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快速跑说课稿
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：50米快速跑。
一、教材分析
50米快速跑是体育教学的主要内容之一，是我国《国家体育锻炼标准》的规定锻炼、测验项目。通过快速跑不仅能锻炼学生的各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养学生刻苦耐劳、顽强勇敢的精神，通过努力在体育活动中取得的成功，增强自尊和自信，具有用于克服困难的坚强毅力，获取新的成功和新的胜利。教材对促进学生的生理、心理健康起着积极的作用。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：通过追逐跑、躲闪跑调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与快速跑的学习。2．运动技能：使学生掌握快速跑的基础知识，提高学生的兴趣，85%以上的学生学会快速跑的技术动作。3．身体健康：促进初中生正常身体发育，发展反映速度、力量、灵敏、协调等身体素质。4．心理健康：培养学生竞争意思、坚强的毅力和创新能力，增强自尊心、自信心等优良品质。5．社会适应：增强对自然和社会的适应能力，促进身心的健康发展。
四、教学重难点
重点：摆臂正确，步幅开阔 难点：发展加速能力，体验速度感觉
五、教法和学法
（一）教法设想：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法指导：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法及评价法、自我评价法。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑、活动各关节（2）体育游戏：追逐跑、躲闪跑
设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生
（二）、基本部分（30分）
1.自主学与练：
让学生自由发挥练习快速跑。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的快速跑技术和练习方法。2.学习和发展
看教师的示范动作模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，重点是快速跑的摆臂姿势、前摆腿的高度，使学生的理性认识转化为动作。3.自由组合练习
让学生体会全身协调用力和正确的摆臂、抬腿动作。加深学生对快速跑技术的理解。
4.自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义，提高学生的学习兴趣。设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材 场地：操场 器材：录音机1台
八、运动生理负荷预计
平均心率：110——120次/分左右
最高心率：150次/分左右 练习密度：40%左右
运动强度：中上等
耐久跑说课稿
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：耐久跑。
一、教材分析
耐久跑是体育教学的主要内容之一，是我国《国家体育锻炼标准》的规定锻炼、测验项目。通过耐久跑能使人的心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，有助于降低血中胆固醇含量。还可以培养学生刻苦耐劳、顽强勇敢的精神，通过努力在体育活动中取得的成功，增强自尊和自信，具有用于克服困难的坚强毅力，获取新的成功和新的胜利。教材对促进学生的生理、心理健康起着积极的作用。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：通过体育游戏调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与学习。
2．运动技能：使学生掌握耐久跑的基础知识，85%以上的学生学会耐久跑的技术动作和正确呼吸方法 3．身体健康：促进初中生正常身体发育，发展反映耐力、速度、力量、协调等身体素质。4．心理健康：培养学生竞争意思、坚强的毅力和创新能力，增强自尊心、自信心等优良品质。5．社会适应：增强对自然和社会的适应能力，促进身心的健康发展。
四、教学重难点
重点：掌握跑步节奏，学会正确的呼吸方法
难点：克服极点现象
五、教法和学法
（一）教法设想：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法指导：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法及评价法、自我评价法。学生通过体育游戏的过程，调动学习的积极性。在学习的过程中，观察和模仿教师及动作正确的同学，相互指导和评价。教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑、活动各关节（2）体育游戏：贴人
设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生
（二）、基本部分（30分）
1.分组定距学与练：
让学生自由发挥练习耐久跑。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的快速跑技术和练习方法。2.学习和发展
学生自我总结和评价
看教师的示范动作模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，重点是耐久跑的跑步节奏、呼吸方法，使学生的理性认识转化为动作。3.自由练习
让学生体会全身协调用力和正确的跑步节奏和呼吸方法，加深学生对耐久跑技术的理解。4.自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义，提高学生的学习兴趣。
设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材 场地：操场 器材：录音机1台
八、运动生理负荷预计
平均心率：130——150次/分左右
练习密度：40%左右
运动强度：中上等
接力跑说课稿
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：下压式4*100接力跑。
一、教材分析
接力跑是体育合作跑游戏的主要内容之一，通接力跑不仅能锻炼学生的各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养学生刻苦耐劳、顽强勇敢的精神，通过努力在体育活动中取得的成功，增强自尊和自信，具有用于克服困难的坚强毅力，获取新的成功和新的胜利。学生在接力跑中扮演各种角色，在活动中用智慧和技巧与同伴团结协作，体验配合的乐趣。教材对促进学生的生理、心理健康起着积极的作用。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：引导学生积极主动的参与下压式接力跑的学习和技巧练习。
2．运动技能：使学生掌握下压式接力跑的基础知识，提高学生的兴趣，95%以上的学生学会下压式接力跑的技术动作。
3．身体健康：促进初中生正常身体发育，发展反映速度、力量、灵敏、协调等身体素质。4．心理健康：培养学生竞争意思、坚强的毅力和团队配合精神，增强自尊心、自信心等优良品质。5．社会适应：增强对自然和社会的适应能力，促进身心的健康发展，体验角色分配，培养合作精神，促进个人和群体的和谐发展。
四、教学重难点
重点：掌握下压式接力跑的动作要领 难点：传接棒的时机和配合五、教法和学法
（一）教法：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法及评价法、自我评价法。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑、活动各关节（2）体育游戏：击掌接力游戏
设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生
（二）、基本部分（30分）
1.自主学与练：
让学生自由发挥练习下压式接力跑。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的下压式接力跑的技术和练习方法。2.学习和发展
看教师的示范动作模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，重点是掌握下压式接力跑的动作要领，使学生的理性认识转化为动作。3.自由组合练习 让学生体会并掌握下压式接力跑的动作要领。加深学生对快速跑技术的理解。
4.自我展示：将所有学生分成四组，利用下压式接力动作，进行接力跑比赛，给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，同时体验接棒时机和配合的重要性，增加团队凝聚力和团队配合精神，提高学生的学习兴趣。
设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材 场地：操场
器材：录音机1台、接力棒若干
八、运动生理负荷预计
平均心率：120——130次/分左右
最高心率：160次/分左右 练习密度：40%左右
运动强度：中上等
障碍跑说课稿
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：障碍跑。
一、教材分析
障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目。通过障碍跑不仅能锻炼学生的各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以掌握生活中的实用技能，培养学生刻苦耐劳、顽强勇敢的精神，通过努力在体育活动中取得的成功，增强自尊和自信，具有用于克服困难的坚强毅力，获取新的成功和新的胜利。教材对促进学生的生理、心理健康起着积极的作用。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：通过体育游戏调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与障碍跑的学习。2．运动技能：使学生掌握准确判断各种障碍物，控制快速跑的节奏，运用合理的方法越过障碍。
3．身体健康：促进初中生正常身体发育，发展反映速度、力量、灵敏、协调等身体素质。4．心理健康：培养学生竞争意思、坚强的毅力和刻苦精神，增强自尊心、自信心等优良品质。5．社会适应：掌握生活中的实用技能，增强对自然和社会的适应能力，促进身心的健康发展。
四、教学重难点
重点：准确判断各种障碍物，运用合理的方法越过障碍 难点：控制快速跑的节奏，增强克服障碍物的勇气
五、教法和学法
（一）教法设想：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法指导：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法及评价法、自我评价法。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑、活动各关节（2）体育游戏：贴人
设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生
（二）、基本部分（30分）
1.分组学与练：障碍物跨过跳箱、跳过竖起的小垫子、钻过栏架绕过标杆、跑过体操凳、滚过体操垫 第一次练习：各小组每个学生挑选两个最有把握通过的障碍物做尝试练习。第二次练习：选择三个障碍物做尝试
第三次练习：选择四个障碍物做尝试，留下一个通过最困难的第四次练习：绕过五个障碍物
让学生自由发挥练习障碍跑，相互鼓励，目的是让学生发挥自己所认识、所了解的障碍跑技术和练习方法。
2.学习和发展
各个小组进行总结及相互评价、自我评价
教师进行示范动作，学生模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，重点是准确判断各种障碍物，运用合理的方法越过障碍，使学生的理性认识转化为动作。3.自由练习
让学生体会准确判断各种障碍物，运用合理的方法越过障碍以及控制快速跑的节奏，增强克服障碍物的勇气，加深学生对障碍跑技术的理解。
4.自我展示：给学生一定的空间和时间让各小组展示一下自己的练习成果，提高学生的学习兴趣、相互激励及团结配合精神。
设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材
场地：操场、跳箱、小垫子、标杆、体操凳、体操垫 器材：录音机1台
八、运动生理负荷预计
平均心率：110——120次/分左右
最高心率：140次/分左右 练习密度：40%左右
运动强度：中等
跨越式跳高说课稿
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：跨越式跳高。
一、教材分析
跳高是体育比赛中常见的体育项目之一，通过跳高能力的练习，发展弹跳力，是下肢肌肉富有弹性，培养学生勇敢果断、积极进取的优良品质。通过努力在体育活动中取得的成功，增强自尊和自信，具有用于克服困难的坚强毅力，获取新的成功和新的胜利。跳跃动作源于生活，与日常生活密切相关，可以促进社会适应能力的发展。教材对促进学生的生理、心理健康、社会适应能力起着积极的作用。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：通过追逐跑、躲闪跑调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与快速跑的学习。2．运动技能：学生掌握跨越式跳高的积极助跑、充分起跳的基础知识和动作要领。3．身体健康：促进初中生正常身体发育，发展反映速度、力量、协调、弹跳力等身体素质。4．心理健康：培养学生竞争意思、坚强的毅力和创新能力，增强自尊心、自信心等优良品质。5．社会适应：增强对自然和社会的适应能力，促进身心的健康发展。
四、教学重难点
重点：积极助跑、充分起跳 难点：体验过杆时机的把握
五、教法和学法
（一）教法设想：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法指导：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法及评价法、自我评价法。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑、活动各关节（2）体育游戏：贴人
设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生。
（二）、基本部分（30分）1.自主学与练：
把跳杆放在较低水平位子，让学生自由发挥跳高。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的跳高技术和练习方法。学生进行相互评价和自我评价，教师要用适宜的语言进行鼓励和总结。2.学习和发展
教师做示范动作和讲解，在学生模仿练习的同时教师发现问题及时解决问题，重点是跳高的积极助跑、充分起跳的技术动作，使学生的理性认识转化为动作，体验过杆时机的把握，加深学生对跳高技术的理解。3.自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，同学之间互相支持、鼓励，提高学生的学习兴趣，增加团队凝聚力。
设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材 场地：操场
器材：录音机1台
跳高器材
垫子
八、运动生理负荷预计
平均心率：100——110次/分左右
最高心率：120次/分左右 练习密度：40%左右
运动强度：中下等
课 题：蹲距式跳远——助跑与踏跳相结合技术
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：蹲距式跳远。
一、教材分析
跳远是人类日常生活中最常见并经常运用的一种人体活动，是节奏强、兴趣高的一种体育形式。通过跳远运动，对发展青少年的力量、速度、灵敏、协调、柔韧等身体素质有积极的促进作用，尤其对发展腿部力量、增强学生体质、提高学生的体能和运动技巧起到很好的作用，而且还可以培养学生顽强、勇敢的优良品质，通过努力在体育活动中取得的成功，增强自尊和自信，具有用于克服困难的坚强毅力，获取新的成功和新的胜利。教材对促进学生的生理、心理健康起着积极的作用。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：引导学生掌握跳远的基础知识，积极主动的参与跳远的动作技巧学习，2．运动技能：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。了解一些相关健身手段与方法。
3．身体健康：促进初中生正常身体发育，发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力 4．心理健康：培养学生勇于向前、顽强、果断的优良品质；不断创新、建立自信心。5．社会适应：增强对自然和社会的适应能力，促进身心的健康发展。
四、教学重难点
重点：助跑速度快，节奏稳定 难点：助跑与踏跳相结合技术
五、教法和学法
（一）教法设想：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法指导：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法及评价法、自我评价法。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑、活动各关节（2）体育游戏：追逐跑、躲闪跑
设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生
（二）、基本部分（30分）
1.自主学与练：
让学生自由发挥练习蹲距式跳远。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的蹲距式跳远技术和练习方法。2.学习和发展
看教师的示范动作模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，重点是蹲距式跳远助跑速度快，节奏稳定，使学生的理性认识转化为动作。3.自由练习
让学生体会全身协调用力和控制节奏动作。加深学生对蹲距式跳远技术理解，体会助跑与踏跳相结合技术 4.自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义，提高学生的学习兴趣。
设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材 场地：沙坑
器材：录音机1台
卷尺
筢子
八、运动生理负荷预计
平均心率：110——120次/分左右
最高心率：150次/分左右 练习密度：40%左右
运动强度：中上等
双手向前投掷实心球课稿
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：双手向前投掷实心球。
一、教材分析
投掷是田径教学的基本内容之一，通过各种投掷物的投掷练习，发展投掷能力，发展上下肢力量和腰背力量以及全身协调用力蹬身体素质。双手向前投掷实心球不仅锻炼肌肉力量和爆发力，而且还可以掌握生活中的实用技能，培养学生刻苦耐劳、顽强勇敢的精神，通过努力在体育活动中取得的成功，增强自尊和自信，具有用于克服困难的坚强毅力，获取新的成功和新的胜利。教材对促进学生的生理、心理健康、社会适应能力起着积极的作用。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：通过体育游戏调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与投掷学习。2．运动技能：使90%的学生掌握双手向前投掷实心球的出手角度和高度
3．身体健康：促进初中生正常身体发育，发展肌肉力量、爆发力、协调等身体素质。4．心理健康：培养学生竞争意思、坚强的毅力和刻苦精神，增强自尊心、自信心等优良品质。5．社会适应：掌握生活中的实用技能，增强对自然和社会的适应能力，促进身心的健康发展。
四、教学重难点
重点：出手角度和高度
难点：腿部用力蹬地，送髋展腹的协调配合五、教法和学法
（一）教法设想：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法指导：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法及评价法、自我评价法。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑、活动各关节（2）体育游戏：抛接球游戏
设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生；3体会游戏动作
（二）、基本部分（30分）
1.分组学与练：
由前面的游戏做铺垫和启发，让学生自由发挥练习双手向前投掷实心球，目的是让学生发挥自己所认识、所了解的投掷术和练习方法。2.学习和发展
各个小组进行总结及相互评价、自我评价
教师进行示范动作，学生模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，重点是掌握双手向前投掷实心球的出手角度和高度，使学生的理性认识转化为动作。3.自由练习 让学生体会合适的出手角度和高度，加深学生对投掷技术的理解，体验腿部用力蹬地，送髋展腹的协调配合，对投掷距离的影响
4.自我展示：给学生一定的空间和时间让各小组展示一下自己的练习成果，提高学生的学习兴趣。设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材
场地：操场、篮球、实心球若干 器材：录音机1台
八、运动生理负荷预计
平均心率：90——100次/分左右
最高心率：120次/分左右 练习密度：40%左右
运动强度：中下等
鱼跃前滚翻课稿
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：鱼跃前滚翻
一、教材分析
鱼跃前滚翻是在学习前滚翻和远撑前滚翻的基础上学习的，同时为以后技巧联合动作教学服务。“鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许多相似之处，因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用。经常参加“鱼跃前滚翻练习：可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：通过体育游戏调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与技巧学习。2．运动技能：使90%的学生掌握鱼跃前滚翻的蹬、跃的基本动作，80%学生能独立完成鱼跃前滚翻动作 3．身体健康：发展学生灵敏、柔韧、力量、协调等身体素质，提高平衡、定向和控制能力 4．心理健康：培养学生自信、果断顽强的精神，增强自尊心、自信心等优良品质。
5．社会适应：掌握生活中的实用技能，增强对自然和社会的适应能力，学会简单的自我保护和相互保护。
四、教学重难点
重点：半蹲开始，两腿用力蹬地，两臂前摆身体向跃起身体腾空动作。即蹬、跃。难点是：腾空明显，动作伸展，滚翻圆滑。即跃和撑相结合五、教法和学法
（一）教法设想：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法指导：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法及评价法、自我评价法。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑、活动各关节（2）体育游戏：“报数成团”
设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生；
（二）、基本部分（30分）
在结合技巧特点，做引导性练习，团身滚动4次。半蹲后摆开始做兔跳练习5次。目的：为培养学生参加体育活动的兴趣，同时为学习技巧做好身心准备。
接下来学习 鱼跃前滚翻。学习前先做前滚翻练习8次； 要求在练习过程中两腿伸直。手撑标志线做远撑前滚翻练习8次，要求双手远撑。目的：复习已经掌握滚翻技术动作，为下面学习做好热身。
接着教师示范鱼跃前滚翻完整动作，并结合图解，归纳、引导、讲解鱼跃前滚翻动作要领，及保护帮助方法。目的：让学生了解鱼跃前滚翻完整动作，教师优美示范动作激发学生学习的兴趣。
接下来学生在保护帮助下自由练习鱼跃前滚翻。技术好的同学可以做跃过同伴平举的手做鱼跃前滚翻动作（或者越过橡皮筋）。要求练习者可自由调整平举手的高度和远度。在练习过程中，教师应多次用语言强调学生在空中膝关节不要弯曲，以免造成运动损伤。目的：该练习内容的设计主要是为完成本课教学重点，跃过同伴平举的手（或者越过橡皮筋），都是为了突出教学重点蹬、跃。把橡皮筋引入本次课可以说是一个亮点，因为这样大大的增加了练习的难度，激发了学生挑战自我的情绪，增强了学生自主学习的积极性。
学生掌握技术动作后，根据自己练习情况结合教师评价，组内讨论进行自我评价，然后选择练习难度，通过练习反馈，进行自我调整。练习难度分三组，基本完成组、达标组、提高组。在整个练习过程中，教师应巡回指导，分组后对基本完成组同学要进行重点辅导。目的：让学生根据自己的实力，自由组合充分的展示自己。使不同层次的学生都能体验到体育运动乐趣。
最后请2--3名不同类型的同学示范。要求学生仔细观察，并能分析动作，然后教师客观评价，并小结鱼跃前滚翻练习情况。目的：培养学生观察动作的能力，自我评价的能力，审美能力。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材 场地：操场
器材： 5块大体操垫、录音机一台、4根橡皮筋
八、运动生理负荷预计
平均心率：130——140次/分左右
练习密度：35%——40%左右
运动强度：中下等
分腿腾跃说课稿
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：分腿腾跃。
一、教材分析
支撑跳跃是快速有力的踏跳和推手，对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强腰部、肩部、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等由积极作用，从而促进学生体能发展。同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效促进学生身心体发展。还能培养学生良好的心理素质、意志品质和安全意识增强责任感提高应用技能为未来在生活、生产劳动或军事训练中，能安全顺利的迅速超越各种障碍，奠定良好的基础。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：通过体育游戏调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与分腿腾跃学习。2．运动技能：使学生掌握支撑腾跃的基础知识，85%以上的学生学会分腿腾跃的技术动作。
3．身体健康：发展下肢、肩带、上肢的肌肉力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉，平衡和定向能力。4．心理健康：客服害怕的心理障碍，培养学生自尊、自信、和克服困难的精神。5．社会适应：树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。
四、教学重难点
五、教法和学法
（一）教法：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法及评价法、自我评价法。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑、活动各关节（2）体育游戏：跳山羊
设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生3.体会游戏动作
（二）、基本部分（30分）1.加强辅助练习：
（1）练习俯撑推手成分腿立撑（2）利用高垫子跳上成分腿立撑或接分腿挺身跳 2.学习和发展
学习：教师做示范动作，引导学生观察、思考并交流完成动作体验，相互切磋、研究（跳山羊）发展：（1）横箱跳上成分腿立撑，接挺身跳下，（2）加强心理训练，加强保护帮助，消除害怕心理，让学生独立完成分腿腾跃基本动作（3）完成分腿腾跃动作，体会第二次腾空
3.自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下的练习成果，增强学生的自信心和成功感，提高学生的学习兴趣。重点：顺利完成分腿腾跃的基本动作
难点：感受第二次腾空动作
设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，勇敢自信的优良品质。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材 场地：操场
器材：录音机1台
跳箱
垫子
八、运动生理负荷预计
平均心率：100——110次/分左右
最高心率：120次/分左右 练习密度：35——40%左右
运动强度：中下等
单腿蹬地翻身上成支撑说课稿
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：单腿蹬地翻身上成支撑。
一、教材分析
通过单杠动作练习，能有效的发展学生上肢、肩带、腹背肌的力量和柔韧性，提高身体的协调性和前庭分析器官机能，使学生平衡定向能力得到改善。特别是翻身上、回环等动作，可以促进神经系统的调节能力，提高腹壁的张力，增强人体适应加速度的能力，可以培养学生勇敢、顽强的精神和克服困难的决心，增加安全意识责任意识和相互交往能力。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：通过体育游戏调动学生的学习兴趣，引导学生积极主动的参与单腿翻身上的学习。2．运动技能：学生掌握单腿翻身上的基础知识和动作要领。
3．身体健康：发展上肢、肩带、力量等身体素质；培养悬垂、摆动、定向平衡等能力 4．心理健康：培养学生克服困难，勇敢顽强和自信等优良品质。
5．社会适应：加强同学之间的互相帮助，树立安全意识，学会简单的自我保护和相互保护的方法。
四、教学重难点
重点：基本掌握单腿翻身上成支撑技术动作 难点：翻身上动作连贯、有节奏，支撑时挺身充分
五、教法和学法
（一）教法设想：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法指导：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法及评价法、自我评价法。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑、活动各关节（2）体育游戏：贴人
设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生。
（二）、基本部分（30分）
1.自主学与练：
教师保护，让学生自由发挥练习单腿翻身上。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的翻身上技术和练习方法。2.学习和发展
教师做示范动作和讲解，在学生模仿练习的同时教师发现问题及时解决问题，重点是单腿翻身上成支撑技术动作要领，使学生的理性认识转化为动作，体验翻身上动作连贯、有节奏，支撑时挺身充分，加深学生对翻身上技术的理解。
3.自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，同学之间互相支持、鼓励，提高学生的安全意识，增加团队凝聚力和相互保护方法。设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材 场地：操场
器材：录音机1台
单杠
八、运动生理负荷预计
平均心率：100——110次/分左右
最高心率：120次/分左右 练习密度：40%左右
运动强度：中下等
支撑后摆挺身下说课稿
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：支撑后摆挺身下
一、教材分析
双杠练习主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑和支撑摆动的典型动作练习。对于发展学生上肢和躯干力量具有重要的意义。在教学中不仅需要学生勇于克服困难，而且还需要学生掌握自我保护和相互保护帮助的技能，以确保活动安全。双杠练习对学生团结互助，合作学习等良好心理素质的形成和意志品质的培养，有积极的促进作用。通过游戏的形式提高学生的耐久跑能力。使学生在娱乐中达到锻炼的目的。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：通过体育游戏调动学生的学习兴趣，引导学生积极主动的参与支撑后摆挺身下的学习。2．运动技能：学生掌握支撑后摆挺身下的基础知识和动作要领。
3．身体健康：发展上肢、肩带、力量等身体素质；培养悬垂、摆动、定向平衡等能力 4．心理健康：培养学生克服困难，勇敢顽强和自信等优良品质。
5．社会适应：加强同学之间的互相帮助，树立安全意识，学会简单的自我保护和相互保护的方法。
四、教学重难点
重点：直臂支撑，以肩为轴摆动 难点：支撑摆动的幅度
五、教法和学法
（一）教法设想：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法指导：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法及评价法、自我评价法。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑、活动各关节（2）体育游戏：贴人
设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生。
（二）、基本部分（30分）
首先组织学生学习原地仰撑、俯撑练习，使学生体会杠上前后支撑的初步感觉。组织学生根据自身的情况选择练习项目（杠上支撑或支撑移动），通过观察找出部分学生做追杠的表演，调动学生的学习积极性。1.自主学与练：
教师保护，让学生自由发挥练习后摆挺身下动作。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的挺身下技术和练习方法。2.学习和发展
教师做示范动作和讲解，在学生模仿练习的同时教师发现问题及时解决问题，重点是直臂支撑，以肩为轴摆动动作要领，使学生的理性认识转化为动作，体验支撑摆动的幅度，加深学生对挺身下技术的理解。3.自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，同学之间互相支持、鼓励，提高学生的安全意识，增加团队凝聚力和相互保护方法。设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材 场地：操场
器材：录音机1台
双杠
八、运动生理负荷预计
平均心率：100——110次/分左右
最高心率：120次/分左右 练习密度：40%左右
运动强度：中下等
脚背内侧、脚背外侧踢球说课稿
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：脚背内侧、脚背外侧踢球。
一、教材分析
足球是中小学生最喜爱的球类活动之一，是一项以脚支配球为主，两对攻守相对抗，以射球入门多少判定胜负的球类运动。足球活动是在跑动中进行的，运动负荷要比其他项目大一些，在不断跑动中经常变换速度、方向，对于对于内脏器官特，别是呼吸系统和心血管系统的生理功能影响比较大，在奔跑和跳跃中发展速度、力量、耐力、灵敏等各项身体素质，全面锻炼。足球活动的集体性强，要求同伴之间相互配合、相互鼓舞，能很好体现团队精神和参与意识，培养学生勇敢顽强、积极主动、相互合作的精神。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：通过体育游戏调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与足球运动的学习。2．运动技能：使学生掌握足球运动的基础知识，85%以上的学生学会脚背内侧、脚背外侧踢球的技术动作。3．身体健康：促进初中生正常身体发育，发展反映速度、力量、灵敏、协调等身体素质。4．心理健康：培养学生竞争意思、坚强的毅力和团队协作精神，增强自尊心、自信心等优良品质。5．社会适应：增强对自然和社会的适应能力，促进身心的健康发展。
四、教学重难点
重点：支撑脚的位置、摆腿的方向、正确的脚型 难点：两腿的配合，触球点部位的控制
五、教法和学法
（一）教法设想：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法指导：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法及评价法、自我评价法。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑、活动各关节（2）体育游戏：报数成团
设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生
（二）、基本部分（30分）
1.自主学与练：
让学生自由发挥练习脚背内侧、脚背外侧踢球。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的脚背内侧、脚背外侧踢球技术和练习方法。2.学习和发展
看教师讲解和示范动作，学生原地和上一步踢球模仿练习，重点掌握支撑脚的位置、摆腿的方向、正确的脚型等技术动作，体会两腿的配合，触球点部位的控制的难题，同时教师发现问题及时解决问题，使学生的理性认识转化为动作。3.自由组合练习
让学生两人或多人一组，相距10米，互相踢球练习，加深学生对脚背内侧、脚背外侧踢球技术的理解。4.自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义，提高学生的学习兴趣。
设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材 场地：足球场
器材：录音机1台
足球20个
八、运动生理负荷预计
平均心率：130——140次/分左右
最高心率：160次/分左右 练习密度：40%左右
运动强度：中上等
脚内侧、脚外侧停球说课稿
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：脚内侧、脚外侧停球
一、教材分析
足球是中小学生最喜爱的球类活动之一，是一项以脚支配球为主，两对攻守相对抗，以射球入门多少判定胜负的球类运动。足球活动是在跑动中进行的，运动负荷要比其他项目大一些，在不断跑动中经常变换速度、方向，对于对于内脏器官特，别是呼吸系统和心血管系统的生理功能影响比较大，在奔跑和跳跃中发展速度、力量、耐力、灵敏等各项身体素质，全面锻炼。足球活动的集体性强，要求同伴之间相互配合、相互鼓舞，能很好体现团队精神和参与意识，培养学生勇敢顽强、积极主动、相互合作的精神。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：通过体育游戏调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与足球运动的学习。2．运动技能：使学生掌握足球运动的基础知识，85%以上的学生学会脚内侧、脚外侧停球的技术动作。3．身体健康：促进初中生正常身体发育，发展反映速度、力量、灵敏、协调等身体素质。4．心理健康：培养学生竞争意思、坚强的毅力和团队协作精神，增强自尊心、自信心等优良品质。5．社会适应：增强对自然和社会的适应能力，促进身心的健康发展。
四、教学重难点
重点：掌握脚内侧、脚外侧停球部位，停球力度 难点：判断来球的弧度和高度，合理运用停球方法
五、教法和学法
（一）教法设想：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法指导：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法及评价法、自我评价法。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑、活动各关节（2）体育游戏：报数成团
设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生
（二）、基本部分（30分）
1.自主学与练：
让学生自由发挥练习脚内侧、脚外侧停球。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的脚内侧、脚外侧停球技术和练习方法。2.学习和发展
看教师讲解和示范动作，学生原地和上一步踢球模仿练习，重点掌握脚内侧、脚外侧停球部位，停球力度等技术动作，体会判断来球的弧度和高度，合理运用停球方法，同时教师发现问题及时解决问题，使学生的理性认识转化为动作。3.自由组合练习
学生两人或多人一组，相距10米，互相踢球、停球练习，加深学生对脚内侧、脚外侧停球技术的理解。4.自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义，提高学生的学习兴趣。
设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材 场地：足球场
器材：录音机1台
足球20个
八、运动生理负荷预计
平均心率：130——140次/分左右
最高心率：160次/分左右 练习密度：40%左右
运动强度：中上等
脚内侧、脚外侧运球说课稿
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：脚内侧、脚外侧运球。
一、教材分析
足球是中小学生最喜爱的球类活动之一，是一项以脚支配球为主，两对攻守相对抗，以射球入门多少判定胜负的球类运动。足球活动是在跑动中进行的，运动负荷要比其他项目大一些，在不断跑动中经常变换速度、方向，对于对于内脏器官特，别是呼吸系统和心血管系统的生理功能影响比较大，在奔跑和跳跃中发展速度、力量、耐力、灵敏等各项身体素质，全面锻炼。足球活动的集体性强，要求同伴之间相互配合、相互鼓舞，能很好体现团队精神和参与意识，培养学生勇敢顽强、积极主动、相互合作的精神。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：通过体育游戏调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与足球运动的学习。2．运动技能：使学生掌握足球运动的基础知识，85%以上的学生学会脚内侧、脚外侧运球的技术动作。3．身体健康：促进初中生正常身体发育，发展反映速度、力量、灵敏、协调等身体素质。4．心理健康：培养学生竞争意思、坚强的毅力和团队协作精神，增强自尊心、自信心等优良品质。5．社会适应：增强对自然和社会的适应能力，促进身心的健康发展。
四、教学重难点
重点：脚内侧、脚外侧运球支撑脚的位置、运球脚的控制 难点：脚内侧、脚外侧交替运球，不断变换方向
五、教法和学法
（一）教法设想：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法指导：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法及评价法、自我评价法。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑、活动各关节（2）体育游戏：报数成团
设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生
（二）、基本部分（30分）
1.自主学与练：
让学生自由发挥练习脚内侧、脚外侧运球。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的脚内侧、脚外侧运球技术和练习方法。2.学习和发展
看教师讲解和示范动作，学生在慢跑中用单脚或双脚交替运球模仿练习，重点掌握脚内侧、脚外侧运球支撑脚的位置、运球脚的控制等技术动作，体会脚内侧、脚外侧交替运球，不断变换方向，同时教师发现问题及时解决问题，使学生的理性认识转化为动作。3.组合练习
学生分成三组，相距10米，互相交替运球练习，加深学生对脚内侧、脚外侧运球技术的理解，互相学习 4.自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，分别绕过前方6个实心球，再往回运球，看哪位学生用的时间短，技术又好，提高学生的学习兴趣，增强自信和成就感。
设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材 场地：足球场
器材：录音机1台
足球20个
实心球6个
八、运动生理负荷预计
平均心率：130——140次/分左右
最高心率：160次/分左右 练习密度：40%左右
运动强度：中上等
双手胸前传接球说课稿
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：双手胸前传接球。
一、教材分析
本课教学内容是篮球运动中的双手胸前传接球。传接球是篮球运动中的基本技术，是全队进攻的重要手段，是更好地学习各种技术和战术的基础。传接球的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽，同时要同其它技术动作衔接、快速转换，就比较困难。因此，本课重要解决在各种情况下 学生控制并传接球的能力，为以后更好地学习篮球技术做好准备。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：通过体育游戏调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与篮球教学的学习。2．运动技能：使学生掌握篮球胸前传接球的动作技术，85%以上的学生能准确、熟练传接球。3．身体健康：促进初中生正常身体发育，发展反映速度、力量、灵敏、协调等身体素质。4．心理健康：培养学生竞争意思、坚强的毅力和团队配合，增强自尊心、自信心等优良品质。5．社会适应：增强对自然和社会的适应能力，促进身心的健康发展。
四、教学重难点
重点：准确、熟练、隐蔽的胸前传接球 难点：同其他动作的衔接、转换
五、教法和学法
（一）教法设想：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法指导：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法及评价法、自我评价法。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑、活动各关节（2）体育游戏：报数成团
设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生
（二）、基本部分（30分）
1.自主学与练：
让学生自由发挥练习胸前传接球。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的胸前传接球技术和练习方法。2.学习和发展
教师讲解和示范动作，学生模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，重点是准确、熟练、隐蔽的胸前传接球，使学生的理性认识转化为动作。3.自由组合练习
学生两人或多人一组进行传接球练习，体会同其他动作的衔接、转换，加深学生对传接球技术的理解。4.自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义，提高学生的学习兴趣。设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材 场地：篮球场
器材：录音机1台
篮球20个
八、运动生理负荷预计
平均心率：100——110次/分左右
最高心率：130次/分左右 练习密度：40%左右
运动强度：中等
原地单手肩上投篮说课稿
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：原地单手肩上投篮。
一、教材分析
原地单手肩上投篮是篮球运动中的基本技术，是全队进攻的重要手段，是更好地学习各种技术和战术的基础。原地单手肩上投篮基本方法并不复杂，主要是动作的标准，手型正确，和投篮时机的把握。因此，本课重要解决投篮动作和手型，为以后更好地学习篮球技术做好准备。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：通过体育游戏调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与篮球教学的学习。2．运动技能：使学生掌握原地单手肩上投篮的动作技术，85%以上的学生能准确、熟练的投篮。3．身体健康：促进初中生正常身体发育，发展反映速度、力量、灵敏、协调等身体素质。4．心理健康：培养学生竞争意思、坚强的毅力和团队配合，增强自尊心、自信心等优良品质。5．社会适应：增强对自然和社会的适应能力，促进身心的健康发展。
四、教学重难点
重点：投篮动作标准，手型正确 难点：上下肢协调配合和拿球时手心空出
五、教法和学法
（一）教法设想：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法指导：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法及评价法、自我评价法。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑、活动各关节（2）体育游戏：报数成团
设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生
（二）、基本部分（30分）
1.自主学与练：
让学生自由发挥练习原地单手肩上投篮。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的原地单手肩上投篮技术和练习方法。2.学习和发展
教师讲解和示范动作，学生模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，重点是投篮动作标准，手型正确，使学生的理性认识转化为动作。3.自由组合练习
学生四人一组进行原地单手肩上投篮和防守练习，体会上下肢协调配合、拿球时手心空出以及投篮时机的把握。
4.自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义，提高学生的学习兴趣。设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材 场地：篮球场
器材：录音机1台
篮球20个
八、运动生理负荷预计
平均心率：100——110次/分左右
最高心率：130次/分左右 练习密度：40%左右
运动强度：中等
正面双手垫球说课稿
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：正面双手垫球
一、教材分析
排球运动是体育教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理。排球运动发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：通过体育游戏调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与排球教学的学习。2．运动技能：使学生掌握正面双手垫球动作技术，85%以上的学生能准确击球。
3．身体健康：促进初中生正常身体发育，发展反映速度、力量、灵敏、协调等身体素质。4．心理健康：培养学生竞争意思、坚强的毅力和团队配合，增强自尊心、自信心等优良品质。5．社会适应：增强对自然和社会的适应能力，促进身心的健康发展。
四、教学重难点
要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点，所以本课的重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。难点：身体与手臂的协调动作。
五、教法和学法
（一）教法设想：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法指导：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法及评价法、自我评价法。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑、活动各关节（2）体育游戏：报数成团
设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生
（二）、基本部分（30分）
1.自主学与练：
让学生自由发挥练习正面双手垫球。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的正面双手垫球技术和练习方法。
2.学习和发展
教师讲解和示范动作，学生模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，重点是掌握正确的击球点和正面垫球的姿势，使学生的理性认识转化为动作。
3.自由组合练习
学生可以两人或是多人一组进行正面双手垫球练习，体会身体与手臂的协调动作。
4.自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义，提高学生的学习兴趣。设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材 场地：排球球场
器材：录音机1台
排球球20个
八、运动生理负荷预计
平均心率：110——120次/分左右
最高心率：130次/分左右 练习密度：40%左右
运动强度：中等
正面双手传球说课稿
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：正面双手传球
一、教材分析
排球运动是体育教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理。排球运动发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。本课教学内容是排球运动的正面双手传球技术，传球技术是排球运动中最中要的基本技术，是接发球和进攻的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，传球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：通过体育游戏调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与排球教学的学习。2．运动技能：使学生掌握正面双手传球动作技术，85%以上的学生能准确击球。
3．身体健康：促进初中生正常身体发育，发展反映速度、力量、灵敏、协调等身体素质。4．心理健康：培养学生竞争意思、坚强的毅力和团队配合，增强自尊心、自信心等优良品质。5．社会适应：增强对自然和社会的适应能力，促进身心的健康发展。
四、教学重难点
要想把球传好、准确，关键是姿势和击球点，所以本课的重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。难点：身体与手臂的协调动作。
五、教法和学法
（一）教法设想：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法指导：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法及评价法、自我评价法。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑、活动各关节（2）体育游戏：报数成团
设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生
（二）、基本部分（30分）
1.自主学与练：
让学生自由发挥练习正面双手传球。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的正面双手传球技术和练习方法。
2.学习和发展
教师讲解和示范动作，学生模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，重点是掌握正确的击球点和正面传球的姿势，使学生的理性认识转化为动作。
3.自由组合练习
学生可以两人或是多人一组进行正面双手传球练习，体会身体与手臂的协调动作。
4.自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义，提高学生的学习兴趣。设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材 场地：排球球场
器材：录音机1台
排球球20个
八、运动生理负荷预计
平均心率：110——120次/分左右
最高心率：130次/分左右 练习密度：40%左右
运动强度：中等
健身拳说课稿
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：50米快速跑。
一、教材分析
50米快速跑是体育教学的主要内容之一，是我国《国家体育锻炼标准》的规定锻炼、测验项目。通过快速跑不仅能锻炼学生的各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养学生刻苦耐劳、顽强勇敢的精神，通过努力在体育活动中取得的成功，增强自尊和自信，具有用于克服困难的坚强毅力，获取新的成功和新的胜利。教材对促进学生的生理、心理健康起着积极的作用。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：通过体育游戏调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与健身拳的学习。2．运动技能：使学生掌握健身拳的基础知识，提高学生的兴趣，95%以上的学生学会健身拳的技术动作。3．身体健康：促进初中生正常身体发育，发展反映速度、力量、灵敏、协调等身体素质，达到强身健体 4．心理健康：培养学生勤学苦练，自尊、自信以及民族自尊心和自信心等优良品质，加强学生的武德修养 5．社会适应：建立和谐的人际关系，增强学生对自然和社会的适应能力，促进身心的健康发展。
四、教学重难点
重点：健身拳动作规范、准确 难点：动作的连贯和稳定性以及武术的精气神
五、教法和学法
（一）教法设想：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法指导：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法、小组评价法、自我评价法。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑（2）行进间正踢腿、行进间侧踢腿、马步、弓步、虚步（2）体育游戏：贴人 设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生
（二）、基本部分（30分）
1．体育委员带领复习武术健身拳前4动，教师纠正学生错误动作 2．学习武术健身拳前5——8动作（教师完整的演练这4个动作）
设计意图：通过老师刚劲有力的动作来感染学生，进一步激发学生学习的欲望，使学生兴趣达到最高点。2．讲解动作名称和要领。让学生边看边听讲模仿教师动作
设计意图：武术属于肢体语言，每一招每一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以便学生模仿。
3．学生自由组合，体验动作。让学生（3—5人）自由组合成学习小组。通过学生慢动作的演练，发现自身动作的问题所在。
设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作，并自己琢磨动作，与同伴互相学习，与教师商讨动作，同时教师发现问题及时解决问题，多鼓励学生进行练习。4.自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，在表演的过程中，增强自信、自豪感，提高学生的学习兴趣。
设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材 场地：操场 器材：录音机1台
八、运动生理负荷预计
平均心率：80——90次/分左右
最高心率：100次/分左右 练习密度：40%左右
运动强度：中下等
蛙泳说课稿
各位评委老师：大家上午好！今天我说课的内容是《体育与健康》初中三年级教材。课题是：蛙泳。
一、教材分析
通过蛙泳教学，能是学生学习和掌握蛙泳的基本技术和技能，了解水中安全、卫生常识和简单的竞赛规则等，提高对蛙泳的兴趣，全面地发展学生的耐力、力量、柔韧等身体素质，提高心血管系统和呼吸系统机能，促进身体的正常发育，增进健康，增强体能，培养学生勇敢、顽强、自尊、自信、相互帮助的合作精神等优良品质。
二、学情分析
本课教学对象为初中三年级学生。即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。因此，本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教学目标
1．运动参与：通过介绍蛙泳的基本知识调动学生的学习兴趣，使每个学生能积极主动的参与蛙泳的学习。2．运动技能：使学生掌握蛙泳的基础知识，提高学生的兴趣，85%以上的学生学会蛙泳的技术动作。3．身体健康：促进初中生正常身体发育，发展耐力、力量、柔韧、协调等身体素质。
4．心理健康：培养学生竞争意思、坚强的毅力和互助合作的精神，增强自尊心、自信心等优良品质。5．社会适应：了解水中安全、卫生常识和简单的竞赛规则，增强对自然和社会的适应能力。
四、教学重难点
重点：手臂划水，脚部蹬水 难点：手臂、呼吸和腿的完整配合五、教法和学法
（一）教法设想：
教师主要采用：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法：教师通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。精练的语言讲解和正确的示范，使学生获得正确的动作概念和模仿正确技术。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
（二）学法指导：
学生主要采用：观察发、模仿练习法、体育游戏法、分组练习法及评价法、自我评价法。在教学过程中，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
六、教学流程
（一）、准备部分（10分）
1．课堂常规
体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 2．准备活动
（1）慢跑、活动各关节
设计意图：1.调动学生学习的主动性；2.充分做好热身活动，避免运动损伤发生
（二）、基本部分（30分）
一、腿部动作学习
1、坐在地上或凳上，做水中收腿、翻脚、蹬腿练习
2、入水、水深齐腰。池边抓扶手或扶同伴做蛙泳，脸入水，练习腿部动作
3、俯卧在长凳上，中速和慢速模仿蛙泳腿部动作
二、臂部动作学习
1、陆上站立，体前屈，做手臂划水和呼吸配合学习
2、站立在齐腰深的水中，俯卧，臂前伸。吸气后屏气。感受手臂划水感觉
3、头在水面上学习臂部动作。蹬边滑行，屏息抬头前视。连续做几次划臂动作，但不要屈腿。
三、分解学习
在水中练习手臂和蹬水配合，手臂和呼吸配合四、蛙泳完整动作配合游。给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，在表演的过程中，增强自信、自豪感，提高学生的学习兴趣。
（三）、结束部分（5分）
1、在教师带领下学生通过音乐来放松，使学生消除肌肉的疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。
2、课后小结 教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。
3、师生再见并回收器材。
七、场地器材 场地：游泳池 器材：录音机1台
八、运动生理负荷预计
平均心率：110——120次/分左右
最高心率：150次/分左右 练习密度：40%左右
运动强度：中上等
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