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云教版第五册卫生与保健教案
勐勐小学 周文兰
一、指导思想
为了更好地贯彻国家，教委制定的九年义务教育教学计划，根据国家教 委下发的《中小学健康教育基本要求（试行）》和《中小学健康教育大纲》结 合我省实际，云南省教育科学研究院组织，编写了这套小学健康教育教材。
二、教材编排特点 这套教材所设涉到的内容有：人体的主要解剖生理知识，个人卫生习惯 与健康、合理营养与健康、常见疾病的预防、意外事故的伤害的预防与简单 处理、心理卫生。
三、教学目标
1、让学生初步了解人体的主要生理解剖知识。
2、懂得良好个人卫生习惯与健康的紧密联系。
3、懂得合理、协调的营养与健康的联系。
4、懂得保护环境卫生习惯与健康的紧密联系。
5、掌握常见疾病的预防措施。
四、教学重点
认识常见疾病的预防和措施。
五、教学难点
培养学生良好的个人卫生习惯。
六、教学具准备：教学配套挂图 教学具准备
课时进度安排
周次 教学内容 课时安排
一 我们的肺 1 课时 二 不随地吐痰、擤鼻涕 1 课时 三 感冒和流感的预防 1 课时 四 保护嗓子 1 课时 五 预防近视 1 课时 六 预防沙眼 1 课时 七 气管异物的预防 1 课时 八 玩电子游戏应适度 1 课时 九 饭前饭后不做剧烈运动 1 课时 十 七大营养物质 1 课时 十一 正确对待表扬和批评 1 课时 十二 学会与人和谐相处 1 课时 第一课：我们的肺
教学目标：
1、知道人体的呼吸运动是由哪些器官完成，以及呼吸运动的原理。
2、知道保护肺的有效方法。
教学重点：肺的重要性
教学难点：呼吸运动的过程和原理。
教具准备： 肺泡的结构挂图。呼吸系统挂图（或模型）教学方法： 观察、谈话 课时安排：1 课时 教学过程：
一、引言：人要维持正常的生活，不仅需要进食，而且需要通过呼吸作用吸入氧气和呼出 二氧化碳。这是一般人都知道的常识。关于人人需要呼吸的问题，我们现在就来学习《我 们的肺》这一课。
1、提问：人体进行呼吸，首先要在外界环境与肺之间进行气体交换，也就是说，先要进 行肺的通气。那么，肺的通气是由人体的哪个系统来完成呢？（回答：呼吸系统）
2、提问：人体的呼吸系统由哪些器官组成？ 观察：请同学们参照课本里“我们的肺”课文中的称述回答。（回答：由鼻腔、咽、喉、气管、右支气管、右肺、左支气管、左肺组成。）
3、提问：哪些器官统称为上呼吸道？哪些器官统称为下呼吸道
4、提问：呼吸系统中哪个器官是最主要的？（回答：肺。）讲述：肺是呼吸系统的主要器官，是呼吸系统中进行气体交换的场所（在板书的表中肺后 填上“——气体交换的场所”。）
5、在呼吸系统挂图旁，出示肺泡的结构挂图。
6、讲述：（边指挂图边讲述）肺位于胸腔内，左右各一个。左右支气管进入左右两肺，形 成树枝状的分支。在分支的未端，形成了许多肺泡。同学们注意挂图（指肺泡的结构挂图），在肺泡外面，包绕着连成网状的毛细血管。现在请同学们观察课本前面的彩图九，它所表 示的肺泡和肺泡外的毛细血管更清楚。
7、小结：肺泡和毛细血管的壁都很薄，都是由一层上皮细胞构成。这样的结构特点，适 于在肺泡与毛细血管内的血液之间进行气体交换。
二、呼吸运动的过程和原理
1、提问：呼吸运动的过程是怎样的？ 观察：请同学们观察课文中“呼吸运动时肺的状态”示意图。
2、讲述：肺的通气是指肺与外界环境进行气体交换的过程。肺的通气是怎样引起的呢？ 这与呼吸运动密切相关。
3、提问：吸气时，胸廓扩大了还是缩小了？呼气时，胸廓扩大了还是缩小了？吸气和呼 气与胸廓变化有何关系？（回答：吸气时，胸廓扩大了；呼气时，胸廓缩小了，吸气和呼气都与胸廓变化有关。）
4、小结：吸气时，胸廓扩大；呼气时，胸廓缩小。这说明吸气和呼气与胸廓有节律的变 化有关。学生体验：请每位同学把手按在自己的胸部，仔细体验自己在吸气和呼气时胸廓的变化。
三、肺的颜色和保护肺的方法
1、提问：你知道肺是什么颜色的吗？ 仔细阅读课文内容后回答。
2、我们应怎样保护我们的肺？ 讨论交流后回答。
四、想一想、议一议
板书设计： 第一课 我们的肺
鼻腔、咽、喉称为上呼吸道； 气管、右支气管、右肺、左支气管、左肺称为下呼吸道。
第二课：不随地吐痰、擤鼻涕
教学目标：
1、使学生知道随地吐痰、擤鼻涕的不良影响。
2、使学生知道文明地吐痰、擤鼻涕的方法。
教学重难点：使学生知道文明地吐痰、擤鼻涕的重要性。
教学方法：引导、讨论交流 教学准备：相关图片 课时安排： 1 课时
教学过程：
一、引入 教师出示相关的不文明行为图片让学生观察后议一议这样做对吗？为什么？ 由此引出课题。
二、探究原因 引导学生认真读文后回答以下问题：
1、吐痰、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏对我们的身体是否有益？
2、随地吐痰、擤鼻涕的不良影响是什么？
三、养成良好的卫生习惯身体好
1、说一说有痰时应该怎样做？
2、说一说流鼻涕时应该怎样做？
四、想一想、议一议 引导学生各抒己见
五、实践活动
1、将所学告诉亲朋好友，让他们也养成良好的卫生习惯。
2、争夺文明监督员：同学们相互监督，帮助他人改掉恶习。
板书： 第二课 不随地吐痰、擤鼻涕 养成良好的卫生习惯身体好
第三课：感冒和流感的预防
教学目标：
1、让学生认识到讲卫生的好处。
2、让学生了解什么是流感。
3、让学生学会如何预防流感。教学重点：如何预防流感和感冒。
教学难点：感冒、流感的症状表现及预防方法
教学方法：讲述、讨论法 课时安排： 1 课时 教学过程：
一、课题导入 秋季是呼吸道传染病高发季节之一，学校是人群高密集场所，且学生是抵抗力较弱的 群体，因此，流感、麻疹、伤风感冒等呼吸道传染病是比较容易入侵的，所以同学们要做 好预防的措施。
二、讲授新课
（一）关于流感的事例通报（2 分钟）
1、香港因流感而停课 香港有关部门公布，截止 2 月 24 日在香港流感死亡儿童人数增至 4 人。香港政府宣 布全港小学、特殊学校、幼儿园今天起停课两周。
2、深圳发现 9 宗局部爆发的流感疫情 深圳发现的疫情与香港的不同在于此种病情为乙型流感，尚未出现人员因流感死亡。
（二）从事例中引导学生认识什么是流感？ 流感全称为流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒有甲、乙、丙三型。
（三）流感与普通感冒有什么不同及如何传播的呢？ 流感与普通感冒是两个完全不同的概念。流感是流感病毒引起的呼吸道传染病，而我们平时讲的感冒，多是指普通感冒，俗称“伤风”，其特征是：病因复杂多样，包括多种 病毒、支原体和少数细菌等，都可以引起感冒。感冒每次发病可由不同的病原引起，所以 有些人一段时间内可以反复多次患感冒，但一次流感流行通常为同一种流感病毒引起，患 过流感或注射过流感疫苗的人通常短期内不会反复患流感。在症状方面，流感常表现 为严重的呼吸道症状并容易引起一些并发症，而普通感冒症状轻微，多以咽痛、咳嗽、鼻 塞等呼吸道症状为主。普通感冒的病原多达百余种，无法控制疫苗进行特异性的预防； 流感可根据引起的流感病毒的种型，注射相应的疫苗得到有效预防。流感的传染源主要是病人和隐性感染者，流感以空气飞沫直接传播为主，也可通过被 病毒污染的物品通过手间接传播。人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，对同一型 的流感免疫力可维持较久，对同一亚型的变种间也有交免疫力，但维持的时间不长。由于 流感病毒不断发生变异，故可引起反复感染发病。流感全年均可发病，以冬春季节多风。
（四）流感如何预防？（讨论式讲解）流感为乙类法定报告的传染病。隔离病人是减少传播的有效途径，隔离期为 1 周。流 行期间尽量少去公共场所，室内注意通风。公共场所可用 1%漂白粉澄清液或 3%过氧乙酸 喷洒，也可用食醋熏蒸。病人的用物可曝晒 2 小时或煮沸消毒。流感可通过注射疫苗预防，尤其适用于老年、婴幼儿和体弱多病者。流感的预防措施有（讨论后总结）：
1、勤开窗户，保持寝室、教室的空气流通。每天通风至少 2 次，每次不少于 20 分钟。其次，保持居室的清洁卫生，尽量少开空调。
2、注意防寒保暖并勤晒被褥。
3、注意个人卫生，要勤洗手，常用冷水洗脸，不随地吐痰、不随便擤鼻涕以减少空 气飞沫传播流感病毒。
4、加强体育锻炼，积极参加课外活动，提高耐寒能力，增强体质。
5、饮食合理，多吃蔬菜水果，多喝热开水，少吃辛辣油炸食物。
6、劳逸结合，睡眠充足，不要熬夜。
7、若有鼻塞、咽痛、发烧、头痛等上呼吸道症状时，要及早就医。
8、尽量少到人群拥挤的公共场所。
9、学校应加强晨检，发现流感病人要及时隔离和治疗，以减少传染源的存在。
10、及早做好流感疫苗的预防接种工作。
（五）学校针对流感采取的措施
1、领导在大会上动员学生积极行动起来，预防流感；
2、任课教师做好晨检统计；
3、班主任做好学生病因的跟踪；
4、总务科做好消杀后勤工作；
5、全校进行大扫除。
（六）建议同学们应该怎么做
1、注意卫生的保洁；
2、注意宿舍的通风；
3、课后加强锻炼；
4、注意早晚温差变化，做好保暖；
5、感觉身体不适马上就医；
6、多喝水。
三、集体讨论 结合书本第 15 页想一想、议一议展开。
四、小结：预防流感，注意卫生；流感可怕，但可以预防。
板书：
第三课 感冒和流感的预防 预防流感，注意卫生； 流感可怕，但可以预防。
第四课： 保护嗓子
教学目标：
1、使学生了解“声带”是人体重要的发音器官以及它是如何发声的；
2、认识声带的重要性及如何保护好声带？
教学重点： 认识声带所处人体的位置及声带是如何发出声音的。
教学难点： 如何教育学生坚持长期不懈的保护好自己的声带。教学准备： 一幅放大的声带结构图 课时安排：1 课时 教学过程：
一、导入新课： 同学们，我们平时唱歌、讲话、读书所发出的声音是从什么地方来的？怎样发出的？ 为什么发出的声音有高有底呢？这就是我们这一节课要学习的内容。
二、学习新课：
1、请大家摸一摸自己的喉部，当你说话的时候，你的手有什么感觉？不说话，你的手还 有感觉吗？大家试一试以后再回答我的问题。学生回答，讨论。教师进行纠正。
2、我们一起来研究一下：喉部里面为什么会震动？为什么有震动就能发声？人的喉部就 是喉头，喉头有个疙瘩叫喉结，它是由软骨构成的，在它里面，平铺着两片薄膜，叫声带，俗称嗓子。
3、提问：有声带就能发出声音了吗？光有声带还不能发声,因为声带里面还有肌肉,平时不 说时肌肉是放松的,声带也是放松的,两条声带间的空隙大,就好像是开着的大门一样,有谁 知道哪幅图是开着“大门”的？人们在讲话、唱歌时，喉头的肌肉收缩，拉紧两条声带，中间只留下一条窄窄的缝，就好像是开着的小门一样，有谁知道哪幅图是开着 “小门” 的？
（1）现在我们再看插图，当气体从小门从出时，这时声带会怎样？
（2）教师总结：声音是由物体振动产生的。有些人由于种种的原因了声带松弛，缝隙增 大，气体冲上去但振动不大，所以发出的声音低沉、沙哑，当然才唱歌也就不好了。同学 们想一想拥有一幅好嗓子呢？从现在起为了嗓子应该做些什么？（学生回答、讨论，教师 一旁辅导）
3、儿童的声带有什么特点？
三、讨论交流
1、我们应该怎样保护嗓子？
2、想一想、议一议 板书： 第四课 保护声带
“嗓子”怎样发声：肌肉收缩 缝隙
怎样保护“嗓子”
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