网球比赛教学体育心得体会(精选8篇)_体育课教学心得体会

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第1篇:网球心得体会

网球课心得体会

专业:姓名:学号:日期:

2017-6-10

网球课心得体会

时光飞逝,转眼间网球课就要结课了。在这段时间里和同学们一起在老师的带领下学习了打网球的技术要领,各种发球方式以及网球的很多知识。实现了我高中以来学习网球的梦想。(一)网球常识的了解:

网球运动是一项健康的娱乐活动,是一项灵活,多变,速度可快可慢,隔网对击的运动项目,是奥运会的正式比赛项目。在比赛中,标准网球场地面积不小于36.6米(南北长)×18.3(东西宽)米。现今在世界上有四大满贯赛事,它们分别是:澳大利亚网球公开赛、法国网球公开赛、温布尔顿网球公开赛、美国网球公开赛,大满贯赛事都持续两周。在这四大赛事中美网和澳网是硬地、温网是草地、法网是红土。当然不同的场地有不同的特点:

红土地——球速:慢、快、相对于草地可以更快或者更慢; 草地——弹跳:不规律、不规律且滑、规律;

硬地——硬地场只能把球弹到腰部甚至膝盖的高度,比赛节奏快,因此被称为“快场”;

另外,对于参加网球比赛的选手来说,也有很多标准,比如网球服装以白色为主男性以短袖、短裤女性以短袖、无袖、短裤或短裙服装以舒适轻便能伸缩吸汗的衣料为优。(二)网球握拍分类:

握拍分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。目前,国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。

(三)网球的击球分类:

正手击球:是网球运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、有力,速度较快,也是最容易取胜的重要击球技术。正手有平击、切削和上旋等几种打法。平击球的速度快,力量大,求被击出后飞行弧线偏直,在地面反弹时较低,易于控制球路和求速。上旋的球飞行弧度高,下落快,反弹后跳的高,不易触网。下旋球产生下旋并向前飘行,落地后反弹很低。

反手击球:反手击球是在底线附近回击来球和进攻对方必须掌握的基本技术。可分为单手和双手。

上手发球:速度很快,能给对手造成很大威胁,但失误率较高。(四)网球的发球:

发球是现代网球运动最重要的技术之一。基本上分为平击发球、切削发球和旋转发球三类。有效的发球应具有攻击力,并在速度、力量、旋转和落点方面有所变化。切削发球带有侧旋的特点,安全率较高,是一般选手常用的发球技术,它可用于第一发球或第二发球,也可用于单打或双打。平击发球几乎没有旋转,球速快、力量大,直线飞行,常用于第一发球,成功率虽然低,但一旦成功往往能直接得分。旋转发球带有侧上旋的特点,飞行弧度大,落地弹跳高,但技术难度相对较大,一般适用于高水平运动员的第二发球。(1)截击球

截击球是网前进行的一种攻击性击球方法,即在球落地之前,便将来球击回对方场地。它回击速度快、力量重、威力大,使对方难以应付,是迅速取胜的一种有效手段。截击球分为正手截击和反手截击两种。(2)接发球

接发球是网球运动中较难掌握的技术之一。这是因为接球员处于防守地位,球一发出,就需对发来的各种不同球速、落点和旋转的球作出快速的判断和反应,并且要选择各种适当的击球技术来完成接发球动作,而这些技术的运用,要比一般来回击球的难度要高。除这些以外还有很多方式,如挑高球,高压球,放短球,随机球,反弹球等。

(五)网球课心得体会:

经过一年的网球学习生涯,我感触颇深。在第一学期学的是下手发球和接球,还有隔网对颠球和切削球,最初练习的时候,挥拍的节奏总是不对,总是接不到球,老师一眼就看出了问题所在,及时指正了我的动作。之后我有了很大的进步。第二学期学习了上手发球。起初学的时候发球有些不习惯,但是经过慢慢地摸索以及打下的基础,我渐渐找到了方法。总体来说,因为有了第一学期的基础,第二学期的学习会比第一学期容易一些。

总的来说,一年的网球课我收获了许多。最后,感谢老师一年来辛勤地教导!

第2篇:网球心得体会

网球课心得体会

专业:姓名:学号:日期:

2017-6-10

网球课心得体会

时光飞逝,转眼间网球课就要结课了。在这段时间里和同学们一起在老师的带领下学习了打网球的技术要领,各种发球方式以及网球的很多知识。实现了我高中以来学习网球的梦想。

(一)网球常识的了解:

网球运动是一项健康的娱乐活动,是一项灵活,多变,速度可快可慢,隔网对击的运动项目,是奥运会的正式比赛项目。在比赛中,标准网球场地面积不小于36.6米(南北长)×18.3(东西宽)米。现今在世界上有四大满贯赛事,它们分别是:澳大利亚网球公开赛、法国网球公开赛、温布尔顿网球公开赛、美国网球公开赛,大满贯赛事都持续两周。在这四大赛事中美网和澳网是硬地、温网是草地、法网是红土。当然不同的场地有不同的特点:

红土地——球速:慢、快、相对于草地可以更快或者更慢; 草地——弹跳:不规律、不规律且滑、规律;

硬地——硬地场只能把球弹到腰部甚至膝盖的高度,比赛节奏快,因此被称为“快场”;

另外,对于参加网球比赛的选手来说,也有很多标准,比如网球服装以白色为主男性以短袖、短裤女性以短袖、无袖、短裤或短裙服装以舒适轻便能伸缩吸汗的衣料为优。

(二)网球握拍分类:

握拍分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。目前,国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。

(三)网球的击球分类:

正手击球:是网球运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、有力,速度较快,也是最容易取胜的重要击球技术。正手有平击、切削和上旋等几种打法。平击球的速度快,力量大,求被击出后飞行弧线偏直,在地面反弹时较低,易于控制球路和求速。上旋的球飞行弧度高,下落快,反弹后跳的高,不易触网。下旋球产生下旋并向前飘行,落地后反弹很低。

反手击球:反手击球是在底线附近回击来球和进攻对方必须掌握的基本技术。可分为单手和双手。

上手发球:速度很快,能给对手造成很大威胁,但失误率较高。

(四)网球的发球:

发球是现代网球运动最重要的技术之一。基本上分为平击发球、切削发球和旋转发球三类。有效的发球应具有攻击力,并在速度、力量、旋转和落点方面有所变化。切削发球带有侧旋的特点,安全率较高,是一般选手常用的发球技术,它可用于第一发球或第二发球,也可用于单打或双打。平击发球几乎没有旋转,球速快、力量大,直线飞行,常用于第一发球,成功率虽然低,但一旦成功往往能直接得分。旋转发球带有侧上旋的特点,飞行弧度大,落地弹跳高,但技术难度相对较大,一般适用于高水平运动员的第二发球。(1)截击球

截击球是网前进行的一种攻击性击球方法,即在球落地之前,便将来球击回对方场地。它回击速度快、力量重、威力大,使对方难以应付,是迅速取胜的一种有效手段。截击球分为正手截击和反手截击两种。(2)接发球

接发球是网球运动中较难掌握的技术之一。这是因为接球员处于防守地位,球一发出,就需对发来的各种不同球速、落点和旋转的球作出快速的判断和反应,并且要选择各种适当的击球技术来完成接发球动作,而这些技术的运用,要比一般来回击球的难度要高。除这些以外还有很多方式,如挑高球,高压球,放短球,随机球,反弹球等。

(五)网球课心得体会:

经过一年的网球学习生涯,我感触颇深。在第一学期学的是下手发球和接球,还有隔网对颠球和切削球,最初练习的时候,挥拍的节奏总是不对,总是接不到球,老师一眼就看出了问题所在,及时指正了我的动作。之后我有了很大的进步。第二学期学习了上手发球。起初学的时候发球有些不习惯,但是经过慢慢地摸索以及打下的基础,我渐渐找到了方法。总体来说,因为有了第一学期的基础,第二学期的学习会比第一学期容易一些。

总的来说,一年的网球课我收获了许多。最后,感谢老师一年来辛勤地教导!

第3篇:体育学院网球团体比赛策划书

体育学院网球团体比赛策划书

活动背景:

网球运动诞生于1873年,一百二十多年来,网球以其独特的魅力和不断发展的技术赢得了越来越多的爱好者与观众。网球作为一项兼具青春活力与时尚的运动,也越来越受到大学生的青睐。为给体育学院网球爱好者提供一个增进友谊,切磋球技的平台,促进中国矿业大学网球事业的蓬勃健康发展,我院决定组织一场网球比赛。

比赛主题:彰显青春,展现活力

主办单位:中国矿业大学体育学院

参办人员:体育部所有成员

裁判:网球协会裁判部成员

比赛地点:桃苑网球场

比赛对象:体育学院大

二、大三各班级

比赛时间:2013 年4月

比赛规则:

1、比赛类型为团体赛,即班级为单位参加比赛。各班派出两组男子双打和一组男女混双,共六名同学。每组队员在比赛过程中不能换组,及同一个人不能参加两组比赛。

2、由于不同年级学生网球水平相差很多,所以同年级之间进行比赛。分为两大组(大二年级组和大三年级组)。比赛形式:循环赛。

3、比赛中采用三局两胜制。球员每胜 1球即记分 15,胜第2球记分 30,胜第 3 球记分 40,先胜 4 球者为胜 1 局。如遇双方各胜 3 球为平分,直到一方在平分后连胜 2 球才为胜该局。每场比赛结束后裁判将比赛结果告知于成绩记录处。

4、每局开始,发球员应先从右区端线后发球,并且脚不可踏在 底线上,得或 1 失 1 分后,再换到左区发球,发出的球应从网上越过,落到双方发球区或其周围的线上。球飞出了底线或边线,但还没有着地,而这时直接将球接去,失误失分,没有失误,该分继续。

5、网球比赛中通过投掷硬币来决定谁来发球或是选场地。

6、执行国家体育总局审定的网球竞赛规则

7、若对手未按时到达比赛场地或自动放弃比赛权选手可直接进入下一轮。

活动安排: 具体的活动流程如下:

1、前期宣传工作:

在体育学院宿舍楼内张贴通知并通知各班班长组织报名。班长在比赛提前几天将报名名单交于体育部长王绍先宿舍T3C-6052、比赛前一天组织报名班级进行抽签,订制比赛对阵表。

3、组织实施工作

开幕式流程

a)所有参赛者集合于桃苑网球场,并按相应位置排列。

b)主持人宣布开幕式正式开始。

c)嘉宾讲话

d)领导宣布比赛开始

奖项设置:

本次比赛按照每组比赛名次颁发院级证书。

后期工作:

活动结束之后,将全部活动内容整理成册,作为成果集留底,同时做为以后 活动的宣传材料。

体育学院团委学生会体育部

2013年3月1日

第4篇:体育教学设计:网球教案

---

(3)发展人体柔韧、灵敏和协调等基本素质。

3、情感目标:培养勇敢、顽强的意志品质和团结协作精神,接受美的教育

教学

流程

教学内容

组织

教学过程和要求

时间

次数

(一)激发

学习

兴趣进入

运动

状态(10)

一、体育委员整队,检查人数,报告结果;

二、师生问好;

三、宣布课的内容和要求;

四、准备活动(熟悉球性):

(1)两手弹拨---、尽可能地控制球,2、人人主动积极动起来,体会球感。

(二)掌握

运动

技术提高

运动

能力(30)

一、篮球、双手头上传(接)球

要领:传球时,双肘弯曲,将球举于头上(掌心空出),用前臂、手腕、手指的力量,将球传出。

重点:持球(高于头),扣腕出球肘为轴。

难点:翻拌手腕、弹拨球

2、双手头上接球

要点:伸臂迎球,触球后,后引缓---师巡回指导。

2、教师再次提出问题:

(1)比赛中一般在何种情况下采用双手胸前传接球

(2)要想传球给内线队员和接高球后迅速回传时,该怎么办(把球传高点)

3、学生做出手高于头顶的传球练习,教师巡回指导,纠正动作。

4、教师提问,引出“双手头上传球”的技术要领并讲解示范,再比较两种接球的异同。同:“迎、引”

异:伸臂方向,手指指向

5、学生做双手头上传(接)球练习,教师巡回指导,纠正错误动作。

二、要求:、手型正确,持球到位;

2、传球时,抖腕拨指;

3、接球时,主动“迎”球、“引”球

2---

2、教法:

A、远撑前滚翻(女)

(1)教师设疑、提示,并示范后,学生复习团身前滚翻,教师巡回指导

(2)前滚翻基础上增加远撑距离,过渡到远撑前滚翻;

(3)分析学情,总结并示范;

(4)逐渐增加距离的远撑前滚翻。

B、鱼跃前滚翻

(1)同上;

(2)逐渐增加远撑距离;

(3)越过一定高度的远撑前滚翻,不经意间体会腾空感觉。

教师抓住典型,引出腾空和鱼跃的概念,并示范;

(5)鱼跃前滚翻练习。

学生练习时教师在同学间巡回指导,纠正错误动作。

二、要求:、保持远撑距离,腾空明显;

2、屈体、低头、团身及时;

3、练习时,前后二个同学不要接踵---

(三)稳定

情绪

恢复

身心(5)

一、学生落位于垫子四周;

二、音乐伴奏下放松;

三、总结(1)用提问方式

(2)课堂表现

四、解散,回收器材:

图示四

一、教学过程、学生模仿教师放松;

2、教师用语言提示,进一步放松。

二、要求、心情放松;

2、及时回收器材

场地

器材

1、篮球场一个

2、篮球50只----

第5篇:网球学习心得体会

作为大学课程中不可缺少的一门课——网球,终于给选上了,上学期由于电脑不给力的情况下只能先学学乒乓球,但是对网球的热爱与向往却始终没变,尽管我不懂网球,也没打过网球。估计也就是因为对它没有接触过,所以好奇心才驱使着喜爱的动力吧。不过不管怎样,现在总算有机会了,可以在网球场上尽情的挥洒汗水,自由的舞动球拍,可是好景不长,都还没怎么怎么的,课程就结束了。回想起过去短暂的几节课程,不由的内心感触戛然而生; 第一、让我了解并学会网球,增长见识依然清晰的记得第一节网球课,老师没教之前,不会握拍,不会发球,第一次发球就把球拍到水上公园里面,特尴尬、特悲剧。不过现在好了,虽然不能说是技艺精湛,但是至少跟同学对打或者做别人的球伴是没有问题的。并且还让我了解到各种球拍的握法,网球的起源,各种球场,网球的构成,球场的规格,比赛制度流程,以及作为一个网球运动员向往的“四大满贯”等。

第二、生活中多一项兴趣爱好生活就是生下来活下去,可是生活还有多姿多彩和平淡无奇之分,有的人对什么都不感兴趣,尤其是对各种体育项目更是不为所动,为此,我感到好奇,古代把文武双全定格为完美的标志,现如今又提倡文体事业,所以人们把文作为人类的精神粮食,体当然也是毋庸置疑的。我喜欢各种体育项目,有激烈运动的更为喜欢,比如篮球、足球、网球、排球等,这些都能让我汗流浃背,换句话表达就是爽!

第三、培养敏锐判断力和团队协作精神网球对打过程中,由于球小且速度快,因此,特别考验人的反映力。或许你的不经意间球就不知到飞哪儿去了。必须每时每刻集中精神,全力以赴。且还应该具有一定的预判能力,否则无法接住对方的击球。在双打过程中,更为讲究的是默契,即同伴出新招,你应该能意识到并作出精美的配合。

第四、能锻炼体格,强身健体上面已经说到,网球是一项剧烈的运动项目,经常打打网球,有助于促进身体的新陈代谢,预防疾病,锻炼性感肌肉,提升人格魅力,同时还促使老来身体健壮,健康长寿。最后,感谢老师细心教导烈日下老师细心的教导,同学们曼妙舞拍姿势,老师并没有生气,而总是面带微笑的一遍又一遍的为我们讲解每一个姿势,上步接球、退步接球、左右跨步接球、反手接球等。每一个细节、动作、要领都分析得透彻到位,轻松易学。在此,我衷心地向老师说一声:谢谢您!我的网球启蒙老师。

第6篇:网球学习心得体会

网球学习体会

网球运动起源于法国。早在12—13世纪,法国的传教士就常常在教堂的回廊里,用手掌击打一种类似小球的物体,来调节呆板的教堂生活。渐渐地,这种活动传入了法国宫廷,并很快成为贵族们的一种娱乐游戏。当时,他们把这种游戏叫“掌球戏”。14世纪中叶,这种游戏便传入了英国。当时这种球的表皮使用埃及坦尼斯镇所产的最著名的绒布—斜纹法兰绒制作的,英国人就将这种球称为“Tennis”,“Tennis”也就成了网球运动的专用语。时至今日,网球运动已从王室贵族走到了千家万户。成为人们日常锻炼的一种方式。

这个学期我们学习的主要是正手击球,它的要领是身体前倾,双膝微屈,呈“半蹲”状,两脚分开与肩同宽,两眼注视来球,当判断球朝正手方向来时,左手离开球拍,肩向后转,身体侧向球网,两脚前后开立,重心落在右脚上,随着转体应快速平稳地向后摆动球拍。球拍与身体平行,高度齐膝,挥拍击球时让球反弹齐腰高度。完成击球动作时,球拍略高于肩部,手腕要绷紧,球拍应随惯性做随球的动作

同大多数的体育活动一样,网球对现代人的生活起着不可或缺的作用。

(一)网球成为现代社会闲暇生活的重要内容

作为闲暇生活的重要组成部分,网球具有自由性、个人性、情感性和群体性的特点。球可以使人在充满愉悦与和谐的气氛中,达到锻炼身体、促进健康、恢复体力、调节心理、陶冶情操、激发热情、培养品格、满足精神生活及享受人生乐趣等目的。

(二)网球是人们社会交往的重要途径

随着现代科学技术的快速发展和人们生活水平的不断提高,人们也发现现代生活中的“壁垒”越来越限制人们之间的交流。人们的交往大多只局限于工作圈、生活圈、朋友圈。社会价值观念的扭曲、现代信息技术的应用、火柴盒式的居住结构等,都促使人们的活动发生根本性的改变。网球作为现代社会的一种文化形态,可以使人们交流的频率加快,使交流的机会增多,使人们情感相互得到碰撞,还可以使更多的人集聚在一起,欢呼雀跃、宣泄释放等,使之成为现代人进

行社会交流的重要方式。

(三)网球是调节情感和缓解社会压力的重要手段

在现代社会,工作和生活节奏加快,人们的精神负荷、心理压力加大,肌肉缺乏运动,营养过身,导致体重增加、体力下降、肌肉力量减小,出现了“心理压抑综合症”、“无气力无感情症”等“亚健康”状态。网球运动可以有效地调节人们的情感,缓解工作和生活带来的压力。从而有效的缓解社会压力。

第7篇:网球学习心得体会

网球心得体会

作为大学课程中不可缺少的一门课——网球,终于给选上了,上学期由于电脑不给力的情况下只能先学学乒乓球,但是对网球的热爱与向往却始终没变,尽管我不懂网球,也没打过网球。估计也就是因为对它没有接触过,所以好奇心才驱使着喜爱的动力吧。不过不管怎样,现在总算有机会了,可以在网球场上尽情的挥洒汗水,自由的舞动球拍,可是好景不长,都还没怎么怎么的,课程就结束了。回想起过去短暂的几节课程,不由的内心感触戛然而生;

第一、让我了解并学会网球,增长见识

依然清晰的记得第一节网球课,老师没教之前,不会握拍,不会发球,第一次发球就把球拍到水上公园里面,特尴尬、特悲剧。不过现在好了,虽然不能说是技艺精湛,但是至少跟同学对打或者做别人的球伴是没有问题的。并且还让我了解到各种球拍的握法,网球的起源,各种球场,网球的构成,球场的规格,比赛制度流程,以及作为一个网球运动员向往的“四大满贯”等。第二、生活中多一项兴趣爱好 生活就是生下来活下去,可是生活还有多姿多彩和平淡无奇之分,有的人对什么都不感兴趣,尤其是对各种体育项目更是不为所动,为此,我感到好奇,古代把文武双全定格为完美的标志,现如今又提倡文体事业,所以人们把文作为人类的精神粮食,体当然也是毋庸置疑的。我喜欢各种体育项目,有激烈运动的更为喜欢,比如篮球、足球、网球、排球等,这些都能让我汗流浃背,换句话表达就是爽!第三、培养敏锐判断力和团队协作精神

网球对打过程中,由于球小且速度快,因此,特别考验人的反映力。或许你的不经意间球就不知到飞哪儿去了。必须每时每刻集中精神,全力以赴。且还应该具有一定的预判能力,否则无法接住对方的击球。在双打过程中,更为讲究的是默契,即同伴出新招,你应该能意识到并作出精美的配合。第四、能锻炼体格,强身健体

上面已经说到,网球是一项剧烈的运动项目,经常打打网球,有助于促进身体的新陈代谢,预防疾病,锻炼性感肌肉,提升人格魅力,同时还促使老来身体健壮,健康长寿。最后,感谢老师细心教导

烈日下老师细心的教导,同学们曼妙舞拍姿势,老师并没有生气,而总是面带微笑的一遍又一遍的为我们讲解每一个姿势,上步接球、退步接球、左右跨步接球、反手接球等。每一个细节、动作、要领都分析得透彻到位,轻松易学。

在此,我衷心地向老师说一声:谢谢您!我的网球启蒙老师。

第8篇:网球课心得体会

网球课心得体会

指导教师:郭大海

李文杰 车辆122班 学号1207070205 本想第一学期就选网球,结果因为没选上只好让早已准备好的球拍在宿舍里尘封了整整一个学期。庆幸的是第二学期终于选上了网球课,网球于我而言有着很大的魅力,虽然从来没碰过网球,但是这项运动的魅力却从未减弱过。

本以为网球就像乒乓球、羽毛球等的小球类运动一样,但是等到第一次拿起球拍踏上网球场时才发现,网球并不是想象中的那么容易驾驭。在刚开课时,我花了很长时间来克服自己在羽毛球、乒乓球运动中的思维模式,比如当球飞向自己时,总想着像乒乓球那样压低球拍面和地面的夹角将网球“抽杀”回去,但是无论怎么尝试,球总会撞到网上。自己仔细思考才发现,其实两者的击球机理还是有一定差别的,网球相比乒乓球更重,空气对其阻力更小,因此对弧线的需求更加严格。

学习网球已经有三个多月的时间,自己的进步还是能够明显感觉到的,从一开始的发球都发不好到现在逐渐和班里的同学打比赛,因为有了一点一点的进步,我对网球产生了更为浓厚的兴趣,为了提升自己的网球技能,我和搭档还不惜跑到北京林大向网羽协会的高手们请教学习。我期盼着我能像专业的网球选手那样能轻松自如地驾驭网球的那天。

师傅引进门,修行在个人,课后我从网上了解很多关于网球运动的知识。通过学习网球运动中的技能、心理、规则、礼仪等基础,我逐渐将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则融为一体。任何一种运动背后都有着深厚的文化作为支撑,而文化作为一种价值取向,也体现着人们所追求的目标。在打网球的过程中,不仅锻炼了我的身体,锻炼了我的反应和判断能力,还锻炼了我的意志力和与搭档的默契。

这学期的网球课给我最大的感受就是等把一切所需的东西学会了再去办事,那你在起跑线上就输给了对手。我并不是在强调基础不重要,而是说只有将理论与实践相结合,才能更好的理解掌握理论知识,同时将理论更好的运用于实际当中。

郭老师的教学模式很好,能让我们很快的适应网球这项对于很多人来说相对陌生的运动,打比赛这样的形式也是我最喜欢的。给老师的一点建议是:希望老师能适当的传授更多非课堂要求的网球技能比如击球步伐、网前截击等的内容,这些知识老师只要起到一个灌输、引导的作用就可以了,对网球感兴趣的同学自然会顺着老师的引导去充实自己。

网球以成为了我业余爱好的一个重要活动,希望在今后的网球运动中能更上一层楼。

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