第1篇：即便一个人也要好好走路日记
即便一个人也要好好走路日记
晚上下班回来，有些晚了。公司搬了家，比原来远了一半，电车骑到半路就没电了，在路上又找了充电的地方续了电，才勉强到家。
回到家里，打开门，看到桌上有吃过的饭菜，余温还没有散去。这个周末，女儿学校不上课，想着可以回家来一起吃晚饭了。一家三口能够聚到一起吃饭的时候总是不多，而每一次我总是倍加珍惜那种氛围，哪天等女儿上大学走了，这样的时候更是难得有。
看到这种状况，心里有些不悦。我回来得晚了，怎么也没有人给我打个电话问问什么情况，更没有等我回来一起吃晚饭，他们就独自解决了，以前可不是这样的。
我想象中的那种仪式感还是被打破了，甚至都不做解释。回到家的那一刹，我看到先生正躺在沙发上看手机，女儿也赖在床上，好像很疲惫的样子。过了一会，女儿的同学给她打电话约她出去逛街。她自己收拾了一会自己的发型和衣着，背着书包兴致勃勃地就出门了，根本就不问我怎么回来这么晚。
先生说，他看看女儿跟谁一起出去玩的，是男生还是女生，就随手拎着单反相机也跟着出门了。重重的一声门响，把我独自关在了门里。
尽管家里只剩下我自己，我告诉自己，我要好好的，要照顾好自己的情绪，不让那些无边的失落感和莫名的愤怒在心底蔓延。首先我要好好吃饭，然后收拾完残局，把自己撂在沙发里慢慢调理自己的情绪，再加上今天在公司里发生的一些事，心情一直还没有平静下来。
似乎很久没有出现这样的状况了。最近公司的忙碌和浮躁一直无法静下心来。也没有很好地接着听张德芬老师的`超越之旅心灵成长课程了。用手机打开心灵小时空视频，张德芬老师的声音伴着舒缓的音乐像流水一样从虚拟的空间里隔着时间和距离流淌出来，滋养着无处安放的心，那一瞬间，在黑暗中禁不住泪流满面。静静地和自己的情绪呆在一起，亲爱的，外面没有别人，只有你自己，也无需包裹和掩饰，这样的年龄，你只能活得越来越像自己了。
生活中没有什么可以带给你幸福的感觉，唯有自己爱自己，自己给自己的好好照顾。
孩子也给不了你幸福的感觉。在孩子长大以后，她会有自己的生活圈子和交往范围，也不会时时陪在你身边。你要学会适应那种与子女的渐行渐远的生命分离。孩子是来到父母生命里最幸福的一笔债务。你只能有不断地给她的份儿，只有在需要你满足她众多需求的时候，她离你才是最近的。
你的另一半也给不了你幸福感。只是在某些时候会给你一些陪伴，但也不会时时就在你身边，也不会每时每刻都会关注你情绪的变化，也未必能懂你和满足你所有的需求。
纵然是家里最亲近的人，也都是各自独立的，都有着各自的世界，也有彼此都无法进入的生命隔离地带。那些交集之外的部分才是每个人最真实的自己，别人进不去，自己也出不来。一个人在里面好好地呆着，在不为人知的生命空间里，去独自释放那些生活中积聚的委屈或忧伤。
要好好地爱自己，不仅要照顾好自己的身体，因为只有身体是自己的，那些发生在身上的病痛，无论身边有多少人陪伴和悉心照料你，都无法替代疾病强加在你身体上的痛苦。同时也要好好照料自己的心情，恶劣的心绪会影响身体的健康，人的身心是相通的，心情不悦会带来身体上一系列的不良反应，时间久了会抑郁成疾。
人生最大的幸福感就是拥有一个很平常的心态，平常心可以使人抗拒外界的干扰，不为各种利益和不确定的纷扰因素所诱惑，任凭外面浮华世界纷纷扰扰，你活在柴米油盐的世俗里还能有诗与远方，粗茶淡饭饱腹之间，静坐窗前看花开花落阳光正好，不被世俗打扰的心灵如一杯摇曳过后沉淀下来的水，越发透彻和清宁，这是不是每个人都在想象的理性人生啊！
我应该也是幸福的，在孤独中照见自己那份灵魂中的丰满，生命在痛彻心扉的历练中逐步走出了匮乏感。孤单是我填满自己的一种姿态，无论是否有孩子或者先生的陪伴，我都可以很好的安排自己，给自己的心找到那个可以安放的地方。
我们每个人来到世界上都是孤独的，只是在某一阶段，在某种适当的情境下，谁陪伴着谁走过怎样的一程又一程的人生路途，而又被不断地变换着角色，作为人子人父人母人妻人夫人友，在爱与被爱的生命喜怒哀乐中独自完成自己的人生。
纵然再亲密的人，我们也都是各自独立的。认清这一点，生命会少了许多的抱怨或期待，会少了许多的失落或者失望，会少了许多对他人对外界的依附感，回到我们自己生命的内在，向内求，不要向外索，幸福的感觉才能来得更容易一些。
生命需要独自前行，每个人都该各自好好走路，对自己负责才能让家人和爱你的人更加安心。这是生命里的共情！
第2篇：一个人也要好好吃饭散文
一个人也要好好吃饭散文
世界上可能的确有不适合单独食用的食物，比方说，《一起吃饭吧》第一集里的青海大王海鲜面。筋道的面条，裹着辣酱、螃蟹、虾、扇贝熬成的酱汁，热乎乎的，装在一个大铜盆里。“您一个人来吃吗？最小是四人份，本店不打包哦。”
本来如果一个人尽情发挥，吃掉四人份的东西也不是没可能的。但受不了的是店里的氛围。别的桌上都是朋友们聚在一起，亲亲热热的，外面排队的人也是四个一组，这时候自己一个人要占掉四个人的位置，用乘以四的时间消化食物，还得不断地解释“本来约了人但被放了鸽子”，不得不让人想起一句话：孤独的人是可耻的。
除了海鲜面，不能一个人去吃的东西还有：火锅、烧烤、羊蝎子、满汉全席。
特别适合单独食用的东西则是日式拉面。
小时候看日剧，特别羡慕主人公在一天的工作过后，走进拉面馆吃一碗拉面，骨汤、叉烧，配上几个煎饺。说起来，日式拉面店会给单身人士一种奇怪的安全感：就算一个人也没有关系啊，总有一天，会怀念起独自吃拉面的日子。
我吃拉面最多的日子，应该是在考研那段时间吧。那时候刚刚辞了银行的工作，在北师大附近租了个床位，打算考比较文学的专业。租住的巷子口有一家兰州拉面馆，于是很多时候，我的中饭、晚饭都会在那儿解决。中式拉面馆的灯光总是很明亮，桌子不管怎么擦也总是有一点油腻。在这样的拉面馆吃东西一点也不能给人任何文艺的感觉，甚至连孤独都是不清爽的。
但我曾经在这家拉面馆里见到了一个特别漂亮的女孩。
晚上十一点多，我从自习室出来，复习的状态很不好，算算离考试只有十几天了，该怎么办呢？难道回头再找工作吗？头昏脑涨地在校园里转了一圈，感觉肚子饿得厉害，便在回家的路上拐进了拉面店。但站在柜台前，食欲又消失得无影无踪。
宽的扁的各种口味都已经吃过一遍了。更重要的，是我忽然觉得已经半夜这个点还一个人吃兰州拉面是一件很凄凉的事。
“你想好点什么了吗？”
我抬起头，原本以为是店员在跟我说话，但说话的是身后的一个女孩。她的声音很特别，是粗粗的、男孩一样的.声音。但循着声音看到的她的脸，却漂亮得吓了我一跳。
“那我先点好吗？我要一碗毛细的牛肉面、四个骨肉相连的烤串、一份凉拌茄子、一份凉拌黄瓜。”
我要了一份小碗的拉面。吃吧，明天还得继续呢。
那个女孩坐在我对面，眼睛一眨一眨的，睫毛长得像能扇风一样。
“你也吃一点吧。”
“嗯？”
“一个人也要好好吃饭，不然身体受不了啊。”她递给我一串骨肉相连，又把凉拌黄瓜的盘子给推了过来。
这件事情已经过去好久了。那之后不久我就参加了研究生考试，考完之后，我去那个超市买了一堆食材，小排骨炖土豆、酿豆腐、冬笋烧肉、蘑菇粉丝汤，好好地在出租屋做了一顿饭，而且分给了好几个月来都没怎么说过话的室友。
考上没考上忽然也不是特别担心了，不管发生什么事，人总得好好吃饭啊！
可惜的是，尽管在那之后的三年——是的，我考上了研究生，我总去那个超市转来转去，却再也没看见过那个女孩。
她那异乎寻常的美貌和那句“一个人也要好好吃饭”的叮嘱，就好像一个梦一样。
但我知道那不是梦，那是生活向我们展现的为数不多的奇迹时刻。
现在的我开始怀念那一段一个人吃拉面的日子，也很庆幸当时我对她说了谢谢。
第3篇：一个人也要好好吃饭的美文
一个人也要好好吃饭的美文
你是不是每天下班之后，疲惫的甩下背包，匆忙的泡一碗面，看着无聊的电视剧直至吃完，然后洗个热水澡对着朋友圈发两句牢骚就睡觉，家里明明有厨房却懒得去做，操办整齐的餐具还是上个月朋友来访心血来潮而买的，现在落了一层灰，已经懒得整理，懒得清洗。
我们之所以会这样，因为我们自始至终都是一个人，来的'匆忙，走得随意。其实越是这样，我们更应该好好吃饭，好好生活。
人渴喝水，饿了吃饭，这都是机体的自调机能在发挥作用。人体的自我调节机能是健康的保护神，这个机能是与生俱来的，是大自然所赐予的。
二十开头的年纪还没有六根清净的境界，我们之所以感觉一个人难过，而且因为你不甘寂寞。
当喧嚣一拥而上，无暇面面俱到的时候，就渐渐疏忽了自己，但是当每次从一个人的环境走出来时，自己又回来了。自己跟自己交朋友，定
第4篇：好好走路教案
《好好走路》教案 教材分析:
《好好走路》这节课科教版本品德与生活、第二章、第二节的内容。课标要求学生会认识一些基本的交通标志，懂得上学路上的一些安全常识。让学生具有初步的时间概念,知道每天放学后不在路上逗留,按时回家.培养学生自我保护的意识和能力。学情分析:
这是一年级的第一个学期，很多学生都是第一次自己走路上学，起初对来学校的路一定不是很熟悉，而且在我们这个农村里，也没有什么红绿灯等交通安全标志，要学生认识重要的交通安全标志有一定的困难。教学目标:
1.学生在活动中有自我约束能力和良好的行为规范。2.学生懂得遵守交通规则，注意安全上学。3.了解安全常识，熟悉重要的交通安全标志。
4.学生具有初步的时间概念,知道每天放学后不在路上逗留,按时回家.培养学生自我保护的意识和能力。教学重点和难点:
1、熟悉
