一年级体育教学进度计划_体育教学进度计划

教学计划 时间:2020-02-28 15:19:18 收藏本文下载本文
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一年级体育教学进度计划

周次 教学内容理论课第一章第二章短跑:小步跑、高抬腿、加速跑铅球:原地正面推铅球,发展力量的专门性练习 3 短跑:后蹬跑、车轮跑、行进间加速跑铅球:原地侧向推铅球短跑:蹲踞式起跑、冲刺跑、100米全程跑铅球:滑步练习、侧向滑步推铅球短跑:接力跑、传接棒练习、4×100米接力铅球:侧向滑步推铅球、学习背向滑步推铅球短跑:50米,考试 7 铅球:考试跳高:男生俯卧式,女生跨越式跨栏跑:过栏技术、起跨腿、摆动腿过栏角练习 9 跳高:改进提高过杆技术、上一、二步过杆练习跨栏:起跑过一、二栏练习 10 跳高:改进提高助跑起跳的衔接练习跨栏:栏间步法的练习(三步一栏)11 跳高:完整技术练习跨栏:改进提高起跑过一、二栏、栏间步 12 跳高:考试跨栏:考试中长跑:弯道跑、重复跑、定时跑练习铁 饼:原地投掷

1、徒手模仿练习

2、正面投掷 14 中长跑:变速跑、加速跑(100-200)米铁 饼:前后站立侧向投掷,学习旋转技术 15 中长跑:女生(800米)男生(1000米)全程跑练习铁 饼:完整技术练习 16 中长跑:考试铁 饼:考试篮球:移动步法、传接球、运球篮球:双手胸前传接球,三步上篮练习篮球:传接配合练习。1-3-1进攻篮球:教学比赛足球:脚内侧、脚背内侧踢定位球、停球足球:正脚背踢球、头球、界外球、综合射门 20 足球:抢截练习和防守练习足球:教学比赛

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