，大多数人最后都是要走到终点的，只有少数人跑过终点。因此，在刚开始时去抢领先的位置，没有太大的意义。
与此同时，这场马拉松比赛还有初赛、复赛、决赛。初赛时大家都刚刚进入社会，大多数都是实力一般的人，这时候努力工作就能脱颖而出。于是，有的人20多岁做了经理，有的人迟些也终于赢得初赛，30多岁成了经理。
然后是复赛，能参加复赛的，每个人都有些能耐，这时再想胜出就不容易了，要有很强的坚韧精神，要赢，得靠团队的力量，要懂得凝聚人心，要有长远的眼光。
这个世界的规律是：给人一点成功的同时，让人骄傲自满。刚刚赢得初赛的人往往没有耐性，没有容人的度量，就像一头愤怒的斗牛，虽然猛烈，但最终是会失败的。而赢得复赛的人像斗牛士，不急不躁，慢慢耗尽对
第7篇：马拉松活动方案
活动组织方案
一、活动项目：松雅湖马拉松
二、活动计划实施时间：2017年3月25日-4月10日，活动安排1天（根据天气决定），具体安排以通知为准
三、地点：松雅湖湿地公园
四、活动对象：
五、参与形式：自愿形式，管理员组织带动
六、活动目的：为让大家放松心情，锻炼身体，呼吸清新的空气，欣赏大自然的美景。同时，增进同事之间的感情，进一步增强工作中的团队意识和团队凝聚力。
七、活动流程：
1、8：30-9:00集合，集合地点：松雅湖湿地公园（有石头雕刻公园名字的位置）
4、9：00开始进行马拉松比赛，从起点到终点跑步（全程）一圈5、11：00起点处集合，综合管理室记录比赛前三名，颁发奖品6、12：30自由组织活动（午餐、骑车、步行）
八、参赛说明：
1、因本次活动以健身运动为主体，请大家穿运动鞋、着方便运动装（千万不
第8篇：马拉松活动方案
马拉松长跑活动方案
一、目的庆祝首届“中国医师节”，喜迎校友会，凝心聚力，倡导健康生活方式。了解俱乐部成员基本身体素质，调动马拉松爱好者的参与热情，展现参赛者拼搏无畏的精神风貌。
二、时间
8月18日（暂定）
三、地点
南湖公园
四、项目设置
1、男子组：10km、15km、半马
2、女子组：5km、10km、15km、半马
五、规则要求
1、各组别项目荣誉完成时间
男子组：10km（1h）、15km（1h30min）、半马（2h10min）女子组：5km（30min）、10km（1h10min）、15km（1h40min）、半马（2h30min）
2、各组别项目最长完成时间
男子组：10km（1h10min）、15km（1h40min）、半马（2h20min）
女子组：5km（40min）、10km（1h20min）、
