蛙泳教学计划(个人)由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“蛙泳教学计划”。
蛙泳教学计划
第一课时
1、熟悉水性为主
（1）水中行走（2）水中呼吸（3）飘浮、滑行等
2、适应水的浮力，克服对水的恐惧心理
3、初步掌握游泳呼吸要点
第二课时
1、熟悉水性
2、蛙泳腿的教学（陆上和靠岸教学）为主
3、水中浮板蛙泳腿练习
4、进一步熟练游泳呼、吸气
第三课时
1、熟悉水性
2、蛙泳腿的教学（陆上与水中教学相结合）为主
3、水中浮板蛙泳腿练习
4、水上蛙泳腿的教学：（慢）收--翻--（快）蹬--夹 –滑行（停一秒）
5、进一步熟练游泳呼、吸气
第四课时
1、复习蛙泳腿动作（陆上）
2、水中借助浮板巩固蛙泳腿动作练习 为主
3、水中浮板蛙泳腿练习
4、水中姿势手要直、身体要平
第五课时
1、复习蛙泳腿动作（陆上）
2、水中借助浮板巩固和复习蛙泳腿
3、换气和蛙泳腿的配合（收腿抬头，蹬腿埋头）为主
4、水中姿势手要直、身体要平强调收、翻、蹬、夹要动作清晰、有力、收腿抬头，蹬腿埋头
5、抬头快吸气，埋头慢吐气
第六课时
1、自练：（1）复习蛙泳腿动作（陆上）（2）水中蛙泳腿练习
2、换气和蛙泳腿的配合（收腿抬头，蹬腿埋头）
3、抬头快吸气，埋头慢吐气
4、蛙泳腿呼吸配合动作练习：收腿抬头快吸气，埋头蹬腿慢吐气 为主
第七课时
1、自练：（1）复习蛙泳腿动作（陆上）（2）水中蛙泳腿练习
2、换气和蛙泳腿的配合（收腿抬头，蹬腿埋头）为主
3、抬头快吸气，埋头慢吐气
第八课时
1、自练：（1）复习蛙泳腿动作（陆上）（2）水中蛙泳腿练习
2、蛙泳手的动作教学：抓水---划水---收手—伸臂
3、划水轨迹是向侧-下-后-内-前方向移动
4、水中姿势手要直、身体要平强调收、翻、蹬、夹要动作清晰、有力、收手抬头，伸手低头
5、初步练习收手抬头收腿快吸气，伸手低头蹬腿慢吐气
第九课时
1、自练：（1）复习蛙泳腿动作（陆上）（2）水中蛙泳腿练习
2、蛙泳手的动作教学 ：收手---划水---抱水—伸臂
3、水中姿势手要直、身体要平强调收、翻、蹬、夹要动作清晰、有力、收手抬头，伸手低头
4、进一步练习：（1）、熟练收手抬头快吸气，伸手低头慢吐气（2）、收手后收腿、伸手再蹬脚
第十课时
1、自练：（1）复习蛙泳腿动作（陆上）（2）水中蛙泳腿练习
2、蛙泳手的动作教学 ：收手---划水---抱水—伸臂
3、水中姿势手要直、身体要平强调收、翻、蹬、夹要动作清晰、有力、收手抬头，伸手低头
4、熟练：（1）、收手抬头快吸气，伸手低头慢吐气（2）、收手后收腿、伸手再蹬脚
第十一课时
1、自练：（1）复习蛙泳腿动作（陆上）（2）水中蛙泳腿练习（3）蛙泳手腿配合2、（1）、进一步熟练收手抬头快吸气，伸手低头慢吐气（2）、动作协调连贯
3、对困难同学的个别帮助、和强化（1）、动作正确有力、协调、连贯（2）、呼吸顺畅
第十二课时
1、技评：蛙泳15——20米
1、呼气吸气自然、顺畅
2、动作有力、正确、清晰、协调、连贯
2、组织游泳游戏、采用所学蛙泳动作进行比赛
第1课：熟悉水性 第2—4课：蛙泳腿为主
第5---7课：唤起和蛙泳腿配合为主
第8---10课：蛙泳手为主，手、腿、呼吸配合练习进行 第11课：完整动作强化练习，个别同学帮助 第12课：考核15--20米蛙泳，蛙泳游戏。
蛙泳教学计划（集锦13篇）由网友“ghkgzdryj”投稿提供，下面是小编为大家整理后的蛙泳教学计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。篇1：学蛙泳作文 今年的暑假天气特别热，......
蛙泳蛙泳简介：蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳身体姿势平稳，动......
第1篇：蛙泳教学计划(个人)蛙泳教学计划 第一课时1、熟悉水性为主（1） 水中行走（2） 水中呼吸（3） 飘浮、滑行等2、适应水的浮力，克服对水的恐惧心理3、初步掌握游泳呼吸要点 第二课时1......
初级蛙泳教学计划课时一，熟悉泳池、闭气、浅水区水中站立动作，水中悬浮首先，对未掌握游泳技术的人一般都存在对水的恐惧和抵触，学习如何在陆上热身活动，第一节课一般都是在水深不......
刀豆文库小编为你整合推荐5篇《蛙泳》说课稿，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
